Wspinaczka na Elbrus: wrażenia początkującego. Wspinaczka na Elbrus od południa - relacja Podejście na Elbrus: zima latem

fot. Pavel Bogdanov - www.pavelbogdanov.ru

Krok 5: W góry!

Do Piatigorska dotarłem na kilka dni przed wyjazdem w góry. To była dobra decyzja. Wśród uczestników wycieczki było kilku miejscowych, więc niemal od razu po zameldowaniu się w hotelu zabrano mnie na zwiedzanie miasta. Tak więc legendy o gościnności tego regionu są prawdziwe.

Jedną z głównych atrakcji Piatigorska jest góra Beshtau, która wznosi się na 1400 metrów nad poziomem morza. Oferuje zapierający dech w piersiach widok na miasto. Mimo niewielkiego wzrostu i łatwości wspinania się, przyznaję, omal nie umarłem: straszna duszność, puls poniżej 200. W mojej głowie jest tylko jedna myśl: „czymże innym jest Elbrus, skoro nie mogę wspiąć się na tak małą górkę ”. Następnie ten sam stan obserwowałem u kilku uczestników akcji, którzy trafili do obozu niemal natychmiast po samolocie. Okazuje się, że chodzi o aklimatyzację. Po prostu potrzeba czasu, aby przyzwyczaić się do wysokości.

I jeszcze jeden plus mojego „wczesnego” przyjazdu: przy wjeździe do miasta znajduje się duże centrum handlowe z dwoma wyspecjalizowanymi sklepami. W jednym z nich wynająłem wszystko, czego potrzebowałem i kupiłem kilka rzeczy.

Następnego dnia pojechaliśmy do Kisłowodzka, a właściwie do jego Kurortnego Parku. Jest uważany za drugi co do wielkości w Europie, więc ominięcie go w jeden dzień jest prawie niemożliwe. Istnieją sposoby leczenia chorób serca i naczyń. Tak, dobrze słyszałeś. Są to trasy zwane „ścieżkami zdrowia”. Lekarz przeprowadza badanie i zamiast brać tabletki przepisuje spacery po parku, najczystsze górskie powietrze i Narzan. Jest tylko 6 programów, od 1700 do 6000 metrów.

Wczesnym rankiem ze wszystkimi rzeczami zebraliśmy się na dworcu. Tam po raz pierwszy zobaczyłem wszystkich moich towarzyszy na wędrówce, w tym przewodników, którzy sprawdzali nasz sprzęt. Wsiedliśmy do autobusów (okazuje się, że są Gazele z napędem na wszystkie koła), po drodze zatrzymaliśmy się w najbliższej wypożyczalni, aby ktoś wziął brakujący i ruszył w drogę. Po drodze zasnąłem, a kiedy otworzyłem oczy, było jak w innym świecie. Droga biegła wzdłuż górskiej serpentyny. Były po prostu szalone widoki.

Nie mogli nas zabrać do samego obozu, więc po rozładowaniu musieliśmy przejść jeszcze kilka kilometrów. Mijały mnie stada owiec, a za nimi starszy dzhigit na koniu.

Z powodu nagłej zmiany wysokości niektórzy nie czuli się zbyt dobrze. Nawiasem mówiąc, jedną z „sztuczek” szybszej aklimatyzacji jest ruch. Wskazane jest, aby nie siedzieć nieruchomo, nie tarzać się w namiocie, ale chodzić na spacery.

W drodze do obozu przeszliśmy przez polanę Emmanuel, nazwaną imieniem gen. G.A. Emmanuel, przywódca wyprawy, która jako pierwsza dotarła na szczyt Elbrus 23 lipca 1829 r. Szliśmy tą samą trasą i w te same dni, co pierwsza udana wyprawa na Elbrus, zaledwie 186 lat później.

Symboliczne, prawda?

„1829 od 8 lipca do 11 lipca obóz pod dowództwem generała kawalerii Emanuela”

Kontynuując wędrówkę malowniczymi szlakami, zachwycając się brakiem cywilizacji, ludzi, telefonii komórkowej i gwałtowną zmianą pogody, dotarliśmy do naszego pierwszego obozu. Znajdował się na wysokości 2600 metrów w Jily-Su (po rosyjsku oznacza „ciepłą wodę”). To niesamowicie piękne i ciekawe miejsce. To tutaj po raz pierwszy zobaczyliśmy Elbrusa z bliska.

Sam obóz składał się z kilku ogrodzonych obszarów. Był generator i kilka bloków, w których mieszkali komendanci obozów i ratownicy Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. W obozie czasem był włączony prąd, był prysznic, kuchnia, toalety. Rozstawiliśmy namioty, podzieliliśmy się na grupy, wyznaczyliśmy dyżurnych i zajmowaliśmy się innymi sprawami domowymi. I przez cały ten czas każdą komórką mojego ciała cieszyłem się widokami, powietrzem, otwartą przestrzenią, poczuciem bycia ziarnkiem piasku otoczonym majestatycznymi górami.

Małe kropki po lewej to nasz obóz.

Wieczór nadszedł niezauważony. Trzeba było ugotować obiad i oczywiście najpierw zgłosiłam się na ochotnika. Menu nie było najbardziej różnorodne, ale satysfakcjonujące i przydatne. Zjedliśmy kolację i poszliśmy spać w naszych namiotach.

Niespodzianki zaczęły się od tego, że obudziłem się o 5 rano. Dla mnie ten fakt jest zaskakujący, ponieważ jestem nocnym markiem i zwykle budzę się późno. Zdarzało się to każdego dnia. Ale tego faktu nie można było się nie radować. Jest więcej czasu na podziwianie zachwycających krajobrazów. Wyobraź sobie: z jednej strony wschodzące słońce, z drugiej Elbrus. W dolinie pasą się krowy. I wszechogarniająca cisza dookoła.

Wcześnie rano zjedliśmy śniadanie, zabraliśmy trochę jedzenia, wody i poszliśmy się rozejrzeć. Nie wspinaliśmy się po górach, ponieważ nie każdy mógł wygodnie znieść tę wysokość. Mimo to dzień okazał się bardzo urozmaicony: pojechaliśmy nad wodospad Sułtana. Siła żywiołów nie mogła nie zrobić na nas wrażenia. Bycie blisko niej było czarujące. Z jakiegoś pęknięcia w skale trysnęło źródło. Okazało się, że to Narzan. Gazowane i pyszne. Starałam się nie pić za dużo. Ciało jest już przeciążone wzrostem, więc nie warto straszyć go niezwykłymi napojami.

Przeszliśmy przez most Kalinov - naturalny kamienny łuk, który wisi nad wodą na wysokości około 15 metrów. Oczywiście kąpaliśmy się w wannie narzan, rodzaj naturalnego „jacuzzi”. Kąpiele pomagają usprawnić pracę układu krążenia, nerwowego i mięśniowo-szkieletowego, a także tkanki łącznej i narządów trawiennych. Trzeba wziąć kąpiel w bezruchu: bąbelki gazu pokrywają całą powierzchnię ciała, robi się ciepło, a pod koniec 15-minutowego seansu skóra na ciele robi się czerwona, pojawia się pieczenie, jakbyś bito pokrzywą.

Późnym wieczorem zmęczeni i usatysfakcjonowani wróciliśmy do obozu. Zjedliśmy kolację i poszliśmy spać w oczekiwaniu na nowy dzień.

W tym dniu mieliśmy poważniejszą podwyżkę aklimatyzacyjną. Najpierw dotarliśmy do ciekawego miejsca zwanego „niemieckim lotniskiem”. Ze względu na wyjątkową rzeźbę terenu, podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej miejsce to służyło jako prawdziwe lotnisko wojskowe.

Następnie udaliśmy się jeszcze wyżej na wysokość około 3100 do miejsca zwanego „Kamiennymi Grzybami”. Uczono nas używania kijków trekkingowych, chodzenia po głazach, kamieniach i prawidłowego oddychania.

Ciekawie było obserwować, jak natura zmieniała się wraz ze wzrostem. Jasne kolory wyblakły, ustępując miejsca stonowanym odcieniom, roślinność zubożała z powodu kamiennej gleby.

Wyjście było dość trudne. Ale pomógł nam (kto by pomyślał) zwykły kwas askorbinowy.

Dzień zakończył się zejściem do bazy, pracami domowymi, filiżanką kaszy bulgur na obiad i oczywiście zdrowym snem.

Zgodnie z planem tego dnia mieliśmy wrzucić kilka rzeczy do naszego "górnego" obozu - na wysokość 3700 - a potem wrócić na noc o 2600 w dolnym obozie. Ale ponieważ grupa czuła się dobrze i baliśmy się tęsknić za bezchmurną pogodą, postanowiono zaoszczędzić jeden dzień i od razu iść ze wszystkim, czego potrzebujesz (namioty, jedzenie, butle z gazem). Przewodnicy radzili, aby nie zabierać ze sobą dodatkowych rzeczy.

Spakowałem plecak, złapałem trochę żywności lokalnej, kilka zbiorników z benzyną i byłem przerażony jego wagą. Nigdy nie podnosiłem tak ciężkiego plecaka. Wyruszyliśmy w drogę. Jedna z dziewczyn od razu naciągnęła więzadło w nodze. Jak udało jej się dostać na szczyt, nigdy nie zrozumiałem. Najwyraźniej kobiety są rzeczywiście bardziej odporne niż mężczyźni. Wędrówka to to samo, co bieganie: przed wyjściem z plecakiem trzeba zrobić poważną rozgrzewkę, a po stopie. Rano nie miałem żadnych kontuzji, skręceń ani bólu mięśni.

Szliśmy prawie tą samą trasą co wczoraj, tylko załadowani już plecakami. Specjalnie poruszał się powoli, w jednym rytmie. Uważa się, że z ciężkim plecakiem znacznie łatwiej jest iść pod górę.

Roślinność zniknęła prawie całkowicie, szliśmy po ogromnych czarnych głazach. Czasami kołysały się pod stopami. Czasami się toczyły. To niesamowite, jak szybko organizm przyzwyczaja się do zmiany sytuacji! Jeszcze kilka dni temu nigdy nie chodziłabym po takich kamieniach bez ubezpieczenia, ale teraz miałam też ze sobą ogromny plecak.

Robiło się zauważalnie chłodniej. Miejscami lód był już widoczny między kamieniami.

Po 7 godzinach takiego podejścia wszyscy byli bardzo zmęczeni. Staraliśmy się wspierać się nawzajem. Osobiście bardzo pomogło mi uświadomienie sobie, że wiele dziewczyn nosi prawie taki sam ciężki plecak jak ja. Nawiasem mówiąc, to właśnie na tej wspinaczce poczułem cały komfort mojego plecaka i lekkich butów trekkingowych. Ciężar plecaka został jakoś sprytnie przeniesiony na biodra, plecy były wentylowane, buty nie ślizgały się po kamieniach i nie zaplatały się nawzajem.

Po drodze minęliśmy bazę Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. Tam podano nam herbatę i trochę odpoczęliśmy.

Aby biwakować z dala od popularnych szlaków, trzeba było iść dalej, już przez lodowiec. Po raz pierwszy musiałem założyć buty do wspinaczki. I po około 9 godzinach podróży w końcu dotarliśmy na miejsce naszego drugiego obozu.

Była to mierzeja z czarnego kamienia wulkanicznego (moreny) pośrodku lodowca u podnóża Elbrusa. Widok był wyjątkowy. Jakiś obcy: lód, kamienie, wiatr, chmury unoszące się pod stopami. Chociaż byliśmy tak zmęczeni, że już nas to nie obchodziło. Poza tym pierwszy raz byliśmy na wysokości 3700, a każdemu krokowi towarzyszyła zadyszka. Jakoś rozbiliśmy namioty, przegotowaliśmy wodę, zjedliśmy szybko coś do jedzenia i szybko wspięliśmy się do namiotów, aby dojść do siebie. Stan był dziwny. Było zamieszanie i nerwowość, trudno było się na czymś skoncentrować. Szukałem czegoś w plecaku przez jakieś trzydzieści minut, ktoś długo błąkał się po namiocie. Musieliśmy wyglądać śmiesznie z zewnątrz. Więc nasz mózg był dotknięty brakiem tlenu. Resztkami sił wdrapałem się do śpiwora i od razu zasnąłem.

Tradycyjnie obudziłem się o 5 rano. Głowa była czysta i spokojna. Wyszedłem z namiotu: pode mną były chmury, az góry wisiał Elbrus, świecąc w promieniach wschodzącego słońca. Ubraliśmy się w „kosmiczne” ubrania: membranowe kurtki i spodnie. Pomimo tego, że są lekkie i cienkie, wydaje się, że chodzisz w skafandrze kosmicznym, ponieważ nie są zdmuchnięte. No i prawdopodobnie wysokość tak działała na fantazję.

