Главная Плотва На какое море лучше всего поехать отдыхать. Куда поехать на море в России

На какое море лучше всего поехать отдыхать. Куда поехать на море в России

Мы решаем для себя множество проблем, где тепло, комфортно и относительно недорого, развлечение, питание, дорога, виза. Но порою забываем о самом главном, какое из морей самое полезное именно для нас.

Уже давно доказано, морская вода полезна для организма потому, что она очень схожа по своему составу с плазмой крови человека . Полезные вещества, растворенные в воде легко поступает через поры кожи в организм, и далее через стенки сосудов в кровь. Морская вода обогащает наш организм содержащимися в ней активными минералами, которые активизируют восстановление клеток, а значит, обладает омолаживающим эффектом. При этом магний, содержащийся в морской воде, улучшает иммунитет, кальций — укрепляет кости, йод — нормализует обмен веществ, калий нормализует артериальное давление, а бром успокаиваются нервы.

Именно поэтому большинство людей на инстинктивном уровне стремятся , а зимой в страны, где есть теплое море и всегда тепло. Врачи и ученые считают, что самое полезное море это само по себе уникальное лекарство, которое не только дает возможность нашему организму отдохнуть, но еще и приводит весь наш организм в первозданный вид на молекулярном уровне.

Но какое же из морей самое полезное и куда стоит поехать, чтобы , при этом отдохнуть, и подлечиться.

Мертвое море.

Мертвое море — самое полезное море для детей.

Конечно же, самое полезное из морей на нашей планете – Мертвое море. Купаться в нем, по нашим, русским понятиям (от рассвета и до заката) нельзя, но небольшие ванны, особенно в утренние часы, несомненно, полезны. Мертвое море давно славится большим количеством растворенной в его водах солей и . В воде Мертвого моря растворен 21 минерал, при этом 12 из них не встречается ни в одном из морей в мире.

Кстати — Мертвое море, называется мертвым, потому, что в нем не живут не только рыбы, но микроорганизмы. На побережье Мертвого моря нет промышленных предприятий, поэтому Мертвое море одно из самых чистых в мире .

Летом, на побережье мертвого достигает 40 градусов, но из-за постоянных испарений брома, Вы ее не заметите. Испарения брома защищают вашу кожу от нездорового действия ультрафиолета, поэтому на пляжах Мертвого моря вы не увидите ни одного обгоревшего – загар будет всегда ровный и красивый. Именно поэтому мертвое море будет самым полезным для тех, кто хочет получить ровный красивый загар, а не сгореть на солнце в первый день пребывания на море.

«Белоснежки» возьмите на заметку!

Ценится Мертвое море не только за ровный и красивый загар , оно замечательно излечивает различные заболевания кожи, такие как кожная экзема, псориаз, хронические дерматиты, нейродермиты. Полезно также посетить Мертвое море страдающим болезнями дыхательной системы — фарингитами, хроническими ринитами, бронхиальной астмой, гайморитом и болезнями суставов (артриты, артрозы).

Но главная польза Мертвого моря в том, что оно лечит главную болезнь всех деловых людей — хроническую усталость, и в этом ему нет равных. Конечно же, имеются и противопоказания это онкологические заболевания и аллергия на йод.

Закат над красным морем

Красное море стоит на втором месте по его лечебной эффективности после мертвого моря, поэтому считается вторым по пользе для оздоровления организма. Море очень теплое, и в отличие от Мертвого моря, где в воде долго находиться нельзя, а плавать тем более, красное море просто рай для любителей поплавать и понырять. Этим во многом определяется его эффективность и полезность.

А еще Красное море второе по содержанию в нем полезных солей, море изобилует коралловыми рифами, именно они являются дополнительным источником полезных минеральных солей. Тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательных путей Красное море полезно весной, а также в бархатный сезон. Впрочем, лечить заболевание дыхательных путей можно и летом и даже более эффективно за счет естественных испарения в воздухе, только не забывайте, что в жару (полдень) на красном море, как и на любом другом, находиться нельзя. Успешно лечат на Красном море некоторые виды женского и мужского бесплодия , особенно вызванные последствиями перенесенных в детстве или юности инфекционных заболеваний.

Черное, Средиземное, Эгейское и Адриатическое море.

Эти моря обладают практически равным составом солей и естественно одинаковым оздоровляющим эффектом , при этом , отсутствием перепадов давления и умеренная влажность очень подходит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам.

Хвойные леса на средиземноморских курортах формируют уникальный состав воздуха, служат превосходной профилактикой бронхиальной астмы и хронического бронхита, а также туберкулеза и пневмонии.

Подходит средиземноморский климат больным с нарушением нервной и эндокринной систем. Воздух средиземноморья просто заряжает организм отдыхающих ионами, фитонцидами, а вода минеральными солями.

По мнению отечественных врачей самое полезное из морей , именно в нём состав воды соответствует микроэлементному составу человеческой крови.

Балтийское море.

Балтийскому морю досталось четвертое место в рейтинге «полезности» морей для оздоровления организма человека. Однако и у этого моря имеются свои неоспоримые преимущества. и отсутствие жары, а также ласковое солнце делают его самым полезным местом отдыха для детей и взрослых из северных широт, а также с ослабленным организмом, тяжело переносящим акклиматизацию. проходит не заметно, а обилие хвойных лесов с их замечательным целительным воздухом полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания . Даже то, что в море довольно прохладная вода, которая прогревается всего до 20 градусов, работает на оздоровление организма, ускоряет обменные процессы и тонизирует кровеносные сосуды, а еще есть мнение, что только Балтийское море способствует похудению.

