हाइक पर जाने से पहले पर्यटकों को क्या जानना चाहिए। एक दिन की यात्रा कैसे करें

हमारे देश में लंबी पैदल यात्रा सबसे आम है, क्योंकि यह महंगा, दिलचस्प और उपयोगी नहीं है। लेकिन ताकि अभियान के दौरान अप्रिय अप्रत्याशित परिस्थितियां न हों, आपको सभी छोटी चीजों के बारे में सोचने की जरूरत है।

एक नौसिखिए पर्यटक को सबसे महत्वपूर्ण बात यह जाननी चाहिए कि लंबी दूरी तक पैदल चलना बहुत थका देने वाला होता है। इसलिए शारीरिक फिटनेस बहुत जरूरी है। और मार्ग की दूरी को अपनी शारीरिक क्षमताओं के आधार पर चुना जाना चाहिए, लेकिन शरीर को लगातार आकार में रखने की सलाह दी जाती है। और हर बार अपने ही घर की लिफ्ट में बैठकर सोचना चाहिए, या शायद चलना ही बेहतर है? साथ ही, जहां तक ​​संभव हो, कार से यात्रा करने से इनकार करना उचित है। यहां तक ​​कि उबड़-खाबड़ इलाकों में सबसे आसान बढ़ोतरी, एक अप्रस्तुत व्यक्ति के लिए, जिसकी खेल रुचि बीयर की बोतल के साथ फुटबॉल देखने तक सीमित है, बहुत मुश्किल होगी।

किसी भी पर्यटक का सबसे आवश्यक विवरण पर्यटक या लंबी पैदल यात्रा बैकपैक हैं। वे, सबसे पहले, हल्के, साथ ही कॉम्पैक्ट होने चाहिए, लेकिन साथ ही साथ बहुत ही विशाल और कार्यात्मक होना चाहिए। उन्हें केवल सबसे आवश्यक चीजें डालनी चाहिए, जिसके बिना आप नहीं कर सकते। अनिवार्य दवाएं, जैसे कि प्लास्टर, पट्टी, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, दर्द की गोलियां। इसके अलावा, आपको एक छोटी मरम्मत किट, एक पेचकश, सरौता, बिजली के टेप की आवश्यकता है, जो ठीक करने में मदद करेगा, उदाहरण के लिए, एक टूटी हुई टॉर्च।

कुछ भी न भूलने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि यात्रा से कुछ दिन पहले एक सूची बना ली जाए। यह केवल तीन बिंदुओं पर ध्यान देने योग्य है, ये हैं भोजन, कपड़े, दवाएं, आप आराम के बिना कर सकते हैं, चरम मामलों में। अपने सामान में अतिसूक्ष्मवाद सुनिश्चित करना आवश्यक है, जिससे सड़क पर अपने आप को अतिरिक्त वजन से मुक्त किया जा सके। यदि आप रात भर कैंपिंग ट्रिप पर जा रहे हैं, तो स्लीपिंग बैग एक आवश्यक वस्तु है जिसके बिना आप नहीं कर सकते। वे परिवहन के लिए हल्के और कॉम्पैक्ट होने चाहिए, और रात में ठंड को दूर रखें।

जिस क्षेत्र में आप जा रहे हैं, उसके आधार पर आपको कीड़ों और अन्य कीटों से सुरक्षा का भी ध्यान रखना होगा। लेकिन यात्रा की जगह की परवाह किए बिना, टेटनस, डिप्थीरिया और टिक-जनित एन्सेफलाइटिस के खिलाफ अग्रिम रूप से टीकाकरण किया जाना आवश्यक है। शायद इन बीमारियों को अनुबंधित करने की संभावना इतनी अधिक नहीं है, लेकिन टीकाकरण के साथ यह शांत हो जाएगा।

एक बहु-दिवसीय वृद्धि शुरू करने से पहले, इस मुद्दे की सभी बारीकियों को समझने के लिए कई बार एक दिवसीय सप्ताहांत वृद्धि पर जाने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। बैकपैक, स्लीपिंग बैग और अन्य सामान किसी भी ऑनलाइन स्पोर्ट्स स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, Planeta-sport.ru।

हाइक पर जाने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि आपकी यात्रा का मुख्य लक्ष्य विश्राम है। हालांकि यह अवकाश सक्रिय है, यह सुखद, शांत और सकारात्मक होना चाहिए। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, बुनियादी सुरक्षा सावधानियों का पालन किया जाना चाहिए। यदि आप एक तम्बू और एक बैकपैक के साथ प्रकृति में कुछ दिन बिताने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि लंबी पैदल यात्रा, विशेष रूप से दूरस्थ स्थानों पर, कठिन और खतरे से भरा भी हो सकता है। परेशानी से बचने के लिए आपको क्या जानने की जरूरत है?

क्या होना चाहिए?

यह न केवल उन लोगों पर लागू होता है जो पहली बार बढ़ोतरी के लिए एकत्रित हुए हैं, बल्कि उन लोगों पर भी लागू होते हैं जो लंबे समय से लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि हर यात्रा में ऐसी स्थिति होती है जब वे एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, जैसे एक दोस्त ने इसे लेने का वादा किया था, लेकिन अंत में किसी ने नहीं लिया, उदाहरण के लिए, मैच। इसलिए, सेट करने से पहले, सूची को ध्यान से देखें कि क्या आपने सब कुछ ले लिया है।

• मौसम के लिए आवश्यक कपड़े और एक टोपी।
• धूप से सुरक्षा: चश्मा और क्रीम।
• प्राथमिक चिकित्सा किट।
• माचिस, लाइटर या आग लगाने का अन्य साधन।
• कपड़े, तंबू या बैकपैक्स (चिपकने वाला टेप, धागा, सुई, रस्सी, गोंद पल) की त्वरित मरम्मत के लिए वस्तुओं का एक छोटा सेट।
• नौवहन उपकरण (मानचित्र, कम्पास, जीपीएस)।
• प्रकाश के लिए साधन (टॉर्च, दीपक)।
• चाकू और कुल्हाड़ी।
• उत्पाद।
• रात बिताने के लिए सहायक उपकरण (स्लीपिंग बैग, गलीचा, शामियाना या तम्बू)।
• पीने का पानी।
• व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद।

सही कपड़े चुनें

बहुत बार, उन लोगों के साथ परेशानी होती है, जिन्होंने बढ़ोतरी के लिए गलत कपड़े चुने हैं। यह विशेष रूप से पहाड़ों में महसूस किया जाता है, जहां दिन का तापमान रात के तापमान से बहुत अलग होता है। एक ही दिन में ऐसी यात्रा में, आपको कभी-कभी सनस्ट्रोक या फ़्रीज़ हो सकता है। भरोसा मत करो अच्छा मौसमवृद्धि के दौरान, कपड़ों की पसंद पर गंभीरता से विचार करना और मकर के लिए संभावित विकल्प प्रदान करना सबसे अच्छा है वातावरण. आपके कैम्पिंग वॉर्डरोब के लिए सही दृष्टिकोण आपको अनावश्यक समस्याओं से बचाएगा।

अपने यात्रा कार्यक्रम की पहले से योजना बनाएं

कभी-कभी एक से अधिक बार लंबी पैदल यात्रा करने वाले पर्यटक आने वाले मार्ग के बारे में बहुत लापरवाह होते हैं, शुरुआती लोगों की तुलना में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। नियोजित यात्रा के विवरण के बारे में पूछे जाने पर, वे शांति से कहते हैं कि "हम इसे रास्ते में समझ लेंगे।" यह बहुत खतरनाक है, लापरवाही और अति आत्मविश्वास से ऐसी स्थिति पैदा हो सकती है जिससे आपदा का खतरा हो।

विश्वसनीय लोगों को अपने मार्ग के बारे में सूचित करें

आधुनिक तकनीक के साथ, जब आप किसी भी समय किसी भी कारण से कॉल कर सकते हैं, तो हम भूल जाते हैं कि ऐसी स्थिति संभव है कि कोई कनेक्शन नहीं होगा। याद रखें कि किसी भी समय फोन की बैटरी पूरी तरह से डिस्चार्ज हो सकती है, कोई कवरेज क्षेत्र नहीं होगा, या संचार साधन खो जाएगा, खो जाएगा, डूब जाएगा। दुर्भाग्य के नियम के अनुसार, यह ठीक उसी समय हो सकता है जब कनेक्शन की भयावह रूप से आवश्यकता हो। दुखद परिस्थितियों से बचने के लिए, यात्रा करने से पहले, छोड़ दें विस्तृत जानकारीकम से कम दो विश्वसनीय लोगों के लिए आपके सटीक मार्ग के बारे में।

अपनी ताकत और क्षमताओं की सही गणना करें

याद रखें कि लंबी पैदल यात्रा एक सक्रिय अवकाश है, जो कभी-कभी महान शारीरिक परिश्रम से जुड़ा होता है। इसलिए, लंबी पैदल यात्रा पर जाने से पहले, मार्ग की कठिनाई और यात्रा में सभी प्रतिभागियों की शारीरिक स्थिति का निर्धारण करें। सबसे बुरी बात यह है कि आप अपनी क्षमताओं को कम आंक सकते हैं और अपने दोस्तों को सबसे अनुपयुक्त क्षण में निराश कर सकते हैं, इसके लिए यातायात कार्यक्रम और इलाके की कठिनाइयों की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें। आपके अलावा, कोई भी स्पष्ट रूप से यह नहीं कह सकता कि आप दी गई गति की गति और अपेक्षित बाधाओं का सामना कर सकते हैं या नहीं। अपनी क्षमताओं और शारीरिक फिटनेस का सही आकलन करें।

अपने पानी की आपूर्ति पर नज़र रखें

में एक काफी सामान्य घटना लंबी पैदल यात्रा यात्राएं- पेयजल आपूर्ति को लेकर यह लापरवाह रवैया है। किसी भी स्थान और किसी भी समय पीने के पानी की निरंतर उपस्थिति के आदी शहरवासियों के लिए, यह कल्पना करना मुश्किल है कि यह अचानक चला जाएगा। लंबी पैदल यात्रा मार्ग की योजना बनाते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि गर्म मौसम में और भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान पानी की आपूर्ति जल्दी खत्म हो जाती है।

निर्जलीकरण से बचने के लिए, संक्रमण की लंबाई और पैदल यात्रियों की गति की गणना करें, उन स्थानों को ध्यान में रखते हुए जहां पीने के पानी की भरपाई की जाती है। ऐसा करने के लिए, क्षेत्र के नक्शे का पहले से अध्ययन करें और उस पर सभी स्रोतों को चिह्नित करें, आवश्यक संख्या में फ्लास्क या प्लास्टिक की बोतलों का ध्यान रखें।