Po śniadaniu udaliśmy się do wyjścia aklimatyzacyjnego, na wysokość 4500 do skał Lenz. Nauczyliśmy się zakładać raki, związaliśmy się liną i ruszyliśmy w drogę. Szybko jechać na takiej wysokości jest prawie niemożliwe, a jak się później okazało, jest to szkodliwe.

Po kilku godzinach wspinaczki wiał silny wiatr, a słońce zniknęło za chmurami. Zrobiło się znacznie zimniej. Musiałem się rozgrzać.

Nawałnica temperatury trwała nadal. Zza chmur znów wyszło słońce, wiatr ucichł, zrobiło się gorąco. Przegrzałem się w ciepłych ubraniach. Tak, i przyspieszył kroku, by szybko dotrzeć do miejsca spoczynku. I wtedy poczułem, czym jest choroba górska lub, jak to się nazywa, „choroba górska”. Stan przypominał zatrucie: nudności, opuchnięte nogi i silne osłabienie. Przebrałem się, położyłem na postoju, napiłem się herbaty i zjadłem kwas askorbinowy. Stało się łatwiejsze. Kiedy wróciliśmy do obozu, jakby nic złego się nie stało. Wniosek - lepiej iść powoli i trochę się ochłodzić niż szybko i przegrzać.

W drodze do obozu zobaczyliśmy ciekawą chmurę o nietypowym kształcie, która gwałtownie przesuwała się w naszym kierunku. I dosłownie w 10 minut okryła nas, gnana silnym wiatrem i śniegiem.

Wróciliśmy do obozu około 18:30 i resztę wieczoru spędziliśmy na załatwianiu spraw domowych, relaksowaniu się i myśleniu o zbliżającym się podejściu.

Dostaliśmy dzień odpoczynku. Musieliśmy nabrać sił przed wspinaczką. Wiesz, zdecydowanie miałem szczęście z zespołem. Z nią nie można się nudzić. Mimo silnego wiatru udało nam się nawet zagrać w karty

Nasz przewodnik udał się do bazy Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych, aby poznać prognozę pogody. Bycie w górach jest bardzo ważne. Często zdarza się, że zła pogoda utrzymuje się tygodniami i bez względu na to, jak dobrze jesteś przygotowany i wyposażony, wspinaczka jest niemożliwa. W górach jesteś na łasce żywiołów, rywalizacja i rywalizacja, z którą jest jak samobójstwo.

Mamy szczęście. Prognoza pogody była optymistyczna. Poza tym zaczynała się pełnia księżyca, co jest dobrym znakiem. Postanowiono więc wykorzystać szansę i jutro zacząć na szczyt. Natychmiast przez obóz przebiegło podekscytowanie. Byłem też bardzo podekscytowany, nawet nie myślałem, że mogę zasnąć. Wszyscy zaczęli się gromadzić, bo o pierwszej w nocy musimy opuścić obóz.

Poszedłem do namiotu, szybko zebrałem sztorm, żeby niczego nie zapomnieć, schowałem niezbędne rzeczy do kieszeni kurtki, wciągnąłem buty do namiotu, wdrapałem się do śpiwora i przygotowałem się na bezsenność. Nie wierzyłem, że w takim stanie mogę zasnąć o 18:00. Ale jakoś szybko zasnął.

O północy czekaliśmy na bardzo wczesne śniadanie lub ekstremalnie późną kolację. Jakkolwiek wolisz to nazwać. Zjadłem talerz gryki (jedna z najlepszych opcji jedzenia przed wspinaczką), nalałem wrzątku do termosu i rozcieńczono izotonikiem zamiast herbaty (napój sportowy, który dostarcza organizmowi wody, węglowodanów i minerałów).

Kiedy przygotowania się skończyły, związaliśmy się liną i poszliśmy w ciemność. Cisza została przerwana dopiero wtedy, gdy trzeba było przeskoczyć szczeliny lodowca. Mówią, że mają głębokość do 200 metrów. Około godziny 5 rano na zboczu Elbrusa nastał świt. Oszałamiający spektakl.

Mniej więcej w tym samym czasie dołączyło do nas trzech ratowników z Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. Odeszli trochę z tyłu i opiekowali się nami.

Około 6:20 zrobiliśmy krótki postój na wysokości 4500 (niższe klify Lenz). W tym samym miejscu, w którym 2 dni temu zachorowałem. Intensywnie słuchałem swojego ciała i (och, cud!) Nie było śladów gornyazki. Byłem zachwycony, ale nie odprężałem się, ściśle kontrolowałem swoje ciało, starałem się uspokoić puls i oddech. Zdjęli liny, ponieważ nie ma już pęknięć i nie można iść w pęczku.

Poważny wzrost, brak tlenu, jednowymiarowy rytm i tempo ruchu, równo kołysanie się do tyłu przed chodzikiem wprowadziły mnie w stan transu. Trudno było oszacować czas. Wydawało się, że zamarzło. Czasami podnosił głowę, oceniał, jak blisko jest szczyt i znów nabierał przekonania, że ​​wydaje się on niedostępny.

Tak więc powoli dotarliśmy do górnych Skał Lenz (około 5000 m). Na tej wysokości ratownicy z Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych zdecydowanie odradzali niektórym z naszego zespołu wspinanie się dalej, ponieważ zauważyli u nich oznaki rozpoczynającego się „wspinania się pod górę”. Reszta poszła dalej. Pozostaje nam pokonać „Wieczną Kopułę”. To łagodny, ośnieżony stok, za którym widać szczyt Elbrusa, zwodniczo urzekający swoją bliskością.

Zacząłem się dziwnie czuć. Zrobiłem krok, policzyłem do trzech i zrobiłem następny. Może to zabrzmieć dziwnie, ale szedłem w takim ślimaczym tempie. O dziwo, w tak stałym tempie zacząłem wyprzedzać resztę uczestników. Włączyłem swoją ulubioną muzykę, do której biegałem i trenowałem dla Elbrusa. Zmienił się wpływ wzrostu na ciało. Poczułem przyjemne uczucie euforii, podniecenia, upojenia. W głowie krążyły mi myśli o tym, co jest dla mnie ważne: rodzina, krewni, przyjaciele, koledzy. Krok to wspomnienie. Kolejny to obraz z przeszłości. Muzyka przeplatała się z nimi w niesamowitej jedności.

Nagle, w pewnym momencie, zdałem sobie sprawę, że nie ma nic poza osobą idącą przede mną. Pogoda gwałtownie się pogorszyła, wiał silny wiatr ze śniegiem i za 15 metrów nic nie było widoczne. Sytuacja, delikatnie mówiąc, nie jest zbyt komfortowa. Szedłem za tym samym „człowiekiem z przodu”. Dotarliśmy więc do krawędzi wulkanu (Elbrus to schłodzony wulkan) i niejako uważa się, że się na niego wspięliśmy. Ale gdzieś dalej powinien być obelisk, na którym wszyscy robią zdjęcia, a my poszliśmy dalej.

Wiatr wzmógł się i wiał mi prosto w twarz. Próbowałem się od niego odwrócić i prawie wpadłem na ten pomnik. Kilku naszych członków siedziało wokół niego. Przewodnik poklepał mnie po ramieniu i zrobił kilka zdjęć.

Tak więc około 12 w południe 28 lipca wspiąłem się na wschodni szczyt Elbrusa o wysokości 5621 metrów.

Dopiero zacząłem rozumieć emocje, ale skądś pojawił się ratownik Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych i kazał pilnie zejść z powodu burzowego wiatru. Adrenalina zaczęła wściekle produkować, pojawiły się nowe siły, głowa zaczęła pracować wyraźnie i wyraźnie. Ogólnie czułem się świetnie. Zejście w dół było znacznie łatwiejsze niż wspinanie się, a pogoda zaczęła się poprawiać.

Około 18:00 dotarliśmy do obozu i weszliśmy do namiotów, żeby złapać oddech. Potem usiedli, żeby napić się herbaty i zjeść. Prawie nikt się nie odezwał, ale zrozumiał, co się stało.

Znowu 5 rano. Ponieważ byliśmy już zmęczeni skałami i lodem, a wspomnienia z naszego pierwszego obozu pojawiły się w naszych głowach, poprosiliśmy organizatorów o powrót do obozu dolnego. Czekała tam na nas zielona trawa, ciepło i pyszne jedzenie. O 10 zwinęliśmy obóz i zeszliśmy na dół. Droga też nie była łatwa, ale oczekiwanie na obóz dodało sił.

Kiedy dotarliśmy do obozu, prawie cała grupa doznała wszechogarniającej błogości. A wiesz od czego? Wypiliśmy puszkę zimnej coli, którą ktoś mógł kupić od komendantów obozu. Uznaliśmy, że niechętnie będziemy rozkładać plecaki i ponownie rozbijać obóz, więc kilka godzin później przybył po nas transport i zawiózł nas do Piatigorska.

Właśnie przestało padać. Gdy jechaliśmy drogą, pod którą ziała kilometrowa przepaść, tuż pod nami zobaczyliśmy naraz 3 tęcze. Widziałem to po raz pierwszy. Zwykle, aby podziwiać to naturalne zjawisko, trzeba wysoko podnieść głowę. Kierowca (góral, który nie mówi dobrze po rosyjsku) włączył Joan Osborne - "One Of Us". Nagle zdaliśmy sobie sprawę, jak wspaniałą przygodę mieliśmy. I że jesteśmy zespołem, z którego każdy dał po 200%. Bardzo jasne uczucie. Żartowaliśmy, śmialiśmy się, radowaliśmy, skończyliśmy jeść zapas słodyczy. Była już prawie noc, kiedy zameldowaliśmy się w hotelu. Kiedy dotarli do lustra i miejskich ubrań, wszyscy zauważyli, że schudli. Moja waga pokazała minus 6 kg.

Ani ja, ani pozostali członkowie grupy nie chcieliśmy spać. A wieczorem wybraliśmy się na spacer po Piatigorsku. Pili estragon z ulicznych automatów, rozmawiali, podziwiali piękno i oryginalność miasta. Poszliśmy do restauracji, żeby w końcu zjeść normalne jedzenie. Zjedliśmy kawałek i tyle… zjedliśmy Dobrze, że przynajmniej pomyślałeś o niejedzeniu więcej, ale zabraniu go ze sobą – musisz płynnie wrócić do zwykłego jedzenia.

Następnego ranka przygotowałem się, oddałem rzeczy, które wynająłem. Następnie udałem się na lotnisko iw ciągu kilku godzin byłem z rodziną, opowiadając im o jednym z najbardziej niezwykłych wakacji w moim życiu.

PS Nadal komunikujemy się i spotykamy z naszą grupą. Takie wakacje naprawdę pozwalają poznać nowych przyjaciół!

Tym razem Góra dała nam gruntowny test. Wiatr do 50 km/h - w takich warunkach często nie trzeba szturmować szczytu.

Pierwsza wędrówka aklimatyzacyjna odbyła się nie do Czegetu, jak zwykle, ale do obserwatorium na Terskolu i nie żałowali. To znakomita trasa widokowa, idealna do aklimatyzacji lub po prostu do trekkingu.

Jedną z głównych atrakcji trasy jest malowniczy wodospad.

Przez całą drogę „ściga nas” potężna panorama Głównego Pasma Kaukaskiego i ukochanej Północy Czegetu.

Obserwatorium dodaje również niezwykłości krajobrazom.

No i oczywiście szczyt przyciąga wzrok, który jest coraz bliżej i bardziej kusi…

Wspinaczka z 2000m na ​​3300m to program jakościowy na pierwszy dzień.

Pogoda dopisała, ale prognoza przewidywała pogorszenie. Dlatego drugiego dnia postanowiono przyspieszyć. Wspięliśmy się starą kolejką linową na górną stację Garabashi (3700m). Stamtąd, dzięki dość energicznemu stanowi zdrowia, udało nam się zrobić zjazd pod skałami Pastuchowa na wysokości 4600m.

Trzeciego dnia osiedliliśmy się w schronie na 4100m i byliśmy gotowi do szturmu w nocy, ale tej nocy nadszedł cyklon i pogoda całkowicie się pogorszyła. Padał śnieg z deszczem, wiał silny wiatr, a później zaczęły się burze.

Pogoda pogorszyła się przez kilka dni i nie było sensu przebywać w schronisku. Dlatego chwilowo zeszliśmy na dół, ale wszystkie nasze myśli dotyczyły szczytu ...

