वयस्कों के लिए शीतकालीन शिविर। रूस में एक खेल कार्यक्रम के साथ वयस्कों के लिए फिटनेस शिविर - सक्रिय छुट्टियों के साथ "रूप में रहें

गर्मियों में, हम एक साथ ऊर्जा की ज्वार महसूस करते हैं और असहनीय रूप से हम छुट्टी पर चाहते हैं। अच्छी तरह से काम करने और आराम करने का अवसर याद नहीं करना चाहिए? हम प्रशिक्षण शिविरों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं जहां ताजा हवा में आप नेता, अच्छे वक्ता, कलाकारों और ब्लॉगर के कौशल को निपुण कर सकते हैं। टी एंड पी ने वयस्कों और बच्चों के लिए 10 कार्यक्रम एकत्र किए, जहां उन्हें सुखद के साथ जोड़ा गया।

आयोजक: "कामचटका"

रूसी भाषा

लागत: € 1080

रचनात्मक परियोजनाओं पर केंद्रित "कामचटका" के वयस्क परिवर्तन। हर दिन, क्यूरेटर के मार्गदर्शन में मेहमान एक नई कला वस्तु बनायेंगे: एक फिल्म, प्रदर्शन या प्रदर्शन। इसके अलावा, कार्यक्रम में पार्टियां, खेल, फिल्म और शराब शामिल हैं।

आयोजक: मायाक कैंप

रूसी भाषा

लागत: 13 000 - 18 000 रूबल

ताजा हवा में दो दिवसीय गहन के दौरान, हर किसी को सार्वजनिक रूप से बोलने, अधिक प्रतिबद्ध और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सिखाया जाएगा। शिविर नौसिखिया कलाकारों और उन लोगों के रूप में उपयुक्त है जो प्रस्तुति से पहले कार्यालय में सुसज्जित हैं और फिर आतंकवादी हैं।

आयोजक: अधिक अमोर शिविर

रूसी भाषा

कहां और कब: रूस (कंक्रीट प्लेस शिफ्ट पर निर्भर करता है), जुलाई - नवंबर (अवधि - 1-2 सप्ताह)

लागत: 2 9 000 - 45 000 रूबल

किशोरों और वयस्कों के लिए शिविरों का आयोजन किया जाता है विभिन्न कोनों रूस। बदलावों पर आप संचार कौशल पंप कर सकते हैं, खुद को जानना और जानना बेहतर है कि दूरदर्शी परियोजनाएं कैसे बनाएं।

आयोजक: परामर्श केंद्र "Istok"

रूसी भाषा

लागत: 13 500 रूबल (छूट हैं)

इस सीजन दा शिविर का विषय आपके व्यापार के लिए संचार, खोज और प्यार है। ऐसे पैशनर्स में बदलाव हैं जो वातावरण में डुबकी लगाने के लिए तैयार हैं बच्चों के शिविर (शाम शुल्क शुल्क के साथ) और इसमें तीन प्रेरणादायक दिन रहते हैं।

आयोजक: स्टेशन "परिवर्तन"

रूसी भाषा

जहां और कब: श्रीलंका, पुर्तगाल, कैलिफ़ोर्निया, अगस्त - नवंबर (अवधि - 2-3 सप्ताह)

लागत: स्थान के आधार पर

"चेंज" युवा पेशेवरों के लिए एक परियोजना है जो 2-3 सप्ताह के भीतर समान विचारधारा के कम्यून में रहना चाहते हैं। संयुक्त रात्रिभोज, परियोजनाओं की परियोजनाएं, काम और मनोरंजन के बीच संतुलन के लिए एक स्पष्ट कार्यक्रम - यह सब आयोजकों को सुनिश्चित करेगा। प्रत्येक उम्मीदवार के साथ, स्काइप पर प्रारंभिक साक्षात्कार है।

आयोजक: हाँ शिविर

अंग्रेजी भाषा

कहां और कब: यूएसए (कर्मचारी कार्यक्रम पर निर्भर करता है), जुलाई - अगस्त (अवधि - 1 सप्ताह)

लागत: $ 1600 (बिना उड़ान के)

वयस्कों और किशोरों के लिए साप्ताहिक कार्यक्रम सामाजिक रूप से उन्मुख परियोजनाओं की तैयारी में नेतृत्व को प्रशिक्षण देने के लिए समर्पित है। महिलाओं के अधिकार और एलजीबीटी, प्रवासी समस्याएं, पारिस्थितिकी - इन और अन्य विषयों पर समान विचारधारा वाले लोगों के साथ एक देश पर चर्चा की जाएगी।

आयोजक: केसी ज़िल

भाषा: रूसी

कहां और कब: मॉस्को, जुलाई - अगस्त (अवधि - 1-2 सप्ताह)

लागत: 13 000 - 25 000 रूबल

सीसी जेआईएल ने रचनात्मक प्रयोगशालाओं को लॉन्च किया, जहां 10:00 से 18:30 तक बच्चे अपने वीडियो ब्लॉग को बनाना सीखेंगे, Gamedizayne की मूल बातें सुनिश्चित करें या खुद को एनीमेशन में आज़माएं। चुनने के लिए कई दिशा-निर्देश हैं: "सिनेमा", "प्रदर्शन", "विजुअल मीडिया", "आर्ट", "एनीमेशन"।

आयोजक: यहूदी संग्रहालय और सहिष्णुता केंद्र

रूसी भाषा

लागत: 2000 - 12 500 रूबल

यहूदी संग्रहालय मिलने का प्रस्ताव करता है आधुनिक शहर 4 से 13 वर्ष के बच्चे। कार्यक्रम में संग्रहालयों और पार्कों में कार्यशालाएं, क्वेस्ट, भ्रमण शामिल हैं।

आयोजक: सीएसआई "वाइनरी"