Решив провести отпуск на море, нужно позаботиться о своем здоровье, поэтому выбирайте для отдыха и лечения самое полезное из морей, даже если вы не страдаете ни какими болезнями и заболеваниями.

Интересные факты о Черном море, .

Прежде чем определиться с выбором лучшего моря для проведения отпуска , давайте проговорим о главных аспектах. Предпочтения по выбору моря у каждого свои, но помните про акклиматизацию . Для ребенка очень сложным является именно это период. Несомненно, он пройдет легче, если заранее и выбирать способ передвижения либо , либо личный .

Признаками акклиматизации являются возбужденное состояние ребенка или наоборот вялое, может быть бессонница или повышенная сонливость. Все это зависит от возраста и эмоционального состояния малыша. У детей постарше акклиматизация проходит быстрее и легче, но полностью исключить ее нельзя.

Факторы, влияющие на акклиматизацию

Состояние здоровья ребенка, уровень физической подготовки;
Образ жизни: частые поездки за город, на дачу, в деревню;
Необходимо учитывать и смену часовых поясов при перелетах, избегать длительных перелетов с маленькими детьми;
Для первой поездки на море лучше выбирать Черное или Азовское . Подойдут : Крым, Черноморское побережье . Для последующих путешествий можно выбрать страны Прибалтики, Турцию, Болгарию .

Перед поездкой следует обязательно продумать, что взять с собой в дорогу. Необходимо взять любимые игрушки малыша, карандаши, книги, питьевую воду, влажные салфетки, бумажные полотенца. Из продуктов питания стоит взять : печенье, яблоки, выпечку без начинки, сухофрукты, карамель, чай в пакетиках.
Для пляжа необходимо захватить с собой набор для игры в песок, круг, надувной мяч, матрас. Важно иметь светлую панамку, солнцезащитные очки, обувь, футболку или майку, чтобы не допустить солнечного удара.
Собрать , в которой обязательно должны быть следующие медикаменты:

Жаропонижающие средства;

Противовирусные;

Средства от кашля и боли в горле;

Средства помощи при кишечных расстройствах;

Средство от насморка;

Антисептики, бинты, пластыри.

Правила пребывания на пляже

Будучи на пляже , необходимо руководствоваться такими правилами, чтобы избежать и не подхватить :

Больше времени находится в тени;
Время купания увеличивать постепенно и чередовать с его со временем на берегу;
Лучшее время для нахождения на солнце – утренние часы до 10-11, вечером с 16-17;
Нужно обязательно использовать солнцезащитный крем;
Не оставлять ребенка у воды без присмотра;
Соблюдать правила личной гигиены;
Не покупать еду у продавцов на пляже.

Основные правила гигиены в поездках

Обязательно мыть руки. Если нет возможности вымыть руки, можно воспользоваться антибактериальными салфетками или гелями;
Хорошо промывать овощи и фрукты, используя при этом кипяченую или все ту же бутилированную воду;
Соблюдать питьевой режим. Лучше пить бутилированную питьевую воду. В поезде не рекомендуют чистить зубы водой, которая льется из крана. Не давать детям напитки со льдом, поскольку лед может быть сделан из воды, зараженной бактериями;
На курортах лучше не давать ребенку скоропортящиеся продукты , которые хранились без холодильника.

Азовское море

На Азовском море лучше всего отдыхать с ребенком. Ведь нагревается само море достаточно рано, в начале июня уже можно купаться с детьми. Песчаные пляжи, пологий и плавный спуск в воду – просто рай для детей и их родителей.

Вода моря насыщена по химическому составу, поэтому оказывает благоприятное воздействие на органы дыхания. Это важно для детей, которые часто болеют. Ведь проводя отпуск в море , да еще и на песчаном пляже – они смогут не только морально отдохнуть после школы или садика, но еще и поправить здоровье.

Балтийское море отдых с детьми

В случае, если жара на вас действует очень утомительно, и не получается нормально отдохнуть в жарких традиционных тропических странах – ваш выбор Балтийское море . Супер теплой водой оно вас не побалует, но даст возможность отдохнуть, набраться сил и полюбоваться на местные красоты. Умеренный климат вот его достоинство.

В любом случае, детей постарше, которые любят плавать под водой – здесь ждет приятный сюрприз. Дайвинг может осуществляться в тех местах, где еще лежать затонувшие корабли и самолеты после войны.

Если хотите пляжного отдыха, то приезжайте на Балтийское море отдыхать летом. Теплый мягкий климат вам придется по душе, при этом не будет изнуряющей жары.

Отдых с детьми на Белом море

Невероятный отпуск практически в сказку вы можете организовать в поездке на Белое море . Карелия, которая в любое время года напоминает волшебный лес и город, не оставит никого равнодушным. Вы можете остановиться как в мини-отелях, расположенных по береговой линии моря, так и в гостиницах на берегах озер.

Как такового пляжного отдыха здесь нет, но заняться можно и рыбалкой, и экскурсионными поездками по фьордам. Отдых на Белом море нравиться туристам за белые ночи, которые здесь наблюдаются с самого конца июля и до наступления сентября. Наблюдать с детьми вы сможете не только за природой столь необычного края, но и обитателями моря.

Отдых с детьми на Каспийском море

Выхода у Каспиского моря в океан нет, поэтому называть его морем , если строго следовать определению, будет неверно. Зато по всем остальным показателям – это настоящее море . В целом Каспийское море расположено в зоне умеренного и континентального климатов. Поэтому лето средняя температура воздуха поднимается до 27 градусов.

