តំបន់ពេលវេលាប្រទេសថៃ។ ពេលវេលានៅក្នុងប្រទេសថៃ៖ ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរមកពីប្រទេសរុស្ស៊ី
វាពិតជាល្អណាស់ដែលយើងរស់នៅក្នុងគ្រាមួយដែលគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការបញ្ជាក់ថាផែនដីមានរាងមូល។ ប៉ុន្តែមានការចាប់! ផែនដីវិលក្នុងទិសមួយ ហើយបើយើងហោះក្នុងទិសផ្ទុយ នោះវាប្រែថាដោយធ្វើបែបនេះ យើងក៏ដូចកាលដែលវាលាតសន្ធឹង។ ការហោះហើរទៅកាន់ប្រទេសថៃពីកន្លែងភាគច្រើននៃមាតុភូមិដ៏ធំរបស់យើងធ្វើឡើងទៅភាគខាងកើត ពោលគឺប្រឆាំងនឹងចលនារបស់ផែនដី។
ជាឧទាហរណ៍ យើងហោះហើរពីទីក្រុងមូស្គូ ទៅបាងកក។ ចម្ងាយរវាងទីក្រុងគឺច្រើនជាង 7,000 គីឡូម៉ែត្រ។ យន្តហោះហោះហើរប្រហែល 9 ម៉ោង។ ការហោះហើរចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 22.00 ម៉ោងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ដូច្នេះវាគួរតែបញ្ចប់នៅម៉ោង 7.00 ម្តងទៀតម៉ោងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ប៉ុន្តែ ដោយសារយើងកំពុងឆ្ពោះទៅរកការបង្វិលភពផែនដី យើងនឹងមកដល់នៅពេលក្រោយ។
ពេលវេលាខុសគ្នាជាមួយប្រទេសថៃ
ទឹកដីនៃផែនដីត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាតំបន់ពេលវេលា។ ទីក្រុងហ្គ្រីនវិច (ចក្រភពអង់គ្លេស) ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាទីក្រុងដ៏សំខាន់បំផុត។ ទីក្រុងម៉ូស្គូរស់នៅតាមពេលវេលា +3 ម៉ោងពីហ្គ្រីនវិច។ បាងកក +7 ម៉ោង។ ភាពខុសគ្នារវាងទីក្រុងម៉ូស្គូ និងបាងកក គឺ 4 ម៉ោង។ . នោះគឺនៅពេលដែលយើងហោះហើរនៅម៉ោង 22.00 ម៉ោងនៅទីក្រុងមូស្គូ បន្ទាប់មកនៅប្រទេសថៃនៅពេលនេះវាគឺម៉ោង 2 ទៀបភ្លឺហើយ។ ដូច្នេះយើងនឹងមកដល់នៅម៉ោង 11.00 ម៉ោងនៅបាងកក។
វាប្រែថានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដាច់ខាតយើងបានចំណាយពេល 9 ម៉ោងនៅលើជើងហោះហើរ។ ហើយបើធៀបទៅនឹងការចំណាយពេលដល់ទៅ ១៣ ម៉ោង។ ភាពខុសគ្នានៃ 4 ម៉ោងនេះគឺជាពេលវេលាដែលផែនដីនឹងគ្របដណ្តប់ចម្ងាយពីទីក្រុងបាងកកទៅម៉ូស្គូ។
ដូច្នេះ យើងបានរកឃើញថា ពេលវេលាខុសគ្នារវាងទីក្រុងបាងកក និងមូស្គូ គឺ 4 ម៉ោង។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវាគំរាមកំហែងយើងដោយអ្វី។