पशु सुरक्षा सावधानी बरतें

यदि आप प्रसिद्ध पर्यटन मार्गों का अनुसरण करते हैं, तो शायद ही कोई जानवर हो जो आपके जीवन को खतरे में डाल सके। हालाँकि, सावधानी बरतना आवश्यक है, खासकर यदि आप किसी दूरस्थ क्षेत्र में हैं। हमारे अक्षांशों में पाए जाने वाले जंगली जानवर, एक नियम के रूप में, खुद इंसानों से डरते हैं और बैठकों से बचने की कोशिश करते हैं। शिविर स्थापित करते समय, आपको जानवरों को अपनी उपस्थिति के बारे में बताने की आवश्यकता होती है, इसलिए जोर से बात करने, शोर करने की सिफारिश की जाती है, आप गा भी सकते हैं, फिर स्थानीय लोगोंआपसे दूर रहेंगे।

ग्रुप न छोड़ें

समूह के हिस्से के रूप में यात्रा करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए और उन्हें कभी नहीं तोड़ना चाहिए। सबसे पहले तो कभी भी किसी पिछड़े व्यक्ति को अकेला न छोड़ें और यदि कोई व्यक्ति समूह की गति के अनुरूप नहीं चल सकता है तो आगे न बढ़ें। उसकी प्रतीक्षा करना और छावनी या विश्राम स्थल तक पहुँचने में उसकी सहायता करना सुनिश्चित करें। हमेशा एक साथ रहने की कोशिश करें और समूह से दूर न जाएं, भले ही आपको लगता है कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है।

यदि आप इन सभी सरल युक्तियों को ध्यान में रखते हैं, तो आपकी यात्रा आपको अपनी छोटी-छोटी जीत से केवल आनंद और संतुष्टि दिलाएगी। किसके पास जोड़ हैं और दिलचस्प कहानियां, हमारे साथ साझा करना सुनिश्चित करें और अपने दोस्तों को इस लेख को पढ़ने की सलाह दें यदि वे बढ़ोतरी पर जा रहे हैं।

ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो कष्टप्रद उबाऊ काम, शोर-शराबे वाले महानगर या थकाऊ अध्ययन से छुट्टी लेने और यात्रा पर जाने का सपना नहीं देखता। बेशक, यात्रा के उल्लेख पर, कई लोगों के सिर में सभी समावेशी सेवा के साथ शानदार फ्रांस या सनी तुर्की की छवि होती है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो "चलो डेरा डाले हुए" वाक्यांश से रोमांचित हैं, बैकपैक के साथ लंबी सैर की प्रत्याशा के साथ, जंगल में आग से शाम और एक तंबू में बिताई गई रातें। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि सुरम्य परिदृश्य और प्राचीन प्रकृति सभ्यता के सभी आशीर्वादों को कुछ समय के लिए छोड़ने और अपनी पीठ पर बैकपैक के साथ लंबी पैदल यात्रा करने के लायक है।

हाइक कई प्रकारों में विभाजित हैं। उदाहरण के लिए, वे योजनाबद्ध और स्वतंत्र हैं, यानी आप एक विशेष स्पोर्ट्स क्लब के लिए साइन अप कर सकते हैं और एक प्रशिक्षक के साथ लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं, या आप अपने करीबी दोस्तों को इकट्ठा कर सकते हैं, अपने लिए एक यात्रा योजना बना सकते हैं और यात्रा पर जा सकते हैं। इसके अलावा, आंदोलन के प्रकार से, लंबी पैदल यात्रा को लंबी पैदल यात्रा, स्कीइंग, पानी, पहाड़ आदि में विभाजित किया जा सकता है। अधिक से अधिक खेल आधार हैं जो पर्यटकों को हर दिन बैकपैक यात्राएं प्रदान करते हैं, लेकिन स्वतंत्र यात्राएं अभी भी अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक साथ यात्रा करना लोगों को एक साथ लाता है। दरअसल, क्षेत्र की परिस्थितियों में, लोग एक साथ कठिनाइयों को दूर करना सीखते हैं और छोटी जीत का आनंद लेते हैं।

इस बारे में अलग से कहा जाना चाहिए कि क्या यह बच्चों को लंबी पैदल यात्रा पर ले जाने लायक है।

पहली नज़र में, यह खतरनाक लग सकता है, लेकिन वास्तव में, चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए एक समान अनुभव। लंबी पैदल यात्रा बच्चों को जिम्मेदारी, न्याय और पारस्परिक सहायता की भावना प्राप्त करने में मदद करती है। लेकिन, निश्चित रूप से, बहुत छोटे बच्चों को घर पर छोड़ना बेहतर है।

और एक और बात - यदि आपके बच्चे हैं, तो समय-समय पर यह उनके लिए उपयोगी होगा, "ध्यान दें, शिविर में चलें!" मकानों। आप संग्रह को संकेत देते हैं, और फिर बच्चे आपके प्रश्नों का उत्तर देते हैं, सीधे इस लेख के बिंदुओं पर प्रस्तुत किए जाते हैं। लेकिन वापस विषय पर...

जब आप लंबी पैदल यात्रा पर जाते हैं तो आपको अपने साथ क्या ले जाने की आवश्यकता होती है?

स्पोर्ट्स सूट पहनना, ट्रेकिंग बूट्स पहनना और प्रकृति की ओर ठीक होना अच्छा होगा, लेकिन यात्रा को आरामदायक और सुरक्षित बनाने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को न्यूनतम आवश्यक चीजें अपने साथ ले जानी चाहिए।

1. बैकपैक

खैर, बैकपैक के बिना हाइक क्या है? कैंपिंग ट्रिप पर आपकी जरूरत की सभी चीजें रखने के लिए बैकपैक की जरूरत होती है। इसलिए, यह विशाल, विश्वसनीय और यथासंभव सुविधाजनक होना चाहिए। बैकपैक के लिए इष्टतम आकार 55-70 लीटर की मात्रा माना जाता है। लेकिन, इसके अलावा, इसे चुनते समय, पट्टियों की विश्वसनीयता, साथ ही बाहरी फास्टनरों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है, जिससे किसी प्रकार का पेलोड या इन्वेंट्री बैकपैक के बाहर से जुड़ी हो सकती है।

2. टेंट

एक तम्बू एक छोटा पोर्टेबल घर है जिसे आप बिना बढ़ोतरी के नहीं कर सकते। आखिरकार, जब कोई व्यक्ति कहता है: "चलो जल्द ही कैंपिंग करें!", - वह, एक नियम के रूप में, कई दिनों के लिए यात्रा करता है।

तम्बू चुनते समय क्या विचार किया जाना चाहिए? पहला कदम यह तय करना है कि कितने लोग हाइक पर जाएंगे। यदि 10 लोगों का समूह यात्रा कर रहा है, तो वे दो . ले सकते हैं चौगुनी तंबूऔर एक डबल। यह यात्रियों की ताकत को बचाने में मदद करेगा, क्योंकि टेंट को बारी-बारी से ले जाया जा सकता है। एक तम्बू खरीदते समय, आपको इस बात पर विचार करने की आवश्यकता होगी कि इसे कितनी जल्दी स्थापित और इकट्ठा किया जा सकता है, साथ ही इसका कुल वजन और पर्यटक बैग में कितनी जगह लेता है।

3. स्लीपिंग बैग

रात में बहुत ठंड हो सकती है, और एक स्लीपिंग बैग आपको जल्दी से गर्म करने में मदद करेगा। नीचे से भरा एक हल्का स्लीपिंग बैग चुनना सबसे अच्छा है, यह आपको रात में अच्छी तरह से गर्म करेगा, लेकिन साथ ही आपके बैकपैक में बहुत कम जगह लेगा।

4. यात्रा चटाई

नम जमीन पर आग के पास इकट्ठा होने के लिए इस तरह के गलीचा की आवश्यकता होगी, क्योंकि यह गीला नहीं होता है।

5. थर्मल बैग

वहां कुछ दवाएं और खराब होने वाले भोजन को रखने के लिए इसकी आवश्यकता होगी।

6. घरेलू सूची

घरेलू उपकरणों में लाइटर, पानी की बोतलें, खाने और खाना पकाने के बर्तन, एक चाकू, एक कुल्हाड़ी, एक सुई और धागा, एक सीटी, एक कम्पास और अतिरिक्त बैटरी के साथ एक टॉर्च शामिल हैं।

7. प्राथमिक चिकित्सा किट

8. कपड़े

कपड़ों से आपको गर्म स्वेटर, अतिरिक्त अंडरवियर, टी-शर्ट लेने की आवश्यकता होगी। आपको धूप का चश्मा, एक रेनकोट, मोजे, एक टोपी और व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं की भी आवश्यकता होगी।

हाइक पर खानपान

पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यात्रा का समग्र प्रभाव इस बात पर निर्भर हो सकता है कि क्षेत्र की परिस्थितियों में भोजन की व्यवस्था कितनी अच्छी है। लेख में आपको "कैंपिंग मेनू" के विकल्पों के बारे में व्यापक जानकारी मिलेगी, कुछ उत्पादों की कैलोरी सामग्री, और आप आसानी से एक समूह के लिए एक व्यक्तिगत आहार और भोजन योजना दोनों का चयन कर सकते हैं। यहां हम वृद्धि पर पोषण के मुद्दे का संक्षेप में वर्णन करेंगे। शिविर मेनू का संकलन करते समय, आपको निम्नलिखित बातों पर विचार करने की आवश्यकता है:

• पोषण संतुलित होना चाहिए (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट);
• भोजन कैलोरी में उच्च होना चाहिए;
• उत्पादों को बैकपैक में ज्यादा जगह नहीं लेनी चाहिए।

हर कोई बाहर और सक्रिय शारीरिक परिश्रम के बाद खाना चाहता है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति के आहार में प्रति दिन लगभग 3000-4000 कैलोरी होनी चाहिए (हालाँकि यह कई लोगों के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है)। लेख में आपको "कैंपिंग मेनू" के विकल्पों के बारे में व्यापक जानकारी मिलेगी, कुछ उत्पादों की कैलोरी सामग्री, और आप आसानी से एक समूह के लिए एक व्यक्तिगत आहार और भोजन योजना दोनों का चयन कर सकते हैं। यहां हम अभियान में पोषण के मुद्दे का बहुत संक्षेप में वर्णन करेंगे।