Если вы плохо переносите жаркие страны, а отдыхать вы хотите на море – выбирайте в этом случае отдых на Каспии . Не говоря уже про цену (если сравнивать, например, ) вам за те же деньги удастся выбрать лучшее размещение. Детям понравиться выбор заселения – прямо на побережьях в плавучих домиках. Такое размещение будет интересным и полезным для здоровья.

С учетом того, что море находится на стыке Азии и Европы, вода становится целительной и соленой одновременно. А еще, море окружают сразу пять стран, что дает возможность определить наиболее комфортный способ при выборе маршрута и средства передвижения.

Кроме кораллов и морских жителей здесь оборудован специальный комплекс Дельфиний риф . В экскурсии сюда вы познакомите своих детей с дельфинами поближе. С учетом того, что над морем есть навесные мостики, вы сможете наблюдать за дельфинами, находясь буквально в метре от них.

Отдых с детьми на Красном море

Красное море конечно будет интересно всем. Морские жители настолько разнообразны, что ими можно любоваться в любой момент: отдыхаешь ли ты на пирсе или плаваешь на лодочке в бухте. Единственный момент, из всех стран, в которых возможен выход к морю, единственной в которой есть соответствующая инфраструктура считается Израиль. И хотя у страны кусочек береговой линии практически самый маленький – оборудован он как раз именно для отдыха с детьми. Популярный курорт Эйлат радует своих посетителей двумя вариантами:

Северная часть курорта очищена от кораллов, берег и дно засыпаны галькой или песком. В данном варианте вам точно удастся отдохнуть с детьми , но при расчистке дна морские обитатели уплыли в более комфортные для них условия.
Южная часть как раз наполнена морскими гадами, любоваться на которых, изучать их среду обитания и образ жизни – вы можете в любом виде: плавая на лодке, погружаясь под воду или просто наблюдая с берега за ними.

Отдых на Средиземном море с детьми

Основной плюс отдыха здесь является его доступность в течение 8 месяцев в году. Кроме это Средиземное море привлекает туристов с детьми на отдых своим климатом (температура летом достигает 28 градусов). При этом инфраструктура каждого отеля максимальна комфортна для посетителей. Дети чувствуют себя здесь замечательно и хорошо отдыхают.

Греция, Турция и Кипр традиционно стали выбирать родители, которые хотят, чтобы отдых с ребенком был идеальным.

Если бюджет позволяет выбирать – присмотритесь к побережьям Италии, Испании и Франции. Отдых здесь будет по уровню обслуживания гораздо выше, цена за путевку тоже будет соответствовать этому. При выборе тура рекомендуем сопоставлять возраст ребенка, бюджет и желаемый отдых.

Черное море для отдыха детей

Часто задают вопрос: «Черное или Азовское море лучше для детей ?!» Ответ на него очевиден – все зависит от ваших предпочтений и возраста ребенка. Черное море гораздо глубже, поэтому прогревается дольше. То есть если вы хотите уже в начале июня прибыть на море – лучше выбрать тогда Азовское. Если поездка планируется на более поздний срок, то возможно Черное будет предпочтительнее. В любом случае незадолго до поездки уточните погоду.

Эгейское море для детей

На Эгейском море отдых с детьми может быть в формате островных курортов. Здесь возможен собственный пляж, а еще – вода в море удивительной красоты. Чистое море для отдыха с детьми окажет полезное действие на весь организм. Но! Глубина здесь практически везде, поэтому понежиться на бережке, пока ваши детки прыгают по воде – не удастся. Это море омывает берега Турции и Греции, поэтому выбор тура и место трансфера будет очевидным.

Итоги

Не стоит забывать про акклиматизацию . Особенно выбирая путевки на короткий срок. По советам педиатров, ребенка имеет смысл вывозить, если вы будете проживать на море не менее одного месяца ! Иначе возможная акклиматизация и только прибавят стресс подрастающему организму, и, в итоге, будет нанесен серьезный вред. Советуем подходит к подбору основательно, чтобы при выборе моря для поездки с детьми у вас было и время, и средства на организацию отдыха.

Текст: Наталья Сахнова
Фото и видео: свободные источники Интернет

Рассказываем, куда поехать летом – 2019 , чтобы недорого и безопасно отдохнуть на море. Рассматриваем как отдых по турам и путевкам, так и самостоятельную поездку – цены, условия, лучшие курорты.

Куда поехать на море недорого
1. Популярные страны
2. Остальные варианты
Другие направления
1. Европа и Средиземное море
2. Юго-Восточная Азия
3. Юг России и Крым

Какие цены указаны в статье? Стоимость авиабилетов – для рейсов туда-обратно. Стоимость туров – минимальная цена по данному направлению на 5-7 ночей, если не указано больше.

Куда поехать отдохнуть на море недорого

Большинство россиян предпочитают отдыхать летом относительно недалеко – например, в Европе или ближнем зарубежье. Во-первых, в июне-августе в этих странах высокий сезон, а во-вторых, авиабилеты стоят дешево – от 7000-8000 рублей.

Куда можно поехать отдыхать на море летом 2019 недорого и безопасно (в том числе с детьми):

Турция
Тунис
Болгария
Грузия
Черногория

Информацию о стоимости туров и самостоятельного путешествия по этим и другим летним направлениям вы найдете ниже.