គុណវិបត្តិចម្បងនៃភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាគឺត្រូវប្រើទម្លាប់ថ្មី។ ប្រសិនបើនៅទីក្រុងមូស្គូ អ្នកក្រោកនៅម៉ោង 7.00 ព្រឹក បន្ទាប់មកនៅទីក្រុងបាងកក អ្នកនឹងក្រោកពីម៉ោង 11.00 ព្រឹក ម៉ោងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ដូច្នោះហើយអ្នកនឹងត្រូវចូលគេង 4 ម៉ោងក្រោយ។ ភាពប្រែប្រួលបណ្តោះអាសន្នបែបនេះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើកុមារ មនុស្សចាស់ អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង សរសៃឈាម ផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយរាងកាយនឹងចំណាយថាមពលលើការសម្របខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យធ្វើដំណើរទៅប្រទេសថៃក្នុងរយៈពេលយូរជាងនេះ យ៉ាងហោចណាស់២សប្តាហ៍ ។ បើមិនដូច្នេះទេ រាងកាយនឹងទទួលផលអាក្រក់ជាងផលល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អបន្ទាប់ពីការហោះហើរ សូមព្យាយាមជួយរាងកាយរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ។ ទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុរំញោចរុក្ខជាតិដូចជា យិនស៊ិន ស្លឹកគ្រៃ ឫសល្ហុង កាហ្វេ កាកាវ។ កុំធ្វើបាបពួកគេហើយត្រូវដឹងថាពួកគេអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។
ព្យាយាមចូលគេងពីព្រលឹម។ អ្នកក៏អាចជួយរាងកាយជាមួយនឹងថ្នាំ sedative ស្រាល។
ត្រលប់ទៅទីក្រុងម៉ូស្គូវិញអ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពផ្ទុយ។ អ្នកនឹងក្រោកពីគេង 4 ម៉ោងមុននេះ។ រាងកាយទន់ខ្សោយក៏នឹងជួបប្រទះភាពតានតឹងផងដែរ។ ការសម្របតាមអាកាសធាតុនឹងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងការសម្របខ្លួនជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើនៅក្នុងប្រទេសថៃមានកំដៅប្រហែល 30 ដឺក្រេនោះមាតុភូមិអាចជួបអ្នកជាមួយនឹងសាយសត្វ 30 ដឺក្រេ។ ពីភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពបែបនេះ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចចាប់ផ្តើម ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាជួយរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុ immunostimulants ធម្មជាតិ។
នីតិវិធីទឹកផ្ទុយគ្នាគឺជាជំនួយដ៏ល្អបំផុតពីបញ្ហាជាមួយនឹង acclimatization ។ ជារឿយៗពួកគេនិយាយថា៖ «សមុទ្រលាងជម្រះរាល់បញ្ហា!»។បាទ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ពីភាពរីករាយ និងសកម្មភាពបន្ទាប់ពីការងូតទឹកសមុទ្រ។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នានៅក្នុងបន្ទប់ទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
មានដំណើរកំសាន្តសប្បាយ!