रूसी भाषा

लागत: 500 - 42 000 रूबल

"विनरीवोडा" के क्षेत्र में ग्रीष्मकालीन शहर शिविर 08:30 से 20:30 तक काम करता है। इस समय के दौरान, बच्चे कॉमिक्स खींचना सीखेंगे, मजाकिया प्रदर्शन डालेंगे, कैमरे को मैचबॉक्स से और भी बहुत कुछ हासिल करना सीखेंगे। प्रदान की गई शक्ति।

आयोजक: कंप्यूटर अकादमी कदम

रूसी भाषा

कहाँ और कब: मॉस्को, अगस्त तक (अवधि - 2 सप्ताह)

लागत: 1 9 9 0 - 33 000 रूबल

7 से 14 वर्ष के बच्चों के लिए, अकादमी चरण ने नई प्रौद्योगिकियों को समर्पित ग्रीष्मकालीन शिविर तैयार किया है। रोबोटिक्स, प्रोग्रामिंग, 3 डी मॉडलिंग, ब्लॉगिंग और एनीमेशन - स्कूली बच्चों को ब्याज के किसी भी विषय पर ज्ञान प्राप्त होगा।

हमें B.

बच्चों के लिए, आमतौर पर फीस पहनी जाती है, खेल और स्वास्थ्य और छुट्टियों के दौरान बच्चों के खेल शिविरों के ढांचे में होती है। दो-तीन बार वर्कआउट्स, सही शक्ति, मनोरंजन और नींद, अच्छी जलवायु स्थितियां, सकारात्मक भावनाएं, बच्चे के सक्रिय विकास में योगदान देती हैं। उच्च गुणवत्ता वाले मार्शल आर्ट कौशल के अलावा, बच्चे अनुशासन और आजादी सीखते हैं।

जो बच्चे नियमित रूप से प्रतियोगिताओं का प्रदर्शन करते हैं वे महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं की पूर्व संध्या पर संघीय द्वारा आयोजित अतिरिक्त टीटीएस में शामिल हैं।

वयस्कों के लिए खेल शिविर - नौसिखिया या एथलीट

एथलीटों की इस श्रेणी में ऐसे लोग होते हैं जिनके लिए खेल मुख्य प्रकार की गतिविधि नहीं है और शौक की प्रकृति है। शुल्क भी खेल और मनोरंजन के लिए चिंतित हैं, और भागीदारी आमतौर पर छोड़ने या छुट्टी (छात्रों के बीच) का समय होता है। टीम का हिस्सा महसूस करें, नया देखें सुन्दर जगह, अन्य देशों के सेनानियों के साथ अभ्यास करें, संस्कृति से परिचित होने के लिए अपनी तकनीकों की विशेषताओं को जानें, यह सब आपको छुट्टी अविस्मरणीय बनाने की अनुमति देता है और निश्चित रूप से खर्च किए गए समय को कभी भी पछतावा नहीं करता है। और निश्चित रूप से, प्रशिक्षण प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने, दिन में 2 बार करने की क्षमता, सर्वोत्तम परिणामों की उपलब्धियों की गारंटी, शारीरिक और सामरिक और तकनीकी प्रशिक्षण में दौड़ को आगे बढ़ाने की क्षमता।

पेशेवर एथलीटों के लिए खेल शुल्क जो पेशेवर प्रतियोगिताओं में मॉस्को, रूस या वक्ताओं की राष्ट्रीय टीमों का हिस्सा हैं

उनके लिए, प्रशिक्षण शुल्क शारीरिक और प्रीसेट प्रशिक्षण के आधार का गठन करता है। कैलेंडर योजना के अनुसार, साल में, लोग अलग-अलग फोकस की 10 फीस खर्च करते हैं। प्रत्येक संग्रह 7-21 दिन हो सकता है, कभी-कभी एक-एक करके। कोच और एथलीट, कुछ प्रकार के मार्शल आर्ट्स में, देशी हॉल की तुलना में फीस और प्रतियोगिताओं में अधिक समय बिताते हैं। ओपीपी / एसएफपी पर प्रीसेट फीस और प्रशिक्षण गतिविधियों के लिए एक उचित संकलित कार्यक्रम एक एथलीट को एक शीर्ष आकार हासिल करने की अनुमति देता है, मुख्य प्रतियोगिताओं पर सबसे अच्छा परिणाम दिखाता है।

एथलीटों के लिए, उन शर्तों और जलवायु को जल्दी और सही ढंग से अनुकूलित करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें प्रतियोगिताओं को आयोजित किया जाएगा। इसलिए, मुख्य प्रतियोगिताओं से पहले तुरंत टीसीबी के लिए जगह के रूप में संभव के रूप में किया जाता है वातावरण की परिस्थितियाँ और घंटा बेल्ट।

प्रशिक्षण शुल्क को बहुत प्रभावी माना जाता है, मध्य नॉनिया की स्थितियों में प्रशिक्षण शुल्क। माउंटेन जलवायु के अनुकूल, ऑक्सीजन भुखमरी की स्थिति में काम करते हुए, शरीर सादे इलाके में कार्यात्मक तैयारी पर सर्वोत्तम परिणाम दिखाता है।

हमारे प्रमुख एथलीट लगातार संरक्षक में शामिल होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मास्को क्षेत्र, रूसी राष्ट्रीय टीम के कर्मचारियों को पूरा किया जा रहा है।

लगे हुए सभी श्रेणियों के लिए, हम कार्यक्रम और प्रशिक्षण शुल्क के स्थान का चयन करते हैं। कैम्पा थाईलैंड, समुद्र तट पर सबसे अच्छे खेल अड्डे और रूस में मध्य नॉन्या की स्थितियों में, रूस, यूरोप, क्यूबा में, मार्शल आर्ट्स, यूएसए, ब्राजील, जापान के लोकप्रिय क्लब हमें सबसे कुशल के लिए अपनी सेवाएं प्रदान करते हैं और खेल शुल्क का दिलचस्प आचरण।