W oczekiwaniu na pogodę zjechaliśmy kolejną piękną radialną trasą: ze wsi Elbrus wzdłuż doliny rzeki Irik wspięliśmy się prawie na lodowiec. Długość okazała się wynosić około 25 km z zestawem około 600 m. Miłym bonusem jest źródło pysznego Narzana na trasie.

Cieszymy się lokalnym kolorem w wiosce. Dostrzegamy, jak nowoczesne technologie wchodzą w życie Kabardyno-Bałkarii.

Ostatnia szansa na tej wyprawie, aby szturmować szczyt, obiecała nam prognoza na dzień przed lotem powrotnym. Po ponownym wejściu na górę, teraz w beczkach, podziwialiśmy zachód słońca, myśląc o zbliżającej się nocy szturmowej.

Niecały miesiąc później miło było znów spojrzeć na Ushbę, teraz z drugiej strony.

W nocy w okolicy schronu wiał przyzwoity wiatr. Obawiano się, że bliżej szczytu będzie znacznie silniejszy, ale nie było gdzie odłożyć ataku.

W takich warunkach jest znacznie trudniej. Trzeba walczyć nie tylko z wysokością, ale iz wiatrem. Siły szybko odchodzą.

Początkowo planowaliśmy iść na własną rękę, ale w tej sytuacji słuszną decyzją było przejechanie części trasy ratrakiem.

Wyjechaliśmy około 2 w nocy i podjechaliśmy na około 5000m. I byli na łasce żywiołów...

Po podniesieniu nogi nie zawsze można było postawić ją w zaplanowanym miejscu z powodu podmuchu wiatru, który nie był w równowadze. W takich momentach musiałem się zatrzymać i poczekać, aby znowu wspiąć się w górę...

Mróz w okolicach -5 stopni plus wiatr do 50 km/h daje według doznań -20. „Efekt” potęguje duża wysokość. Przypadkowo odsłonięte obszary skóry łatwo ulegają odmrożeniom.

Zwykle po dojściu do siodła ludzie dokładnie odpoczywają przed ostatnim etapem podróży, ale nie tym razem. Przy tak przeszywającym wietrze można było sobie pozwolić na kilka łyków herbaty.

Wszystkie te „uroki” trafiły do ​​Ksyushy podczas jej pierwszego wejścia. Ale dotarła tam i jest bardzo fajna!

O 7:40 byliśmy na Zachodnim Szczycie.

Na zejściu wiatr rzucał w nas kawałkami lodu w taki sposób, że było to wyczuwalne przez kurtkę, ale to już były drobiazgi.

Wszystkie rzeczy. Musimy wyznaczyć nowe cele. Ale jakoś to wszystko było w bardzo odległych planach i rozmowach. W lipcu 2015 Transaero (błogosławiona pamięć) umieściło wszystko na swoim miejscu. Przypadkowo moją uwagę przykuły bilety z Petersburga do Minvody iz powrotem w cenie 5300 rubli. Od razu zdecydowano, że weźmiemy. Napisaliśmy post w kontakcie - iw ciągu kilku dni było aż 8 osób, które chciały wejść na Elbrus. Potem były 2 miesiące przygotowań: szukanie przewodnika i tańszej opcji, korespondencja, omawianie szczegółów, przetrawianie w głowie tego, w co właściwie pasujemy i szukanie sprzętu. Przelecieli niezauważeni. Był 10 września - dzień wyjazdu.

Dzień pierwszy: wyjazd i Minvody

Najzwyklejsze lotnisko. Nic specjalnego.

Lot nie przebiegał bez incydentów. Jeden z członków ekspedycji tak intensywnie „przygotowywał się do lotu”, że zaspał i musiał pilnie iść i obudzić go indywidualnie. A to dwie godziny przed odlotem. Słuchawka telefonu była wyłączona. Na szczęście lot został ostatecznie przełożony o godzinę. Wszyscy to zrobili. Warto dodać, że ze względu na problemy z pracą, jeden z domniemanych uczestników wyjazdu nadal nie mógł uciec. Z Petersburga wyleciało 6 osób. A siódma postać (aborygen z miasta Soczi) dołączył do nas już w Minvody. Nie ma co pisać o locie. Jaki jest koszt takiego i lotu. Zabite Boeingi w wieku 20-30 lat. Nie spadają i jest dobrze. Zgodnie z planem transfer w Moskwie trwał krótko – tylko godzina. Ze względu na transfer lotu St. Petersburg-Moskwa ledwo udało nam się dobiec do transferu. Samolot czekał na nas celowo, ale bagaże nie zdążyły się przenieść.

Minvody

W porównaniu z pochmurnym chłodnym wrześniowym Petersburgiem w Minvody, było to jak letnie upały. A jednak kilka tysięcy kilometrów na południe. Oczywiście nie tropiki, ale jednak. Jak wspomniano powyżej, nasz bagaż nie dotarł. Zwykła historia lotów łączonych z krótkimi przesiadkami. Spędziliśmy pół godziny na biurokracji. Obiecali dostarczyć nasz bagaż do hotelu, który miał przylecieć następnym lotem z Moskwy około godziny 20:00. Potem poszliśmy poszukać czegoś, na czym moglibyśmy się ubrać. Tradycyjnie odmawiamy taksówki i siadamy w jakimś minibusie. Po przebyciu połowy dystansu do pożądanego adresu rozładowujemy i pokonujemy resztę dystansu.

Pensjonat "Sofia" i okolice

W Minvody musieliśmy spędzić tylko 1 noc. Następnego dnia o godzinie 12:00 umówiliśmy się na spotkanie z przewodnikiem na dworcu kolejowym. Długo nie stali na ceremonii z hotelem: kilka tygodni przed wyjazdem udali się do Agody, wybrali tańszą opcję i zarezerwowali ją. Pokój był w rzeczywistości jednopokojowym mieszkaniem w parterowym prywatnym domu. W pokoju znajduje się 6 łóżek. Siódmym łóżkiem miała być rozkładana sofa w kuchni. Całość kosztowała około 3500r. dla wszystkich. To znaczy 500 rubli. z nosa. Jest prysznic/wanna, wszystko jest w porządku, nawet są ręczniki i pełna kuchnia. Pobyt na 1 noc jest w porządku. Po zameldowaniu poszliśmy ulicą w poszukiwaniu sklepu. Znaleźliśmy kantynę. Zjedli prawie wszystko, co pozostało niesprzedane pod koniec dnia pracy. Pytali, ile kosztuje wódka. 140 rubli. W kawiarni. Butelka!

Dzień drugi: spotkanie z przewodnikiem

Idziemy spotkać się z przewodnikiem na stacji kolejowej.

Mieszkaj w górach.

Czysto, miło, trochę sowiecko.

Wskutek wieczoru - spotkanie spóźniło się o pół godziny. Ale wydaje się, że jest to dozwolone. Przewodnik spotkał się z nami na dworcu i zabrał nas na miejsce spotkania, gdzie były 2 minibusy, asystent przewodnika i ósmy uczestnik wycieczki. Okazało się, że to Paweł z Petersburga. Jak się później okazało, podjął decyzję o podróży zaraz po obejrzeniu mojego wpisu na VKontakte. Ładujemy i jedziemy do wąwozu Adyr Su.

Góry w chmurach.

Tam miała się odbyć część aklimatyzacyjna programu: oswajanie się z wysokościami, mieszkanie w namiotach, a przy tym podziwianie górskiego piękna Północnego Kaukazu. Ale coś poszło nie tak. Wąwóz znajduje się w strefie przygranicznej i na jego zwiedzanie wymagane jest specjalne pozwolenie.

Skala kamieni jest niesamowita!

Winda podnosi tylko samochody. Brak samochodu - wejdź po schodach.

Ale na dole musiałem iść.

Oczywiście pomyje, ale dobrze się nagrzewa.

Rzeka ma dość silny przepływ. Nie powinieneś tam pływać.

Kaukaskie „czekoladowe wzgórza”.

Adyr-su jest prawym dopływem rzeki Baksan.

Zabłocone strumienie rzeki. Są mętne z powodu minerałów w rzece.

Po niezręcznej chwili z odprawą celną. Schodzimy na dół i czekamy na samochód.

Organizatorzy wyjazdu nie wzięli pod uwagę jednego szczegółu, że jeden z uczestników naszej wyprawy był obywatelem Ukrainy. Według straży granicznej, aby przebywać w strefie przygranicznej, potrzebne jest specjalne zezwolenie, które odbywa się z góry. Próby rozwiązania problemu na miejscu do niczego nie doprowadziły. Nie wpuszczono nas do Adyr-Su. Sytuacja nie była zbyt przyjemna, ale nie beznadziejna. Program wycieczki został szybko zmieniony i udaliśmy się prosto do Czegetu w rejonie Elbrus na aklimatyzację. Jeszcze kilka godzin czekania i znów wsiadamy do autobusu. Dwie godziny później docieramy na polanę Czeget w bazie o wzruszającej nazwie „Opowieść Zastrzeżona”.

Bardzo mały, ale szybki strumień.

To jest nasz dom.

Z widokiem na góry.

Alkohol w regionie Elbrus

Pomimo tego, że, jak się wydaje, zamierzaliśmy zdobyć górę, która nie była łatwa pod względem wysokości, szczegółowo zbadano kwestię alkoholu. Konkluzja: w regionie Elbrus, wszędzie w małych sklepach, bez problemu można kupić przypaloną wódkę. Kosztuje według standardów metropolitalnych po prostu nieprzyzwoicie tani 100-150r. za pół litra.

Lekkie piwo po długiej podróży.

Już w obozie. Pij piwo =)

Prawdziwe Żygulewskoje. Piwo warzone lokalnie =)

Z drugiej strony piwo jest stosunkowo drogie. Butelka piwa produkowanego lokalnie, w większości niepasteryzowanego, kosztuje średnio 70 rubli. W wielu lokalnych kawiarniach i restauracjach alkohol zwykle kosztuje mniej więcej tyle samo, co w sklepach. Alkohol zakupiony poza lokalem można również przynieść. Nie ma z tym żadnych problemów.

Członkowie: Katia (Krasnaja Polana), Sanya (Adler), Roma (Majkop), Vadim (Jekaterynburg), Daniił (Monchegorsk), Dmitrij (Murmańsk) Wątek trasy: Mineralne Wody - wieś Khurzuk - os. Balk-Bashi - płaskowyż "niemieckie lotnisko" - parking północny - wschodni szczyt Elbrusa "- parking północny - lodowiec Dzhikaugenkyoz - per. Irik-Chat - dolina rzeki. Iryk - poz. Elbrus - poz. Czeget - Prochladny

Nasza podróż, której celem było wejście na Elbrus, rozpoczęła się w Mineralnych Wodach, gdzie wszyscy członkowie naszego zespołu przybyli z różnych miast Rosji: od Adlera po Jekaterynburg. Załadowaliśmy się do zamówionego wcześniej minibusa i odjechaliśmy. Całą częścią organizacyjną zajęła się Katia, która zamówiła transfer z Mineralnych Wód do wsi Khurzuk (+79283475869 Vladimir, koszt minibusa dla 6 osób to 6000 rubli).

Do Khurzuka dotarliśmy o 12.45. Tutaj łapie „Megafon”. Nazwali Ministerstwo Sytuacji Nadzwyczajnych, zarejestrowali się - 8-866387-14-89 Ministerstwo Sytuacji Nadzwyczajnych KBR, Terskol, 8-86638-7-12-32 Tiolv Boris Osmanovich - początek. PSO Terskoł.

Miejscowi podeszli do nas i przywitali. Pomogli nam znaleźć samochód do odbioru na górskiej drodze. Dotarliśmy do UAZ (Sashok - UAZ od Khurzuka do Dzhilysu, 3000 rubli) i już o 15.00 byliśmy u zbiegu rzek Ulu-Khurzuk i Bitiktebe przy źródłach mineralnych na Karaczajewskim Dzhilysu. Po pokonaniu kolejnego kilometra ścieżki rozbiliśmy nasz pierwszy obóz (N 43°24´04.1´´ E 042°21´28.8´´).

Podejście na Elbrus: zima latem

Rano cały trawiasty stok pokryty był śniegiem. Widoczność była niska. Była mgła.

Po śniadaniu postanowiliśmy zwiedzać i iść ścieżką w kierunku przełęczy Balk-Bashi, czyli Palbashi (N 43°23´33.2´´ E 042°24´11,2´). Po przejściu zdaliśmy sobie sprawę, że ścieżka jest dość widoczna pod śniegiem. Wróciliśmy do obozu, gruntownie odświeżyliśmy się io 11.45 ruszyliśmy na przełęcz - 3700 m, 1 "a".

Wejście zajęło 5 godzin.