ថៃស្អាតណាស់ ប្រទេសកម្រនិងអសកម្មរៀងរាល់ឆ្នាំបានជួបហ្វូងភ្ញៀវទេសចរណ៍ រួមទាំងបងប្អូនជនរួមជាតិរបស់យើង ដែលត្រូវគេហៅ រមណីយដ្ឋានដ៏អស្ចារ្យអាកាសធាតុល្អ វប្បធម៌គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដើម្បីឱ្យវិស្សមកាលដែលបានគ្រោងទុកចាប់ផ្តើម និងបន្តដោយគ្មានបញ្ហា មនុស្សជាច្រើននឹងចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរ ថាតើម៉ោងប៉ុន្មាននៅប្រទេសថៃ និងលក្ខណៈពិសេសអ្វីខ្លះនៃតំបន់ពេលវេលាដែលព្រះរាជាណាចក្រស្ថិតនៅ។
ពេលវេលានៅប្រទេសថៃ
ព័ត៌មានមូលដ្ឋានអំពីពេលវេលានៅប្រទេសថៃ
រមណីយដ្ឋានប្រទេសថៃទាំងអស់។ "សម"នៅក្នុងតំបន់ពេលវេលាដូចគ្នា។ UTC+7ដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការទស្សនាទេសភាពនៃប្រទេសនេះ។ ពេលវេលានៅទីក្រុងបាងកកនឹងដូចគ្នាសម្រាប់ទីក្រុងថៃផ្សេងទៀតទាំងអស់។
អរគុណចំពោះ ទីតាំងភូមិសាស្ត្រហើយអាកាសធាតុអំណោយផល នៅប្រទេសថៃ គេមិនបកប្រែនាឡិកាទេ ដោយសាររដូវរងាពេញមួយឆ្នាំក្នុងរដ្ឋពេលវេលាគឺដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាថ្មីៗនេះនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដូច្នេះភាពខុសគ្នាបណ្តោះអាសន្នរវាងប្រទេសគឺថេរ។
គួរកត់សម្គាល់ថា ទោះបីជាមានការហោះហើរយូរក៏ដោយ ភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាជាក់ស្តែងមិនប៉ះពាល់ដល់សីលធម៌ និងកាយសម្បទារបស់អ្នកដំណើរនោះទេ។ រាជធានីនៃប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវគ្នាទៅនឹងតំបន់ពេលវេលា UTC+3ហើយទោះបីជាចម្ងាយរវាងរាជធានីទាំងពីរមានច្រើនជាង 7000 គីឡូម៉ែត្រក៏ដោយ។ ពេលវេលាខុសគ្នារវាងទីក្រុងមូស្គូ និងប្រទេសថៃ +4 ម៉ោងក្នុងការពេញចិត្តទីក្រុងបាងកក . ដូច្នេះ ប្រសិនបើនាឡិកានៅទីក្រុងមូស្គូបង្ហាញពេលថ្ងៃត្រង់ នោះម៉ោងពិតប្រាកដនៅក្នុងប្រទេសថៃគឺម៉ោង 16:00។ ភាពខុសគ្នាតិចតួចបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្របខ្លួនបានយ៉ាងរហ័ស និងងាយស្រួលទៅនឹងលក្ខខណ្ឌក្នុងតំបន់ ហើយមិនជួបប្រទះផលវិបាកណាមួយជាមួយការគេងនោះទេ។
វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលប្រាំបួនម៉ោង ដោយឡើងយន្តហោះប្រហែលម៉ោង 20:00 នៅអាកាសយានដ្ឋានគោលដៅប្រទេសថៃ មកដល់នៅម៉ោងប្រហែល 9:00 ព្រឹក ម៉ោងក្នុងស្រុក។ ទាក់ទិននឹងការកកស្ទះនៃផ្លូវហើយស្ថិតក្នុងភាពអនាធិបតេយ្យក្នុងរយៈពេលយូរអាចមានអ្វីដែលហៅថា "រោគសញ្ញាអ្នកដំណើរ"ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី មានការសម្រាកដ៏ល្អភាពនឿយហត់នឹងត្រូវបានយកចេញដូចជាដោយដៃ ហើយទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងទឹកក្តៅនៃឈូងសមុទ្រនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ភ្លេចអំពីការលំបាកនៃផ្លូវ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រតិទិន ហៅថា ព្រះពុទ្ធសាសនា ឬតាមច័ន្ទគតិ នៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅសម័យព្រះពុទ្ធ Gautama និង ពេលនេះជាផ្លូវការនៅក្នុងប្រទេស។ ដើម្បីគូរភាពស្រដៀងគ្នា ប្រតិទិននេះ។ "កំពុងប្រញ៉ាប់"ទាក់ទងនឹងហ្គ្រេហ្គោរៀន៥៤៣ឆ្នាំ ឥឡូវចូលមករាជាណាចក្រ ២៥៦១។