विशेषज्ञ पर्यटक समूह में से एक ऐसे व्यक्ति को चुनने की सलाह देते हैं जो खाना बनाएगा। गर्म भोजन दिन में दो बार पकाना चाहिए, क्योंकि यह पेट के लिए अच्छा होता है, और शरीर को जल्दी ठीक होने और संतृप्त करने के लिए, आपको प्रोटीन बार को अपने साथ ले जाने की आवश्यकता होती है। वे बहुत कम जगह लेते हैं, और वे क्षेत्र की स्थितियों में बहुत अधिक लाभ लाते हैं।

उत्पादों से सूखे मांस, सॉसेज, अनाज, पास्ता, चीनी, वफ़ल और हलवा लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन डिब्बाबंद भोजन, जिसे कई लोग अपने साथ ले जाने का प्रयास करते हैं, सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। हालांकि उनके बहुत सारे फायदे हैं, लेकिन नुकसान भी हैं (उदाहरण के लिए, डिब्बाबंद भोजन खोलने पर जल्दी खराब हो जाता है और इसका कारण बन सकता है)। इसके अलावा, मार्ग की योजना बनाते समय, आपको उन रास्तों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो जामुन के साथ झाड़ियों से गुजरेंगे। जामुन लंबी पैदल यात्रा के आहार में विविधता लाने और यात्रियों के शरीर को आवश्यक विटामिन से संतृप्त करने में मदद करेंगे।

सामान्य तौर पर, ऊपर वर्णित सभी सूचनाओं से, हम एक स्पष्ट निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यात्रा के संगठन को यथासंभव जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए। आखिरकार, न केवल आपकी, बल्कि आपके बगल वाले व्यक्ति की भी सुरक्षा और स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर हो सकता है कि हाइक पर जाते समय आप किन चीजों और भोजन का सेवन करते हैं। लेकिन प्रकृति के साथ "विलय" की खुशी के लिए ऐसा क्यों नहीं करते?

लंबी पैदल यात्रा, पानी और पहाड़ी मार्ग के बीच चयन करते समय, आपको पहले वाले को वरीयता देनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एक नौसिखिया के पास पहले से ही बहुत सारे परीक्षण हैं: बैकपैक इकट्ठा करने से लेकर आग पर खाना पकाने तक, और आपको अनावश्यक कठिनाइयों की तलाश नहीं करनी चाहिए।

कठिनाई श्रेणी

हर चीज़ पर्यटन मार्गकठिनाई की अपनी श्रेणी है: I से VI तक आरोही क्रम में। पहली कुछ बढ़ोतरी सबसे आसान मार्गों पर होनी चाहिए जिनमें पहली श्रेणी हो। वे काफी सुरम्य हैं और उनके पास अच्छी तरह से सुसज्जित पार्किंग स्थल हैं, लेकिन साथ ही वे काफी सरल और सुरक्षित हैं।

मार्ग की अवधि

पहली बार लंबी यात्रा पर जाने का कोई मतलब नहीं है। यह सलाह दी जाती है कि आप अपने आप को सप्ताहांत की यात्रा तक सीमित रखें, या, अधिक से अधिक, पाँच-दिवसीय मार्ग। यह आपको अपनी ताकत और इस तरह की छुट्टी की कठिनाइयों का समझदारी से आकलन करने की अनुमति देगा, साथ ही यह समझने में भी मदद करेगा कि क्या टीम के सभी सदस्य इस तरह के भार को सहन कर सकते हैं।

चिकित्सा मतभेद

शिविर में जाने से पहले, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। इस तरह के आराम को हृदय, फेफड़े, रीढ़, अनुपचारित सर्दी और कई अन्य बीमारियों के रोगों में contraindicated है।

चीजों का संग्रह

चीजों का संग्रह अंतिम दिन के लिए न छोड़ें, प्रस्थान से 3-5 दिन पहले इसे शुरू करने की सलाह दी जाती है। आपको जो चाहिए उसकी एक सूची बनाएं, जैसे ही आप अपना बैकपैक पैक करते हैं, जो आपने एकत्र किया है उसे पार करें और जो आपको याद है उसे जोड़ें। साथ ही याद रखें कि यह सब आपके कंधों पर ढोना होगा, इसलिए सबसे बढ़िया विकल्पस्वस्थ अतिसूक्ष्मवाद।

उपकरण खरीदना और किराए पर लेना

एक नौसिखिए पर्यटक के पास एक बैकपैक, एक तंबू, एक स्लीपिंग बैग और एक गलीचा होना चाहिए। इन चीजों को खरीदना बेहतर है, क्योंकि ये न केवल हाइक पर काम आ सकती हैं। लेकिन आग, शामियाना, नाव (पानी की यात्रा के लिए) के लिए व्यंजनों का एक सेट किराए पर लिया जा सकता है। साथ ही, घर पर किराए की सभी चीजों की जांच करना जरूरी है, ताकि यह पता न चले कि वे एक भयानक स्थिति में हैं, पहले से ही बढ़ोतरी के बीच में हैं।

ड्रॉप ऑफ और वापसी यात्रा

वापसी यात्रा सहित टिकटों के मुद्दों को हल करना, यात्रा से बहुत पहले, अग्रिम रूप से इसके लायक है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्मियों के समय में ट्रेनों और बसों के टिकटों की अत्यधिक मांग होती है और घर जाने के अवसर के बिना एक विदेशी शहर में होने की पूरी संभावना है।

रास्ते में भोजन और शराब

अपने समूह में पहले से एक कार्यवाहक नियुक्त करें और किराने के सामान के लिए धन जुटाएं। वर्गीकरण में खाद्य लेआउट (कितने ग्राम अनाज, स्टू, गाढ़ा दूध, सब्जियां, आदि एक व्यक्ति को प्रति दिन चाहिए) इंटरनेट पर प्रस्तुत किए जाते हैं। याद रखें कि आप अनाज, सूप पका सकते हैं, चाय बना सकते हैं और आग पर पका सकते हैं। लेकिन कुछ तलना बहुत सुविधाजनक नहीं है, इसलिए आपको अपने साथ आलू का एक बैग लेने की जरूरत नहीं है। उत्पादों का चयन करते समय, आपको हल्के, मुक्त बहने वाले अनाज और पास्ता, साथ ही बैग में सूप पर विशेष ध्यान देना चाहिए। उन्हें प्लास्टिक की बोतलों में डालकर ले जाना बेहतर है।

प्रत्येक प्रशिक्षक मार्ग पर शराब के बारे में प्रश्न का उत्तर स्पष्ट "नहीं" और झूठ के साथ देगा। कई नियमों का पालन करते हुए आपको इसे लेने की आवश्यकता भी हो सकती है। सबसे पहले, एक कठिन दिन के बाद, एक वयस्क को सोने के लिए 100 ग्राम से अधिक मजबूत पेय की आवश्यकता नहीं होती है। दूसरे, आप दिन के अंत में ही पी सकते हैं, जब आवश्यक दूरी को कवर किया गया हो और शिविर स्थापित किया गया हो। और अंत में, पेय को भी प्लास्टिक में डाला जाना चाहिए ताकि गिलास न ले जाएं और इसकी सुरक्षा की चिंता न करें।

डे क्रॉसिंग

दिन में एक व्यक्ति उबड़-खाबड़ इलाके में आसानी से 15-25 किलोमीटर चल सकता है। शुरुआती लोगों को कम संकेतक पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और याद रखना चाहिए कि सड़क पर हर तीन दिनों के बाद, "दिन की यात्रा" का आयोजन करना अनिवार्य है, जो कि एक दैनिक स्टॉप है।

अभियान में भाग लेने वाले सभी प्रतिभागियों के भौतिक रूप का पहले से ही समझदारी से आकलन करना आवश्यक है ताकि उनमें से एक के लिए ये दूरी असहनीय न हो जाए।

प्राथमिक चिकित्सा किट में सबसे महत्वपूर्ण बात

एक प्राथमिक चिकित्सा किट, मानक उत्पादों के अलावा, पट्टियां (नियमित और लोचदार), जलने और खरोंच के लिए मलहम, एक कीटाणुनाशक और खाद्य विषाक्तता उत्पादों की एक बड़ी आपूर्ति भी होनी चाहिए। इसके अलावा, दवाओं के लिए जिम्मेदार व्यक्ति को दर्द निवारक, एंटीबायोटिक्स, एंटी-एलर्जी दवाओं का स्टॉक करना चाहिए और समूह के प्रत्येक सदस्य के साथ जांच करनी चाहिए कि क्या उसे विशेष दवाओं की आवश्यकता है।

कपड़े और जूते

वृद्धि करने के लिए चीजों को मुख्य रूप से उनकी कार्यक्षमता और सुविधा द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। तो, मार्ग पर आपको आवश्यकता होगी: ट्रेकिंग जूते और चप्पल (शिविर के लिए), थर्मल अंडरवियर का एक सेट, और साधारण अंडरवियर के कुछ सेट, एक ऊन जैकेट या स्वेटर, जलरोधक पैंट और एक जैकेट जो बारिश से बचा सकता है और हवा, एक टोपी या हेडबैंड, शॉर्ट्स, एक जोड़ी टी-शर्ट, एक स्विमिंग सूट (यदि रास्ते में तालाबों द्वारा दिन की यात्राएं हैं)।

शिविर की स्थापना

अंधेरा होने से पहले शिविर लगाना शुरू करने लायक है। बिल्कुल सही जगहजंगल का किनारा या किसी जलाशय का किनारा माना जाता है। तंबू आग से कम से कम 30 मीटर की दूरी पर स्थित होना चाहिए, और किसी भी स्थिति में लीवार्ड की तरफ नहीं होना चाहिए।

शिविर की स्थापना करते समय, परिचारक तुरंत आग लगाना शुरू कर देते हैं और रात का खाना तैयार करते हैं, और बाकी लोग तंबू लगाते हैं, शामियाना खींचते हैं, जरूरत पड़ने पर सूखी चीजें आदि।

स्थानीय निवासियों के साथ संचार

यह बस्तियों से कुछ दूरी पर एक शिविर स्थापित करने के लायक है, और विनम्रता से प्रकाश को देखने वालों को घर जाते हुए देखें। मास्को से दूर, पर्यटकों से चोरी करने का रिवाज है, इसलिए, यदि शिविर के पास कोई गाँव है, तो टेंट के नीचे सभी कीमती सामानों को हटाने की सलाह दी जाती है।