Как недорого отдохнуть на море по туру? Легко! Используйте специальные сервисы вроде и , чтобы сравнить цены на путевки у всех туроператоров. Так вы сможете найти наиболее выгодные варианты.

Больше вариантов

Болгария

За недорогим пляжным отдыхом этим летом можно поехать в Болгарию. Страна безопасная, на курортах есть необходимая инфраструктура, можно лететь с детьми. Для въезда требуется виза.

Прямым рейсом авиакомпании Yamal Airlines можно долететь до Бургаса за 12387 рублей. Цены на прямой рейс до Варны в июне начинаются от 14437 рублей, а в июле и августе добраться в Болгарию можно немного дороже. Билеты в Болгарию →

Уехать по путевке летом 2019 можно от 25173 рублей за 7 ночей. Цены на туры в Болгарию «все включено» начинаются от 32000 рублей.

Фотография: пляж в Несебре, Болгария © casur

Грузия

Бюджетный отдых на море – 2019 возможен в Грузии. Цены на еду, транспорт и экскурсии заметно дешевле, чем на европейских направлениях (Кипр, Греция, Испания и т.д.). К тому же для отдыха в Грузии россиянам виза не нужна.

Главный пляжный курорт страны – Батуми , но можно поехать и в один из поселков неподалеку (Гонио, Кобулети, Квариати, Сарпи).

Авиабилеты. Цены на перелет в Батуми летом начинаются от 14500 рублей. Альтернативный вариант – лететь до Тбилиси (от 11300 рублей), затем добираться до моря общественным транспортом (поезд, автобус) или взять машину в аренду и доехать самостоятельно. Найти билеты в Грузию →

Туры. Минимальная стоимость отдыха в Грузии на 5-7 ночей летом – 50000 рублей. Цены на отели у моря обычно выше – от 70000-80000 рублей.

Фото: набережная Батуми летом © jagermesh / flickr.com

Другие направления для отдыха на море

Куда поехать отдыхать летом – 2019, если вы готовы потратить на отдых немного больше денег? Можно полететь в более дорогие страны на побережье Средиземного моря, в Юго-Восточную Азию или на юг России.

Европа и Средиземное море

Европейские страны хороши для самостоятельного летнего отдыха тем, что до них можно дешево добраться. Но цены на проживание, питание и экскурсии в Европе достаточно высокие.

Греция

Хороший вариант отдохнуть на море летом 2019 года – поехать в Грецию. Здесь теплое море, есть инфраструктура, безопасно – можно приезжать с детьми. Потребуется Шенгенская виза.

Вам будут полезны следующие статьи:

Фотография: один из греческих курортов © Nick Karvounis

Хорватия

Можно недорого полететь летом отдыхать на море в Хорватию, только помните, что в этой стране пляжи преимущественно галечные . Нужна Шенгенская виза.

Недорогие билеты в Хорватию есть в первой половине лета 2019. До города Пула можно долететь прямым рейсом авиакомпании S7 за 16372 рубля. Хорошие цены есть на рейсы в Дубровник, Загреб, Сплит.

Поехать в Хорватию по путевке можно от 36278 рублей за 5 ночей.

Фото: вид на курорт Дубровник © Sorin Cicos

Испания

Другой способ недорого добраться до моря в 2019 году – поехать в Испанию. Туризм там развит, можно хорошо отдохнуть как парой, так и семьей с ребенком. Для посещения нужна Шенгенская виза.

Самым недорогим испанским направлением является Барселона – туда можно долететь за 15381 рубль (июнь, рейс с пересадкой).

Добираться до других испанских городов на побережье моря выйдет на 2,5-3 тысячи рублей дороже. Стоимость прямых рейсов – от 17500 рублей.

Слетать летом в Испанию по туру можно от 21954 рублей за трехзвездочный отель.

Информация по стране:

Фотография: море на Мальорке, Испания © Nick Karvounis

Италия

Пляжный отдых в Испании возможен (например, в Римини и Амальфи). Но многие едут в страну ради достопримечательностей и шоппинга, несмотря на то, что цены на отдых в Италии высокие.

Если вы собрались летом 2019 на отдых в Италию, имейте в виду, что дешевле всего добираться до страны в июне. В этом месяце прямой перелет до морского курорта Римини обойдется в 16241 рубля (компанией Red Wings).

В качестве дешевого варианта можно полететь до Милана (11000-12000 рублей), а добраться до курорта автобусом или поездом.

Путевки в Италию на лето 2019 стоят от 42467 рублей (за 7 ночей).

Фото: итальянское побережье, городок Позитано © Edgar Chaparro

Кипр

Один из лучших островов, где летом можно недорого отдохнуть на море – Кипр. Билеты стоят дешево, а стоимость отдыха на Кипре не такая высокая, как в Европе. Остров часто выбирают для отдыха с детьми .

Можно въехать по Шенгенской визе, а при ее отсутствии – оформить онлайн специальную кипрскую про-визу для россиян .

Полезная информация:Израиль

Для выбирающих, куда поехать за границу на море летом – 2019, Израиль предлагает сразу несколько вариантов: в этой стране находится Средиземное, Красное и Мертвое море. Виза для посещения Израиля россиянам не нужна.

Долететь из Москвы до Тель-Авива летом можно за 14610 рублей прямым рейсом авиакомпании Israel Airlines. Если вы готовы лететь с пересадкой, есть билеты дешевле – вплоть до 12500 рублей. Стоимость билетов на август и июль дороже на 2-4 тысячи рублей.