ភាពខុសគ្នារវាងពេលវេលានៅក្នុងទីក្រុងរុស្ស៊ី និងថៃ
នៅពេលចាកចេញពីតំបន់ផ្សេងទៀតនៃប្រទេសទៅកាន់ប្រទេសថៃ ភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាជាមួយទីក្រុងរុស្ស៊ីត្រូវបានគណនាយ៉ាងសាមញ្ញ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺនិយមន័យនៃពេលវេលាថៃសម្រាប់តំបន់ពេលវេលាសំខាន់នៃប្រទេសរុស្ស៊ី៖
- Kaliningrad- GMT +02 (ភាពខុសគ្នាជាមួយថៃ +5 ម៉ោង)
- Yekaterinburg— GMT+5 (+2)
- អូមស្ក— GMT+6 (+1)
- ទីក្រុង Novosibirsk— GMT+7 (0)
- អ៊ីគូតស្ក— GMT+8 (-1)
- យ៉ាកុត— GMT+9 (-2)
ជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ឱ្យទាក់ទងនឹងប្រទេសដែលអ្នកកំពុងទស្សនា អ្នកប្រាកដជានឹងទៅដល់កន្លែងទាន់ពេលវេលា មិនថាជាដំណើរកំសាន្ត ឬកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្មនោះទេ។ ហើយគ្រាន់តែក្នុងករណីកុំភ្លេចថាពេលវេលានៅលើសំបុត្រគឺក្នុងស្រុក!
ទោះបីជាការពិតដែលថាការហោះហើរទៅកាន់ប្រទេសថៃពីប្រទេសរុស្ស៊ីចំណាយពេលលើសពី 9 ម៉ោងក៏ដោយភាពខុសគ្នានៃពេលវេលារវាងប្រទេសនេះគឺមិនធំទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង៖ អ្នកទេសចរត្រូវប្រឈមមុខនឹងការគេងមិនលក់ អាហារូបត្ថម្ភ សុខភាពមិនល្អ។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតំបន់ពេលវេលា។
នៅលើធាតុក្រាហ្វិកនេះ អ្នកអាចមើលឃើញថាតើម៉ោងប៉ុន្មាននៅភូកេត ប៉ាតាយ៉ា កោះសាមុយ ហួហ៊ីន ឬបាងកក៖
តំបន់ពេលវេលានៃប្រទេសថៃ
ប្រទេសថៃមានទីតាំងនៅតំបន់ពេលវេលា UTC + 7៖ ការផ្លាស់ប្តូររដូវក្តៅ - រដូវរងាត្រូវបានលុបចោលនៅលើទឹកដីនៃរដ្ឋ។ ម៉ោងក្នុងស្រុកមុនម៉ោង Greenwich Mean Time 7 ម៉ោង។
ពេលវេលាខុសគ្នាជាមួយទីក្រុងម៉ូស្គូ
ទីក្រុងម៉ូស្គូជាកម្មសិទ្ធិរបស់តំបន់ UTC + 3 ។ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើពេលវេលានៃរដ្ឋធានីរុស្ស៊ី និងប្រទេសថៃមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងណានោះ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាង UTC + 7 និង UTC + 3 - វាស្មើនឹង 4។ ដូច្នេះនៅពេលដែលនាឡិកាបង្ហាញពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រនៅទីក្រុងមូស្គូ ក្នុងទីក្រុងបាងកក និងក្នុង នៅសល់ ការតាំងទីលំនៅទឹកដីនៃស្នាមញញឹម នៅម៉ោង 4.00 ព្រឹក។
ពេលវេលាខុសគ្នារវាងទីក្រុងថៃ និងរុស្ស៊ី