बच्चों के लिए शिविरों की सूची सामग्री में पाया जा सकता है

Jungleroad।

• अगला शिफ्ट: सितंबर 9-16, जॉर्जिया
• समयांतराल: 7 दिन
• लागत: $2400

जंडरोड - उद्यमियों के लिए शिविर, सितंबर में यह सातवें बार आयोजित किया जाएगा। प्रतिभागियों की औसत आयु 35-45 वर्ष है। उनमें से ज्यादातर वास्तव में व्यवसाय कर रहे हैं, लेकिन आंतरिक शक्ति, दयालुता, व्यावसायिकता और चेतना बहुत महत्वपूर्ण है।

परियोजना के लेखक और प्रमुख अल्फिया मुखमेतोवा कहते हैं कि एक दिन उसने खुद को रिबूट करने के लिए इस तरह के एक शिविर की यात्रा पर सोचा। लेकिन, 2017 की गर्मियों में, अपनी प्रेमिका के साथ, नतालिया पेनकिना ने उसे खुद को संगठित करने के लिए कुछ भी नहीं खोजा। इससे पहले, अल्फ़िया का नेतृत्व उद्यम निधि और स्टार्टअप-त्वरक आइडियामाचिन द्वारा किया गया था, और नतालिया ब्रांडिंग और पीआर में लगी हुई थीं।

प्रत्येक परिवर्तन में, 20 से अधिक लोग नहीं: विश्वास का माहौल बनाने के लिए, प्रतिभागियों की पसंद बहुत सावधान है। जंगलरोड में, इसे सही ढंग से, होशपूर्वक और प्रभावी ढंग से जीना नहीं सिखाया जाता है। कोच को आमंत्रित न करें। सलाह मत देना।

लेकिन जंगलरोड में यह अपने अनुभव और कहानियों को साझा करने, ज्ञान साझा करने के लिए परंपरागत है। रचनात्मक कार्यशालाएं हैं, जिनमें से कई प्रतिभागी स्वयं हैं।

फ्रिडेलिंग और फंसे हुए स्कूल प्लैविटवे नतालिया अवेनेको के विश्व चैंपियन, जिन्होंने जंगलरोड में भाग लिया, एक ट्रांसफॉर्मिंग स्पेस के साथ एक शिविर कॉल करता है। उनके अनुसार, यह वह स्थान है जहां आप अपने आप को सुनने के लिए अन्य लोगों और उनकी कहानियों के माध्यम से रोक सकते हैं और सीख सकते हैं।

और इंटरनेट मार्केटिंग एजेंसी के निर्माता अमृतिन डेनिस SCHACINARIN ने एक बैटरी को जंगलरोड को मानता है जिससे उद्यमी रिचार्ज और ऊर्जा को बनाने के लिए बढ़ावा दे सकता है।

"कुछ भी नहीं लोगों को भी साझा बकवास के रूप में चढ़ता है," अपने पृष्ठ पर जंगलरोड लिखें। अगली शिफ्ट के लिए, उदाहरण के लिए, एक गुब्बारा उड़ान निर्धारित की गई है, एक संयुक्त फसल शुल्क और हिनसीली पर एक मास्टर क्लास निर्धारित है।

शिविर में सलाहकार हैं: वे आदेश और अनुशासन का पालन नहीं करते हैं, केवल मध्यम और मित्र बनने में मदद करते हैं। लेकिन शिविर में दो नियम अभी भी मौजूद हैं: एक दूसरे के लिए सम्मान और शुष्क कानून।

जंगलर लोड परिवर्तन हमेशा विभिन्न स्थानों पर आयोजित किया जाता है। शिविर में कौन सा शारीरिक गतिविधि होगी, सीजन और स्थान पर निर्भर करता है: नदी में क्यूगोंग, स्कीइंग, ज़ारी, जॉगलिंग या स्नान। वैसे, इन सभी प्रसन्नता को शांत रूप से सोया जा सकता है। आयोजकों के अनुसार मुख्य बात, भोजन याद मत करो।

फोटो Jungleroad।

Ycamp।

• अगला शिफ्ट: शरद ऋतु 2019।
• समयांतराल: 3 दिन
• लागत: लगभग 30,000

yCAMP युवा वैज्ञानिकों, पेशेवरों, उद्यमियों और विचारकों की पूरी तरह से अलग क्षेत्रों से कांग्रेस है। कई दिनों तक वे ज्ञान और अनुभव का आदान-प्रदान करने के लिए मास्को क्षेत्र में जा रहे हैं। Ycamp को गर्म वातावरण में अनौपचारिक संचार करना है। अर्थात्, आयोजकों के अनुसार, विभिन्न क्षेत्रों के जंक्शन पर अद्भुत परियोजनाएं पैदा होती हैं।

खड़ी विशेषज्ञों को इकट्ठा करने और सामना करने का विचार प्रोजेक्ट नॉर्डकैम्प के लेखक, पीटर्स से संबंधित है। आईटी-पार्टी के सबसे चार्ज किए गए पेशेवर एक दूसरे व्याख्यान को पढ़ने और आराम करने के लिए सभी सप्ताहांत में एक देश बोर्डिंग हाउस में एकत्र हुए।

नोडकैम्प से प्रेरित, दस दोस्तों ने न केवल इसके लिए अपने आउटबाउंड शिविर बनाने का फैसला किया। आखिरकार, आयोजकों को पूरी तरह से अलग क्षेत्रों से: एक भौतिक विज्ञानी परमाणु, भाषाविद्, जैव सूचना, मनोविज्ञानविज्ञानी और अन्य।

परंपरागत रूप से, ycamp शुक्रवार शाम से रविवार शाम तक काम करता है। प्रतिभागियों से मास्टर कक्षाएं और रिपोर्ट शनिवार को शुरू होती हैं। यहां आप न्यूरोबायोलॉजिस्ट, फोटोग्राफर, जैव सूचना विज्ञान, सामाजिक मनोवैज्ञानिक, उद्यमी या इंटरफेस के डेवलपर की कहानियों को सुन सकते हैं।