Съездить на море в Израиль по путевке можно по цене от 60626 рублей за двоих.

Фото: пляж в Израиле © Vladimir Anikeev

Юго-Восточная Азия

Отдых в Юго-Восточной Азии противоположен отдыху в Европе: билеты сюда стоят дорого (от 20000 рублей), зато развлечения и жилье недорогие.

Лето в Азии считается низким сезоном, но в этом есть и свои плюсы: пляжи не переполнены туристами, а цены на отдых значительно ниже. Дожди бывают часто, но идут обычно вечерами, и к утру уже все высыхает.

Где дешево отдохнуть на море летом 2019 в Азии? Наименее затратным будет отдых на популярных курортах Таиланда и Вьетнама. В других странах (например, на Мальдивах или Шри-Ланке) цены выше.

Таиланд

В Таиланде два главных морских курорта – Паттайя и Пхукет. В Паттайе хорошо отдыхать в любое время года, а на Пхукете летом обычно пасмурно и сильные волны.

Чтобы попасть в Паттайю, нужно лететь до Бангкока. Перелет без пересадок из Москвы в Бангкок летом стоит от 29467 рублей – это для тех, кто привык летать со всем удобствами. Если вы готовы лететь с одной пересадкой, можно найти билеты дешевле – за 24000-25000 рублей.

До Пхукета этим летом можно добраться прямым рейсом за 33000-34000 рублей; с пересадкой – на несколько тысяч дешевле.

Еще один курорт Таиланда, куда можно поехать отдыхать на море летом 2019 – остров Самуи. Сначала нужно долететь до Бангкока, а затем – внутренним рейсом до Самуи. Билеты до острова стоят от 2500 рублей.

Такие авиакомпании, как Emirates Qatar Airways регулярно публикуют спецпредложения, по которым до Таиланда можно добраться за 26000-28000 рублей. Авиабилеты в Таиланд →

По путевке поехать в Таиланд летом 2019 – от 62567 рублей (на 10 ночей). По акциям можно купить туры от 26000 за двоих.

Полезная информация о Таиланде.

Находясь в большом городе, ждешь, не дождешься, когда будет вожделенный отпуск и можно будет, наконец, отправиться на заслуженный отдых. Туда, где красивая природа, чистый воздух и самое главное – море! Такое освежающее, бодрящее, приводящее мысли в порядок. Бесспорно, море – это лучший лекарь от многих болезней. И самое главное его достоинство – оно делится своими силами, дает энергию, которая пропитывает каждую клеточку уставшего тела.

Сколько же этих морей, какое выбрать, чтобы вернуться после отпуска отдохнувшим и оздоровленным? На какое море лучше поехать? Попробуем в этом разобраться и обозначим самые целительные моря из множества существующих.

Итак, начнем с нашего, родного – Черного моря . Ведь, что не говори, а в Крым, в Сочи и Краснодарский

край многие ездили отдыхать чуть ли не с самого детства. Оно и понятно, в особенности, если взять крымский полуостров, где симбиоз уникального воздуха и морских ванн дает потрясающий оздоровительный эффект. Особенно это поймут те, кто страдает болезнями органов дыхания. Хвойные деревья и морской воздух – это то, что надо для астматиков.

А еще врачи говорят, что вода в Черном море ближе всего по составу микроэлементов к нашей крови, поэтому оно обладает такой целительной силой. Если и дальше говорить о Крыме, то не стоит забывать и о грязях, которые есть на озере Мойнаки. Грязевые ванны и купание в Черном море- просто панацея от многих болезней. Грязи подходят тем, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, гинекологические болезни, воспалительные процессы.

Но стоит также знать, что в Крыму погода очень переменчивая. То солнце, то дождь. И даже если на улице +34 градуса, то не факт, что вода в море будет, как парное молоко. Здесь бывают течения- низовки, из-за которых вода может резко стать холодной. Но через несколько дней опять прогреться.
Такое оно непредсказуемое, но в то же время уникальное – Черное море.

Определились с датами отпуска? Тогда возникает один из важных вопросов: «Что взять с собой в отпуск?» , чтобы не тащить лишнее и не забыть важное.

Средиземное море . Какое же оно красивое – насыщенного ярко синего цвета, чистое чистое! Средиземное

солонее Черного. Но это большой плюс для тех, у кого кожные заболевания и болезни суставов. Полезно это море и для лечения вегетососудистой дистонии.

Кстати, на средиземноморских курортах также есть хвойные насаждения, поэтому климат схож с крымским. Единственное различие, в Крыму он более мягкий, а в таких странах, как Турция, Тунис, Греция, Мальта летом неимоверно жарко. Даже когда дует ветер, из-за высокой влажности на улице все равно душно.

Если для вашего организма это тяжело, особенно, если вы сердечник, тогда стоит выбрать курорты на юге Франции, Испании и северо-запад, северо-восток Италии.

Кстати, практически тоже самое, можно сказать и про Эгейское море .

Если вы еще мучаетесь вопросом, «Куда поехать отдыхать летом?», статья вам поможет определиться.

Красное море – самое колоритное, с потрясающим подводным миром. Из него просто не хочется выходить, так бы и нырять с маской или с аквалангом и любоваться кораллами и забавными разноцветными рыбками. О красоте Красного моря можно рассказывать часами. Вот почему многие туристы ежегодно выбирают отпуск именно в Египет.

Кстати, Красное море тоже очень соленое, поэтому оно лечит кожные заболевания, суставы и обладает противовоспалительным действием.