វានឹងសាមញ្ញ ប្រសិនបើនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ដូចជានៅក្នុងប្រទេសថៃ មានតំបន់ពេលវេលាមួយ។ ប៉ុន្តែទេ តំបន់ចំនួន 11 ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើទឹកដីនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី៖ ពី UTC + 2 ទៅ UTC + 12 ។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីភាពខុសគ្នារវាង Tailnd និងមុខវិជ្ជានៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី៖
| តំបន់ | ភាពខុសគ្នា h |
| តំបន់ Kaliningrad | +5 |
| ផ្នែកអ៊ឺរ៉ុបនៃប្រទេសរុស្ស៊ី ( Leningrad តំបន់ Nizhny Novgorod តំបន់ Murmansk ។ តំបន់ Krasnodarគ្រីមៀ តាតាស្តង់) | +4 |
| Astrakhan, Volgograd, Samara, Saratov, តំបន់ Ulyanovsk, Udmurtia | +3 |
| Bashkortostan, តំបន់ Perm, Kurgan, Orenburg, Sverdlovsk, Tyumen, តំបន់ Chelyabinsk, Bashkortostan, KhMAO, YNAO | +2 |
| តំបន់ Omsk | +1 |
| Krasnoyarsk, តំបន់ Altai, Kemerovo, Novosibirsk, តំបន់ Tomsk, Khakassia, Tuva, Altai | 0 |
| តំបន់ Irkutsk, Buryatia | -1 |
| ដែនដី Trans-Baikal តំបន់ Amur ភាគខាងលិច កណ្តាល Yakutia (Yakutsk) | -2 |
| កណ្តាលខាងជើង, កណ្តាលភាគខាងកើត Yakutia, Primorsky, Khabarovsk Territory, JAO | -3 |
| តំបន់ Magadan តំបន់ Sakhalin ភាគឦសាននៃ Yakutia | -4 |
| ដែនដី Kamchatka, Chukotka តំបន់ស្វយ័ត | -5 |
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវដឹងពីភាពខុសគ្នានៃពេលវេលា
ការគណនាភាពខុសគ្នានៃខ្សែក្រវ៉ាត់រវាងទីក្រុងរបស់អ្នក និងប្រទេសថៃគឺមានសារៈសំខាន់តាមទស្សនៈជាក់ស្តែង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបញ្ជាតាក់ស៊ីសម្រាប់ម៉ោងជាក់លាក់ រុករកកាលវិភាគ ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈដើម្បីងាយស្រួលទៅដល់សណ្ឋាគារ ឬរៀបចំផែនការនៅសល់នៃថ្ងៃ។
សំខាន់! សំបុត្របង្ហាញពីក្នុងស្រុក - ថៃ ពេលវេលាមកដល់នៅគោលដៅ។
ការធ្វើដំណើរគឺជាភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយដោយសារតែការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ មុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងបរិស្ថានជាទូទៅ។ Jetlag គឺជាឈ្មោះដែលត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទៅនឹងជំងឺ jet lag ។ វិធីខាងក្រោមអាចជួយអ្នកដោះស្រាយវា៖
- អ្នកវិស្សមកាលគួរតែប្តូរទៅចង្វាក់ដែលចង់បាននៃជីវិតជាមុន 1-2 សប្តាហ៍មុនពេលវិស្សមកាល។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកទេសចរអាចចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីដំណេកមុននេះ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតំបន់ថៃ ហើយត្រៀមខ្លួនចូលគេង ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ UTC+7 ផងដែរ។