अन्यथा मित्रवत रहें, अजनबियों के साथ निकट संपर्क से बचें।

सुरक्षा

शिविर में और वाहन चलाते समय सुरक्षा सावधानियों का पालन करें: एक-दूसरे की दृष्टि न खोएं, मार्ग को बंद न करें, तंबू के पास आग न लगाएं। वैसे, तम्बू ठीक तीन सेकंड के लिए जलता है, और आप इसे आधे मिनट में छोड़ सकते हैं, इसलिए आपको पार्किंग की योजना बनाने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

खाली पड़ी पार्किंग में कचरा न छोड़ें। एक नियम के रूप में, सुसज्जित शिविरों में कचरे के लिए एक जगह है, लेकिन अगर यह नहीं है, तो इसे जलाने की कोशिश करें, और जो आपके पास बचा है उसे निकटतम बस्ती में ले जाएं।

मार्ग का तार्किक समापन

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यात्रा कैसे जाती है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या छाप छोड़ता है, अपने साथियों के साथ समाप्त होने के एक सप्ताह बाद मिलना सुनिश्चित करें। अनुभवी पर्यटकों के लिए, इस बैठक को "हंस हाउस" कहा जाता है और यह अत्यधिक मूल्यवान है। तस्वीरों को देखने, बात करने और हाइक के मज़ेदार पलों को याद करने के बाद, जिन लोगों ने इसे एक बार आज़माया है, उनमें से अधिकांश अगले मार्ग की योजना बनाने लगते हैं।

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सप्ताहांत वृद्धि विधि

परिचय

2. अभियान की तैयारी।

2.1. सामान्य प्रावधान

2.3. पर्यटक उपकरण।

3. लंबी पैदल यात्रा

3.1. सामान्य प्रावधान

3.2. पर्यटकों के लिए भोजन।

3.3. पर्यटक स्थलाकृति।

3.4. द्विवार्षिक का संगठन।

साहित्य

परिचय

हमारे देश में पर्यटन ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है, यह सबसे लोकप्रिय प्रकार की भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों, खेल और में से एक बन गया है सक्रिय आरामयुवा। खेल लंबी पैदल यात्रा यात्राएं लोगों के स्वास्थ्य और शारीरिक सुधार में सुधार का सबसे महत्वपूर्ण साधन हैं।

सभी आयु समूहों की आबादी के लिए सबसे आम और किफायती रूप पर्यटन यात्राएंवीकेंड हाइक हैं, जिसमें भाग लेना एक कठिन सप्ताह के बाद बहुत प्रभावी होता है।

सप्ताहांत यात्राओं की तैयारी में मुख्य बात वह लक्ष्य है जिसके लिए मार्ग विकसित किया जा रहा है। सप्ताहांत लंबी पैदल यात्रा मार्ग विकसित करते समय, आयु, शारीरिक फिटनेस और छात्रों के हितों को ध्यान में रखा जाता है। आपको, विशेष रूप से पहली बार में, लंबी दूरी को पार करते हुए दूर नहीं जाना चाहिए। इस तरह की लंबी पैदल यात्रा थका देने वाली होती है, और यह बच्चों को लंबी पैदल यात्रा में भाग लेने से हतोत्साहित कर सकती है। परिवहन द्वारा सप्ताहांत वृद्धि से वापस आना वांछनीय है (बस द्वारा, लोकल ट्रेन) यदि यह संभव न हो तो वापसी यात्रा में लगने वाले समय को ध्यान में रखते हुए यात्रा कार्यक्रम बनाया जाना चाहिए। इसी समय, सप्ताहांत वृद्धि मार्ग की कुल लंबाई में वापसी यात्रा शामिल है।

वीकेंड हाइक (जमीन पर खेल, पर्यटन में प्रतियोगिताएं, ओरिएंटियरिंग, आग के आसपास शौकिया प्रतियोगिता, आग पर खाना पकाने) के कार्यक्रम में सामूहिक कार्यक्रमों को शामिल करने से लंबी पैदल यात्रा में रुचि बढ़ती है, हाइकर्स की भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है, बाकी बनाता है अधिक प्रभावी।

1. सामान्य विशेषताएँसप्ताहांत यात्राएं

जहां प्रारंभिक पर्यटक और स्थानीय इतिहास प्रशिक्षण पर काम किया जाता है, जूनियर प्रशिक्षकों द्वारा सप्ताहांत की सैर पर भ्रमणकारियों के साथ काम किया जाता है। पर्यटक और स्थानीय इतिहास के काम में कुछ कौशल रखने वाले रसोइये बहुत मदद कर सकते हैं। और उत्साही लोगों के लिए, आप सप्ताहांत की बढ़ोतरी के संगठन और कार्यप्रणाली पर एक संगोष्ठी का आयोजन कर सकते हैं।

समूह उपकरण में लंबी पैदल यात्रा क्षेत्र का नक्शा, एक कम्पास, एक प्राथमिक चिकित्सा किट, माचिस, एक कैमरा, एक कैम्प फायर (फायर पिट, गेंदबाज, हुक), पर्यटन प्रतियोगिताओं के लिए उपकरण (रस्सी, कारबिनर, हार्नेस, कैनवास दस्ताने) शामिल होंगे। . एक पर्यटक का स्वागत साथी एक गिटार है।

मौसम और मौसम की स्थिति के आधार पर, सप्ताहांत की वृद्धि के प्रतिभागियों के कपड़े एक प्रशिक्षण या तूफान सूट, एक हेडड्रेस, खेल के जूते या कम एड़ी के जूते, ऊनी मोजे पहने होंगे। सिंथेटिक कपड़े से बने अंडरवियर अवांछनीय हैं, साथ ही सिंथेटिक धागों से बने मोज़े भी।

सप्ताहांत यात्रा करने का अधिकार देने वाला दस्तावेज़ स्थापित फॉर्म की एक रूट शीट है, जिसमें एक शेड्यूल और रूट स्कीम संलग्न है।

एक वृद्धि से लौटने पर, मार्ग

मार्ग पर निशान के साथ एक शीट पंजीकृत है और, यात्रा के नेता की एक संक्षिप्त रिपोर्ट के साथ, टूर आयोजक के साथ उपयुक्त फ़ोल्डर में संग्रहीत किया जाता है।

सप्ताहांत की यात्राओं के दौरान, आवागमन के तरीके, मार्ग पर नियोजित प्राकृतिक बाधाओं पर काबू पाने, सामूहिक बीमा और स्व-बीमा के तरीकों पर काम किया जाता है, उपकरणों की जाँच की जाती है और उन्हें अंतिम रूप दिया जाता है। इन हाइक में विशेष रूप से निर्मित भारी भार व्यक्तिगत प्रतिभागियों की शारीरिक स्थिति और प्रशिक्षण की पहचान और तुलना करना संभव बनाता है।

2. यात्रा की तैयारी

2.1. सामान्य प्रावधान।

लंबी पैदल यात्रा पर जाने से पहले, आपको इसके लिए अच्छी तैयारी करने की आवश्यकता है।

समूह के अधिग्रहण के साथ तैयारी शुरू होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात - यात्रा के मार्ग का चुनाव - इस पर निर्भर करता है कि इसमें कौन होगा, यात्रा में भाग लेने वालों का शारीरिक प्रशिक्षण और पर्यटन अनुभव क्या है, वे कौन से कार्य निर्धारित करते हैं, उनके पास कितना समय और पैसा है।

मार्ग की अवधि और जटिलता के आधार पर, अभियान में प्रतिभागियों की संरचना और नियोजित कार्यों, सामान्य और विशेष उपकरण, मरम्मत और प्राथमिक चिकित्सा किट तैयार किए जाते हैं। समूह का कार्यवाहक उत्पादों की सूची तैयार करता है, यह बताता है कि उन्हें खरीदना कहाँ बेहतर है, और पैकेजिंग के मुद्दे को हल करता है। मार्ग, उपकरण और भोजन पर प्राप्त डेटा हमें कार्गो के कुल वजन, दृष्टिकोण और मुख्य मार्ग पर बैकपैक्स के वजन और लागत का अनुमान लगाने की अनुमति देता है।

यह आवश्यक है कि अभियान में सभी प्रतिभागियों के पास न केवल समान कौशल और ज्ञान, समान रुचियां हों, बल्कि लगभग समान शारीरिक प्रशिक्षण भी हो। ऐसा करने के लिए, यात्रा से पहले, संयुक्त प्रशिक्षण सत्र आयोजित किए जाने चाहिए, जिसके दौरान पर्यटक शारीरिक रूप से सुधार करते हैं और बाधाओं को दूर करने के लिए तकनीकी कौशल और तकनीकों में महारत हासिल करते हैं।

विभिन्न प्रकार के पर्यटन की तकनीक में प्रतियोगिताएं तकनीक विकसित करने और उपकरणों की जांच करने में मदद करती हैं। उनमें भाग लेना उपयोगी है, लेकिन, निश्चित रूप से, आपको केवल उनके साथ नहीं जाना चाहिए, पर्यटन में सबसे महत्वपूर्ण चीज - संज्ञानात्मक प्रक्रिया के बारे में भूल जाना। प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल हैं: तंबू लगाना, आग जलाना, नदी या खड्ड के पार लॉग को पार करना आदि।

यह नहीं भूलना चाहिए कि इस तरह की प्रतियोगिताएं एक परीक्षण प्रकृति की होती हैं, और आने वाली यात्राओं के लिए पर्यटकों की तकनीकी तैयारी को निर्धारित करने के लिए काम करती हैं। वे उपलब्धियों की तुलना व्यापक रूप से नहीं, बल्कि व्यक्तिगत संकेतकों के अनुसार करते हैं, लेकिन आखिरकार, केवल तकनीकी तैयारी ही मुख्य अभियान को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

रिजर्व या सीमा क्षेत्र के क्षेत्र में वृद्धि करने की योजना बनाने वाले पर्यटक समूहों को इसके लिए पहले से निर्धारित तरीके से परमिट जारी करना होगा। लेकिन इस तरह की अनुमति की जांच के लिए इसे नहीं लगाया जाना चाहिए।

ट्रेक के लिए समूह की तैयारी और मार्ग दस्तावेजों के निष्पादन पर उपरोक्त सभी प्रश्न मुख्य रूप से ट्रेक के नेता की जिम्मेदारी है।

2.2. यात्रा मार्ग का चुनाव।

सप्ताहांत की सैर पर, आप कई प्रकार के परिवहन का उपयोग कर सकते हैं: पैदल या स्की पर, नावों और कश्ती पर, साइकिल और मोटरसाइकिल पर। उनमें से प्रत्येक का अपना आकर्षण और विशिष्ट विशेषताएं हैं। सबसे अच्छा कैसे चलना है - यह काफी हद तक उन सड़कों पर निर्भर करता है जिन पर आपको जाना है। रास्ते में जंगल और खुले मैदान, नदियों और झीलों के सुरम्य किनारे, अभेद्य दलदल होंगे। कहाँ जाना बेहतर है, बाधाओं को कैसे दूर किया जाए? यह पहले से पता होना चाहिए, क्योंकि क्षेत्र के ज्ञान से मार्ग के चुनाव में आसानी होगी।

रास्ता चुनना कोई आसान काम नहीं है। क्षेत्र की स्थितियों के अलावा, पर्यटकों की इच्छा को ध्यान में रखना, उनकी रुचियों और यात्रा के लक्ष्यों से आगे बढ़ना आवश्यक है।

सप्ताहांत यात्रा का उद्देश्य क्या है?