उदाहरण के लिए, अप्रैल के ycamp पर, आंखों के एक वरिष्ठ सलाहकार ने साझेदारी के परिवर्तन के बारे में चर्चा की, शहर के अर्थशास्त्री ने बताया कि रूसी शहरों में क्या रहता है, और डोडो पिज्जा में व्यापारिक उत्पादों के निदेशक - इस बारे में कि कैसे सप्ताह में जलने पर सप्ताह में बदलाव आया लोग।

हालांकि, आप आसानी से छोड़ सकते हैं और तुरंत उन क्षेत्रों से पेशेवरों से परिचित हो सकते हैं जिनके साथ आप कभी भी छेड़छाड़ नहीं करते हैं।

इस "शिविर" में आसानी से शराब की अनुमति नहीं दी जाती है, यह कार्यक्रम में भी शामिल है। उदाहरण के लिए, आखिरी मजाकिया, जो अप्रैल में आयोजित किया गया था, प्रतिभागी कबाबों को एक साथ फ्राइंग कर रहे थे और माले शराब तैयार कर रहे थे। और एक बार आयोजकों ने मेन्डेलीवी तालिका के उद्घाटन की 14 9 वीं वर्षगांठ के सम्मान में वाईबार की व्यवस्था भी की। Ycamp के समान कुछ, केवल शाम और मास्को बार में।

Ycamp में शिविर के संकेतों से - सुबह चार्जिंग या रन। लेकिन वे अनिवार्य नहीं हैं। पेशेवरों के चैपल साल में कई बार गुजरते हैं। 201 9 में, ycamp अप्रैल में था, निम्नलिखित परिवर्तन आयोजकों ने गिरावट में वादा किया था। भागीदारी की औसत लागत लगभग 30,000 है।

फोटो ycamp।

सबसे रचनात्मक शिविर।

• अगला शिफ्ट: मई
• समयांतराल: सप्ताह से 48 घंटे पहले
• लागत: 4500 से।

अधिकांश रचनात्मक शिविर रचनात्मक सोच विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस सेट के लिए प्रारूप: 48 घंटे से रिबूट करने और रचनात्मक दृष्टि के क्रेस्ट के लिए पूरे सप्ताह तक बनाने के लिए शुरू करना शुरू करें। जॉर्जिया में त्यौहार और तीव्रता, मुरमंस्क क्षेत्र, मास्को निकोलो-लिवाज़ेनज़, येकाटेरिनबर्ग के पास। सामान्य रूप से, कहीं भी, जो आयोजकों को पसंद करेंगे।

और वे बदले में, वास्तव में क्या सिखाए जाने की भावना को जानते हैं। अधिकांश रचनात्मक शिविर ने 2008 से एक रचनात्मक सबसे क्रिएटिव क्लब एजेंसी शुरू की है। ये लोग थे कि मेट्रो में मशीन गन, जिन्होंने स्क्वाट के लिए टिकट जारी किए, और पहली इंटरैक्टिव पुस्तक लिखी।

ग्राहकों ने उन विचारों के लिए अपील की, लेकिन उन्होंने अक्सर पूछा कि खुद को आविष्कार करने के लिए कैसे सीखें। तो प्रशिक्षण परियोजनाओं को सबसे रचनात्मक शिविर थे।

शिविर विषयों अलग हो सकते हैं। अप्रैल 201 9 में, ईकोपार्क "स्पष्ट क्षेत्र" में "परिवर्तन और सुधार" विषय पर गहन पारित किया गया: 48 घंटे के लिए, प्रतिभागियों ने पुराने को बदल दिया, भविष्य के बारे में नया और सोचा।

और जॉर्जिया में शिविरों में से एक का विषय संगीत था और यह सोच को कैसे प्रभावित करता है। चार दिन प्रतिभागियों ने तबीलिसी की आवाज़ों का अध्ययन किया, अपने स्वयं के ट्रैक लिखे, संगीत कार्यक्रमों में गए और कला वस्तुओं को बनाया।

प्रत्येक शिफ्ट के लिए, एक अलग कार्यक्रम का गठन किया जाता है। लेकिन, आयोजकों के अनुसार, यह हमेशा बहुत संतृप्त होता है। प्रतिभागियों से कुछ खाली समय हैं, और उन्हें बहुत कुछ सोचना और बनाना है।

सबसे रचनात्मक शिविर में कक्षाओं या आयु पर कोई प्रतिबंध नहीं हैं। शिविर का विचार यह है कि यदि रचनात्मक रूप से आते हैं तो कोई भी व्यवसाय बेहतर होता है। अगला घोषित सत्र ऑनलाइन हो जाएगा - सोचना सीखें कि कोई मानक टेलीग्राफ में चैट बॉट में मदद नहीं करेगा। सप्ताह की भागीदारी की लागत 4500 रूबल है।

सबसे रचनात्मक शिविर द्वारा फोटो

क्रिएटिव लोम शिविर

• अगला शिफ्ट: 3-18 अगस्त
• समयांतराल: 2 दिनों से 2 सप्ताह तक
• लागत: 16 दिनों में 40,000

ओलेई परियोजना से स्क्रैप बढ़ गया, जो ओपन क्राफ्ट वर्कशॉप और रचनात्मक स्टूडियो के विकास के लिए समर्पित है। परियोजना वेबसाइट पर रूस और सीआईएस में ऐसी कार्यशालाओं का नक्शा भी है। निज़नी नोवगोरोड मनोरंजन शिविर के प्रमुखों के साथ, 2017 की गर्मियों में एनज़नी नोवगोरोड मनोरंजन शिविर, "सेरफॉलर" के प्रमुखों के साथ लॉन्च किया गया था।

शिविर के आयोजक अन्ना स्टारोव कहते हैं, "हमें प्रकृति में मुक्त रचनात्मकता और प्रशिक्षण का विचार था, लोग कैम्पिंग कैम्पग्राउंड के लिए एक बुनियादी ढांचा के साथ एक शानदार मंच हैं।"