- មុនពេលហោះហើរ អ្នកគួរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ នេះនឹងជួយឱ្យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងពីការអង្គុយក្នុងទីតាំងមួយក្នុងរយៈពេលយូរ។ កាហ្វេ និងអាល់កុលគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល៖ ទីមួយធ្វើឱ្យមានភាពស្វាហាប់ ទីពីរជំរុញឱ្យអ្នកងងុយគេង ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- ពេលទៅដល់រមណីយដ្ឋាន កុំលាក់ខ្លួនក្នុងម្លប់។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យជួយផលិតវីតាមីន D និង melatonin;
- អាហារគួរតែត្រូវបានរៀបចំតាមតម្រូវការ របៀបថ្មី។ថ្ងៃ អាហារសម្រន់ពេលយប់ដ៏ច្រើនគួរត្រូវបានលុបចោល ហើយអាហារពេលព្រឹកដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើសុខុមាលភាព។
- នៅពេលយប់ អ្នកអាចប្រើប្រដាប់បិទត្រចៀក ម៉ាសបិទភ្នែក ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់។ បន្ទប់គួរតែត្រជាក់: បន្ថយសីតុណ្ហភាព បរិស្ថាន- សញ្ញាច្បាស់ដល់រាងកាយថាម៉ោងនៃការគេងបានមកដល់។
តំបន់ពេលវេលានៅក្នុងប្រទេសថៃត្រូវបានគេហៅថា ICT ។ តំបន់ពេលវេលានេះត្រូវបានគេរកឃើញពាសពេញឧបទ្វីបឥណ្ឌូចិន។ ភាពខុសគ្នាពេលវេលាជាមួយប្រទេសថៃ និងហ្គ្រីនវិចគឺ +7 ម៉ោង។ ពេលវេលាខុសគ្នារវាងប្រទេសថៃ និងទីក្រុងមូស្គូគឺបីម៉ោង៖ ប្រសិនបើម៉ោងបីរសៀលនៅទីក្រុងមូស្គូ នោះវានឹងមានរយៈពេលប្រាំមួយល្ងាចក្នុងប្រទេសថៃ។ ប្រទេសថៃស្ថិតនៅចម្ងាយដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់ពីទីក្រុងនានានៃប្រទេសរុស្ស៊ី ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាជាមួយប្រទេសថៃគឺមិនធំប៉ុន្មានទេ បើប្រៀបធៀបជាមួយប្រទេសហៃទី។ តំបន់ពេលវេលា ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ត្រូវបានប្រើ ដូច្នេះនៅគ្រប់ផ្នែកនៃពិភពលោក គេអាច "ញែក" ម៉ោងពន្លឺថ្ងៃចេញពីភាពងងឹតបាន។ ដោយសារតែនេះ ជួនកាលការរអាក់រអួលខ្លះអាចកើតឡើង ប៉ុន្តែតំបន់ពេលវេលាគ្រាន់តែជាកាតព្វកិច្ចប៉ុណ្ណោះ។
មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាង Pattaya និង Kaliningrad ។ នេះ។ ទីក្រុងខាងលិចរុស្ស៊ីនៅក្រោយប្រទេសថៃបួនម៉ោង។ ទីក្រុងមូស្គូ ក៏ដូចជាទីក្រុងផ្សេងទៀតរបស់រុស្ស៊ី ដែលស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ពេលវេលាដូចគ្នាជាមួយរដ្ឋធានី គឺមានរយៈពេលបីម៉ោងក្រោយ។
ផែនទីលម្អិតនៃតំបន់ពេលវេលារបស់ភពផែនដី
ភាពខុសគ្នាបែបនេះងាយនឹងមានអារម្មណ៍ ជាឧទាហរណ៍ អំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹកនៅក្នុងសណ្ឋាគារមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកទេសចរចង់ហៅទៅផ្ទះ និងទៅលេងសាច់ញាតិ គាត់នឹងដាស់ពួកគេឱ្យភ្ញាក់។ ប្រសិនបើយើងគិតពីទីក្រុងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីដែលមានទីតាំងនៅស៊ីបេរីកណ្តាលនោះពួកគេនឹងមានពេលវេលាដូចគ្នាជាមួយប្រទេសថៃព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ពេលវេលាដូចគ្នា។
