स्नानागार "बिर्च"। पारंपरिक रूसी लकड़ी से जलने वाला सौना

संभवतः, "ताज़िक क्लब" राजधानी के केंद्र का निकटतम स्थान है जहाँ आप असली रूसी स्नानागार का आनंद ले सकते हैं। वास्तविक: कोई गैस नहीं, कोई इलेक्ट्रिक हीटर नहीं, कोई समझौता नहीं। केवल वास्तविक लकड़ी से जलने वाले स्टोव जो कुंडल से पंक्तिबद्ध होते हैं और जेडाइट से भरे होते हैं। केवल चयनित बर्च जलाऊ लकड़ी से जीवित आग। केवल घास का एक बिस्तर और सावधानीपूर्वक तैयार की गई औषधीय जड़ी-बूटियाँ भाप कमरे में एक विशेष भावना पैदा करती हैं। यह वह संयोजन है जो वह स्वस्थ, हल्का और सुगंधित भाप देता है जिसके लिए हम सॉना को महत्व देते हैं। और "मोरक्को" या "ग्लैमर" नामों को भ्रमित न करें - हर कमरे में एक रूसी स्टीम रूम है।

स्टीम रूम के बाद, हाइड्रोमसाज के साथ साफ स्विमिंग पूल में कुछ मिनटों के लिए आराम करना बहुत उपयोगी होता है। और विपरीत प्रक्रियाओं के प्रेमी साल भरस्फूर्तिदायक ताजी बर्फ से खुद को पोंछने में सक्षम होंगे।

परमास्टर्स

ताज़िक क्लब स्टीम रूम सौना मास्टर्स की एक टीम के लिए एक योग्य स्थान है, जिन्होंने स्टीमिंग को एक कला के स्तर तक बढ़ाया है जो रूसी और यूरोपीय स्पा उत्सवों में विशेषज्ञों को प्रसन्न करता है। उनके हाथों में भारी झाडू जादू की छड़ी की तरह फड़फड़ाते हुए बीमारियों और थकान को दूर भगाएंगे। क्लब के स्टीममास्टर्स द्वारा विकसित कई प्रक्रियाओं को दोहराना मुश्किल है - उन्हें न केवल मानव शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान के ज्ञान की आवश्यकता होती है, जो उड़ने की जटिलताओं को समझने में अनुभव के साथ आता है, बल्कि लय और असाधारण शारीरिक फिटनेस की भावना भी होती है।

क्या चुनें?

आप अपेक्षाकृत सरल भाप स्नान से स्नान करने की कला से परिचित होना शुरू कर सकते हैं। "बेसिन क्लब" के मानकों के अनुसार "सरल": कई प्रकार की झाडूओं के साथ, घास पर, देश के सर्वश्रेष्ठ स्नानागार परिचारकों में से एक। यदि आप क्लब में नए हैं, तो आपको इनमें से एक प्रक्रिया उपहार के रूप में प्राप्त होगी। लेकिन परिसर के स्पा मेनू में रूसी स्नान में दर्जनों प्रक्रियाएं शामिल हैं। और स्टीम मास्टर्स आपके लिए संपूर्ण स्नान अनुष्ठान बनाने के लिए तैयार हैं - सावधानीपूर्वक सोचे गए स्नान कार्यक्रम, अवधि और प्रभाव में संतुलित, जिसमें वार्मिंग, कई भाप स्नान, मालिश और रैप शामिल हैं।

यह "चार-हाथ" प्रक्रियाओं का आदेश देने का प्रयास करने लायक भी है। क्लब दुनिया के उन कुछ स्थानों में से एक है जहां आप ऐसा कर सकते हैं। इंप्रेशन अविस्मरणीय हैं.

पर इस पलहमारे देश में रूसी स्नानघर लगभग सबसे लोकप्रिय हैं। फिर भी, वे पुरानी परंपराओं को संरक्षित करते हैं; उनकी उपचारात्मक भाप का पूरे मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हमारे शहर में बहुत सारे हैं साइबेरियाई लकड़ी से बने स्नानघरकई प्रकार की स्वास्थ्य मालिश और दिलचस्प भाप कार्यक्रमों के साथ। स्टीम रूम प्राकृतिक लकड़ी से बने होते हैं - एक पर्यावरण के अनुकूल सामग्री, जिसकी सुगंध साँस लेने में सुखद होती है। रूसी स्नानागार की नियमित यात्रा से मानव प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कमरे में तापमान और आर्द्रता का इष्टतम संयोजन इस स्टीम रूम की उच्च लोकप्रियता में योगदान देता है।

मास्को में रूसी स्नानघरकई बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है, और यह प्राचीन काल से ज्ञात है। हृदय प्रणाली, फेफड़ों और रक्त परिसंचरण पर इसके सकारात्मक प्रभाव को हर कोई जानता है। स्वास्थ्य-सुधार करने वाले वाष्पों को अंदर लेने से बहुत लाभ होता है। पसीना बढ़ जाता है, चयापचय प्रक्रिया तेज़ हो जाती है, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