Медики даже уверены, что Красное море идеально подходит женщинам, страдающим от бесплодия благодаря содержащимися в воде минералами.

Еще один нюанс в пользу отдыха на Красном море- несмотря на то, что в Египте летом температура воздуха может достигать до 40-50 градусов, да-да, но из-за сухого климата жара переносится более менее легко. А воздух, насыщенный бромом, делает отдых к тому же и очень полезным для здоровья.

Единственное, тем, кто страдает вегетососудистой дистонией стоит быть осторожными- условия жаркого и сухого климата могут ее обострить. В общем же, Красное море подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания, кожными проблемами, болезнями позвоночника и суставов.

Многие наверняка видели потрясающие фото, когда человек фактически сидит на стуле…в море! Утонуть в
нем невозможно из-за гипер солености. Это, как вы уже догадались – Мертвое море .

Мертвое море врачи признали самым самым полезным для здоровья. Не зря же тысячи туристов едут в Израиль – за ним, за здоровьем! А все из-за низкой влажности воздуха и высокого содержания солей и минералов в воде.

Если сравнить, то в, казалось бы, таком соленом Средиземном море всего 3% соли, тогда как в Мертвом – 33%. Представляете разницу?! Но! Такое количество минералов, как в Мертвом море нет нигде.

Как и на отдыхе на побережье Красного моря, благодаря испарениям брома на Мертвом море жара также переносится легко.

Итак, больше всего Мертвое море подойдет тем, у кого кожные и бронхо-легочные заболевания и болезни суставов. Но вот если у вас аллергия на йод, то Израиль – не ваша страна. Если же говорить про Россию, то хоть и не море, но высокой концентрацией соли и полезных минералов, а так же лечебной грязью обладает озеро Яровое в Алтайском крае!

Далее у нас Адриатическое море . Ох, и соленое оно, но конечно не такое, как Мертвое. И какое же оно чистое, можно сказать одно из самых чистых из всех морей. На большой глубине виден каждый камушек. Адриатическое море понравится также тем, кто не любит плавать в «парном молоке», так как температура воды даже в жару достигает +19 градусов, максимум +25.

Чтобы насладиться прелестями Адриатического моря следует ехать в Хорватию, Черногорию и Италию. Кстати, насчет природы там очень живописно и колоритно. Все практически утопает в зелени, такой потрясающий воздух, что не хочется заходить в номер, а хочется бродить по улочкам, часами купаться в море и оздоравливать свой уставший организм в бодрящей и целебной воде. А целебная она для тех, кто хочет подлечить в первую очередь опорно-двигательный аппарат. Кстати, идеально Адриатическое море подходит людям, которые перенесли травму и теперь им надо восстановиться.

Конечно, после купаний в море, вечером хочется прогуляться по городу, отдохнуть в каком-нибудь местном кафе или ресторанчике.

Балтийское море .

Как и в Крыму, на Балтийском побережье очень комфортный климат, без изнуряющей жары, так что туда идеально ехать даже с маленькими детьми.

Единственное, море не прогревается выше 20-ти градусов, так что, кто любит плавать в более теплой воде, тому придется либо приспособиться, либо все-таки выбирать другой курорт. Но имейте в виду, что именно в прохладной воде плавать полезно. Принимая морские ванны при +20-ти можно укрепить стенки сосудов.

Стоит также знать, рассматривая Балтику, как вариант отдыха, что вода в море с низкой соленостью, поэтому удержаться на плаву довольно трудно, придется напрягать мышцы. А если у вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то в Балтийском море вам будет плавать не комфортно.

В целом же, Латвия, Литва, Эстония, Польша и Калининградская область- там, где Балтийское море, подходят тем, кому надо подлечить сердце, органы дыхания, эндокринную систему и нервы.

Еще более холодное, но целительное – Белое море . Вода там летом, как правило, +17 градусов, бодрящая. Ведь Белое море относится к группе морей Северного Ледовитого океана. Но как мы говорили выше, купание в прохладной воде очень полезно для сосудов. Многие, кстати, приезжая отдыхать на Белое море, начинают с обтираний подогретой морской водой, затем без подогрева и только потом решаются зайти в воду. Если регулярно плавать, можно забыть про боли в суставах, восстановиться после травмы, привести в порядок опорно-двигательный аппарат. Идеально лечит вода болезни кожи. Есть даже очерки врачей позапрошлого века, где они рассказывают, сколько пациентов приезжало на лечение к Белому морю. У кого была золотуха, у кого мокрый лишай, экземы – все это проходило после продолжительных купаний в море.

Вода в Белом море очень чистая и прозрачная. Кстати, водоросли именно с Белого моря очень ценятся благодаря содержанию йода и используются в качестве пищи.

Чтобы оздоровиться на Белом море стоит ехать в Карелию или Архангельскую область.

Как видите, каждое море хорошо. И хотя моря такие разные и по цвету, и по подводному миру, по температуре воды, в одном они схожи – в своей целительной силе.

Не зря же химики говорят, что морская вода содержит практически всю таблицу Менделеева, а врачи в 18 веке отправляли каждого, у кого, что заболит на море. Повысить иммунитет, успокоить нервы, восстановить свой душевный баланс и привести тело в тонус – море с этим справится, как самый лучший доктор.

С уважением, Мила Александрова.