अगला चेकआउट सातवाँ होगा। प्रतिभागी जंगल में सुसज्जित कैम्पसाइट के क्षेत्र में रहते हैं: एक तम्बू में या एक बड़े लकड़ी के छात्रावास में एक गिलास छत के साथ। शिविर 3 अगस्त से शुरू होने वाले दो बदलावों में काम करता है। लेकिन आप सप्ताहांत के लिए आ सकते हैं या यहां 16 दिनों तक खर्च कर सकते हैं।

शहर के झगड़े और रचनात्मकता में गोता लगाने के लिए स्क्रैप बनाया गया है। यह खुली रचनात्मक कार्यशालाओं के 5 दिशाओं को नियोजित करता है जो तत्वों के नाम पहनते हैं।

कार्यशालाओं में "वायु" सूक्ष्म सामग्रियों के साथ एक शांत दर्दनाक काम में लगी हुई है। "आग" में उच्च तापमान, धातु और तंत्र के साथ काम करना शामिल है। और "पृथ्वी" ठोस और सख्त जनता का रूप देता है।

सामान्य रूप से, कोठरी पेंट में, गोताखोरी, सीडी से डिस्को गेंदों को, तंत्र एकत्रित करें, योग में संलग्न हों, संगीत वाद्ययंत्र खेलें, स्नान करें या बस जंगल के माध्यम से चलें।

सभ्यता से डिस्कनेक्ट स्थायी बिजली और शहरी निवासी से परिचित चीजों की अनुपस्थिति में मदद करेगा। शिविर में बिजली एक दिन में कई बार शेड्यूल पर परोसा जाता है, सड़कों पर शौचालयों में घुसपैठ करता है।

वैसे, आप बच्चों को इस शिविर में ले जा सकते हैं। लेकिन वे वयस्क मास्टर कक्षाओं में भाग लेने में सक्षम नहीं होंगे: वे अपने मास्टर क्लास और काउंसलर्स के साथ एक अलग जगह से लैस हैं। शिविर में शराब निषिद्ध है, और भोजन केवल शाकाहारी है।

फोटो लोम।

कमचटका

• अगला शिफ्ट:घोषणा नहीं की
• समयांतराल: 11 दिन
• लागत: € 990 के बारे में।

परियोजना "कामचटका" के रूप में शुरू हुई डेरा डालना। 2010 में यह पत्रिका एस्क्वायर फिलिप बख्तिन और पत्रिका के प्रमुख पत्रिका के प्रमुख द्वारा स्थापित किया गया था " बड़ा शहर"फिलिप Dzhedko। पत्रकार, लेखकों, संगीतकारों, स्क्रिप्ट और अभिनेता इसमें काम करते हैं। और 2015 में, कामचटका वयस्कों के लिए आयोजक और रचनात्मक घटनाएं बन गईं।

दोनों शिविर एस्टोनियाई द्वीप सारेमा पर स्थित हैं। वयस्क कार्यक्रम, वे कहते हैं कि आयोजकों, व्यावहारिक रूप से बच्चों के लिए समान हैं। लेकिन वयस्कों को प्रेरित करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शिविर के लिए शिविर के लिए कोई भी नहीं है, और जिस स्पेक्ट्रम में आप मजाक कर सकते हैं।

एक वयस्क परिवर्तन में, रंगीन संगीत हैं, वे एक मजाकिया और सरल फिल्म लेते हैं, अजीब प्रदर्शन की व्यवस्था करते हैं, उन लोगों से ऑर्केस्ट्रस बनाते हैं जिन्होंने कभी भी किसी भी चीज़ पर नहीं खेला, सुइट पिकनिक, रात में लाइटहाउस पर जाएं, नृत्य और मूर्ख।

वयस्कों के लिए "कामचटका" में सलाहकार हैं: वे रचनात्मक कार्यों के साथ मदद करते हैं। प्रतिभागियों की औसत आयु लगभग 30 वर्ष है।

अधिक अमोर शिविर।

• अगला शिफ्ट:26-31 अगस्त
• समयांतराल: पांच दिन
• लागत: 32 000-36 000 रूबल
• वयस्क शिविर 25 से 45 साल तक

अधिक आमोर शिविर शिविर 2016 से काम कर रहा है। यह "सौर घाटी" के आधार पर पर्वत अल्ताई में स्थित है। अभिनेता, निर्देशिकाएं, डिजाइनर, फोटोग्राफर, योग विशेषज्ञ और योग के शिक्षक यहां नियोजित हैं। कुल मिलाकर, 201 9 की गर्मियों में, पांच बदलाव होंगे, उनमें से केवल एक वयस्क बच्चों के लिए 25 से 45 वर्ष तक है। इस साल इसे "आत्म-प्राप्ति" कहा जाता है।

आयोजकों ने खड़ी पेशेवरों से एक समृद्ध कार्यक्रम का वादा किया है, ताकि आप इतने सारे नए ज्ञान और कौशल उठा सकें जैसे आप ले जा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, शिफ्ट के पहले दिन, एक स्वस्थ आत्म-मूल्यांकन, अभिनय पाठ्यक्रम, एक परिवर्तन कार्यशाला के गठन के लिए एक मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण आयोजित किया जाएगा। और दिन विशेष रूप से चयनित फिल्मों और उनकी चर्चा देखकर पूरा हो जाएगा।

शिविर में "आत्म-प्राप्ति" के कार्यक्रम के अलावा बहुत मजेदार आलस्य होगी। पार्टियों, पिकनिक, खेल, आग और रात के पास आध्यात्मिक बातचीत। सामान्य रूप से, कुछ भी सीखने और आनंद लेने के बीच एक अच्छा संतुलन।

फोटो अधिक अमोर शिविर

"बिजनेस पास"