भाप कमरे में, नाड़ी लगभग दोगुनी हो जाती है, और शरीर का तापमान 38 डिग्री तक पहुंच जाता है। प्रक्रिया के बाद ठंडा पानी डालने और समय-समय पर पोंछने से शरीर पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। इससे थकान दूर होती है, स्फूर्ति का एहसास होता है और उत्साह बढ़ता है। तापमान में लगातार बदलाव के कारण रूसी स्नान का सख्त प्रभाव ध्यान देने योग्य है। स्टीम रूम में तीन यात्राएँ करने की परंपरा अभी भी संरक्षित है।

इसके बाद, मालिश के लिए जाना सबसे अच्छा है, जहां आपके शरीर को बहुत अच्छा वार्म-अप और आराम महसूस होगा। आप जो निर्णय लेते हैं उसके आधार पर आप विभिन्न प्रकार की मालिश कर सकते हैं। यदि आप पहली बार यहां आते हैं, तो हम आपको लिविंग रूम या विज़िटर हॉल में विश्राम के साथ-साथ स्टीम रूम में जाने की सलाह देते हैं।

झाड़ू को अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर यह मालिश करने वाले के रूप में काम करे तो यह सबसे प्रभावी है। पीठ थपथपाना सबसे प्रभावी होता है। यदि आपको उपचार करने वाले तेलों की सुगंध पसंद है, तो अरोमाथेरेपी आज़माएँ।

इस साइट पर आपको विभिन्न प्रकार के रूसी स्नानघर मिलेंगे जहां आप आराम कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, मौज-मस्ती कर सकते हैं और दोस्तों के साथ मिलकर आनंद ले सकते हैं। यह एक सरल का उपयोग करके किया जाता है खोज इंजन, साथ ही एक वर्चुअल कार्ड भी।

लगभग सभी देशों में स्नानघर हैं। यह एक तुर्की हम्माम, और एक रोमन स्नान, और एक फिनिश सौना, और एक जापानी ओरुरो है, लेकिन इनमें से कोई भी हमारे रूसी स्नान के साथ उतनी अच्छी भावनाओं से जुड़ा नहीं है। एक असली रूसी स्नानघर न केवल शरीर और आत्मा के लिए विश्राम है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का अवसर भी है।

हालाँकि, स्नान प्रक्रियाओं से अधिकतम आनंद और लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको उनकी सभी बारीकियों के बारे में पता होना चाहिए, और हम इस लेख में इसके बारे में बात करेंगे।

रूसी स्टीम रूम के बारे में सामान्य जानकारी

आज तक, इस बारे में कोई विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि रूस में स्नान कब दिखाई दिए। स्टीम रूम का पहला उल्लेख 11वीं शताब्दी में मिलता है, और तब से स्नान प्रक्रियाओं की परंपराएं रूसी संस्कृति में मजबूती से स्थापित हो गई हैं।

रूसी स्नान प्रतिरक्षा में सुधार करने और शरीर को मजबूत करते हुए बीमारियों की एक पूरी सूची को ठीक करने में मदद करता है। इसके अलावा, स्टीम रूम तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है, तनाव, तनाव और थकान से राहत देता है।.

परंपरागत रूप से, ऐसी इमारतें लट्ठों से बनाई जाती थीं। और अब दचाओं और निजी घरों के मालिक अक्सर लकड़ी की इमारतों को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि लकड़ी न केवल अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखती है, बल्कि एक अद्वितीय स्नानघर स्वाद भी बनाती है। आज लॉग का मुख्य प्रतियोगी लकड़ी है, क्योंकि इसका आकार निर्माण प्रक्रिया को बहुत सरल करता है।

अक्सर आप ईंट की इमारतों के साथ-साथ सिंडर ब्लॉकों और फोम ब्लॉकों से बने स्नानघर भी पा सकते हैं, जो काम की लागत को कम करने के लिए बनाए जाते हैं।

आज, रूसी स्नानागार में दो फ़ायरबॉक्स विकल्प हैं:

1. काले रंग में, जो पुराना और काफी असुविधाजनक है।

इस तरह हमारे पूर्वजों ने अपने भाप कमरे डुबो दिए। इस मामले में, सारा धुंआ और धुआं कमरे में ही रह गया, इसलिए आगंतुकों के प्रवेश से तुरंत पहले स्टीम रूम को हवादार कर दिया गया।

1. समय के साथ, रूस में स्नानघर को चिमनी से सुसज्जित किया जाने लगा, और इस प्रकार के फायरबॉक्स को "सफेद रंग में" कहा जाता था, क्योंकि पाइप के माध्यम से कमरे से सभी धुएं और धुएं को हटा दिया गया था। इस प्रकार की व्यवस्था आज तक व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित बनी हुई है।