Opis wejścia na przełęcz Balk-Bashi z Bitiktebe

Ścieżka z rzeki od razu wznosi się na lewą ostrogę, przecina płytki nurt i stromo nabiera wysokości, idzie na środek grani i jej wierzchołkami idzie na samą przełęcz. Tak więc wyjście na przełęcz jest niejako po lewej stronie od grani. Zejście prosto w dół, najpierw stromo, potem zaczyna się spłaszczanie. Ze stoku widać kałużę (przelewający się potok) i miejsca do parkowania na wysokości 3600 m.

Przy podnoszeniu śniegu sięgał po kostki, na przełęczy było klarownie – śnieg był zwiany, a na zjeździe po kolana i wyżej.

Na polach biwakowych pod przełęczą były już grupy. Podeszliśmy, zapoznaliśmy się, założyliśmy nasz drugi obóz (N 43°23´32.8´´ E 042°24´30.3´´).

Śnieg padał całą noc.

Jeden z naszych namiotów, czteroosobowy namiot Red Fox, zwisał i wyginał się pod śniegiem ze względu na projekt. Musiałem wychodzić co 2 godziny i zrzucać z niego czapkę śnieżną.

Oto poranek. Niektórzy uczestnicy odczuli pierwsze oznaki zupy górskiej i odmówili śniadania. Spakowaliśmy się i wyjechaliśmy o 8.40.

Chodźmy na dół. Szlaki nie były widoczne, szliśmy na GPS po kolana w śniegu. Poniżej śniegu zmalało i pojawiła się ścieżka, która zaprowadziła nas na płaskowyże tundry. Śnieg się skończył.

Przejechaliśmy przez dość burzliwą rzekę. Po przeprawie zjedliśmy obiad. Wyszliśmy na drogę prowadzącą stepowymi płaskowyżami do doliny Dzhilysu do źródeł, ale musieliśmy jechać na niemieckie lotnisko.

Według opisów tych, którzy wspięli się na Elbrus, których relację czytaliśmy przygotowując się do podróży, gdzieś powinien być zwrot na „niemieckie lotnisko”. Wygląda na to, że do niego nie dotarliśmy i na polecenie miejscowego pasterza, który wyprzedzał nas na koniu, skręciliśmy wcześniej i przeszliśmy przez pole. Pole zamieniło się w zbocze, a następnie w bardzo strome zbocze. Mieliśmy wątpliwości, myśląc, że wysłano nas niesłusznie i już mamy zawracać, gdy nagle natknęliśmy się na ścieżkę w trawie, wijąc się trawersem i gładko opadając w górę, co doprowadziło nas do szalejącego strumienia.

Po przejściu przez strumień poprowadziła nas między skały lawy iw końcu zaprowadziła nas na ogromny płaskowyż porośnięty roślinnością tundry - niemieckie lotnisko.

Przejechaliśmy ją, a po drugiej stronie zobaczyliśmy dobrze wypełnioną szeroką ścieżkę prowadzącą na północne parkingi i wiaty, z których zaczyna się wejście na Elbrus z północy - na szczyt wschodni. Na tym szlaku na 2880 m rozbiliśmy obóz (N 43°24´48,4´´ E 042°29´39,7´´) i spędziliśmy noc.

Rano cały płaskowyż był pokryty śniegiem, a około 11 rano grupy wyruszyły ścieżką z polany Emmanuela do Schronisk Północnych. O 11.50 również ruszyliśmy w górę ścieżki.

Opis wzniesienia z „niemieckiego lotniska” na północny parking

Bezpośrednio z płaskowyżu, przy opadającym, wysychającym strumieniu, szlak gwałtownie nabiera wysokości. Na szczycie zbocza rozwidla się: w lewo prowadzi do „grzybów”, w prawo do Elbrusu.

Wzdłuż prawej ścieżki kolejny ostry wzniesienie prowadzi do ostrogi zwanej Szarym Grzbietem. Szlak biegnie granią łagodnym podjazdem na sam szczyt i prowadzi na zaśnieżone pole, gdzie się rozwidla. Lewy prowadzi na północne parkingi, prawy do Schroniska Oleinikowa. Po przejściu przez pole trzeba wspiąć się na kamienie lawy za nimi, a za nimi znajdują się tereny północne i dwa kung Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych (N 43°23´17.3´´ E 042°28´39.8´) .

Przyjechaliśmy o 15.20. Wysokość 3780 m. Widzieliśmy dużo kamiennych "gniazd" - miejsc na namioty. Zajmowali dwa - wstali i rozejrzeli się - ścieżka wznoszenia jest wyraźnie widoczna. Na północnych parkingach Megafon łapie, więc oddzwonili do swoich krewnych. Wszystkie są w dobrym stanie. Zaczęliśmy przygotowywać się do wejścia.

Przydatne artykuły:

Wspinaczka na Elbrus: z północy na wschodni szczyt

Na ten dzień zaplanowana była wycieczka aklimatyzacyjna do skał Lenz o 4700. Rano wiał bardzo silny wiatr, ale jeszcze o 10 wyszliśmy.

Zgodnie z opisem, początek podejścia podczas wspinaczki na Elbrus przechodzi przez zamknięte szczeliny. Więc poszliśmy razem. Dotarliśmy do pierwszego wystającego kamienia, odetchnęliśmy i ruszyliśmy na niższy klif (z tablicami). Było to trudne ze względu na wysokość i silny wiatr. Sam stok nie jest stromy i nie przedstawia żadnych trudności technicznych. Dotarli do skały, odetchnęli i zeszli na dół. Byliśmy bardziej wyczerpani niż podczas całodniowej wycieczki z plecakami.

W tym dniu postanowiliśmy zrobić sobie przerwę. W obozie nie było wiatru, ale można było zobaczyć śnieg unoszący się z góry. Wspinacze, którzy tego dnia podjęli próbę, nie weszli na Elbrus z powodu silnego wiatru na górze. A my odpoczywaliśmy: jedliśmy, spaliśmy itd. Wyjście na górę zaplanowano na 2 w nocy.

Burza. Pobudka o pierwszej w nocy, śniadanie. Wyjazd o 2.30 (późny). Na skarpie widać już latarnie. Tym razem do Lenz dotarliśmy w nieco ponad dwie godziny i nawet nie byliśmy zmęczeni.

Po ominięciu niższej skały, po prawej stronie przeszliśmy między resztkami wystającymi tu i ówdzie skałami. Stok stał się bardziej stromy, minęliśmy kung (4820 m) (N 43°21´49´´ E 042°27´51´´) - punkt orientacyjny, który uratował wiele istnień podczas wspinaczki na Elbrus, którego recenzje wielokrotnie powtarzamy czytać.

Na wysokości 5000 wysokość zaczęła być silnie odczuwalna. Ręce i stopy stały się ciężkie. Skały Lenz pozostały na dole, a przed nimi pojawił się niekończący się śnieżny wzniesienie, oparty o niebo.

Ale krok po kroku i na tle błękitnego nieba pojawiły się małe kamienie. Oko przylgnęło do nich jako cel. Zbliżyliśmy się do nich, GPS pokazał 5620. Wydaje się, że to jest szczyt, ale nie - to krawędź krateru. Stąd widać było ścieżkę i łańcuchy ludzi idących na Szczyt Zachodni i Główne Pasmo Kaukaskie oraz wszystkie góry i doliny otaczające Elbrus.

Trzeba ominąć krawędź krateru po prawej i dotrzeć do trasy, na którą nie miałem już siły. Chłopaki zbliżyli się do trasy o 11, zrobili zdjęcia na wysokości 5621. Czekałem na nich przy kamieniach.

W dół poszło łatwiej. Ze zbocza widać było, jak ogromny jest Elbrus, góra, na którą wspinano się od XIX wieku. Po dojściu do niższego klifu odpoczęliśmy, nawiązaliśmy kontakt i udaliśmy się do obozu. Szczególnie trudne wydawały się ostatnie metry, dotarły na godzinę 16-tą.

Przydatne artykuły:

Przez lodowce i moreny

Rano zjedliśmy śniadanie io 11.15 opuściliśmy obozy północne.

Wspięliśmy się 100-150 metrów na sąsiednią morenę, złapaliśmy ścieżkę i zeszliśmy skrajem lodowca Michelchiran na jego dolną krawędź, do Dirty Lake.

O godzinie 17.00 udaliśmy się do zbiegu dwóch rzek na wysokości 3045. Przekroczyliśmy je, złapaliśmy ścieżkę prowadzącą na lodowiec. Jikaugenkoz i poszedłem wzdłuż niego. Planowaliśmy stanąć na jeziorze (czasami nazywanym Izumrudnym) 3324, ale prześliznęliśmy się i poszliśmy na morenę prowadzącą na Kalicki Szczyt.

Zatrzymaliśmy się prawie pod szczytem na szale i rozbiliśmy obóz o godzinie 19.20 (N 43°22´22.0´´ E 042°32´29.7´´).

Rano nie było widoczności i wiał silny wiatr, postanowiliśmy poczekać. Mgła zaczęła się wzbierać i o 10.30 przeszliśmy przez ogromne pole lodowe do przełęczy Irikchat. Idziemy wzdłuż lodowca Jikaugenkez w pęczkach i rakach.

Pęknięcia są wyraźnie widoczne. Silny wiatr wieje z grysem. Po spotkaniu postanawiamy podejść do przełęczy. Bliżej Irikchat znajdujemy ślad.

Wspinamy się o 12:25. Silny wiatr zrzuca cię z nóg. Ciągle krzyżujące się pęknięcia. O 13.10 jesteśmy na przełęczy Irikchat 1 „b” 3667m (N 43°20´46.4´´ E 042°32´17.8´´).

Opis przejścia Irikchat od strony lodowca

Po zachodniej stronie przełęcz jest zaśnieżona. W dolnej części znajdują się zamknięte pęknięcia, które przechodzą w wiązce. Lepiej wspiąć się na przełęcz po skosie od prawej do lewej, przejść do punktu przełęczy po lewej stronie. Na przełęczy znajdują się miejsca do parkowania. Zejście kości skokowej z kamieni i gliny należy trzymać z lewej strony, w kierunku ruchu w dół jest ścieżka.

Na przełęczy spotkaliśmy grupy z Czech, Słowacji, Białorusi, które schodziły Elbrusem z trasy wzdłuż potoku lawy Achkeryakol.

Poszliśmy ścieżką, która biegnie wzdłuż sypukh, wyszliśmy na zieleń. Szlak wił się wzdłuż brzegu, gdzieniegdzie rozbijały się namioty. Potem ścieżka zaczęła gwałtownie tracić wysokość i poprowadziła nas do zbiegu z prawym dopływem. Pojawiły się pierwsze sosny, a z boku zaszeleścił wodospad. Tutaj rozbiliśmy obóz (o 18.00), zaczął padać deszcz, który trwał całą noc.

Nad ranem pogoda się poprawiła, powoli rozwiesiliśmy rzeczy do wyschnięcia, zjedliśmy, spakowaliśmy się i ruszyliśmy 7-kilometrową ścieżką przez łąki i lasy.

Wyszliśmy na niesamowite piaskowce, przemierzyliśmy je i zeszliśmy do wioski Elbrus, gdzie czekała na nas gazela. Zabrała nas do wsi. Czeget.

Tutaj spędziliśmy 3 niewykorzystane wolne dni w bazie Zapovednaya Skazka (Abu 8-928-704-40-36, mieszkaliśmy w domach 200-250 rubli za osobę plus 50 rubli za skorzystanie z prysznica, to samo w Terskolu kosztuje 500 rubli za osobę i powyżej). Jedliśmy kebaby, jechaliśmy kolejką linową.

8 sierpnia (dzień 13)
Załadowaliśmy się do „gazeli” i wyjechaliśmy do Prochladnego (2500 rubli za wszystkich).

Dmitrij Ryumkin, specjalnie dla Zabroska.rf

Źródło: koolinar.ru

W poszukiwaniu sprzętu do swojego pierwszego wejścia na Elbrusa, do AlpIndustriya na Pervomaiskaya, 18 lat, przyszedł po radę Sergey Mayamsin z koolinar.ru. podzieliłby się swoimi wrażeniami. W rezultacie Sergey Mayamsin napisał szczegółowy raport z mnóstwem pięknych fotografii. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto planuje swoją pierwszą wspinaczkę i nie tylko.

fot. Pavel Bogdanov - www.pavelbogdanov.ru

Ciekawe życie pełne kolorów i żywych emocji dostępne jest dla każdego. I ten pomysł nie pochodzi z krainy fantazji ani książki z bajkami dla dzieci. Każdy zasługuje na przygodę. Są już w środku, zastanawiając się, kiedy zostaną wypuszczeni. I znajdujemy je w każdej dziedzinie naszego życia, czy gotujemy pyszne jedzenie, bawimy się z naszymi dziećmi, jedziemy do pracy czy jedziemy na wakacje. To „formuła szczęścia”, po której znajdziesz się w najbardziej niesamowitych miejscach: nawet na szczycie Elbrusa.