ក្នុងចំណោមទីក្រុងដែលមានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងពេលវេលា យើងអាចកត់សម្គាល់បែបនេះ។ ទីក្រុងធំៗប្រទេសរុស្ស៊ីដូចជា Yekaterinburg, Tyumen, Ufa និងកន្លែងផ្សេងទៀតដែលមានទីតាំងនៅស៊ីបេរីខាងលិចនិងអ៊ុយរ៉ាល់។
ផងដែរនៅលើទឹកដីនៃប្រទេសរុស្ស៊ីមានទីក្រុងដែលវ៉ាដាច់ប្រទេសថៃទាន់ពេលវេលា។ ទីតាំងទាំងនោះស្ថិតនៅភាគខាងកើតនៃ Krasnoyarsk ហើយ Krasnoyarsk ខ្លួនវាវ៉ាលើប្រទេសថៃក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើល Vladivostok នោះវានឹងមានរយៈពេល 4 ម៉ោងក្រោយជាងនៅប្រទេសថៃ ហើយនៅ Magadan វានឹងមានរយៈពេល 5 ម៉ោងក្រោយមក។ 
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាជាមួយប្រទេសថៃនៃទីក្រុងដែលមានទីតាំងនៅលើទឹកដីនៃប្រទេសរុស្ស៊ីប្រែប្រួល: នៅកន្លែងមួយវាអាច +3 ម៉ោងហើយនៅកន្លែងមួយទៀតវានឹងមាន -5 ម៉ោង។
មកដល់ប្រទេសថៃ ពិបាកសម្របនឹងពេលវេលាថ្មីណាស់ ព្រោះភាពខុសគ្នាជាច្រើនម៉ោងមានសារៈសំខាន់ ដូច្នេះហើយទើបរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំង។ ដោយសារតែនេះ ភ្ញៀវទេសចរជាច្រើននៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការឈប់សម្រាករស់នៅតាមពេលវេលាធម្មតារបស់ពួកគេ។
តើអ្នកបានទៅសម្រាកនៅប្រទេសថៃជាលើកដំបូងមែនទេ? សំបុត្របានកក់ សណ្ឋាគារ កក់កាបូប? កុំខកខានព័ត៌មានសំខាន់ និងចាំបាច់ផ្សេងទៀត - ពេលវេលាពិតប្រាកដនៅក្នុងប្រទេសថៃ។ យ៉ាងណាមិញ នៅទីនោះ អ្នកត្រូវតែរស់នៅក្នុងម៉ោងក្នុងស្រុក។
ពេលវេលានៅប្រទេសថៃ៖
ពេលវេលាខុសគ្នាពីប្រទេសថៃ៖
- ទីក្រុងម៉ូស្គូ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ +4 ម៉ោង។
- គៀវ៖ +៥ ម៉ោង។
- Minsk: +4 ម៉ោង។
- Novosibirsk, Krasnoyarsk: ដូចគ្នា។
- Yekaterinburg: + 2 ម៉ោង។
- Irkutsk: - 1 ម៉ោង។
- Vladivostok, Khabarovsk: - 3 ម៉ោង។
- Yuzhno-Sakhalinsk, Magadan: - 3 ម៉ោង។
*ភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយគ្មានពេលវេលាសន្សំពន្លឺថ្ងៃ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយវាមានតម្លៃចងចាំវា។ ផែនដីបែងចែកជាតំបន់ពេលវេលា។ ហើយពេលវេលាត្រូវបានរាប់ពីសូន្យ Greenwich meridian ។ Greenwich Mean Time ត្រូវបានគេសំដៅជាទូទៅថាជា GMT ។ ប្រសិនបើពេលវេលារបស់អ្នក។ ស្រុកកំណើតជាឧទាហរណ៍ ត្រូវបានកំណត់ថាជា GMT+5 ដែលមានន័យថាម៉ោងក្នុងស្រុករបស់អ្នកគឺ 5 ម៉ោងមុនម៉ោង Greenwich Mean Time។ អ្នកក៏អាចឃើញការកំណត់នេះផងដែរ៖ UTC +5 ។