यह समझने के लिए कि रूसी स्टीम रूम क्या है, आपको इसके मुख्य कमरों के बारे में सीखना चाहिए, जिनमें से प्रत्येक विशिष्ट कार्य करता है।

आराम और सहवास के लिए ड्रेसिंग रूम

ड्रेसिंग रूम पहला कमरा है जिसमें स्नानागार का आगंतुक खुद को पाता है। यहीं पर प्रवेश करने वाले व्यक्ति पर स्टीम रूम की पहली छाप बनती है। आधुनिक लोगों में, इसे अक्सर विश्राम कक्ष के साथ जोड़ा जाता है, क्योंकि स्नान में आराम सीधे इसकी व्यवस्था पर निर्भर करता है।

पुराने गाँव की इमारतों में, ड्रेसिंग रूम बहुत तंग होते थे। वे अधिकतम तीन लोगों को फिट कर सकते थे, और तब भी बड़ी कठिनाई के साथ। उनकी सजावट में भी बहुत कुछ अधूरा रह गया: एक बेंच, हैंगर, एक पोकर, जलाऊ लकड़ी रखने की जगह। छतें नीची थीं और ऐसे कमरे में कोई आराम नहीं था।

तथ्य यह है कि पहले स्नानागार का अर्थ थोड़ा अलग था, क्योंकि इसका मुख्य उद्देश्य कपड़े धोना और शरीर को धोना था। हालाँकि, जब से शहर के अपार्टमेंट में बाथटब के रूप में सुविधाएं दिखाई दीं, स्नानघर का उद्देश्य कुछ हद तक बदल गया है। अब धुलाई पृष्ठभूमि में फीकी पड़ गई है, लेकिन स्टीम रूम के मुख्य गुण शरीर को ठीक करना और आराम देना है।

इस संबंध में, प्रतीक्षा कक्षों पर और अधिक कठोर आवश्यकताएं लगाई जाने लगीं:

1. यदि ड्रेसिंग रूम है, तो इसके आयामों की गणना निम्नानुसार की जानी चाहिए: प्रत्येक आगंतुक के लिए 2-3 एम 2।
2. आदर्श रूप से, एक अलमारी और जलाऊ लकड़ी रखने की जगह के अलावा, बेंच या कुर्सियों के साथ एक काफी बड़ी मेज होनी चाहिए। आमतौर पर स्टीम रूम की यात्राओं के बीच यहां चाय पार्टियां आयोजित की जाती हैं। और यह बहुत जरूरी है, क्योंकि पसीने के साथ यह शरीर से बाहर निकल जाता है। एक बड़ी संख्या कीवह तरल पदार्थ जिसे पुनः भरने की आवश्यकता है।

सलाह!
स्नान कक्ष के लिए लकड़ी का फर्नीचर चुनें, क्योंकि कोई भी असबाब ड्रेसिंग रूम में मौजूद निरंतर नमी का सामना नहीं करेगा।

1. ड्रेसिंग रूम से हीटर में जलाऊ लकड़ी लोड करना भी अधिक सुविधाजनक होगा, क्योंकि यहीं पर ईंधन भंडारण स्थित है।

1. आधुनिक लाउंज में अधिक सौंदर्यपूर्ण उपस्थिति होती है। ईंट स्नानघरों में उन्हें क्लैपबोर्ड से पंक्तिबद्ध किया जाता है।

रूसी स्टीम रूम का मुख्य परिसर

ड्रेसिंग रूम के अलावा, स्नानागार में निम्नलिखित कमरे शामिल हैं:

1. भाप से भरा कमरा। एक नियम के रूप में, इसकी एक सरल व्यवस्था है। यहां एक स्टोव-हीटर, एक थर्मामीटर और अच्छी तरह से व्यवस्थित अलमारियां स्थापित की गई हैं।

सलाह!
स्टीम रूम में एक घड़ी लगाने की सलाह दी जाती है ताकि आप जान सकें कि आप कितनी देर तक प्रक्रियाएँ कर रहे हैं।
यह शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको कुछ मिनटों से शुरू करके धीरे-धीरे स्नान की गर्मी की आदत डालनी चाहिए।

1. सिंक या वाशिंग रूम. यहां एक व्यक्ति स्टीम रूम के बाद कंट्रास्ट शावर लेता है। प्राचीन काल में इस कमरे का कार्य एक प्राकृतिक जलाशय द्वारा किया जाता था, जिसके निकट एक स्नानागार बनाया जाता था। लेकिन समय के साथ, लोगों ने अपने आँगन में ऐसी संरचनाएँ बनानी शुरू कर दीं, और हर किसी के पास झील या नदी तक पहुँच नहीं थी।
   परंपरागत रूप से, ऐसे कमरे में पानी के साथ एक लकड़ी का बैरल स्थापित किया जाता था। इसके अलावा, रस्सी के साथ एक बाल्टी को मानव ऊंचाई से अधिक ऊंचाई पर दीवारों में से एक पर लटका दिया गया था। रस्सी खींचकर उस आदमी ने ठंडे पानी की एक बाल्टी अपने ऊपर फेंक ली। आज, यह शॉवर विकल्प स्वचालित बाल्टी भरने की प्रणाली से सुसज्जित है।