• अगला शिफ्ट: सितंबर 13-17
• समयांतराल: पांच दिन
• लागत: 180 000 रूबल
• सफल उद्यमियों के लिए शिविर

"बिजनेस पास" सफल उद्यमियों के लिए एक प्रीमियम निकास कार्यक्रम है। आयोजकों के मुताबिक, शिविर "तीन व्हेल" पर खड़ा है: एक व्यापार इकाई, सहकर्मियों और समान विचारधारा वाले लोगों में एक व्यापार इकाई, आराम और गैर-मालिश।

बिजनेस यूनिट में सहकर्मियों के साथ अनुभव का आदान-प्रदान शामिल है और रूस और विदेश दोनों के विशेषज्ञों को आमंत्रित किया गया है। इस कार्यक्रम में एप्लाइड मास्टर क्लासेस, ग्रुप वर्कशॉप और प्रत्येक प्रतिभागी के विकास प्रक्षेपवक्र की व्यक्तिगत अस्वीकृति शामिल हैं।

आयोजकों ने विशेष रूप से संगठन के लिए अनुभवी रूप से दृष्टिकोण किया: गतिविधि गॉर्ज पर जातीय प्रदर्शनों तक जीपिंग से भिन्न होती है। यह कार्यक्रम हमेशा बिजली और ऊर्जा के स्थानों में गुजरता है - इस बार बाइकल झील पर ओलखोन द्वीप है।

परियोजना के दौरान, विशेषज्ञ और प्रतिभागी एकीकृत संचार स्थान में हैं। आग और फायरप्लेस, पैकेजिंग वार्तालाप, पहाड़ रोमांच और व्यापार इकाई में काम से संयुक्त शाम चाय पीने के कारण गर्म संबंध बनाए जाते हैं।

परियोजना के लेखक और आयोजक ज़ारा मेरेरेशोवा का कहना है कि "बिजनेस पास" बनाने का विचार काकेशस में क्षेत्रीय व्यापार मंचों का उत्पादन करने की प्रक्रिया में पैदा हुआ था। यही कारण है कि एल्ब्रस होमलैंड परियोजना बन गया।

प्रत्येक "व्यापार पास" विषय के लिए अलग से समर्पित है, हालांकि काम के दौरान विभिन्न प्रकार के मुद्दों को संबोधित किया जाता है। आगामी जुबली बाइकल सीजन में काम करने वाला विषय: "टीम और प्रबंधन प्रणाली: विकास संतुलन और संचालन।" प्रत्येक सीजन में प्रतिभागियों की संख्या 25 से अधिक लोगों से अधिक नहीं है। आयोजकों के अनुसार यह प्रतिबंध, उच्च गुणवत्ता वाली यात्रा और गैर-जादुई के लिए संभव बनाता है।

प्रतिभागियों में से एक नियम के रूप में, निर्माण, उत्पादन, शैक्षिक और चिकित्सा सेवाओं से पहले व्यापार के विभिन्न क्षेत्रों के प्रतिनिधियों। में अलग समय रूस में सीईओ एयरबनबी, सीआईएस और पूर्वी यूरोप के देशों में आंद्रेई वर्बित्स्की ने शिविर का दौरा किया है; सर्गेई एम्ब्रोसोव, पूर्व जनरल निदेशक "Invitro"; सर्गेई फेडोरिनोव, सह-संस्थापक "यूलमार्ट"; व्लादिमीर मैरिनोविच, शेयरधारक गेट और अन्य उज्ज्वल उद्यमियों।

एक स्वस्थ जीवनशैली की प्रवृत्ति तेजी से गति प्राप्त कर रही है: जिम, सुबह जॉगिंग, समूह कक्षाएं - हर शहर में खेल से प्यार करने वालों के लिए कक्षाओं का एक बड़ा चयन होता है। अपने सामान्य अनुसूची में शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण इतनी मुश्किल नहीं है, लेकिन हर बार जब आप छुट्टियों के बारे में एक सवाल रखते हैं: "दूरी से दूर कैसे नहीं होता है?" जवाब सरल है - एक स्पोर्टिंग अवकाश या अब यह कॉल करने के लिए फैशनेबल है, फिटनेस-कैम्पिंग। इस लेख से, आप सीखेंगे कि कैंप क्या हैं, और उनमें से किस पर यह विशेष रूप से ध्यान देने के लिए मूल्यवान है।

फिटनेस कैंपिंग क्या है?

आम तौर पर, "सभी समावेशी" कार्यक्रम के अनुसार फिटनेस कैंप "आराम" होता है। उद्धरण में बाकी शब्द मौका नहीं है, शिविर कार्यक्रम अमीर और बहुत सक्रिय है, दैनिक कसरत, स्वस्थ आहार के साथ, अक्सर व्याख्यान के साथ और निश्चित रूप से, पर्यटन स्थलों का भ्रमण शामिल है, क्योंकि, अन्य चीजों के साथ, यह भी एक यात्रा है। ऐसे शिविर की यात्रा उन लोगों के लिए "जादू पेंडेल" हो सकती है जो आमतौर पर स्थगित करते हैं नया जीवन सोमवार को कभी नहीं आने के लिए, यह समय-समय पर उन लोगों को पठार को दूर करने में मदद करेगा, और अनुभवी एथलीटों में विभिन्न प्रकार के अनुभव बनाएंगे।

वयस्क खेल शिविर लगभग कोई विषय हैं: स्लिमिंग, बूथ-केप्स के लिए विशेष कपपी, जो अमेरिकी भर्ती प्रशिक्षण कार्यक्रम, नृत्य, एक्रोबेटिक, योग-केम्प और विभिन्न प्रकार के चरम खेलों के शिविरों से पैदा हुए थे। Google को स्थानांतरित करने के बाद, हमने कई वास्तव में दिलचस्प कार्यक्रम पाए जिन्हें हम आपको बताना चाहते हैं।