Prędzej czy później, w ciągu kilku dni roboczych, każda osoba staje przed pytaniem – jak spędzić urlop. W mojej głowie kręciło się wiele pragnień: zmiana scenerii, piękne krajobrazy, brak kontaktu ze światem zewnętrznym. Grzebiąc w stosie tych myśli, natknąłem się na niesamowite zdjęcia opowiadające o wspinaczce na Elbrus. Mimowolnie postawiłem się na miejscu bohatera, wyobrażając sobie, jak natura zmienia się na jego oczach każdego dnia. Zagłębienie w górach ze szmaragdową trawą następnego dnia zamienia się w śnieg, lód i chmury unoszące się pod stopami. Niesamowite jest to, że możesz poczuć ten kontrast bez latania samolotem lub korzystania z jakiegokolwiek środka transportu.

Kontrastujące naturalne lokalizacje. Różne stany fizyczne: odczuwanie ciepła promieni słonecznych, podążanie za zimnym i przeszywającym wiatrem. Skompresowana liczba dni. Maksymalnie sprzeczne emocje.

fot. Pavel Bogdanov - www.pavelbogdanov.ru

Zaciekawiło mnie, czy mogę, czy nie, jak zachowam się w sytuacji ekstremalnej. Chciałem zobaczyć nowy świat, inną kulturę, romantyków, którzy „mieszkają” w górach, a także zrobić coś, z czego moja rodzina byłaby dumna.

Decyzja zapadła - pojadę na Elbrus.

Krok 1: Znalezienie przewodnika

Wybór aktywności na świeżym powietrzu wymaga wskazówek profesjonalisty. Dlatego znalezienie przewodnika jest najważniejszym punktem przygotowań do wspinaczki. Od tego będzie następnie zależeć wiele czynników: czy wszystko pójdzie gładko i bezpiecznie, jaki sprzęt będzie pasował do jego programu, ile dni na wakacje i tak dalej. Bazując na moim doświadczeniu mogę polecić:

Istnieje kilka opcji wspinaczki na Elbrus: najbardziej popularne są z północy i południa. Każda z nich jest na swój sposób ciekawa i dobra. Mogę tylko powiedzieć, że jest dłuższa od północy, a wygodniej od południa: są wyciągi narciarskie, komunikacja, hotele, ratraki (uwaga - ubijarka gąsienicowa służąca do przygotowania stoków i stoków narciarskich).

Wybrałem trasę północną. Jest uważany za „dziki”. Masz tylko nogi, plecak, namiot i swoją drużynę. Idziesz z dołu na szczyt. Wyżej i wyżej. Byłoby inaczej niż reszta, do której jestem przyzwyczajony.

1. Obóz dolny. 2580m. Współrzędne 43.42955, 42.512067 | 2. Lotnisko niemieckie. 2870m. Współrzędne 43.416296, 42.494514 | 3. Grzyby kamienne. 3150m. Współrzędne 43.402778, 42.498889 | 4. Baza Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. 3750m. Współrzędne 43.38916, 42.477222 | 5. Obóz górny. 3750m. Współrzędne 43.385240, 42.490427 | 6. Niższe skały Lenz. 4600m. Współrzędne 43.352778, 42.465833 | 7. Górne skały Lenz. 5300m. Współrzędne 43.355278,42.457778 | 8. Wschodni szczyt Elbrusa. 5621m. Współrzędne 43.346667, 42.453889 | 9. Zachodni szczyt Elbrusa. 5642m. Współrzędne 43.352778, 42.4375

Po wybraniu programu przewodnik daje rekomendacje dotyczące treningu i sprzętu, wprowadza Cię w grupę. Sam fakt wyboru takiego święta implikuje pewne ludzkie cechy, pozytywne nastawienie. Kiedy spotkaliśmy się z grupą, byłem tylko o tym przekonany. Teraz mogę śmiało powiedzieć, że jestem z każdego z nich dumny. Byliśmy prawdziwą mieszanką wszystkich grup wiekowych, budowy i poziomu sprawności. Ale wszystkich nas łączył optymizm, który zapewnił sukces w wspinaczce. Wśród nas byli nawet tacy, którzy w ogóle nie uprawiali sportu. Oczywiście nie było im łatwo. Nie stało się to jednak dla nich przeszkodą. Zrozumiałem jedno: tylko optymizm popycha cię do przodu.

Krok #3: Przygotowanie fizyczne

Nie bój się, nie jest to takie trudne, jak się wydaje, więc lepiej nie zaniedbywać tego punktu. Wstępne przygotowanie fizyczne do wejścia znacznie uprzyjemni Twoją podróż. Będziesz mniej rozpraszany przez drobiazgi, takie jak zadyszka, i będziesz mógł w pełni zanurzyć się w kosmicznej aurze Elbrusa. Optymalne jest rozpoczęcie treningu na trzy miesiące przed wyjazdem.

trening cardio

• Główny ciężar podczas wspinaczki w górach spoczywa na sercu i płucach. Ponieważ w powietrzu jest mało tlenu, przez organizm musi być przepompowana znacznie większa objętość krwi niż zwykle.
• Lepszy i tańszy trening cardio niż bieganie nie został jeszcze wynaleziony. Jeśli nie znosisz tej aktywności od dzieciństwa, zacznij biegać co najmniej jeden kilometr co drugi dzień. Będziesz zaskoczony, jak szybko przyzwyczaisz się do tego obciążenia. Kilka miesięcy regularnego biegania i jesteś prawie gotowy do wspinaczki.
• Będzie to dobry wskaźnik, jeśli do czasu wycieczki będziesz mógł bezpiecznie przebiec dziesięć kilometrów. Aby na przykład regularnie ćwiczyć, zapisałem się do szkoły biegowej. A w wyniku prostego i przyjemnego treningu – przebiegłem półmaraton Soczi 2015.

Trening siłowy

• Nie należy łączyć w jeden dzień zarówno biegania długodystansowego, jak i treningu siłowego. Choćby jako pięciominutową rozgrzewkę. Przygotowując się do wędrówki w góry, logiczne jest skupienie się na treningu mięśni pleców i nóg. Pierwszym etapem jest doprowadzenie ciała do tonu. Wykonaj cały zestaw ćwiczeń, ale z małą intensywnością. Kiedy czujesz, że jesteś gotowy na większe obciążenia, warto rozdzielić ćwiczenia: w jednym treningu pompujesz mięśnie pleców, w drugim nogi. Posłuchaj swojego ciała, a podziękuje Ci podczas wspinaczki.
• Istnieje wiele dobrych ćwiczeń online. Opcjonalnie - codziennie przysiady 100 razy. Nie od razu, ale w kilku podejściach, ale musisz dojść do tej liczby. Jeśli ten ładunek jest podawany zbyt łatwo, możesz założyć plecak, włożyć do niego pięciolitrową butelkę wody - wyjdzie doskonały dodatkowy ładunek.
• Jeśli to możliwe, spróbuj odwiedzić basen raz w tygodniu. Ten sport ma odpowiednie obciążenie dla całego ciała. Poza tym pływanie to świetna zabawa.

Ogólne zdrowie

Pożądany:

• zacznij się nagrzewać. Na przykład rano oblać się zimną wodą.
• normalizować odżywianie. Bliżej kampanii lepiej zrezygnować z alkoholu i kawy, dobrze się odżywiać.
• weź multiwitaminy. Pomocne może być żywienie sportowe.
• podjąć środki zapobiegawcze przeciwko chorobie górskiej (lub chorobie górskiej, jak to się nazywa). W Internecie jest wiele wskazówek i narzędzi (te same multiwitaminy, suplementy diety i tak dalej). Do Ciebie należy decyzja, czy je pić, czy nie, ale polecam zapoznanie się, a także bardziej szczegółowe zrozumienie objawów choroby wysokościowej.

Krok 4: Sprzęt, ubrania

Kiedy zacząłem szukać listy rzeczy niezbędnych do wspinaczki, nie prowadziło to do niczego dobrego. Zgubiłem się w huraganie sprzecznych informacji. Innymi słowy, była to pierwsza aklimatyzacja.

Przyznaję, że dla mnie to pytanie stało się jednym z najtrudniejszych. Po pierwsze, w zależności od trasy i miesiąca wejścia zmieniała się lista wyposażenia osobistego. Po drugie, żaden z nich nie wskazał konkretnych modeli. Kiedy próbowałem wybrać odpowiednie, mniej więcej te same buty mogły różnić się kosztem o kilkadziesiąt tysięcy rubli. Po trzecie, spotkałem się z zupełnie odmiennymi opiniami na temat tej samej marki.

Spędziłem kilka weekendów na nauce. A czas uciekał. Do wyjazdu pozostał tydzień, a ja nie miałam nic poza zrozumieniem, że „sprzęt i ubrania są bardzo ważne”. W rezultacie poszedłem do prawdopodobnie największego specjalistycznego sklepu w Moskwie. Konsultantka Tatiana była na Elbrusie cztery razy. W tym momencie wydawało mi się, że wpadłem w ręce anioła stróża.

Ostrożnie wypytywała mnie: o moją trasę, dni wspinaczki, czy marzną mi ręce i stopy, jak często będę jeździć w góry. Słysząc, że może to być jedyne doświadczenie, zaproponowała, aby nie kupować większości drogiego sprzętu, ale wypożyczyć go na miejscu. Wybrała inne towary tak, aby mogły być używane w życiu codziennym. Spróbuj skorzystać z promocji. Wiele marek oferuje duże rabaty. W moim przypadku Patagonii. Sprzedawca zapewnił, że jest to marka wysokiej jakości. Chociaż bardziej wpłynął na mnie inny argument: Patagonia robi ubrania dla sił specjalnych.

Dlaczego jestem tak skrupulatny w tej kwestii? Jeśli wszystko wybierzesz poprawnie, znacznie ułatwi to wspinaczkę. A jeśli wręcz przeciwnie, zamieni kampanię w ciężką pracę, może nawet to uniemożliwić. Jestem absolutnie przekonany, że sprzęt znacznie zwiększa przyjemność wędrówek po górach i pomaga uniknąć nieprzyjemnych historii.

Tak więc po około dwóch godzinach byłem w pełni wyposażony, aby wspiąć się na Elbrus od północy. Szczegółową listę podaję z linkami i moimi uwagami dotyczącymi faktu użycia:

Duży plecak na 70-90 litrów – Alpamayo

Naprawdę mi się podobało. Możesz dostosować głośność. Jest mini plecak na wodę (zabrał od razu mój 6-letni syn). Tkanina doskonale chroni przed deszczem. Do głównej komory plecaka szybko dostaniesz się przez boczny zamek (podobnie jak w walizce). Jest to bardzo wygodne, ponieważ pogoda w górach zmienia się dość szybko i często trzeba się przebierać. Podobały mi się też boczne kieszenie na pasie biodrowym: telefon, aparat i jedzenie na przekąskę zawsze będą pod ręką. Co najważniejsze, wygodny system nośny z tworzywa sztucznego z wentylowanymi kanałami i regulowanymi ramiączkami. W efekcie pomimo tego, że mój plecak okazał się bardzo ciężki (z trudem mogłam go wrzucić do samochodu), noszenie go na plecach było dość łatwe i wygodne.

Futerał lotniczy - Deuter Flight Cover

Ze względu na paski i zapięcia duży plecak na lotnisku można uznać za ładunek ponadgabarytowy. I zażądaj za to bardzo dużej dopłaty. Pokrowiec transportowy całkowicie rozwiązuje ten problem, a także chroni przed brudem, wodą i zapięciem przed pęknięciem. Jest to ważne, ponieważ jeśli klamra pasa biodrowego pęknie podczas lotu, wówczas oparcie pleców przestanie działać, a ładunek będzie przenoszony znacznie cięższy.