अक्सर आधुनिक वाशिंग रूम में बैरल के बजाय एक छोटा पूल स्थापित किया जाता है। लकड़ी के बैरल को प्लास्टिक या धातु के कंटेनर से भी बदला जा सकता है।

सलाह!
यदि आप साल भर स्नानागार का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो यहां एक बाथरूम उपलब्ध कराने की सलाह दी जाती है।

स्नान और उन्नति

आइए देखें कि प्रगति के विकास के संबंध में रूसी स्नानागार की किन परंपराओं पर पुनर्विचार किया गया है:

1. पत्थर के चूल्हों के स्थान पर खरीदे गए लोहे के चूल्हे तेजी से लगाए जा रहे हैं, जो कहीं अधिक व्यावहारिक है। वहीं, आधुनिक मेटल स्टोव की कीमत पारंपरिक हीटर की तुलना में काफी कम है। वे तेजी से गर्म होते हैं और तेजी से गर्मी छोड़ते हैं।
2. सिंक में शॉवर केबिन की उपस्थिति धीरे-धीरे पानी के बैरल की जगह ले रही है। यहां कंट्रास्ट शावर लेना ज्यादा सुविधाजनक है। हालाँकि, शॉवर की उपस्थिति का तात्पर्य बहते पानी की आपूर्ति और एक सेप्टिक टैंक की उपस्थिति से है।
3. वॉशरूम में अक्सर फर्श पर सिरेमिक टाइलें बिछाई जाती हैं। गर्म फर्श प्रणाली से सुसज्जित, यह पैरों के लिए कोई असुविधा पैदा नहीं करता है।
4. जैसा कि ऊपर बताया गया है, पानी की टंकियों का स्वचालित भरना।

सही तरीके से भाप कैसे लें

शरीर पर रूसी स्नान के उपचारात्मक प्रभाव को हर कोई जानता है। लेकिन यह तभी नोट किया जाता है जब आप इसे सही तरीके से अपनाते हैं। कुछ नियमों का पालन न करने से आपके शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है।

निम्नलिखित निर्देश आपको गलतियों से बचाएंगे और, तदनुसार, वेपिंग के अप्रिय क्षणों से:

1. स्टीम रूम में जाने से पहले अपनी झाड़ू को भाप दें।
2. जब झाड़ू गर्म पानी में पड़ी हो, तो आप भाप कमरे में पहली बार प्रवेश कर सकते हैं।

सलाह!
स्टीम रूम में जाने से पहले 2-3 मिनट तक गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है।
आप अपना सिर गीला नहीं कर सकते!

1. स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले अपने सिर पर एक विशेष टोपी लगाएं।
2. प्रक्रियाएँ निचली अलमारियों से शुरू करें, जो कम तापमान की विशेषता होती हैं। शुरुआत के लिए इष्टतम तापमान 60 डिग्री है।
3. कुछ देर ऊपरी शेल्फ पर लेटकर ऊपर चढ़ें। इस मामले में, यह वांछनीय है कि पैर सिर से थोड़ा ऊंचे हों। शरीर की यह स्थिति हृदय के कार्य को सुगम बनाती है।
4. पसीना आने के बाद आपको विश्राम कक्ष में जाना चाहिए।
5. दूसरा दृष्टिकोण झाड़ू से किया जाता है।

रूसी स्नान की मुख्य विशेषता है उच्च तापमानभाप कमरे तापमान बढ़ाने के लिए, आपको गर्म पत्थरों पर थोड़ी मात्रा में पानी छिड़कना होगा। पत्थरों से गर्म हवा की एक शक्तिशाली धारा आएगी, जो स्नानागार को सूखी भाप से भर देगी।

1. जोड़े में झाड़ू से भाप लेना बेहतर है। जो व्यक्ति भाप ले रहा है वह शेल्फ पर पेट के बल लेट जाता है और आराम करता है। स्टीमर पहले स्टीमर को झाड़ू के कमजोर वार से मारता है, धीरे-धीरे वार को तेज करता है।
2. गर्म होने के बाद आप शरीर को झाड़ू से रगड़ सकते हैं। औसतन, यह प्रक्रिया 10 मिनट से अधिक नहीं चलती है।
3. स्टीम रूम के बाद हम वॉशिंग रूम में जाते हैं, जहां हम कंट्रास्ट शावर लेते हैं।
4. फिर हम विश्राम कक्ष की ओर जाते हैं और चाय पीने के बाद या मिनरल वॉटर, हम फिर से स्टीम रूम की ओर जाते हैं। आमतौर पर यह चक्र 3-4 बार दोहराया जाता है।