स्वास्थ्य पर्यटन दुनिया भर में

हर महीने एक छोटा समूह एक तीव्र फिटनेस यात्रा में जाता है गर्म देशरिज़ॉर्ट में आराम करने के लिए ठंडा होने के लिए, शरीर को खींचें और व्यक्तिगत प्रशिक्षण और एक पावर प्लान पेंटिंग की मूल बातें सीखें। ऐसा दौरा न केवल उपयोगी है और इतना ज्यादा नहीं कि उन्हें पसीने के लिए मजबूर किया जाता है; सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आयोजकों ने सिखाया कि एक खेल को जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बनाने के लिए क्या करना है। कार्यक्रम मिश्रित समूहों के लिए तैयार किया गया है, यानी न केवल लड़कियों, हालांकि आमतौर पर महिलाओं को खेल शिविरों में रुचि होती है। इसके अलावा, आयोजकों जोड़े और परिवारों से प्रसन्न हैं; यहां तक \u200b\u200bकि अगर कोई ट्रेन करना चाहता है, तो दूसरा बस थोड़ा और खाली समय होगा, और बाकी अभी भी वास्तविक और दिलचस्प हो जाएंगे।

योग और रचनात्मकता में

योग-केम्प उन लोगों के लिए दिलचस्प होंगे जो लंबे समय से योग में लगे हुए हैं और जिनके लिए प्रतिदिन चिकित्सकों के नेटवर्क की जोड़ी आसान है और दिलचस्प नहीं है। यदि आप विभिन्न दिशाओं में विकसित करना चाहते हैं, तो संतृप्त और असामान्य सप्ताह के दौरे पर ध्यान दें "सभी बेहतरीन", जो बार्सिलोना में आयोजित की जाती है। विला पर 10 लोगों का एक समूह और पूरे हफ्ते योग का अभ्यास करता है, मालिश, नृत्य और ध्यान करने के लिए सीखता है, और साथ ही यह स्पेनिश में थोड़ा अभ्यास किया जाता है। सभी शिक्षक रूसी हैं, इसलिए कोई भाषा बाधा नहीं होगी, लेकिन एक स्वस्थ भोजन होगा, दिलचस्प भ्रमण और शीर्ष पर एक चाय समारोह के साथ पहाड़ों में ट्रेकिंग।

नृत्य पर्यटन

यदि आपको लगता है कि नृत्य एक दिलचस्प परिचित की प्रत्याशा में बार रैक के पास एक पैर के साथ एक पैर के साथ डालना है, तो आपके राय को बदलने के लिए रूट में एक अच्छा मौका है, और साथ ही यह ताकत, धीरज और पंप करने के लिए बुरा नहीं है आंदोलनों का समन्वय। Pribaikalsky में एक शक्तिशाली ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम के दस दिन राष्ट्रीय उद्यान अनुभवी कोरियोग्राफर के साथ दैनिक वर्ग, अभिनय कौशल और रचनात्मकता में मास्टर क्लासेस, साथ ही लंबी पैदल यात्रा, क्वेस्ट, नाटकीय प्रोडक्ट और मजेदार पार्टियां, स्वाभाविक नृत्य के साथ स्वाभाविक रूप से शामिल हैं। आप टेंट या लकड़ी के घरों में रह सकते हैं।

सर्फिंग, स्केट और लॉन्गबोर्ड में

चरम खेल न केवल शरीर को प्रशिक्षित करता है, बल्कि बहुत खुशी देता है, जबकि वास्तव में आवश्यक रूप से स्वास्थ्य जोखिम नहीं है। अनुभवी शिक्षकों के मार्गदर्शन में, आप नए कौशल और एड्रेनालाईन हिल सकते हैं, और शायद जीवन के लिए गंभीर शौक प्राप्त कर सकते हैं। सर्फिंग आत्मविश्वास से मध्यम चरम की सूची का नेतृत्व करता है, लेकिन साथ ही साथ खेलों को चिपकाता है। जैसा कि यह निकला, अगर आप समुद्र की नजर रखकर एक खड़ी स्केट पार्क में स्केटिंग सबक के कार्यक्रम में जोड़ते हैं और शहर की सड़कों पर सड़क पर चलते हैं तो एसईआरएफ-केम्प को और भी दिलचस्प किया जा सकता है।

आप ठाठ जाने का सपना देखते हैं स्वास्थ्य यात्रा उत्कृष्ट सेवा या यात्रा के साथ वयस्कों के लिए खेल शिविर? एक आश्चर्यजनक दृष्टिकोण के साथ एक ट्रेडमिल पर सक्रिय रूप से काम करते हैं वातावरणऔर फिर नरम चाइज़ लाउंज पर आराम करें?
आज हम वयस्कों, बूटकैम्प (बूट कैंप) के लिए सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय फिटनेस शिविरों में से एक के बारे में बताएंगे!

बूट कैंप - हमारी समझ में यह कुछ भी नहीं है खेल शिविर। एक अंग्रेजी भाषी वातावरण में, यह अवधारणा होटल और रिसॉर्ट्स दी गई है, जहां मेहमान न केवल होटल मनोरंजन के सभी खुशियों में आ सकते हैं, बल्कि उन्हें विभिन्न खेलों में शामिल होने का अवसर भी है, जिसमें चरम, खेल और पर्यटक प्रदर्शन करने के लिए भी शामिल हैं लंबी पैदल यात्रा।
यह ध्यान में रखता है कि हम उन शिविरों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि हम आदी हैं जो हमारी कल्पना को आकर्षित करते हैं और जिसे हम अक्सर बचपन में देखते हैं। वयस्क खेल शिविर (इसका मतलब यह नहीं है कि केवल वयस्कों पर जा सकते हैं) पेशेवर कर्मियों (सेवा सेवाओं और खेल कोच दोनों), उत्कृष्ट व्यंजन और सर्वोत्तम खेल उपकरण और दिलचस्प कार्यक्रमों के साथ रिसॉर्ट्स हैं।
स्पोर्ट्स होटल में आराम एकजुट हो जाता है - छुट्टी के अंत के बाद आप निश्चित रूप से शरीर की आसानी महसूस करेंगे, मांसपेशियों में स्वर और विचारों में आदेश!