आइए सबसे सरल से शुरू करें - सुरम्य स्थानों के माध्यम से सामान्य चलना। इसके लिए घर से कहीं दूर जाना जरूरी नहीं है। यह निकटतम उपनगरीय जंगल, नदी या झील में जाने के लिए पर्याप्त होगा, जहां आप एक अच्छा आराम कर सकते हैं।

जब यात्रा का मुख्य उद्देश्य स्पष्ट हो, तो आप यात्रा के लिए एक मार्ग चुन सकते हैं। मार्ग, एक नियम के रूप में, एक गोलाकार या रैखिक मार्ग के रूप में चुना जाता है। एक वृत्ताकार मार्ग के साथ, इसका आरंभ और अंत एक ही बिंदु पर होता है, और एक रैखिक मार्ग के साथ, ये बिंदु भिन्न होते हैं। रेडियल मार्ग, जिसमें एक ही पथ के साथ शुरुआती बिंदु पर वापस आना शामिल है, पहले दो प्रकार के मार्ग के रूप में कई नए अनुभव प्रदान नहीं करते हैं, और इसलिए, एक नियम के रूप में, सप्ताहांत की बढ़ोतरी के लिए अनुशंसित नहीं हैं। मार्ग चुनते समय, रात बिताने के लिए एक जगह की सफलतापूर्वक पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है, जहां पानी होना चाहिए, और समय की गणना की जानी चाहिए ताकि अंधेरा होने से पहले इसे प्राप्त किया जा सके।

मार्ग चुनते समय, प्रत्येक पर्यटक समूह को गजेटियर, मानचित्र और पर्यटक गाइड का उपयोग करना चाहिए।

मानचित्र या आरेख पर एक मार्ग बिछाते समय, किसी को सबसे सुविधाजनक और सुरम्य देश की सड़कों, रास्तों, नदी और धारा घाटियों के साथ सरल पहाड़ी दर्रों, सुसज्जित क्रॉसिंग, निरीक्षण के लिए ब्याज की बस्तियों के माध्यम से गुजरने के लिए अपने मार्ग के लिए प्रयास करना चाहिए।

बेशक, हमें उस वर्ष के समय के बारे में नहीं भूलना चाहिए जब यात्रा की जाएगी। यदि यह शुरुआती वसंत या देर से शरद ऋतु है, जब मौसम बहुत अस्थिर होता है, तो आपको घूमने में आसान बनाने के लिए सूखे स्थानों का चयन करना चाहिए। गर्म मौसम में, जंगल से गुजरना और आराम करना, नदी के किनारे रुकना बेहतर है।

कोई भी यात्रा बढ़ती कठिनाई के अनुसार ही करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, सर्दियों में, स्की पर, पहले, समतल भूभाग पर एक संक्रमण, अगला - लंबी कोमल ढलानों के साथ, जिस पर शुरुआती लोगों के लिए उतरना सीखना आसान होता है, और बाद में ही आप किसी उबड़-खाबड़ इलाके में जाने की योजना बना सकते हैं, जहाँ घने जंगल, खड़ी पहाड़ियाँ, बर्फ से ढकी नदी है। बेशक, अंतिम मार्ग सबसे विविध है और इसलिए अधिक दिलचस्प है।

जो लोग पर्यटन के बारे में गंभीर हैं वे लंबी तैयारी के विशेष उद्देश्य से सप्ताहांत प्रशिक्षण यात्राएं आयोजित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ग्रीष्मकालीन यात्रा। लंबे समय के लिए, अधिमानतः वसंत ऋतु में, आपको प्रत्येक अध्ययन यात्रा के लिए कुछ विषयों की रूपरेखा तैयार करने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, उनमें से एक में आप हाइकर्स को मानचित्र और कंपास, इलाके इत्यादि का उपयोग करके इलाके पर खुद को उन्मुख करने के तरीकों से परिचित कर सकते हैं। एक अन्य यात्रा में, मैदान में रात बिताने के लिए जगह चुनने के लिए आवश्यक शर्तों का विस्तार से विश्लेषण करें, तीसरे में, परीक्षण धीरज (तैरने की क्षमता, रात भर ठंड सहना, आदि)।

ऐसे विषयों की सूची जारी रखी जा सकती है। आखिरकार, प्रत्येक मामले में वे व्यक्तिगत होंगे। मुख्य बात यह है कि आपको अपने समय, दिनों को इस तरह से वितरित करने में सक्षम होना चाहिए कि आप पूरे प्रस्तावित प्रशिक्षण चक्र के लिए समान रूप से उल्लिखित विषयों की योजना बना सकें। इसके अलावा, उपकरण, दवाएं, टिकट आदि की सीधी तैयारी के लिए अभी भी समय छोड़ना आवश्यक है। तभी नियोजित यात्रा आनंद और संतुष्टि लाएगी।

यदि पर्यटक नाव से यात्रा करना चाहते हैं, तो मार्ग को थोड़ा अलग तरीके से चुना जाता है। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि समूह अपने स्वयं के या किराये के पोत का उपयोग करता है या नहीं। यदि नाव किराए पर ली गई है, तो उसे समय पर पार्किंग स्थल पर वापस करना होगा। यहीं से चढ़ाई शुरू होगी और खत्म होगी। इसलिए, पर्यटक एक या दो रेडियल मार्गों को वहन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, नदी के ऊपर, लेकिन किराये की जगह पर अनिवार्य वापसी के साथ।

यदि नाव अपनी है या मौसम के लिए किराए पर है, तो रैखिक मार्ग भी प्रदान किए जा सकते हैं, जो यात्रा को बहुत समृद्ध करता है।

स्वाभाविक रूप से, कुछ नया खोजने की इच्छा, किसी ऐसी चीज से गुजरने की जो अभी तक पारित नहीं हुई है। हमारा गणतंत्र इतना विशाल है, इसके इतने अद्भुत कोने हैं कि दिलचस्प मार्ग, स्वयं के लिए खोजें जीवन भर के लिए पर्याप्त होंगी।

जब अच्छी तरह से सोचा और अध्ययन किया जाता है तो मार्ग को पार करना आसान होता है। तब और समय होगा, परिचित होने की ताकत दिलचस्प स्थानऔर निश्चित रूप से, यात्रा की सुरक्षा बढ़ जाएगी और मार्ग बदलने या न गुजरने की संभावना कम से कम हो जाएगी। नौसिखिए पर्यटकों के समूह और जो पहली बार किसी विशेष क्षेत्र में जा रहे हैं, उन्हें संदर्भ मार्गों में से एक का उपयोग करना चाहिए। ये मार्ग सबसे तार्किक और दिलचस्प हैं, स्थलों का परिचय देते हैं और क्षेत्र के लिए विशिष्ट बाधाओं को शामिल करते हैं। आप पर्यटक क्लब में मार्ग के बारे में सलाह ले सकते हैं। वहां आपको अन्य पर्यटक समूहों की यात्राओं की रिपोर्ट भी पढ़नी चाहिए।

मार्ग विकसित करते समय, आपको नक्शे और आरेखों, जटिल बाधाओं का विवरण, मौसम की स्थिति, परिवहन क्षमताओं, सड़कों और क्रॉसिंग की स्थिति आदि के बारे में जानकारी का उपयोग करते हुए, लंबी पैदल यात्रा क्षेत्र के बारे में सभी आवश्यक जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता होती है।

सभी प्रारंभिक कार्य एक संगठित और नियोजित तरीके से किए जाने चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक योजना तैयार की जाती है, समूह के सदस्यों के बीच जिम्मेदारियों को वितरित किया जाता है।

2.3. पर्यटक उपकरण।

समूह पूरा होने के बाद, नेता, अपने सहायकों के साथ, यात्रा के लिए उपकरण का चयन करता है। इसमें समूह और व्यक्तिगत शामिल हैं। गर्मियों के लिए लंबी पैदल यात्रारात भर ठहरने के साथ, आपके पास होना चाहिए: एक तम्बू, एक प्राथमिक चिकित्सा किट, एक केस के साथ एक हल्की कुल्हाड़ी (3-5 लोगों के लिए एक), एक कंपास, अतिरिक्त बैटरी के साथ फ्लैशलाइट, माचिस, दो बाल्टी (10-15 के लिए) लोग) या एल्यूमीनियम पैन, भोजन बैग, एक कैंटीन एक चाकू, एक करछुल, तेल के कपड़े का एक टुकड़ा, सुई, धागे, व्यंजन के लिए कवर। दिन की यात्रा पर टेंट की आवश्यकता नहीं है।

व्यक्तिगत उपकरणों में शामिल हैं: एक बैकपैक, एक कंबल या स्लीपिंग बैग, एक ट्रैक सूट (जैसे स्की सूट), एक हल्की टोपी या दुपट्टा, एक रेनकोट, एक टी-शर्ट, शॉर्ट्स, जूते (अधिमानतः स्नीकर्स), ऊनी और सादे मोज़े, एक कटोरा, एक मग, एक चम्मच, एक चाकू और शौचालय का सामान। ठंड के मौसम में गर्म जैकेट या ऊनी स्वेटर लेकर आएं।

किस तरह का तम्बू लाना है? इसका चुनाव अभियान के उद्देश्य, इसकी प्रकृति, उद्देश्य पर निर्भर करता है।

दो दिन की पैदल यात्रा पर, पामिरका को अपने साथ ले जाना बेहतर होता है - एक हल्का और आरामदायक तम्बू, जो पर्यटकों के बीच सबसे आम है। यह तंबू तीन या चार लोगों के लिए बनाया गया है, इसमें ऊंची दीवारें और एक क्षैतिज रिज है।