सलाह!
यदि स्नानागार में समोवर या केतली नहीं है, तो आपको चाय को अपने साथ थर्मस में ले जाना चाहिए ताकि वह गर्म रहे।

निष्कर्ष

रूसी स्नान के सभी रहस्यों को एक लेख में नहीं बताया जा सकता है, लेकिन आपको एक सामान्य विचार होना चाहिए कि रूसी स्नान क्या है। जैसा कि आप देख सकते हैं, न केवल अपने हाथों से भवन का निर्माण, बल्कि स्नान प्रक्रियाओं को सही ढंग से अपनाना भी एक संपूर्ण विज्ञान है। और हमने इस लेख में आपके लिए और भी उपयोगी वीडियो तैयार किए हैं!

प्राचीन काल से, रूस में स्नानागार को केवल शारीरिक सफाई के स्थान से कहीं अधिक महत्व दिया जाता था। यह एक वास्तविक अनुष्ठान था, जो किसी व्यक्ति की शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से अनावश्यक हर चीज से पूर्ण मुक्ति से जुड़ा था। सुगंधित बर्च झाड़ू के साथ लकड़ी से बने सौना को काफी हद तक धन्यवाद प्राचीन रूस'अपने नायकों और लाल युवतियों के लिए प्रसिद्ध था। स्नानागार ने स्लावों को मजबूत और स्वस्थ रहने में मदद की, उन्हें कई बीमारियों से बचाया और उनकी आत्मा और शरीर को स्फूर्ति प्रदान की।

हल्की भाप, उत्कृष्ट झाडू और के पारखी आपकी छुट्टियाँ शानदार रहें, एक गर्म रूसी स्नान क्या देता है, मॉस्को आपको बन्नाया एस्टेट परिसरों में आमंत्रित करता है। यहां सभ्यता से अछूते एक गांव का माहौल है, जहां प्राचीन रीति-रिवाज, जिनमें हमारे पूर्वजों का ज्ञान समाहित है, सावधानीपूर्वक संरक्षित हैं। प्रत्येक परिसर में आपका स्वागत असली रूसी लकड़ी से बने स्नानागार द्वारा किया जाएगा। प्राचीन शैली में बने आकर्षक दो मंजिला टावरों में सब कुछ है उम्दा विश्राम कियाऔर बढ़िया वापिंग. एस्टेट में, प्रत्येक लॉग हाउस अद्वितीय है और इसमें स्पष्ट रूप से परिभाषित व्यक्तित्व और चरित्र है। एस्टेट की दहलीज को पार करने के बाद, आप अपने आप को बोयार की दावत या शाही शिकार पर पा सकते हैं: "हुसार" या "मर्चेंट", "डक हंट" या "हंटर", "खोखलोमा" या "गज़ेल" - उनमें से कोई भी उत्कृष्ट बर्च, जुनिपर और ओक झाड़ू के साथ एक वास्तविक बर्च-फायर स्टीम रूम, एक अद्भुत इंटीरियर और घर के आराम के साथ मेहमानों को प्रसन्न करने के लिए अपने दरवाजे खोलने में खुशी हो रही है।

प्राचीन काल से, स्नानघर सबसे बड़ी उपचार शक्ति रही है, जो बीमारों की बीमारियों को ठीक करने और स्वस्थ लोगों को शक्ति प्रदान करने में सक्षम है। मॉस्को में उसाडबा से हमारा रूसी लकड़ी से चलने वाला सौना वह है जिसकी आपको रोजमर्रा की चिंताओं के बोझ से छुटकारा पाने के लिए आवश्यकता है। सुगंधित जड़ी-बूटियों, राई की रोटी और घास के शहद की जादुई सुगंध से भरा एक गर्म भाप कमरा और स्नानागार परिचारक के कुशल हाथों में एक अच्छी झाड़ू - यह सब पृथ्वी पर एक चमत्कार पैदा कर सकता है। हमारे स्नान परिचारक, अपने परदादाओं की तरह, प्राचीन स्नान मालिश तकनीकों में महारत हासिल करते हैं, जिनकी आप एस्टेट में भी सराहना कर सकते हैं। और स्नान के बाद आपकी थकान मानो हाथ से गायब हो जाएगी, नीलापन और उदासी दूर हो जाएगी, शरीर में हल्कापन आ जाएगा और आपके विचारों में पवित्रता आ जाएगी।