Mały plecak na małe wyjścia i wspinaczkę 20-30 litrów - Hyper 22

Ktoś nie bierze małego plecaka, ograniczając się tylko do jednego głównego. Myślę, że to nadal jest potrzebne. Przyda Ci się:

1. Na lotnisku, w drodze, kiedy nie będzie dostępu do dużego plecaka. Możesz w nim umieścić kosztowności, dokumenty, wodę, ładowarki do telefonów, aparat fotograficzny i inne przedmioty osobiste, które powinny być stale w pobliżu.
2. Na wyjściach aklimatyzacyjnych.
3. Podczas wspinaczki. Wspinaczka z dużym plecakiem (nawet jeśli prawie nic tam nie ma) jest jeszcze trudniejsza. Bez plecaka nie wchodzi się w grę: trzeba zabrać ciepłą puchę, termos z herbatą, ciepłe spodnie i czapkę, aparat fotograficzny, lekką przekąskę i krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym na górę.
4. Z plusów mojego plecaka: jest bardzo lekki (tylko 488 gramów) i wygodnie leży na plecach. Z małych minusów - posiada kieszonki na pasie biodrowym, który według moich odczuć jest przeznaczony dla dziecka. Na mojej talii znajdowały się bliżej pleców i nie mogłem ich używać. Nie rozumiałem też sznurowania. Do końca kampanii w głowie kręciła mi się myśl – „dlaczego jest to jeszcze potrzebne?”

mata podróżna

Trzeba spędzić kilka nocy na wysokości 3740 metrów. Temperatura jest poniżej zera, dookoła zalega śnieg, dlatego bardziej odpowiedni jest nadmuchiwany lub gruby (około 2 cm) dywanik specjalny. Miałem Ridgerest Solite (duży). Nie ma na niego żadnych skarg. Ale mój kolega z namiotu miał specjalną nadmuchiwaną matę odbijającą ciepło, która była wygodniejsza, bardziej miękka i zajmowała mniej miejsca. Jednocześnie był znacznie droższy i wskazane jest, aby używać go tylko w namiocie, aby go nie przebić.

śpiwór

Do wspinaczki na Elbrus potrzebny jest śpiwór zimowy. Ważne jest, aby nie marznąć w nocy, ponieważ w warunkach braku tlenu i wzmożonego wysiłku fizycznego ważna będzie szybsza regeneracja i aklimatyzacja. Dla „temperatury komfortu” -10-15, typowa waga śpiwora syntetycznego wynosiłaby 2 - 2,5 kg. Miałem długi śpiwór Snow Leopard. Nigdy nie umarł. W zestawie worek kompresyjny. To fajne akcesorium umożliwia bardzo kompaktowe spakowanie ogromnego śpiwora.

Namiot

Zazwyczaj namioty zapewniają organizatorzy. Dlatego związałam się z jednym z uczestników akcji. Wymagania dotyczące namiotów to odporność na wiatr, pojemność (większa jest lepsza), niewielka waga i obecność fartucha śnieżnego.

Reflektor

Wspinaczka zwykle zaczyna się w nocy i nie można obejść się bez latarni. I lepiej nie brać chińskiego.

Termos

Wziąłem Taller TR-2402 na 1 litr. Bardzo mi się to przydało zarówno w obozie, jak i podczas wspinaczki. Ci, którzy go nie wzięli, bardzo tego żałowali. Nie podobał mi się tylko tryb przycisku korka. Parę razy pospiesznie wlewano mi herbatę z dzbanka do termosu wraz z liśćmi herbaty. W rezultacie schowała się w pokrywie przycisku, która przestała się zamykać. Zdałem sobie z tego sprawę, gdy termos wpadł do namiotu i zalał mój śpiwór. Dlatego lepiej jest wziąć prosty litrowy termos z metalową kolbą i konwencjonalną zakrętką.

Kije trekkingowe. Szlak CZARNEGO DIAMENTU

Bardzo ważne jest, aby zabrać je ze sobą, ponieważ bez nich będzie to trudne. Moje podobały mi się ze względu na wygodne i niezawodne klipsy do regulacji długości, a także to, że były teleskopowe (łatwe do transportu w plecaku).

Okulary słoneczne

Zdecydowanie potrzebne. W górach trzeba uciec przed promieniowaniem ultrafioletowym. Dodatkowo promienie słońca odbijają się od śniegu i możesz po prostu oślepnąć. A przy silnym wietrze śnieg wpadnie ci w oczy. Dlatego okulary należy kupować ze stopniem ochrony 3 lub 4. I powinny dobrze przylegać do twarzy. Miałem Julbo Whoops ze stopniem ochrony 3. Wszyscy je lubili.

System uprzęży (wymagana tylko dolna uprząż)

Wziąłem go do wynajęcia. O ile wiem, wszystkie są plus lub minus takie same.

Chemiczne poduszki grzewcze

Jeśli jest bardzo zimno, możesz rozgrzać nogi i ramiona za pomocą jednorazowych chemicznych poduszek grzewczych. Są płaskie lub lepkie jak plaster. Przed wyruszeniem na napaść przyklejasz je bezpośrednio do skarpet lub wkładasz do rękawicy, a Twoje stopy są bezpieczne przez następne 6 godzin. Są bardzo tanie. Ponadto przydają się w życiu codziennym. Jedyne, co jest wystarczająco trudne do kupienia latem. Przynajmniej udało mi się kupić tylko na ręce. I nie na próżno.

Kubek, łyżka, miska, nóż. Wszystko to powinno być lekkie - na przykład ze specjalnego plastiku; nie bierz kubków ceramicznych i naczyń emaliowanych.

Artykuły higieny osobistej. Makaron, szampon, mydło lepiej wziąć niewielką ilość.

Dokumenty i pieniądze w zapieczętowanym opakowaniu.

Zbiornik na wodę (1 l). Lepiej wziąć lekką plastikową butelkę lub butelkę sportową. Najlepiej z pętelką do zapięcia.

Siedzenie.

Kilka dużych plastikowych toreb. Zawsze trzeba było coś spakować lub chronić przed deszczem.

BUTY - jedna z najważniejszych pozycji

Na podstawie tego, co przeczytałem w Internecie i zrozumiałem w praktyce, są 2 opcje.

Pierwsza opcja to zakup ciepłych i jednocześnie lekkich butów wspinaczkowych. Do pierwszego obozu możesz dostać się w zwykłych butach, na przykład w dowolnych tenisówkach. A już na wszystkich pozostałych wyjściach, po których będziesz chodzić po skałach i lodowcu, załóż buty do wspinaczki. Dodatkowo w tej wersji widziałem tylko jedno - oszczędzasz miejsce i wagę w plecaku. Myślę, że jest więcej wad.

Opcja druga - nie kupuj butów wspinaczkowych, tylko wypożycz je w regionie Elbrus. W tym samym czasie kup buty trekkingowe lub lekkie buty trekkingowe.

Od profesjonalistów:
- Poważne oszczędności.
- W mieście zawsze przydają się trampki i buty trekkingowe. Mogą iść do parku, iść na piknik, biegać zimą.
- są bardzo przyjemne i wygodne do chodzenia na lodowiec.

Z minusów:
- w kasie zwykle dają przestarzałe i niedrogie modele. Mogą być cięższe. I będziesz musiał przeciągnąć ten ciężar w plecaku na lodowiec.
- najprawdopodobniej będą zużyte, nie jest to zbyt dobre, ponieważ miękka wyściółka mogła się zetrzeć, co zwiększa ryzyko ocierania stopy.

Wybrałem drugą opcję. Dzięki temu nie pocierałem ani jednego kalusa, nigdy nie było mi zimno i całkiem wygodnie chodziłem w nich po lodzie. Chociaż nadal nie mam pojęcia, jak w nich chodzić po kamieniach.

• Wziąłem Drifter A/C® Mid Waterproof jako buty trekkingowe. Lekkie, nie zmokną, podeszwa Vibram, noga oddycha, kostka jest trzymana, dobrze wyglądają, można chodzić po mieście. Ogólnie im się to podobało.
• Wszelkie niedrogie kapcie bez separacji palców (bez swetra). Nie nosić butów, gdy musisz wybiec z namiotu na 5 minut.
• Getry (latarki). Są potrzebne, aby woda, śnieg i brud nie dostały się do buta wspinaczkowego od góry. Same buty praktycznie nie przemokną, ale jeśli wpadniesz w śnieg do kolan, to bez getrów śnieg wpadnie do środka. Miałem Alpine. Osiedlone dla wszystkich.
• Koty. Należy je dobierać w zależności od butów wspinaczkowych. Dostałem je do wynajęcia.

Osobista apteczka pierwszej pomocy.

1. Krem do opalania. Najlepiej kupić 2 lub 3 małe tuby z maksymalną ochroną. I włóż go do kieszeni różnych kurtek. Więc prawdopodobieństwo, że krem ​​zawsze tam będzie, jest większe.
2. Pomadka z filtrem przeciwsłonecznym. Z powodu silnego słońca i braku wilgoci wielu zaczęło pękać wargi. Ten problem można łatwo rozwiązać za pomocą kremu przeciwsłonecznego lub higienicznej szminki.
3. Łata. Zarówno bakteriobójcze, jak i zwykłe w rolce.
4. Tabletki Analgin - 1 opakowanie.
5. Węgiel aktywny - 1-2 opakowania.
6. Smekta.
7. Środek na przeziębienie (Coldrex, Effect itp.)
8. Witamina C. 30 tabletek. Dobry na chorobę górską.
9. Kwas bursztynowy. 30 tabletek.
10. Panangin 50 tabletek.
11. Lek przeciwbólowy. Na przykład „Ketonal” lub „Nise”.
12. Mokre chusteczki antybakteryjne. Tak dużo jak to możliwe. Niezastąpiona rzecz.
13. Bandaż jest sterylny.
14. Bandaż jest elastyczny.
15. Multiwitaminy.
16. Rozważ odżywianie sportowe. Wziąłem to, co jest używane w biegach długodystansowych: żele izotoniczne i energetyczne. Bardzo przydatne.

ODZIEŻ

• KOMPLET BIELIZNY TERMICZNEJ. To są ubrania, które prawie zawsze nosiłam. Nie zimno, nie gorąco, nie pocisz się, nie czujesz sztywności w ruchu. Wystarczą wszystkie opcje z wyjątkiem bawełny. Miałem załogę Patagonia Capilene 3
• Kurtka burzowa. To główna kurtka, która prawie zawsze będzie na Tobie. Powinna być wiatroszczelna, z kapturem ze sznurkami, lekka, zapewniać dobrą cyrkulację powietrza, najlepiej z membraną Gore-Tex (co oznacza, że ​​nie przemaka z zewnątrz, tylko oddycha od wewnątrz). Rozmiar jest taki, że pod nim można nosić kurtkę puchową. Mój wybór to Bez smyczy. Wszystkim to się podobało: nie wiał nawet burzowy wiatr, nie zmokło, oddychało. Dużo troczków i poręcznych kieszeni.
• Kurtka jest ocieplona. Idealnym wyborem jest kurtka puchowa. Niezawodnie ochroni przed zimnem, ma najlepszy stosunek ciepła, wagi i objętości. Znaczenie puffa polega na tym, że można go szybko zaizolować bez usuwania czegokolwiek. Miałem KURTKĘ PATAGONIA MEN "S FITZ ROY DOWN. Bardzo lekka (poniżej 400 g) i kompaktowa. Mieści się we własnej kieszeni.
• Kurtka polarowa. Podobnie jak bielizna termiczna, praktycznie nie zostanie usunięta. Dlatego pożądane jest, aby był materiał Polartec, zamek błyskawiczny i kilka kieszeni. Miałam polarową kurtkę PATAGONIA R1® Z PEŁNYM ZAMKIEM. Podobało mi się to bardzo.
• Spodnie sztormowe. Generalnie można o nich powiedzieć to samo, co o kurtkach sztormowych. Świetnie sprawdzi się, jeśli zdecydujesz się na spodnie typu drop-off (z zamkiem na całej długości, dzięki czemu możesz je zakładać i zdejmować bez rozwiązywania butów). Miałem bez smyczy. Nie były niesione przez wiatr, oddychały, nie zmokły, były wystarczająco wąskie, nie czepiały się kotów. Jedynym minusem jest to, że zamek wentylacyjny został zablokowany przez dolne ubezpieczenie.
• Lekkie spodnie. Są to spodnie, które założysz, aby dostać się do obozu i przejść pierwszą połowę wyprawy. Kupiłem spodnie BORDERLESS CARGO REG. Piękne, wygodne, ale nie podobały mi się w górach. Podczas wspinaczki pod górę ograniczają ruch w kolanach. W końcu przerzuciłam się na inną opcję: bieliznę termiczną i spodenki.
• Ciepłe spodnie. Spodnie Atom LT Pant kupiłem na wszelki wypadek, ale nigdy ich nie zakładałem.
• Skarpety. Miałem 3 pary specjalnych skarpet trekkingowych od Lorpen. Są ciepłe i wykonane tak, aby odprowadzać wilgoć i minimalizować podrażnienia. Miałam też zwykłe wełniane skarpetki babci. Spało się w nich bardzo wygodnie.
• Ciepła czapka. Czapka wykonana z polaru, polaru lub windstoppera (nie zwiewanego przez wiatr). Miałem czapkę Powerstretch 6PK. Nie lubię czapek, ale podobał mi się ten. Wykonana jest z bardzo miękkiego i jednocześnie ciepłego materiału. Jest wykonany w taki sposób, że jeśli jest zupełnie zimny, można go dwukrotnie złożyć, a tym samym sprawić, że będzie jeszcze cieplejszy.
• SZAL BANDANA. Może zastąpić czapkę. A jeśli to konieczne, chroń się przed wiatrem lub zakryj szyję przed słońcem. Miałem FORCLAZ DRY QUECHUA i byłem ze wszystkiego zadowolony.
• Balaklava. Jest to konieczne, aby nie zamarzać twarzy na wietrze i nie palić. Mam wydrukowaną Bula Dusk. Dobrze, ale do wspinaczki lepiej kupić inny. Dusiłam się w kominiarce. Niektóre z nich widziałem jak ta kominiarka. I oddychała znacznie lepiej.
• Rękawice. Podczas wspinaczki prawie zawsze będziesz nosić rękawiczki. Zamarznięte dłonie i stopy są najczęstszą przyczyną braku wstąpienia. Dlatego powinny być wygodne i jak najbardziej ciepłe. Mam The North Face Redpoint Optimus. Wszyscy to lubili. Jedyny punkt - nie wystarczały na ciepło. Dodatkowo wziąłem Siverę Omeshi. Mimo swojej cienkości i braku izolacji w ogóle nie były przedmuchiwane i nie przemokły. W tym samym czasie „oddychały”, a ręka się nie pociła. Dodatkowo miały wygodny krój. Dzięki temu dłonie stały się znacznie cieplejsze.
• Zwykłe rękawice budowlane. Weź parę. W każdym razie przydadzą ci się w obozie i podczas wyjść aklimatyzacyjnych.
• Zwykłe ubrania miejskie. Nie powinno być dużo. Zabrałem ze sobą syntetyczne spodenki i koszulkę (syntetyki są lżejsze i szybciej schną), czapkę, lekkie buty trekkingowe.