रेंटल पॉइंट पर टेंट मिलने पर यह जांचना आवश्यक है कि सभी स्ट्रेच मार्क्स जगह पर हैं या नहीं, उनकी लंबाई और स्थिति क्या है।

बड़े आकार में बैकपैक की आवश्यकता होती है, जिसमें एक सिलना-नीचे, पीछे और साइड पॉकेट के साथ, चौड़ी, घनी पट्टियाँ होती हैं।

शुरुआती लोगों को समझाया जाना चाहिए और दिखाया जाना चाहिए कि बैकपैक में चीजों और उत्पादों को ठीक से कैसे पैक किया जाए। सबसे पहले सभी पॉकेट्स को खोलकर बैकपैक को पीछे की तरफ जमीन पर रख दें। बैकपैक के पीछे और नीचे एक कंबल या स्लीपिंग बैग बिछाएं। बैकपैक के कोनों को भरना सुनिश्चित करें ताकि यह आपकी पीठ पर आराम से फिट हो सके। नीचे भारी सामान रखें: डिब्बे, चीनी के बैग, अनाज आदि, और ऊपर कपड़े और छोटी हल्की चीजें पैक करें। फिर साइड पॉकेट्स में भरें। प्रसाधन सामग्री के लिए एक जेब है। इसमें एक चाकू और एक टॉर्च भी शामिल होगा। एक चम्मच और छोटी चीजें आमतौर पर दूसरी जेब में रखी जाती हैं। पीछे की जेब में एक कटोरा और एक गेंदबाज टोपी है। रेनकोट या जैकेट को रोल करें और इसे बैकपैक के ऊपरी हुड के नीचे सुरक्षित करें। जरूरत पड़ने पर आप उन्हें आसानी से और जल्दी से वहां से निकाल सकते हैं। बैग के अंदर मोजे और एक चेंज शर्ट, साथ ही एक नक्शा, आरेख, नोटबुक, रूट शीट रखना बेहतर है, अन्यथा, भारी बारिश में, उपरोक्त सभी चीजें गीली हो जाएंगी।

उसके बाद, बैकपैक को लूप के साथ एक गाँठ के साथ बांधें। जब चीजें बड़े करीने से पैक की जाती हैं, तो बैकपैक पर रखें और जांचें कि क्या आप आराम से हैं, क्या ठोस वस्तुएं रास्ते में हैं। सुनिश्चित करें कि बैकपैक का वजन समान रूप से वितरित किया गया है। तो आप सड़क पर कम थकान का अनुभव करेंगे।

गर्मी के समय के लिए स्लीपिंग बैग हल्का लेना चाहिए। स्लीपिंग बैग के लिए, आपको निश्चित रूप से एक इंसर्ट की आवश्यकता होती है - तकिए, चादरें और एक डुवेट कवर के लिए एक विकल्प।

बैटरी के साथ टॉर्च। प्रति समूह दो या तीन पर्याप्त हैं। आप अपने साथ अतिरिक्त लाइट बल्ब और बैटरी ले सकते हैं, और इससे भी बेहतर, अगर इन फ्लैशलाइट्स को बैटरी रहित "बग" से बदल दिया जाए।

मैच। एक समूह के लिए तीन या चार डिब्बे पर्याप्त हैं। लेकिन मुख्य बात उन्हें ताजा रखना है। ऐसा करने के लिए, कुछ बक्से को ऑइलक्लॉथ में लपेटें और पैराफिन से भरें।

कुल्हाड़ी। उन्हें हल्का रखने के लिए, एक छोटा आकार चुनें।

बाल्टी की तुलना में एल्यूमीनियम पैन अधिक सुविधाजनक होते हैं यदि उन्हें ऐसे आकार में चुना जाता है कि एक को दूसरे में डाला जाता है। वे पहनने में अधिक आरामदायक होते हैं। आग पर लटकने के लिए बर्तनों में तार की हथकड़ी होनी चाहिए।

किसी भी कपड़े से बर्तनों के लिए कवर खुद से सिल दिए जा सकते हैं। वे आवश्यक हैं ताकि व्यंजन बैकपैक में चीजों को दूषित न करें। और थोक उत्पादों (नमक, चीनी, अनाज) के लिए, आपके पास विशेष खाद्य बैग होने चाहिए, जिससे तार सिल दिए जाते हैं।

जूतों पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। जूते उनके आकार से थोड़े बड़े होने चाहिए ताकि पैर रगड़े नहीं। आपको इसे एक ऊनी जुर्राब पर मापने की ज़रूरत है, जिसके ऊपर एक साधारण सा लगाया जाता है। ऊन हीड्रोस्कोपिक है और चलते समय आपके पैर सूखे रहते हैं। एक सूती जुर्राब पहना जाता है ताकि ऊनी जुर्राब जल्दी खराब न हो। यदि आपके पास लंबी पैदल यात्रा के जूते या स्नीकर्स नहीं हैं, तो आप अन्य बंद जूते पहन सकते हैं, लेकिन यह याद रखना सुनिश्चित करें कि उन्हें निश्चित रूप से कम एड़ी और रबर के तलवों के साथ तोड़ा जाना चाहिए।

गर्मी के समय के लिए एक ट्रैकसूट सबसे अच्छा बुना हुआ है। गर्म दिनों में, शॉर्ट्स और एक हल्की शर्ट या टी-शर्ट। पर्यटक आमतौर पर एक हल्की टोपी, एक टोपी का छज्जा, एक पनामा या अपने सिर पर चौड़ी टोपी के साथ एक महसूस की टोपी लगाते हैं।

यात्रा के लिए उपकरणों की तैयारी सभी प्रतिभागियों द्वारा की जाती है। यात्रा की समाप्ति के बाद, उपकरण की मरम्मत की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो क्रम में रखा जाता है और निम्नलिखित समूहों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त स्थिति में गोदाम में पहुंचाया जाता है।

वृद्धि की शुरुआत से पहले, सभी समूह उपकरण, साथ ही भोजन, प्रतिभागियों के बीच वितरित किया जाता है। बेशक, पर्यटकों की उम्र, शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है, जिसके आधार पर प्रत्येक के लिए उपयुक्त कार्गो निर्धारित किया जाता है।

लंबी पैदल यात्रा यात्राओं पर, विशेष रूप से कठिन यात्राओं पर, समूह को के साथ वर्गों को पार करना होता है बढ़ा हुआ स्तरखतरा। पर्यटन से दुर्घटनाओं की संभावना को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है, जैसे प्राकृतिक आपदाओं, अप्रत्याशित परिस्थितियों की संभावना को बाहर करना असंभव है। लेकिन, इन मामलों का विश्लेषण करते हुए, यह तर्क दिया जा सकता है कि उनमें से ज्यादातर समूह, उसके नेता के गलत कार्यों के परिणामस्वरूप हुए। इसलिए समूह की तैयारी और सत्यापन के सभी चरणों में दुर्घटनाओं को शून्य करने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक है।

लेकिन दुर्घटनाओं को रोकने के लिए सबसे सक्रिय उपाय अभी भी गारंटी नहीं हो सकते हैं पूर्ण सुरक्षा. उस समय, जब समूह आमने-सामने एक अप्रत्याशित खतरे का सामना करता है, तो उसे तुरंत और सटीक रूप से स्थिति का आकलन करना होगा, एकमात्र सही निर्णय लेना होगा। और ताकि अभियान के दौरान इस तरह के अप्रत्याशित खतरे पैदा न हों, न केवल मार्ग की सही योजना बनाना आवश्यक है, बल्कि इसे समझदारी से पारित करना भी आवश्यक है।

3. लंबी पैदल यात्रा

3.1. सामान्य प्रावधान

वृद्धि के पहले दिनों में, आप लंबे संक्रमण नहीं कर सकते हैं और उन कठिन क्षेत्रों को पार कर सकते हैं जिनके लिए बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, पहाड़ी दर्रे, नदियों पर रैपिड्स)। आपको उन्हें मार्ग के अंत में नहीं छोड़ना चाहिए, जब थकान के लक्षण दिखाई देते हैं, ध्यान और प्रतिक्रिया कम हो जाती है।

एक भारी बैकपैक एक "दुखद" आवश्यकता है, लेकिन हमें इसके वजन को कम करने की कोशिश करनी चाहिए - आवश्यक चीजों की कीमत पर नहीं, बल्कि उच्च कैलोरी और हल्के खाद्य पदार्थों, विश्वसनीय और हल्के उपकरणों के तर्कसंगत चयन के कारण। हाइक की शुरुआत में रेडियल निकास और मार्ग के मध्यवर्ती बिंदुओं पर स्थानान्तरण के संगठन से बैकपैक को हल्का करने में मदद मिलेगी, और साथ ही साथ अनुकूलन भी होगा।

ऊंचाई पर, अक्सर सर्दी दिखाई देती है और बिजली की गति से प्रगति होती है, पहाड़ की बीमारी प्रकट होती है (सिरदर्द, उनींदापन, उदासीनता, सुस्ती)। इन सबका विरोध होना चाहिए। इसमें पिछली यात्राओं में प्राप्त उच्च-ऊंचाई का अनुभव, और किसी दिए गए मार्ग पर ऊंचाई का एक निश्चित क्रम, अधिकतम ऊंचाई तक अप्रस्तुत पहुंच को छोड़कर, दोनों शामिल हैं।

मार्ग के कठिन खंड, विशेष रूप से वे जो दृष्टिकोण से अच्छी तरह से दिखाई नहीं दे रहे हैं या जिनके पास कई पथ विकल्प हैं, उन्हें प्रारंभिक टोही के साथ पारित किया जाना चाहिए। आवश्यक उपकरणों के साथ कार्गो के बिना समूह का हिस्सा विस्तृत निरीक्षण के लिए और कभी-कभी पथ को संसाधित करने के लिए बाहर जाना चाहिए। स्कीइंग और माउंटेन हाइकिंग में, सबसे खतरनाक दर्रे के क्षेत्र में ढलान के खंड हैं, जहां हिमस्खलन संभव है।