एस्टेट में, सब कुछ सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचा गया था: एक वास्तविक पुराना रूसी लकड़ी से जलने वाला स्नानघर हमेशा एक नदी या झील पर खड़ा होता था। तो हमारे साथ, एक गर्म भाप कमरे के बाद, प्रत्येक लॉग हाउस के नीचे अपना स्वयं का पूल होता है खुली हवा में, ताकि झाड़ू से गर्म हुआ शरीर ठंडे पानी में डूबा रहे। स्विमिंग पूल वाला आंगन एक ऊंची बाड़ से छिपी हुई आंखों से छिपा हुआ है ताकि कोई भी सफाई के संस्कार में हस्तक्षेप न करे और आपके विश्राम को बाधित न कर सके। और कुछ स्नानघरों में, पूल इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि आप सीधे भाप कमरे में ताज़ा पानी में डुबकी लगा सकते हैं, और कुछ मीटर तैरने के बाद, आप खुद को आंगन में पा सकते हैं। आधुनिक तकनीक के प्रेमियों के लिए, एस्टेट में एक विशाल जकूज़ी है, और जो लोग प्राचीन अनुष्ठानों में शामिल होना चाहते हैं, उनके लिए एक वास्तविक परी-कथा बैरल विशेष रूप से तैयार किया जाएगा, जो औषधीय जड़ी-बूटियों, दूध, शराब या यहां तक ​​​​कि शैंपेन के काढ़े से भरा होगा!

जल उपचार के बाद, बन्नाया एस्टेट मेहमानों को असली समोवर के पास बैठने, फायरप्लेस के पास एक कुर्सी पर बैठने, जहां लकड़ी शांति से चटकती है, और बिलियर्ड्स या टेबल फुटबॉल खेलने के लिए आरामदायक विश्राम कक्षों में आमंत्रित करता है। संपत्ति है आदर्श जगहकिसी भी छुट्टी की व्यवस्था करने के लिए, अनौपचारिक सेटिंग में व्यापार वार्ता आयोजित करने के लिए और बस अपना ख्याल रखने के लिए एक अच्छा दिन बिताने के लिए। यहां आप किसी भी उत्सव का आयोजन राष्ट्रीय शैली में कर सकते हैं। आओ और वास्तविक गर्म लकड़ी से बने सौना में एक अच्छा समय बिताओ!

रूसी स्नानागार वे शब्द हैं जो रूसी परंपराओं का उल्लेख करते समय सुनाई देते हैं।

मीडिया और इंटरनेट में स्नानघर, इसकी संरचना, कार्यों और लाभों के बारे में बहुत सारी बातें हैं, लेकिन कोई भी इसकी सटीक परिभाषा नहीं बना पाया है कि यह क्या है और इसके लिए क्या है।

हमारा मूल स्नानघर एक राष्ट्रीय घटना है, क्योंकि यह एक ही समय में स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने के लिए एक इमारत, एक ऐतिहासिक परंपरा और अधिकांश बीमारियों का इलाज है।

लेकिन पूरी बात यह है कि आपको रूसी स्नान पर कई दृष्टिकोणों से विचार करने की आवश्यकता है: 18वीं-19वीं शताब्दी में इसका उद्देश्य क्या था और आधुनिक मनुष्य की स्थिति से। हम इस प्रकाशन में स्नानागार के उद्देश्य, इसकी संरचना और बहुत कुछ के बारे में बात करेंगे।

इस घटना के इतिहास से कुछ शब्द

उस समय के एक रूसी व्यक्ति के जीवन में, स्नानघर ने एक साथ कई कार्य किए: लोगों ने इसमें स्नान किया और गर्म किया, और स्नान प्रक्रियाओं को अपनाने से एक व्यक्ति स्वस्थ हो गया। इसके अलावा, स्नानागार ने मानव जीवन में एक सामाजिक भूमिका भी निभाई। लोग इसमें संवाद करते थे, दोस्तों के साथ इसका दौरा करते थे, यह न केवल शरीर, बल्कि आत्मा की संयुक्त सफाई के अनुष्ठान की तरह था।

उस समय के स्नानगृहों के साथ-साथ घरों को भी काली गर्मी से गर्म किया जाता था, यानी उनमें चिमनी नहीं होती थी।

आग ने सपाट, चिकने पत्थरों से बने लाल-गर्म गुंबददार चूल्हे को गर्म कर दिया और धुआं छत या दीवार के एक छेद से बाहर निकल गया। गर्म पत्थरों ने कमरे को गर्म कर दिया और पानी गर्म करने के लिए उनका उपयोग किया गया। उन्होंने बस उसे पानी के टब या बैरल में फेंक दिया। यहां तक ​​कि ज़ारिना कैथरीन द्वितीय महान को भी अपने पैरों को अंदर डालकर गर्म करना पसंद था गर्म पानीऔर इसे एक गर्म पत्थर पर रख दें।

इस तथ्य के कारण कि स्नानघर को "काला" गर्म किया गया था, पूरे कमरे में फैलने वाले धुएं ने एक कीटाणुनाशक के रूप में काम किया, और इसने लोगों को कई महामारियों से बचाया। इसके बावजूद, एक उचित रूप से निर्मित रूसी स्नानघर हमेशा साफ रहता था, और हीटिंग के दौरान भी इसमें रहना संभव था।