Krok 5: W góry!

20 lipca

Do Piatigorska dotarłem na kilka dni przed wyjazdem w góry. To była dobra decyzja. Wśród uczestników wycieczki było kilku miejscowych, więc niemal od razu po zameldowaniu się w hotelu zabrano mnie na zwiedzanie miasta. Tak więc legendy o gościnności tego regionu są prawdziwe.

Jedną z głównych atrakcji Piatigorska jest góra Beshtau, która wznosi się na 1400 metrów nad poziomem morza. Oferuje zapierający dech w piersiach widok na miasto. Mimo niewielkiego wzrostu i łatwości wspinania się, przyznaję, omal nie umarłem: straszna duszność, puls poniżej 200. W mojej głowie jest tylko jedna myśl: „czymże innym jest Elbrus, skoro nie mogę wspiąć się na tak małą górkę ”. Następnie ten sam stan obserwowałem u kilku uczestników akcji, którzy trafili do obozu niemal natychmiast po samolocie. Okazuje się, że chodzi o aklimatyzację. Po prostu potrzeba czasu, aby przyzwyczaić się do wysokości.

Z Beshtau pierwszy raz zobaczyłem Elbrusa

I jeszcze jeden plus mojego „wczesnego” przyjazdu: przy wjeździe do miasta znajduje się duże centrum handlowe z dwoma wyspecjalizowanymi sklepami. W jednym z nich wynająłem wszystko, czego potrzebowałem i kupiłem kilka rzeczy.

21 lipca

Następnego dnia pojechaliśmy do Kisłowodzka, a właściwie do jego Kurortnego Parku. Jest uważany za drugi co do wielkości w Europie, więc ominięcie go w jeden dzień jest prawie niemożliwe. Istnieją sposoby leczenia chorób serca i naczyń. Tak, dobrze słyszałeś. Są to trasy zwane „ścieżkami zdrowia”. Lekarz przeprowadza badanie i zamiast brać tabletki przepisuje spacery po parku, najczystsze górskie powietrze i Narzan. Jest tylko 6 programów, od 1700 do 6000 metrów.

22 lipca

Wczesnym rankiem ze wszystkimi rzeczami zebraliśmy się na dworcu. Tam po raz pierwszy zobaczyłem wszystkich moich towarzyszy na wędrówce, w tym przewodników, którzy sprawdzali nasz sprzęt. Wsiedliśmy do autobusów (okazuje się, że są Gazele z napędem na wszystkie koła), po drodze zatrzymaliśmy się w najbliższej wypożyczalni, aby ktoś wziął brakujący i ruszył w drogę. Po drodze zasnąłem, a kiedy otworzyłem oczy, było jak w innym świecie. Droga biegła wzdłuż górskiej serpentyny. Były po prostu szalone widoki.

Nie mogli nas zabrać do samego obozu, więc po rozładowaniu musieliśmy przejść jeszcze kilka kilometrów. Mijały mnie stada owiec, a za nimi starszy dzhigit na koniu.

Z powodu nagłej zmiany wysokości niektórzy nie czuli się zbyt dobrze. Nawiasem mówiąc, jedną z „sztuczek” szybszej aklimatyzacji jest ruch. Wskazane jest, aby nie siedzieć nieruchomo, nie tarzać się w namiocie, ale chodzić na spacery.

W drodze do obozu przeszliśmy przez polanę Emmanuel, nazwaną imieniem gen. G.A. Emmanuel, przywódca wyprawy, która jako pierwsza dotarła na szczyt Elbrus 23 lipca 1829 r. Szliśmy tą samą trasą i w te same dni, co pierwsza udana wyprawa na Elbrus, zaledwie 186 lat później.

Symboliczne, prawda?

Kontynuując wędrówkę malowniczymi szlakami, zachwycając się brakiem cywilizacji, ludzi, telefonii komórkowej i gwałtowną zmianą pogody, dotarliśmy do naszego pierwszego obozu. Znajdował się na wysokości 2600 metrów w Jily-Su (po rosyjsku oznacza „ciepłą wodę”). To niesamowicie piękne i ciekawe miejsce. To tutaj po raz pierwszy zobaczyliśmy Elbrusa z bliska.

Sam obóz składał się z kilku ogrodzonych obszarów. Był generator i kilka bloków, w których mieszkali komendanci obozów i ratownicy Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. W obozie czasem był włączony prąd, był prysznic, kuchnia, toalety. Rozstawiliśmy namioty, podzieliliśmy się na grupy, wyznaczyliśmy dyżurnych i zajmowaliśmy się innymi sprawami domowymi. I przez cały ten czas każdą komórką mojego ciała cieszyłem się widokami, powietrzem, otwartą przestrzenią, poczuciem bycia ziarnkiem piasku otoczonym majestatycznymi górami.

Małe kropki po lewej to nasz obóz.

Wieczór nadszedł niezauważony. Trzeba było ugotować obiad i oczywiście najpierw zgłosiłam się na ochotnika. Menu nie było najbardziej różnorodne, ale satysfakcjonujące i przydatne. Zjedliśmy kolację i poszliśmy spać w naszych namiotach.

23 lipca

Niespodzianki zaczęły się od tego, że obudziłem się o 5 rano. Dla mnie ten fakt jest zaskakujący, ponieważ jestem nocnym markiem i zwykle budzę się późno. Zdarzało się to każdego dnia. Ale tego faktu nie można było się nie radować. Jest więcej czasu na podziwianie zachwycających krajobrazów. Wyobraź sobie: z jednej strony wschodzące słońce, z drugiej Elbrus. W dolinie pasą się krowy. I wszechogarniająca cisza dookoła.

Wcześnie rano zjedliśmy śniadanie, zabraliśmy trochę jedzenia, wody i poszliśmy się rozejrzeć. Nie wspinaliśmy się po górach, ponieważ nie każdy mógł wygodnie znieść tę wysokość. Mimo to dzień okazał się bardzo urozmaicony: pojechaliśmy nad wodospad Sułtana. Siła żywiołów nie mogła nie zrobić na nas wrażenia. Bycie blisko niej było czarujące. Z jakiegoś pęknięcia w skale trysnęło źródło. Okazało się, że to Narzan. Gazowane i pyszne. Starałam się nie pić za dużo. Ciało jest już przeciążone wzrostem, więc nie warto straszyć go niezwykłymi napojami.

Przeszliśmy przez most Kalinov - łuk z naturalnego kamienia, który wisi nad wodą na wysokości około 15 metrów. Oczywiście kąpaliśmy się w wannie narzan, rodzaj naturalnego „jacuzzi”. Kąpiele pomagają usprawnić pracę układu krążenia, nerwowego i mięśniowo-szkieletowego, a także tkanki łącznej i narządów trawiennych. Trzeba wziąć kąpiel w bezruchu: bąbelki gazu pokrywają całą powierzchnię ciała, robi się ciepło, a pod koniec 15-minutowego seansu skóra na ciele robi się czerwona, pojawia się pieczenie, jakbyś bito pokrzywą.

Późnym wieczorem zmęczeni i usatysfakcjonowani wróciliśmy do obozu. Zjedliśmy kolację i poszliśmy spać w oczekiwaniu na nowy dzień.

24 lipca

W tym dniu mieliśmy poważniejszą podwyżkę aklimatyzacyjną. Najpierw dotarliśmy do ciekawego miejsca zwanego „niemieckim lotniskiem”. Ze względu na wyjątkową rzeźbę terenu, podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej miejsce to służyło jako prawdziwe lotnisko wojskowe.

Następnie udaliśmy się jeszcze wyżej na wysokość około 3100 do miejsca zwanego „Kamiennymi Grzybami”. Uczono nas używania kijków trekkingowych, chodzenia po głazach, kamieniach i prawidłowego oddychania.

Ciekawie było obserwować, jak natura zmieniała się wraz ze wzrostem. Jasne kolory wyblakły, ustępując miejsca stonowanym odcieniom, roślinność zubożała z powodu kamiennej gleby.

Wyjście było dość trudne. Ale pomógł nam (kto by pomyślał) zwykły kwas askorbinowy.

Dzień zakończył się zejściem do bazy, pracami domowymi, filiżanką kaszy bulgur na obiad i oczywiście zdrowym snem.

25 lipca

Zgodnie z planem tego dnia musieliśmy wrzucić kilka rzeczy do naszego „górnego” obozu - na wysokość 3700 - a potem wrócić, by przenocować o 2600 w dolnym obozie. Ale ponieważ grupa czuła się dobrze i baliśmy się tęsknić za bezchmurną pogodą, postanowiono zaoszczędzić jeden dzień i od razu iść ze wszystkim, czego potrzebujesz (namioty, jedzenie, butle z gazem). Przewodnicy radzili, aby nie zabierać ze sobą dodatkowych rzeczy.

Spakowałem plecak, złapałem trochę żywności lokalnej, kilka zbiorników z benzyną i byłem przerażony jego wagą. Nigdy nie podnosiłem tak ciężkiego plecaka. Wyruszyliśmy w drogę. Jedna z dziewczyn od razu naciągnęła więzadło w nodze. Jak udało jej się dostać na szczyt, nigdy nie zrozumiałem. Najwyraźniej kobiety są rzeczywiście bardziej odporne niż mężczyźni. Wędrówka to to samo, co bieganie: przed wyjściem z plecakiem trzeba zrobić poważną rozgrzewkę, a po stopie. Rano nie miałem żadnych kontuzji, skręceń ani bólu mięśni.

Szliśmy prawie tą samą trasą co wczoraj, tylko załadowani już plecakami. Specjalnie poruszał się powoli, w jednym rytmie. Uważa się, że z ciężkim plecakiem znacznie łatwiej jest iść pod górę.

Roślinność zniknęła prawie całkowicie, szliśmy po ogromnych czarnych głazach. Czasami kołysały się pod stopami. Czasami się toczyły. To niesamowite, jak szybko organizm przyzwyczaja się do zmiany sytuacji! Jeszcze kilka dni temu nigdy nie chodziłabym po takich kamieniach bez ubezpieczenia, ale teraz miałam też ze sobą ogromny plecak.

Robiło się zauważalnie chłodniej. Miejscami lód był już widoczny między kamieniami.

Po 7 godzinach takiego podejścia wszyscy byli bardzo zmęczeni. Staraliśmy się wspierać się nawzajem. Osobiście bardzo pomogło mi uświadomienie sobie, że wiele dziewczyn nosi prawie taki sam ciężki plecak jak ja. Nawiasem mówiąc, to właśnie na tej wspinaczce poczułem cały komfort mojego plecaka i lekkich butów trekkingowych. Ciężar plecaka został jakoś sprytnie przeniesiony na biodra, plecy były wentylowane, buty nie ślizgały się po kamieniach i nie zaplatały się nawzajem.