Обратите внимание
Если вы собираетесь ехать на море с ребенком до трех лет, при выборе курорта следует обратить внимание на следующие моменты:
Пологое, песчаное дно, чтобы кроха мог входить в воду
Чистая, «нецветущая» вода
Отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов
Детский бассейн в отеле. Маленькие дети, которые приезжают на море первый раз, часто боятся идти в море. В такой ситуации детский бассейн будет незаменим.
Внимание! Ребенка не следует насильно тащить в воду. Иначе можно надолго отбить охоту купаться. Лучше подождать, пока малыш привыкнет к морю и решится сам войти в воду.
Детская инфраструктура в отеле (высокие стульчики, кроватки с высокими бортиками, специальное меню в ресторане, детские площадки, услуги беби-ситтеров).

Средиземное и Эгейское море
Куда поехать: Балеарские острова, Испания, Франция, Италия, Монако, Мальта, Греция, Турция, Египет, Тунис.
Этот край поистине неповторим. Он впитал в себя колорит нескольких континентов, уютно расположившись между Европой, Азией и Африкой. Здесь особая атмосфера, вдоль улиц растут пальмовые деревья, а живописные пейзажи чудесным образом сочетаются с сосновыми лесами, кустарниками и песчаными пляжами. Климат на местных курортах легкий субтропический средиземноморский: средняя температура воздуха летом +23–29оС. Но благодаря прохладному морскому бризу, который освежает побережье, жара не чувствуется. Температура воды +19–30оС, а концентрация соли составляет 36–39%.
Для кого? Большинство средиземноморских курортов специализируются на лечении и профилактике астматических и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезен местный климат для детей с вегетососудистыми проблемами и заболеваниями легких.

Адриатическое море
Куда поехать: Хорватия, Черногория, Италия.
Жак Ив Кусто как-то сказал, что здесь самое чистое море. Согласитесь, мнению Кусто можно доверять: уж он-то исколесил и вглубь и поперек много морей. Климат на побережье Адриатики очень похож на средиземноморский, только вода более прохладнее +19–25оС. Адриатические курорты утопают в зелени, в городских парках растут камелии, магнолии и пальмы, а на некоторых пляжах вы можете встретить уникальный черный песок.
Для кого? Местный климат наилучшим образом помогает восстанавливаться после травм и полезен для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ряд местных курортов специализируется на детской и подростковой гинекологии.

Красное море
Куда поехать: Египет, Израиль.
Красное – одно из самых теплых (температура воды летом +32оС) и соленых (+38–42%) морей. Оно получило свое название от присутствия в нем значительного количества водорослей, скопление которых придает воде красноватый цвет. Климат на побережье Красного моря субтропический: сухое жаркое лето (в июле температура воздуха +24–30оС и мягкая зима. Воздух здесь насыщен бромом, который и сам по себе невероятно целебен. Еще одна особенность Красного моря – это мелководные берега, удобные для детских игр.
Для кого? Курорты на Красном море рекомендуются для детей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Сюда же едут семейные пары, отчаявшиеся завести детей. Местный климат чудодейственным образом излечивает некоторые виды мужского и женского бесплодия.

Черное море
Куда поехать: Краснодарский край, Крым, Болгария, Румыния, Турция.
Этот поистине райский уголок вобрал в себя самые щедрые земные дары: лазурное море, золотистые пески, ласковое солнце, лечебные грязи и минеральные воды. По влажности черноморский климат не сильно отличается от привычного для нас: температура воды летом около +25–28оС, а соленость – 18%. На глубине вода содержит большое количество сероводорода, там практически нет живых организмов.
Для кого? Черноморские курорты, как нельзя лучше подходят для совсем маленьких детишек, которых первый раз вывозят на море. Местные пансионаты специализируются на заболеваниях органов дыхания и опорно-двигательного аппарата. Сюда так же взрослые привозят детей в санатории, которые занимаются укреплением и профилактикой заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.

Балтийское море
Куда поехать: Литва, Латвия, Эстония, Польша, Швеция.
Климат на побережье Балтийского моря переходный от морского к континентальному. Температура воздуха летом около +17оС тепла, а воды +18–20оС. Это одно из самых слабосоленых (8—11%) морей. А о целебной силе здешнего соснового воздуха ходят легенды.
Для кого? Местный климат наилучшим образом подходит для профилактики онкологических заболеваний, а также для восстановления после курса лечения с помощью лучевой и химиотерапии. В то же время курорты Балтийского моря рекомендуется посещать детям, состоящим на учете у врача-эндокринолога.

Ионическое море
Куда поехать: о. Крит, Сицилия, Искья, Ионические острова.
Побережье Ионического моря славится своим климатом: температура воды в августе +25оС, а соленость не превышает 38%. Причем даже в самый разгар туристического сезона эти курорты не так переполнены, как, например, турецкое или испанское побережье. Вас ожидают пляжи с золотистым песком, оливковые рощи, цитрусовые сады, величественные горы, причудливые скалы и бесчисленные бухточки и заливы.
Для кого? Само пребывание в этих уникальных местах оказывает великолепное воздействие на детский организм и способствует укреплению иммунитета. Здесь в основном лечат заболевания дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Эти места богаты целебной минеральной водой, которая и используется для нормализации обмена веществ в организме.

Карибское море
Куда поехать: Венесуэла, Карибские острова, Коста-Рика, Антильские острова, Доминиканская республика, Куба.
Здесь начинаешь верить в чудеса. Климат субэкваториальный: средняя температура воздуха в июле +25–29оС. Белые песчаные пляжи и всегда спокойное море, защищенное коралловыми рифами. Температура воды в любое время года не опускается ниже 25оС. Концентрация соли в ней около 36%.
Для кого? Сюда привозят детей с заболеваниями органов пищеварения, неврозами и хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей.