तापमान बनाए रखने के लिए, गर्म पत्थरों पर पानी और औषधीय जड़ी-बूटियों का अर्क डाला गया, जिससे तथाकथित "हल्की भाप" का निर्माण हुआ। इसका लाभ यह हुआ कि व्यक्ति धीरे-धीरे गर्म हो गया और फिर ऊपर की ओर बढ़ती भाप का अनुसरण करते हुए ऊपरी अलमारियों पर चढ़ गया।

औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ "हल्की भाप" लेने से साँस लेने का प्रभाव पैदा होता है, और झाड़ू से मालिश करने से, जैसा कि वी. गिलारोव्स्की ने अपने काम "मॉस्को और मस्कोवाइट्स" में कहा है ... रक्त को तेज किया और बीमारी को दूर किया।

महान लोगों ने भी स्नानागार का दौरा किया, केवल इसे अक्सर "सफेद रंग में" गर्म किया जाता था। अंतर केवल इतना था कि ऐसे स्नानघरों में स्टोव-हीटर, एक नियम के रूप में, ईंट का होता था और उसमें चिमनी होती थी।

लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि न तो ईंट और न ही आग से गर्म किए गए पत्थर के अलावा कोई अन्य सामग्री सही माइक्रॉक्लाइमेट और वही "हल्की भाप" बनाने में सक्षम है जिसके लिए रूसी स्नानघर इतना प्रसिद्ध है।

महत्वपूर्ण!"हल्की भाप" को 55C°-70C° के भीतर घर के अंदर हवा का तापमान और 40-60% की आर्द्रता माना जाता है। वह सब कुछ जो इस तरह के माइक्रॉक्लाइमेट के ढांचे में फिट नहीं होता है उसे "भारी भाप" कहा जाता है।

एक क्लासिक स्टीम रूम का निर्माण

दो शताब्दी पहले एक स्नानागार और एक आधुनिक भाप कक्ष लगभग एक जैसे ही बनाए गए थे। उनके बीच एकमात्र अंतर परिष्करण सामग्री और आधुनिक भाप कमरे में चिमनी की उपस्थिति है, क्योंकि अब ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं जो स्नानघर को "काला" गर्म करना पसंद करते हैं।

स्नानागार का निर्माण स्थान के सावधानीपूर्वक चयन से शुरू होता है। एक क्लासिक रूसी स्नानघर एक झील या नदी के किनारे पर एक छोटी सी झोपड़ी है, जो शंकुधारी लॉग से बनाई गई है। इसमें दो कमरे हैं: एक ड्रेसिंग रूम और स्वयं स्टीम रूम, जो स्टीम रूम के रूप में भी काम करता है।

ड्रेसिंग रूम में एक बेंच और एक कपड़े का हैंगर लगाया जाता है, क्योंकि ड्रेसिंग रूम एक लॉकर रूम और रेस्ट रूम की भूमिका निभाता है।

ड्रेसिंग रूम को कसकर लगे दरवाजे वाले लकड़ी के विभाजन द्वारा स्टीम रूम से अलग किया जाता है। स्टोव के पास, एक नियम के रूप में, एक छोटी खिड़की होती है जो न केवल प्रकाश स्रोत के रूप में, बल्कि वेंटिलेशन छेद के रूप में भी काम करती है। क्लासिक रूसी स्नान के भाप कमरे के तीसरे भाग पर लकड़ी से जलने वाले स्टोव का कब्जा है, जिसके पास पानी की आपूर्ति के साथ एक टब रखा गया है। स्टीम रूम में अलमारियां होनी चाहिए जिन पर स्नान प्रक्रियाओं की वास्तविक प्रक्रिया होती है।

एक आधुनिक स्नानघर अपने पूर्ववर्तियों से बहुत अलग है, लेकिन मुख्य रूप से कुछ "अतिरिक्त" की उपस्थिति से, जैसे:

• , जो आधुनिक स्नान में जलाशय की भूमिका निभाता है।
• एक तकनीकी कक्ष, जो अक्सर निर्माण के दौरान जलाऊ लकड़ी, उपकरण, झाड़ू आदि की आपूर्ति को संग्रहीत करने के लिए बनाया जाता है।
• , शावर कक्ष और "भव्य जीवन" के अन्य तत्व।

सौना - रूसी स्टीम रूम का एक आधुनिक संस्करण?

दुर्भाग्य से, 20वीं सदी के उत्तरार्ध में, रूसी स्नानागार शब्द को कई लोग पर्यायवाची शब्द के रूप में समझने लगे। बात यह है कि पिछली सदी के 60 के दशक में फिनलैंड में एक व्यावसायिक स्नानघर परियोजना बनाई गई थी, जो कॉम्पैक्ट और इलेक्ट्रिक थी।

स्थापना में आसानी और इलेक्ट्रिक ओवन के छोटे आयामों ने इसे मेगा-लोकप्रिय बना दिया है। वैसे, ऐसे सौना न केवल निजी घरों में भी स्थापित किए जा सकते हैं।

ऐसे ड्राई-एयर सौना होटल मालिकों द्वारा स्थापित किए जाने लगे और... निर्यात के लिए जाओ! हालाँकि फिन्स स्वयं इलेक्ट्रिक सौना को गरीब लोगों के लिए एक उत्पाद मानते हैं। और निश्चित रूप से, उनका रूसी स्नानागार से कोई लेना-देना नहीं है। और पूरी बात ये है.