यह याद रखना चाहिए कि ढलान पर सुबह जल्दी और दिन के पहले भाग में हिमस्खलन की संभावना कम होती है, जब बर्फ के टुकड़े ठंढ से जब्त हो जाते हैं। गिरते पानी की रेखा के साथ खड़ी बर्फीली ढलानों पर चढ़ना और उतरना सबसे अच्छा है, ढलान को अनुप्रस्थ निशान से काटने से बचना चाहिए। पास पास करने से पहले जितना हो सके कैंप को तोड़ने की सलाह दी जाती है। वे सुबह 8-9 बजे तक दर्रे पर पहुंच जाते हैं, ताकि उतरने के लिए पर्याप्त समय हो। समूह की थकान, मौसम की संभावित गिरावट और ढलानों की स्थिति के कारण दोपहर में उतरने का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​​​कि मार्ग विकसित करते समय, चढ़ाई के लिए पास के अधिक कठिन पक्ष को चुनने की सिफारिश की जाती है, और वंश के लिए आसान एक। अपेक्षाकृत आसान चढ़ाई के साथ, उत्तरी जोखिम की ढलानों के साथ जल्दी बाहर निकलने और उतरने के साथ, उसी दिन एक वंश के साथ पास को पारित करना संभव है। देर से बाहर निकलने के साथ, दक्षिणी और पश्चिमी ढलानों के साथ एक लंबी और कठिन चढ़ाई और वंश के साथ, रात को दर्रे पर बिताने की सलाह दी जाती है। एक कठिन मार्ग को पार करने के समय को कम करने के लिए, पूरे समूह के आने से पहले पथ को संसाधित करने के लिए सबसे अनुभवी और सबसे मजबूत प्रतिभागियों का चयन करना आवश्यक है (एक रेलिंग लटकाना, कदम काटना, आदि)। सैनिक परीक्षण। सुबह जल्दी या रात में भी बर्फ से ढके ग्लेशियरों के साथ चलना बेहतर होता है। दिन के दौरान उनके साथ चलना बेहद मुश्किल होता है: बर्फ टूटती है, दरारों पर बर्फ के पुल अविश्वसनीय हो जाते हैं।

नदियों पर राफ्टिंग करते समय, गुजरने वाली बाधाओं की सुरक्षा सुनिश्चित करना आवश्यक रूप से टोही से शुरू होना चाहिए। साथ ही, न केवल पूरे जटिल क्षेत्र को देखना आवश्यक है, बल्कि प्रस्तावित मूरिंग जोन के नीचे जो कुछ भी है, उसका भी पता लगाना आवश्यक है। टोही की प्रक्रिया में, बीमा के स्थान और तरीके, एक आपात स्थिति में जहाज के चालक दल और बीमाकर्ताओं के कार्यों को निर्धारित किया जाता है।

लंबी पैदल यात्रा दुर्घटनाओं के सबसे आम कारणों में से एक बीमा की उपेक्षा है। समूह सभी मामलों में इसे मज़बूती से व्यवस्थित करने के लिए बाध्य है जब आत्म-बीमा, आत्म-निरोध की संभावना, उदाहरण के लिए, टूटने के मामले में, संदेह में है।

रिवर क्रॉसिंग को सुबह जल्दी व्यवस्थित किया जाता है जब पानी कम होता है, और अधिमानतः जहां वे कई शाखाओं में शाखा करते हैं, वे अधिक शांति से बहते हैं, जिससे एक सुरक्षित फोर्ड चुनना आसान हो जाता है। एक टिका हुआ क्रॉसिंग का संगठन, विशेष रूप से पहाड़ों में, शायद ही उचित है। इस समय लेने वाले ऑपरेशन में मोराइन या ग्लेशियर के साथ दूसरी तरफ पार करने के लिए कण्ठ की ऊपरी पहुंच तक पहुंचने में पर्याप्त समय लगेगा। और पहाड़ी नदियों पर पुल हैं।

यदि संभव हो तो हवा से सुरक्षित स्थानों पर रुकने और रात भर ठहरने की व्यवस्था की जानी चाहिए। कभी-कभी आपको आराम का त्याग करना पड़ता है और ऐसे स्थान पर शिविर स्थापित करना पड़ता है जो असुविधाजनक है, लेकिन संभावित दा-विंस, चट्टानों और बाढ़ से सुरक्षित है। द्विवार्षिक कार्य का एक स्पष्ट संगठन और अपने कर्तव्यों के प्रत्येक भागीदार द्वारा कर्तव्यनिष्ठा प्रदर्शन आराम और स्वस्थ होने के लिए अधिक समय मुक्त करने की अनुमति देता है।

यात्रा के लिए अच्छी तैयारी के बावजूद, मार्ग पर समूह अभिविन्यास खो सकता है। ऐसा होता है कि पहाड़ों में, खासकर जब दृश्यता खराब होती है, तो एक कण्ठ को दूसरे के लिए गलत माना जाता है। और यहां आपको समय पर रुकने, स्थिति का आकलन करने और अंत में लौटने के लिए खुद को मजबूर करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

जल यात्राओं में, भले ही यह ज्ञात हो कि अन्य समूहों ने इस सीमा को पार कर लिया है और इसका विस्तार से पता लगाया है, समूह सभी के लिए बाध्य है खतरनाक जगहएक तरह से या किसी अन्य रूप में बीमा प्रदान करें। सक्रिय तरीके (दूसरे पोत द्वारा) सबसे अधिक पसंद किए जाते हैं। निष्क्रिय लोगों के विपरीत (रस्सियों के फेंके गए छोर, "नाव" और मजबूर मूरिंग), वे आपको संकट में एक ऐसे व्यक्ति को लेने की अनुमति देते हैं जो अब अपने दम पर पानी में कार्य नहीं कर सकता है। यदि किसी कारण से समूह बीमा का आयोजन नहीं कर सकता है, तो वह सीमा पार करने से इंकार करने के लिए बाध्य है।

जोखिम को तभी उचित ठहराया जा सकता है जब स्थिति से बाहर निकलने का कोई दूसरा रास्ता न हो।

कई पुस्तकें सभी प्रकार के पर्यटन पर यात्राओं के संगठन, सामरिक और तकनीकी समस्याओं के समाधान, उनके आचरण की सुरक्षा (एक सूची संलग्न है) के लिए समर्पित हैं। वे पर्यटक क्लबों के पुस्तकालयों में पाए जा सकते हैं। पर्यटक खेल यात्राएं आयोजित करने के नियमों में प्रतिभागियों और वृद्धि के नेता के कर्तव्यों को स्पष्ट रूप से निर्धारित किया गया है।

3.2. पर्यटकों के लिए भोजन।

सप्ताहांत की यात्रा करते समय एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा खानपान है। जैसा कि आप जानते हैं, मानव भोजन में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज लवण और पानी होते हैं। इनमें से किसी एक घटक की कमी या अधिकता शरीर के विभिन्न विकारों को जन्म देती है, जिससे उसकी थकान बढ़ जाती है।

कुछ प्रकार के उत्पादों की कैलोरी सामग्री को जानने के बाद, आप यात्रा के लिए एक तर्कसंगत और पौष्टिक मेनू बना सकते हैं। प्रोटीन सूखे और गाढ़ा दूध, पनीर, वसा - सूरजमुखी, सोया, मक्खन, कार्बोहाइड्रेट में - अनाज और आटा उत्पादों, आलू, चीनी में पाए जाते हैं। में सर्दियों का समयआहार में वृद्धि की जानी चाहिए और इसमें 150 ग्राम प्रोटीन, 150 ग्राम वसा, 600 ग्राम कार्बोहाइड्रेट शामिल होना चाहिए।

विटामिन के साथ पोषण के लिए, ड्रेजे में मल्टीविटामिन सुविधाजनक हैं, साथ ही एस्कॉर्बिक एसिड के साथ ग्लूकोज की गोलियां भी हैं। अपने साथ एक नींबू ले जाना अच्छा होता है, जिसमें विटामिन सी की मात्रा सबसे अधिक होती है।

खनिज लवण आमतौर पर पीने के पानी में और विभिन्न प्रकार के उत्पादों में पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।

यात्रा के दौरान पर्यटकों के लिए खानपान में कई विशेषताएं हैं। यात्रा की तैयारी करते समय, उत्पादों की गणना प्रति व्यक्ति प्रति दिन औसत मानदंड से की जाती है, जो पर्यटकों की संख्या और यात्रा के दिनों से गुणा होती है। प्रति पर्यटक उत्पादों का अनुमानित दैनिक मानदंड है: ब्रेड-500-600 ग्राम, मांस उत्पाद-180-200 ग्राम, मक्खन-30-40 ग्राम, चीनी-100-150 ग्राम, अनाज - 200-250 ग्राम, दूध पाउडर-50 - 70 ग्राम, पनीर - 50-75 ग्राम।

एक नियम के रूप में, मांस उत्पादों को वृद्धि पर लिया जाता है: मांस स्टू, यकृत पीट; अनाज से: सूजी, एक प्रकार का अनाज, दलिया और चावल। विभिन्न सांद्रण, साथ ही पाउडर दूध, पर्यटकों के बीच लोकप्रिय हैं। हमें सीज़निंग के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जैसे कि बे पत्ती, काली मिर्च, लहसुन। परिणामी उत्पादों को पॉलीथीन या अन्य जलरोधक बैग में 1-2 किलो बैग में पैक किया जाता है और पर्यटकों के बीच समान रूप से बैकपैक्स में वितरित किया जाता है।

एक पर्यटक के दैनिक आहार को इस प्रकार वितरित किया जाता है: नाश्ते में दैनिक कैलोरी सामग्री का 35%, दोपहर का भोजन - 40% और रात का खाना - 25% होता है। खाने में बड़े अंतराल के साथ चलते-फिरते चीनी के 2-3 टुकड़े खाने से लाभ होता है। स्की ट्रिप के दौरान, कम दिन के कारण, नाश्ते और रात के खाने को अधिक उच्च कैलोरी बनाया जाता है, और दोपहर का भोजन अपेक्षाकृत हल्का होता है (उदाहरण के लिए, सैंडविच और मीठी चाय)।

थका देने वाले संक्रमण के तुरंत बाद भोजन नहीं करना चाहिए। रात के खाने और सोने के बीच कम से कम 1.5 घंटे का अंतराल होना चाहिए।

हाइक के दौरान शराब पीने की व्यवस्था का सख्ती से पालन किया जाता है, जैसे एक बड़ी संख्या कीथोड़े समय के अंतराल पर पानी पीने से हृदय पर भार बढ़ता है, पसीना अधिक आता है और लवण की हानि बढ़ जाती है। इसलिए, पर्यटकों को सलाह दी जाती है कि वे यात्रा शुरू होने से पहले सुबह, बड़े पड़ावों पर और शाम को रात बिताने के स्थान पर अपनी प्यास बुझाएं। अपनी प्यास बुझाने के लिए बर्फ का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इससे सर्दी और शरीर से अतिरिक्त लवण की हानि हो सकती है, क्योंकि बर्फ में लवण नहीं होते हैं। उबला हुआ पानी बेहतर है; चरम मामलों में, कच्चे पानी को पहले क्लोरीन की गोलियों से बेअसर करना चाहिए।