Po drodze minęliśmy bazę Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. Tam podano nam herbatę i trochę odpoczęliśmy.

Aby biwakować z dala od popularnych szlaków, trzeba było iść dalej, już przez lodowiec. Po raz pierwszy musiałem założyć buty do wspinaczki. I po około 9 godzinach podróży w końcu dotarliśmy na miejsce naszego drugiego obozu.

Była to mierzeja z czarnego kamienia wulkanicznego (moreny) pośrodku lodowca u podnóża Elbrusa. Widok był wyjątkowy. Jakiś obcy: lód, kamienie, wiatr, chmury unoszące się pod stopami. Chociaż byliśmy tak zmęczeni, że już nas to nie obchodziło. Poza tym pierwszy raz byliśmy na wysokości 3700, a każdemu krokowi towarzyszyła zadyszka. Jakoś rozbiliśmy namioty, przegotowaliśmy wodę, zjedliśmy szybko coś do jedzenia i szybko wspięliśmy się do namiotów, aby dojść do siebie. Stan był dziwny. Było zamieszanie i nerwowość, trudno było się na czymś skoncentrować. Szukałem czegoś w plecaku przez jakieś trzydzieści minut, ktoś długo błąkał się po namiocie. Musieliśmy wyglądać śmiesznie z zewnątrz. Więc nasz mózg był dotknięty brakiem tlenu. Resztkami sił wdrapałem się do śpiwora i od razu zasnąłem.

26 lipca

Tradycyjnie obudziłem się o 5 rano. Głowa była czysta i spokojna. Wyszedłem z namiotu: pode mną były chmury, az góry wisiał Elbrus, świecąc w promieniach wschodzącego słońca. Ubraliśmy się w „kosmiczne” ubrania: membranowe kurtki i spodnie. Pomimo tego, że są lekkie i cienkie, wydaje się, że chodzisz w skafandrze kosmicznym, ponieważ nie są zdmuchnięte. No i prawdopodobnie wysokość tak działała na fantazję.

Po śniadaniu udaliśmy się do wyjścia aklimatyzacyjnego, na wysokość 4500 do skał Lenz. Nauczyliśmy się zakładać raki, związaliśmy się liną i ruszyliśmy w drogę. Szybko jechać na takiej wysokości jest prawie niemożliwe, a jak się później okazało, jest to szkodliwe.

Po kilku godzinach wspinaczki wiał silny wiatr, a słońce zniknęło za chmurami. Zrobiło się znacznie zimniej. Musiałem się rozgrzać.

Nawałnica temperatury trwała nadal. Zza chmur znów wyszło słońce, wiatr ucichł, zrobiło się gorąco. Przegrzałem się w ciepłych ubraniach. Tak, i przyspieszył kroku, by szybko dotrzeć do miejsca spoczynku. I wtedy poczułem, czym jest choroba górska lub, jak to się nazywa, „choroba górska”. Stan przypominał zatrucie: nudności, opuchnięte nogi i silne osłabienie. Przebrałem się, położyłem na postoju, napiłem się herbaty i zjadłem kwas askorbinowy. Stało się łatwiejsze. Kiedy wróciliśmy do obozu, jakby nic złego się nie stało. Wniosek - lepiej iść powoli i trochę się ochłodzić niż szybko i przegrzać.

W drodze do obozu zobaczyliśmy ciekawą chmurę o nietypowym kształcie, która gwałtownie przesuwała się w naszym kierunku. I dosłownie w 10 minut okryła nas, gnana silnym wiatrem i śniegiem.

Wróciliśmy do obozu około 18:30 i resztę wieczoru spędziliśmy na załatwianiu spraw domowych, relaksowaniu się i myśleniu o zbliżającym się podejściu.

27 lipca

Dostaliśmy dzień odpoczynku. Musieliśmy nabrać sił przed wspinaczką. Wiesz, zdecydowanie miałem szczęście z zespołem. Z nią nie można się nudzić. Mimo silnego wiatru udało nam się nawet zagrać w karty.

Nasz przewodnik udał się do bazy Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych, aby poznać prognozę pogody. Za bycie w górach – to bardzo ważne. Często zdarza się, że zła pogoda utrzymuje się tygodniami i bez względu na to, jak dobrze jesteś przygotowany i wyposażony, wspinaczka jest niemożliwa. W górach jesteś na łasce żywiołów, rywalizacja i rywalizacja, z którą jest jak samobójstwo.

Mamy szczęście. Prognoza pogody była optymistyczna. Poza tym zaczynała się pełnia księżyca, co jest dobrym znakiem. Postanowiono więc wykorzystać szansę i jutro zacząć na szczyt. Natychmiast przez obóz przebiegło podekscytowanie. Byłem też bardzo podekscytowany, nawet nie myślałem, że mogę zasnąć. Wszyscy zaczęli się gromadzić, bo o pierwszej w nocy musimy opuścić obóz.

Poszedłem do namiotu, szybko zebrałem sztorm, żeby niczego nie zapomnieć, schowałem niezbędne rzeczy do kieszeni kurtki, wciągnąłem buty do namiotu, wdrapałem się do śpiwora i przygotowałem się na bezsenność. Nie wierzyłem, że w takim stanie mogę zasnąć o 18:00. Ale jakoś szybko zasnął.

28 lipca

O północy czekaliśmy na bardzo wczesne śniadanie lub ekstremalnie późną kolację. Jakkolwiek wolisz to nazwać. Zjadłem talerz gryki (jedna z najlepszych opcji jedzenia przed wspinaczką), nalałem wrzątku do termosu i rozcieńczono izotonikiem zamiast herbaty (napój sportowy, który dostarcza organizmowi wody, węglowodanów i minerałów).

Kiedy przygotowania się skończyły, związaliśmy się liną i poszliśmy w ciemność. Cisza została przerwana dopiero wtedy, gdy trzeba było przeskoczyć szczeliny lodowca. Mówią, że mają głębokość do 200 metrów. Około godziny 5 rano na zboczu Elbrusa nastał świt. Oszałamiający spektakl.

Mniej więcej w tym samym czasie dołączyło do nas trzech ratowników z Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych. Odeszli trochę z tyłu i opiekowali się nami.

Około 6:20 zrobiliśmy krótki postój na wysokości 4500 (niższe klify Lenz). W tym samym miejscu, w którym 2 dni temu zachorowałem. Intensywnie słuchałem swojego ciała i (och, cud!) Nie było śladów gornyazki. Byłem zachwycony, ale nie odprężałem się, ściśle kontrolowałem swoje ciało, starałem się uspokoić puls i oddech. Zdjęli liny, ponieważ nie ma już pęknięć i nie można iść w pęczku.

Poważny wzrost, brak tlenu, jednowymiarowy rytm i tempo ruchu, równo kołysanie się do tyłu przed chodzikiem wprowadziły mnie w stan transu. Trudno było oszacować czas. Wydawało się, że zamarzło. Czasami podnosił głowę, oceniał, jak blisko jest szczyt i znów nabierał przekonania, że ​​wydaje się on niedostępny.

Tak więc powoli dotarliśmy do górnych Skał Lenz (około 5000 m). Na tej wysokości ratownicy z Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych zdecydowanie odradzali niektórym z naszego zespołu wspinanie się dalej, ponieważ zauważyli u nich oznaki rozpoczynającego się „wspinania się pod górę”. Reszta poszła dalej. Pozostaje nam pokonać „Wieczną Kopułę”. To łagodny, ośnieżony stok, za którym widać szczyt Elbrusa, zwodniczo urzekający swoją bliskością.

Zacząłem się dziwnie czuć. Zrobiłem krok, policzyłem do trzech i zrobiłem następny. Może to zabrzmieć dziwnie, ale szedłem w takim ślimaczym tempie. O dziwo, w tak stałym tempie zacząłem wyprzedzać resztę uczestników. Włączyłem swoją ulubioną muzykę, do której biegałem i trenowałem dla Elbrusa. Zmienił się wpływ wzrostu na ciało. Poczułem przyjemne uczucie euforii, podniecenia, upojenia. W głowie krążyły mi myśli o tym, co jest dla mnie ważne: rodzina, krewni, przyjaciele, koledzy. Krok to wspomnienie. Kolejny to obraz z przeszłości. Muzyka przeplatała się z nimi w niesamowitej jedności.

Nagle, w pewnym momencie, zdałem sobie sprawę, że nie ma nic poza osobą idącą przede mną. Pogoda gwałtownie się pogorszyła, wiał silny wiatr ze śniegiem i za 15 metrów nic nie było widoczne. Sytuacja, delikatnie mówiąc, nie jest zbyt komfortowa. Szedłem za tym samym „człowiekiem z przodu”. Dotarliśmy więc do krawędzi wulkanu (Elbrus to schłodzony wulkan) i niejako uważa się, że się na niego wspięliśmy. Ale gdzieś dalej powinien być obelisk, na którym wszyscy robią zdjęcia, a my poszliśmy dalej.

Wiatr wzmógł się i wiał mi prosto w twarz. Próbowałem się od niego odwrócić i prawie wpadłem na ten pomnik. Kilku naszych członków siedziało wokół niego. Przewodnik poklepał mnie po ramieniu i zrobił kilka zdjęć.

Tak więc około 12 w południe 28 lipca wspiąłem się na wschodni szczyt Elbrusa o wysokości 5621 metrów.

Dopiero zacząłem rozumieć emocje, ale skądś pojawił się ratownik Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych i kazał pilnie zejść z powodu burzowego wiatru. Adrenalina zaczęła wściekle produkować, pojawiły się nowe siły, głowa zaczęła pracować wyraźnie i wyraźnie. Ogólnie czułem się świetnie. Zejście w dół było znacznie łatwiejsze niż wspinanie się, a pogoda zaczęła się poprawiać.

Około 18:00 dotarliśmy do obozu i weszliśmy do namiotów, żeby złapać oddech. Potem usiedli, żeby napić się herbaty i zjeść. Prawie nikt się nie odezwał, ale zrozumiał, co się stało.

29 lipca

Znowu 5 rano. Ponieważ byliśmy już zmęczeni skałami i lodem, a wspomnienia z naszego pierwszego obozu pojawiły się w naszych głowach, poprosiliśmy organizatorów o powrót do obozu dolnego. Czekała tam na nas zielona trawa, ciepło i pyszne jedzenie. O 10 zwinęliśmy obóz i zeszliśmy na dół. Droga też nie była łatwa, ale oczekiwanie na obóz dodało sił.

Kiedy dotarliśmy do obozu, prawie cała grupa doznała wszechogarniającej błogości. A wiesz od czego? Wypiliśmy puszkę zimnej coli, którą ktoś mógł kupić od komendantów obozu. Uznaliśmy, że niechętnie będziemy rozkładać plecaki i ponownie rozbijać obóz, więc kilka godzin później przybył po nas transport i zawiózł nas do Piatigorska.

Właśnie przestało padać. Gdy jechaliśmy drogą, pod którą ziała kilometrowa przepaść, tuż pod nami zobaczyliśmy naraz 3 tęcze. Widziałem to po raz pierwszy. Zwykle, aby podziwiać to naturalne zjawisko, trzeba wysoko podnieść głowę. Kierowca (góral, który nie mówi dobrze po rosyjsku) włączył Joan Osborne - "One Of Us". Nagle zdaliśmy sobie sprawę, jak wspaniałą przygodę mieliśmy. I że jesteśmy zespołem, z którego każdy dał po 200%. Bardzo jasne uczucie. Żartowaliśmy, śmialiśmy się, radowaliśmy, skończyliśmy jeść zapas słodyczy. Była już prawie noc, kiedy zameldowaliśmy się w hotelu. Kiedy dotarli do lustra i miejskich ubrań, wszyscy zauważyli, że schudli. Moja waga pokazała minus 6 kg.

Ani ja, ani pozostali członkowie grupy nie chcieliśmy spać. A wieczorem wybraliśmy się na spacer po Piatigorsku. Pili estragon z ulicznych automatów, rozmawiali, podziwiali piękno i oryginalność miasta. Poszliśmy do restauracji, żeby w końcu zjeść normalne jedzenie. Zjedliśmy kawałek i tyle... zjedliśmy :) Dobrze, że przynajmniej pomyślałeś o niejedzeniu więcej, ale zabraniu go ze sobą - musisz płynnie wrócić do regularnego jedzenia.

30 lipca

Następnego ranka przygotowałem się, oddałem rzeczy, które wynająłem. Następnie udałem się na lotnisko iw ciągu kilku godzin byłem z rodziną, opowiadając im o jednym z najbardziej niezwykłych wakacji w moim życiu.

PS Nadal komunikujemy się i spotykamy z naszą grupą. Takie wakacje naprawdę pozwalają poznać nowych przyjaciół!