प्रारंभ में, वे अभी तक नहीं जानते थे कि बिजली के हीटिंग तत्वों को कैसे इन्सुलेट किया जाए, इसलिए उन पर पानी डालने से काफी ध्यान देने योग्य बिजली का झटका लग सकता था। लेकिन चूंकि इलेक्ट्रिक सॉना स्टोव के निर्माताओं को अपने उत्पादों के लिए नए बाजारों की तलाश करनी थी, इसलिए सूखी भाप की जीवनदायिनी शक्ति के बारे में एक किंवदंती का आविष्कार किया गया था, जिसे भाप भी नहीं कहा जा सकता है।

यही कारण है कि पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध के नए फैशन वाले सौना में पत्थरों पर पानी डालना सख्त वर्जित था। और यदि भाप नहीं है, तो यह किस प्रकार का रूसी स्नान है?

एक स्नानघर जिसमें हवा का तापमान 120C° तक पहुँच जाता है और आर्द्रता 10% से अधिक नहीं होती है, वह "हल्की भाप" से जुड़ा नहीं है जिसके लिए हमारा देशी भाप कमरा इतना प्रसिद्ध है। यदि आप इतनी गर्मी में पत्थरों पर पानी छिड़कते हैं, तो आपको जलता हुआ घना कोहरा मिलता है जो आपके हाथों, त्वचा और फेफड़ों को जला देता है।

लेकिन पहले, फिनिश और रूसी स्टीम रूम जुड़वां बहनें थीं, जो समानांतर दिशाओं में विकसित हुईं और एक फली में दो मटर के समान एक-दूसरे के समान थीं।

क्लासिक रूसी स्टीम रूम को कैसे गर्म करें

जैसा कि हमने पहले लिखा था, स्टीम रूम को गर्म करने के दो विकल्प हैं:

• सफ़ेद में। लकड़ी से जलने वाले चूल्हे में चिमनी होती है, इसलिए कालिख और धुआं भाप कमरे में प्रवेश नहीं करता है। चूल्हा कमरे को गर्म करता है और नहाने के लिए पानी।
• . स्टीम रूम में लकड़ी से जलने वाला स्टोव जलाया जाता है। चूल्हा जलने के बाद, चिमनी बंद कर दी जाती है, और इसके विपरीत, भाप कमरे के दरवाजे थोड़े से खोल दिए जाते हैं। स्नान को गर्म करने की प्रक्रिया के दौरान, कोई भी भाप कमरे में नहीं होना चाहिए। पत्थरों के लाल हो जाने के बाद, आग पूरी तरह से बुझने तक प्रतीक्षा करें, चूल्हे से गर्मी हटा दें, और वेंटिलेशन के लिए दरवाजे और खिड़कियां खोल दें। साथ ही, जमी हुई कालिख को हटाने के लिए बेंचों और अलमारियों को धोया जाता है।

गर्म पत्थरों पर पानी डालने से आपको वह "हल्की भाप" मिलती है। ऐसे माइक्रॉक्लाइमेट में स्नानागार में रहने से शरीर धीरे-धीरे गर्म होता है, पसीने के साथ हानिकारक पदार्थ निकलते हैं, त्वचा "साँस लेना" शुरू कर देती है, रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है और शरीर ऑक्सीजन से समृद्ध हो जाता है। प्रक्रिया लंबी है, कम से कम 4-5 घंटे।

आज बहुत सारे डिटर्जेंट हैं, लेकिन पहले, बाल और शरीर को लाई के घोल से धोया जाता था, जिसे लकड़ी की राख से पकाया जाता था। लिंडन की छाल से बने बस्ट का उपयोग वॉशक्लॉथ के रूप में किया जाता था।

इस सबने एक उपचार प्रभाव पैदा किया और बिल्कुल रूसी स्नान की भावना पैदा की, जिसे दुनिया भर में स्नान कला के शौकीनों और पेशेवरों द्वारा बहुत महत्व दिया जाता है।

और यदि आप इस अवर्णनीय वातावरण, स्नान प्रक्रियाओं के बाद इस अद्भुत प्रभाव को महसूस करना चाहते हैं, तो "अनुभवी" की सलाह सुनें और अपने देश या देश की साइट पर एक वास्तविक रूसी स्नानघर का निर्माण करें। वैसे, रूस में, विशेष रूप से इसके उत्तरी भाग में, एक घर का निर्माण हमेशा स्नानघर के निर्माण से शुरू होता था।