वयस्कों के लिए खेल शिविर के लिए स्वास्थ्य यात्रा "शुद्ध कौई" हवाई (हवाई)

इस पर जाना "शुद्ध कौई" कंपनियों के साथ स्वास्थ्य यात्रा - हवाई द्वीप की सुरम्य प्रकृति और कंपनी के कर्मचारियों ने इसके लिए सभी शर्तों को बनाया - कयाक पर रोइंग, खेल लंबी पैदल यात्रा वर्षावन में, सर्फिंग, समुद्र तट पर जॉगिंग, लंबी पैदल यात्रा। कंपनी से चुनने की पेशकश करता है एक बड़ी संख्या की लक्जरी आवासीय परिसर।
आधुनिक विला या निजी कॉटेज में आवास आयोजित किया जाता है। प्रत्येक पर्यटक के लिए, व्यक्तिगत ट्रेनर के संरक्षण के तहत एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य कार्यक्रम विकसित किया जा रहा है, एक फिटनेस प्रशिक्षक, स्थानीय लोक चिकित्सकों की एक निजी सहायक और पेशेवर टीम, मालिशर।

आप अपनी छुट्टियों को ताजा हवा में सक्रिय रूप से और जोरदार रूप से कक्षाएं आयोजित कर सकते हैं, और आप आराम करने और किसी भी चीज़ के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन आपके व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को नींद नहीं आती है, और यह लंबे समय तक काम नहीं करेगी! और यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप खुद को शो व्यवसाय के सितारों के साथ एक कंपनी में पाएंगे, उनमें से कई आगामी शूटिंग से पहले खुद को आकार में लीड करने के लिए यहां आते हैं।

वयस्कों के लिए खेल शिविर - "रांच ऑन लाइव ओक मालिबू" (मालिबू, कैलिफ़ोर्निया, संयुक्त राज्य अमेरिका)

लाइव ओक मालिबू में Boutcamp Ranch में फिटनेस टूर "शायद आप पहले एक सैंटोरियम में महसूस करते हैं, लेकिन जल्द ही यह सुनिश्चित कर लें कि यहां बिताए गए सप्ताह मेहमानों के संबंध में" जानबूझकर क्रूरता "की याद दिलाते हैं ... सत्य, सर्वोत्तम उद्देश्यों से। सूर्योदय से पहले आप पूर्वोत्तर योग सत्र को आमंत्रित करने के लिए घंटी की अंगूठी को जगाने के लिए जगाएंगे, फिर मनोरंजन सत्रों के 4 घंटे का पालन करेंगे और दैनिक 15 किमी चलने (आपकी आयु और शारीरिक स्थिति के आधार पर)।

मेहमानों के लिए, एक सख्त आहार तैयार किया जाता है, गेहूं, चीनी, दूध, मांस, कैफीन, संरक्षक और शराब के साथ उत्पादों को खत्म करना। इस तरह के सख्ती से शासन के परिणामस्वरूप, सभी मेहमान उल्लेखनीय रूप से वजन कम कर देंगे और आगमन से काफी बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे।

वयस्कों के लिए फिटनेस कैंप - "द्वीप का अनुभव" इल्हा ग्रांडे, ब्राजील (इलिया ग्रैंडी, ब्राजील)

यह उत्कृष्ट ब्राजीलियाई फिटनेस होटल और एक व्यक्ति में एक स्पोर्ट्स कैंप (बूट कैंप) निश्चित रूप से आपको प्रभावित करेगा। ताज़ा caipirigny और hamamaks के अलावा, पर्यटकों के पास 7 दिवसीय कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य तनाव से छुटकारा पाने और आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने के उद्देश्य से है। ताजा एयर क्लासेस में शामिल हैं - कयाक, योग, वॉक पर मिश्र धातु उष्णकटिबंधीय वन, ध्यान और सख्त शाकाहारी आहार एक व्यापक स्वास्थ्य कार्यक्रम के कुछ घटक हैं।
इस शानदार फिटनेस होटल ने एक स्वस्थ जीवनशैली के अनुयायी की स्थापना की जब वे 7-दिन गए लंबी पैदल यात्रा सुरम्य परिवेश द्वारा इलिया ग्रांडे (इल्हा ग्रांडे)जहां वे प्रकृति और इस क्षेत्र की क्षमताओं से प्रेरित थे।

शारीरिक अभ्यास और अभ्यास के अलावा, स्पोर्ट्स शिविर अपने मेहमानों को कठिनाइयों से लड़ने, अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करने, विभिन्न संस्कृतियों के साथ खुला और भय विज्ञान का प्रबंधन करने के लिए सिखाएगा।

वयस्क खेल शिविर - "द आश्रम मॉलोर्का" (स्पेन, बेलिएरिक द्वीप समूह, मालोर्का)

यह स्पोर्ट्स शिविर पर्यटकों को कैलिफ़ोर्निया में आश्रम शिविर में एक कार्यक्रम प्रदान करता है, जो सितारों को दिमाग और शरीर को क्रम में रखने के लिए प्यार करता है। तैयार रहें कि 5:30 बजे, आप योग कक्षाओं पर बर्बाद हो जाएंगे, फिर आप 4-6 घंटे ऊर्जावान चलने के लिए छोड़ देंगे। दोपहर के भोजन के बाद आमतौर पर कयाक, पिलेट्स क्लासेस या टीआरएक्स प्रशिक्षण लूप, पावर क्लासेस, अतिरिक्त आउटडोर गतिविधियों, शाकाहारी रात्रिभोज पर चलता है और इस तरह के एक समृद्ध दिन को पूरा करता है ... एक गहरी नींद पूरी तरह से पहना हुआ व्यक्ति है!