ក្នុងករណីនេះ UTC មានប្រភពមកពី GMT ហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីចង្អុលបង្ហាញពេលវេលានៅក្នុងទឹកដីទាំងនោះដែលមិនមានការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាទៅជារដូវរងា-រដូវក្តៅ។
នៅប្រទេសថៃក៏មិនមានការផ្លាស់ប្តូររដូវកាលដែរ។ ដូច្នេះ ម៉ោងថៃជានិច្ចកាល៖ UTC+7 ។ ទឹកដីទាំងមូលនៃរដ្ឋគឺស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ពេលវេលាដូចគ្នា ដូច្នេះមិនមានពេលវេលាខុសគ្នារវាងទីក្រុង និងកោះនានានៃប្រទេសថៃទេ។ ជំហានបន្ទាប់ : អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើភូមិកំណើតរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ម៉ោងណា។
ពិចារណានិយមន័យនៃភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាជាមួយប្រទេសថៃលើឧទាហរណ៍នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ។ យើងពិចារណាថាទីក្រុងម៉ូស្គូមានទីតាំងនៅតំបន់ពេលវេលាទីបីហើយពេលវេលាមិនត្រូវបានបកប្រែនៅទីនេះទេដែលមានន័យថាវានឹងត្រូវបានកំណត់ថាជា UTC + 3 ។
យើងរកឃើញភាពខុសគ្នារវាង UTC + 7 និង UTC + 3 វាស្មើនឹង 4 ។ នេះមានន័យថា នៅពេលដែលវិមានក្រឹមឡាំងស្រែកកណ្តាលអធ្រាត្រ វាគឺម៉ោង 4 ទៀបភ្លឺក្នុងប្រទេសថៃ។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងអ្នកទូរស័ព្ទទៅមិត្តភ័ក្តិនៅផ្ទះ ហើយនិយាយអំពីវិស្សមកាលរបស់អ្នកនៅក្នុង "ទឹកដីនៃស្នាមញញឹម" សូមចងចាំពីភាពខុសគ្នានៃពេលវេលា។
ប្រទេស CIS ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា លើសពីនេះ ទឹកដីនៃប្រទេសខ្លះមានទីតាំងនៅតាមតំបន់ពេលវេលាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ហើយនៅក្នុងរដ្ឋខ្លះ ដៃនាឡិកាក៏ត្រូវបានបកប្រែពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អនុវត្តតាមក្បួនដោះស្រាយដែលបានស្នើឡើង អ្នកគួរតែកំណត់ថាតើអ្វីជាភាពខុសគ្នានៃពេលវេលារវាងទីក្រុងរបស់អ្នក និងប្រទេសថៃ។ រួចគណនាម៉ោងប៉ុន្មាននៅថៃនៅពេលនេះ។
អ្នកដំណើរដែលមានបទពិសោធន៍ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ៖
- សូមចងចាំថា នៅពេលធ្វើការហោះហើរមិនផ្ទាល់តាមរយៈប្រទេសផ្សេងទៀត ម៉ោងក្នុងស្រុកត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើសំបុត្រ។ នៅពេលមកដល់ អ្នកអាចពិនិត្យមើលនាឡិការបស់អ្នកជានិច្ច តារាងពិន្ទុតាមអ៊ីនធឺណិតនៅក្នុងព្រលានយន្តហោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមកដល់ សូមដឹងថាធនាគារ និងស្ថាប័នផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបិទ ហើយថ្ងៃឈប់សម្រាកនឹងត្រូវប្តូរទៅថ្ងៃច័ន្ទ (ប្រសិនបើថ្ងៃឈប់សម្រាកធ្លាក់នៅចុងសប្តាហ៍)។
- ហើយរឿងមួយទៀត៖ នៅប្រទេសថៃ មានពេលមួយដែលមិនមានលក់គ្រឿងស្រវឹង ឬស្រាបៀរក្នុងប្រទេសនោះទេ ទាំងនេះគឺជាថ្ងៃបុណ្យសាធារណៈ។