Атлантический океан
Куда поехать: Канарские острова, Мальвинские острова, Португалия (о. Мадейра).
Долгое время эти острова были исключительно лечебными курортами благодаря воздуху, пропитанному запахами сосен и эвкалиптов. Большую часть этих островов занимают реликтовые доледниковые леса, охраняемые ЮНЕСКО. Отдых на этих курортах – настоящая восточная сказка, живая экранизация «Тысячи и одной ночи». Из-за исключительно мягкого климата эти курорты часто называют территорией вечной весны. Здесь никогда не бывает слишком жарко и слишком холодно: летом средняя температура воздуха +21–26оС тепла, а зимой +19оС. Местный климат отличается повышенной влажностью. Благодаря теплым водам Гольфстрима среднегодовая температура воды держится в пределах +22–28оС, ее соленость 34—37%.
Для кого? Раньше сюда съезжались заболевшие аристократы со всего мира. А как же иначе: местный климат оказывает благоприятное воздействие практически на все системы организма. Поэтому большая часть курортов на Канарских и Мальвинских островах специализируется на общеоздоровительных программах. А курорты Португалии принимают в основном маленьких пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и легких.

Мертвое море
На Мертвое море едут, как правило, не отдыхать, а лечиться.
Природа наделила этот район редкой комбинацией уникальных оздоровительных свойств:
Более 330 солнечных дней в году.
Низкая влажность воздуха (средняя относительная влажность 27% летом и 38% зимой).
Незначительное количество осадков.
Необычайно чистый воздух, лишенный аллергических частиц и вредных примесей.
Необычайно высокое содержание солей и минералов в воде Мертвого моря – около 33% (для сравнения, концентрация солей в Средиземном море – около 3%).
Повышенное атмосферное давление (1050–1066 миллибар), оказывающее в сочетании с другими факторами благотворное влияние на суставы человека. Только в районе Мертвого моря пациенты могут получать лечение в естественной барокамере, находящейся на 400 метров
ниже уровня Мирового океана.
Высокое содержание кислорода в воздухе – на 10% выше, чем на уровне моря.
Высокое содержание брома и бромидов в воздухе.
Богатые минералами и органическими компонентами лечебные грязи и термоминеральные источники.
Уникальные фотобиологические характеристики, присутствующие на земле только в районе Мертвого моря и являющиеся ведущими в лечении заболеваний кожи. Постоянно находящийся в воздухе слой аэрозолей (из-за необычайно высокого испарения воды), а также дополнительные 400 метров атмосферы фильтруют и задерживают вредные лучи солнца и создают особый вид ультрафиолетового излучения, поэтому пребывание на солнце может быть более продолжительным, чем на других курортах. Сочетание природных факторов района Мертвого моря, таких, как уникальный химический состав воды, целебные грязи и серные горячие источники, используется для лечения различных заболеваний кожи и суставов.

Минусы и плюсы российских курортов
Низкий уровень сервиса. Детские стульчики и кроватки, специальные комнаты с воспитателями, детские меню в ресторанах – большая редкость
Большинство санаториев и домов отдыха принимают родителей с детьми старше трех лет.
Мало развлечений для детей

Положительные стороны российских курортов:
Дешевле зарубежных
Близкое расстояние (перелет около двух часов)
Нет языкового барьера
Нет проблем с оформлением визы
Легкий путь домой. Если вы приехали на море и увидели, что ребенку не подходит климат или у него началась аллергия на что-то, то с Кавказа проще вернуться домой, чем, например, с острова Корфу, куда вы прилетите чартерным рейсом.

Ольга Сергеевна Лыткарина, врач-педиатр:

Если вы решили ехать на море с грудным ребенком, перед отъездом обязательно покажите его врачу-педиатру и узнайте, нормально ли ребенок перенесет аклиматизацию. Если родители хотят, чтобы ребенок не только отдохнул, но и поправил свое здоровье, то на море ему следует пробыть не менее 21 дня.
Курорты Крыма – Южный берег, Евпатория или Керчь – вполне пригодны для отдыха детей уже с 1,5–2-летнего возраста. Подходят и зарубежные зоны отдыха со средиземноморским климатом – Греция, Италия, Турция, Болгария. Только не нужно ездить туда в самую жару, когда температура превышает +250, и беспрерывно находиться на солнце. Лучше отправляться на отдых в жаркие страны весной и осенью. Не рекомендуются детям места с влажным климатом, субтропики или, наоборот, страны с очень сухим климатом. Кавказ дети переносят хуже, чем Крым: труднее адаптируются, чаще болеют.
Противопоказанием к отдыху в теплых краях могут служить следующие заболевания: эндокринопатия, сердечно-сосудистая патология, в том числе и нередкая среди подростков гипертония.
Детей-аллергиков нельзя вывозить на отдых не только в жару, но и в весенний период цветения. Буйная южная растительность способна провоцировать полинозы, обострение течения бронхиальной астмы. Так что для этих детей рекомендуется отдых в «бархатный» сезон, начиная со второй половины августа (для Крыма) или с сентября (для стран Средиземноморского бассейна) вплоть до ноября.
Детям, страдающим кожными заболеваниями (атопический дерматит, нейродермит, экзема), перед поездкой на море нужна консультация врача-дерматолога, так как не всем может быть показана морская вода. Что касается пребывания на солнце, то у большинства больных происходит улучшение состояния кожных покровов.