मुंह में सूखापन की भावना को खत्म करने के लिए चलते समय खट्टी कैंडी या पुदीने की कैंडी को चूसना अच्छा होता है। स्कीयर के लिए चलते-फिरते ग्लूकोज के साथ एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियां लेना बेहतर होता है। वे प्यास को भी खत्म करते हैं और इसके अलावा, भलाई में सुधार करते हैं और दक्षता बढ़ाते हैं।

पर्यटकों के भोजन को विभिन्न "प्रकृति के उपहारों" द्वारा विविध किया जा सकता है। वसंत ऋतु में, सलाद बनाने के लिए हॉर्सटेल मूसल का उपयोग किया जा सकता है। बर्डॉक की जड़ें आलू को बोर्स्ट में बदल देती हैं। यदि इन जड़ों को कुचल दिया जाता है और चीनी के साथ एक मोटी द्रव्यमान तक उबाला जाता है, तो जाम निकलेगा। करंट या स्ट्रॉबेरी के पत्तों को उबलते पानी में डालकर सुगंधित पेय बनाया जा सकता है। विभिन्न जामुन, जंगली फलों के पेड़, नट, मशरूम, पकड़ी गई मछली और कई अन्य "खोज" न केवल पर्यटक तालिका को समृद्ध करते हैं, बल्कि कई पोषक तत्व भी होते हैं। और संग्रह ही यात्रा को और भी रोमांचक बनाता है।

हम पहले ही बात कर चुके हैं कि खाना पकाने के लिए आपको किस तरह के व्यंजन लेने चाहिए। केवल कुछ स्पष्टीकरण देना आवश्यक है। एल्यूमीनियम, स्टेनलेस स्टील या धनुष के साथ पैन (हमेशा कीलक वाले कानों पर) से बनी बाल्टी ढक्कन के साथ होनी चाहिए। मात्रा के अनुसार, सूप के लिए प्रति व्यक्ति 0.8 लीटर और दूसरे कोर्स के लिए 0.5 लीटर की गणना की जाती है। उबलते पानी, दूध, जेली, कॉफी, कॉम्पोट पकाने के लिए, आपके पास प्याज तलने के लिए एक बड़ी कैन या एक अलग बाल्टी होनी चाहिए - एक छोटा फ्राइंग पैन, और पहले पाठ्यक्रम और तीसरे पाठ्यक्रम (चाय, कॉफी, कॉम्पोट) डालने के लिए - दो करछुल या बड़े चम्मच डालना। आग पर बर्तन टांगने के लिए, बाल्टियों या बर्तनों के लिए आपको हुक या जंजीरों की भी आवश्यकता होती है। यह खाना पकाने के लिए आवश्यक सामान की पूरी सूची है।

3.3. पर्यटक स्थलाकृति।

प्रत्येक पर्यटक को स्थलाकृति पता होनी चाहिए, नक्शा पढ़ने में सक्षम होना चाहिए, आत्मविश्वास के साथ इलाके को नेविगेट करना चाहिए। यदि आपके पास यह ज्ञान नहीं है, तो आप गलत तरीके से मार्ग का मूल्यांकन कर सकते हैं, बहुत समय गंवा सकते हैं, और कभी-कभी खो भी सकते हैं और यात्रा को ही बाधित कर सकते हैं। इस अध्याय में, हम संक्षेप में स्थलाकृति की मूल बातें, अभिविन्यास के अलग-अलग तरीकों, मानचित्र के साथ काम करने के बारे में बात करना चाहते हैं, और कुछ जानकारी भी देना चाहते हैं। व्यावहारिक सलाह, जिससे पर्यटकों के लिए हाइक का मार्ग विकसित करना और उसका संचालन करना आसान हो जाएगा।

एक पर्यटक, आमतौर पर एक प्रशासनिक या पर्यटन मानचित्र का उपयोग करते हुए, इसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए, उस पैमाने को याद रखना चाहिए, जो मानचित्र पर रेखा की लंबाई के अनुपात को जमीन पर संबंधित रेखा की लंबाई के अनुपात को निर्धारित करता है। प्रकाशन के अंतिम वर्ष का सबसे सटीक नक्शा होना बेहतर है, इससे मार्ग की योजना बनाते समय संभावित त्रुटियां समाप्त हो जाएंगी।

यदि किसी पर्यटक को अपने स्वयं के स्पष्टीकरणों को जोड़ते हुए मानचित्र की एक प्रति बनाने की आवश्यकता है, तो आपको इसे सबसे सावधानी से, बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है।

यात्रा पर जाने वाले पर्यटक को स्थलाकृतिक संकेतों का अच्छी तरह से अध्ययन करना चाहिए और मानचित्र पर सभी पारंपरिक छवियों को याद रखना चाहिए। तभी वह इसे "पढ़ने" में सक्षम होगा, अर्थात, मानचित्र पर छवि से अमूर्त, मानसिक रूप से सड़कों, समाशोधन, नदियों, राहत, वनस्पति आदि की कल्पना करता है।

पारंपरिक संकेतों के अध्ययन की उपेक्षा अक्सर यात्रियों के समूहों को भ्रमित करती है, उन्हें अतिरिक्त किलोमीटर चलने के लिए मजबूर करती है, और कभी-कभी कठिन परिस्थितियों को जन्म दे सकती है। दरअसल, प्रत्येक परिदृश्य के लिए, केवल इस क्षेत्र के लिए विशिष्ट विशिष्ट, पारंपरिक संकेत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए यात्रा की तैयारी करते समय, मार्ग विकसित करने के अलावा, यात्रा क्षेत्र की बारीकियों का भी अध्ययन किया जाता है।

मानचित्र के पैमाने से मेल खाने के लिए कई वस्तुएं, इतनी छोटी हो जाती हैं कि उन्हें देखना मुश्किल हो जाता है। उदाहरण के लिए, एक पुल सिर्फ एक पतली रेखा है जो मानचित्र पर खो सकती है। मुख्य सड़कें, बिजली की लाइनें, टावर, टावर आदि भी क्षेत्र में बहुत छोटे हैं, लेकिन मुख्य स्थलचिह्न हैं। इस तरह की छोटी, लेकिन महत्वपूर्ण वस्तुओं को बिना किसी कठिनाई के और तुरंत स्पष्ट रूप से मानचित्रों पर पहचानने के लिए, पारंपरिक संकेतों का उपयोग किया जाता है जो वास्तविक आकारों की तुलना में बढ़े हुए होते हैं।

किसी भी पैमाने के मानचित्र पर पारंपरिक चिन्हों के शिलालेख एक ही प्रकार के होते हैं। पारंपरिक संकेतों को पैमाने या समोच्च, ऑफ-स्केल, रैखिक, क्षेत्रीय और व्याख्यात्मक में विभाजित किया गया है।

कुल मिलाकर, लगभग चार सौ पारंपरिक संकेत और संयोजन हैं, लेकिन यह स्थलाकृतियों के लिए है, और यात्रा प्रेमियों को नक्शे को जल्दी और सही ढंग से पढ़ने के लिए केवल मूल संकेतों को जानने की जरूरत है।

नक्शा तब तक अमूर्त है जब तक वस्तुओं के बीच की दूरी निर्धारित नहीं हो जाती।

दूरी एक पैमाने का उपयोग करके निर्धारित की जाती है। आमतौर पर पैमाने के मूल्य को इंगित करें - मीटर या किलोमीटर में दूरी, नक्शे पर 1 सेमी के अनुरूप। इसके अलावा, तराजू दिए गए हैं - संख्यात्मक और रैखिक (संख्यात्मक की चित्रमय अभिव्यक्ति)। दूरी मापने के लिए एक रैखिक पैमाना उपयोगी है। मापने वाले कंपास के साथ यह करना आसान है। कंपास के पैरों को उन बिंदुओं पर रखकर जिन्हें आप बीच की दूरी को मापना चाहते हैं, और कंपास को रैखिक पैमाने पर लागू करना, आपको आवश्यक दूरी प्राप्त करें। यदि दूरी पैमाने की लंबाई से अधिक है, या एक घुमावदार रेखा के साथ मापना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, सड़क के साथ, यह एक कंपास के चरणों द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि रेखा बहुत घुमावदार नहीं है, तो 1 सेमी का कदम उठाना सुविधाजनक है। यदि आपके पास कम्पास नहीं है, तो आप कागज की एक पट्टी का उपयोग कर सकते हैं, मानचित्र पर उस पर निशान बना सकते हैं और उन्हें रैखिक पैमाने पर जोड़ सकते हैं ठीक उसी तरह जैसे कम्पास के पैर।

एक टूटी हुई रेखा के साथ लंबी दूरी आमतौर पर एक वक्रतामापी से मापी जाती है। जब स्केल को सेंटीमीटर में ग्रैजुएट किया जाता है, तो रीडिंग को स्केल वैल्यू से गुणा किया जाता है। कभी-कभी वक्रमापी पर तीन पैमाने होते हैं, जिन्हें 1:25,000, 1:50,000 और 1:100,000 के मानचित्रों के लिए किलोमीटर में तुरंत अंशांकित किया जाता है। यदि मानचित्र का पैमाना भिन्न है, उदाहरण के लिए, 1: 500,000, 1 के लिए पैमाना रीडिंग: 50,000 को 10 से गुणा किया जाना चाहिए।

वृद्धि की तैयारी करते समय, जब मार्ग चुना जाता है, तो यह निर्धारित करना आवश्यक है कि क्या यह यथार्थवादी है, और तय की जाने वाली दूरी को मापना सुनिश्चित करें। दिन के संक्रमण को निर्धारित करने के बाद, किसी को मोटे तौर पर यह अनुमान लगाना चाहिए कि यात्रा में कितना समय लगेगा, और फिर पूरे मार्ग के रास्ते के बिंदुओं और स्थलों के बीच की दूरी को मापना चाहिए; धाराओं और नदियों, पथ के कठिन वर्गों, बस्तियों, दर्शनीय स्थलों की वस्तुओं, बड़ी अनुप्रस्थ सड़कों पर ध्यान दें। एक लैंडमार्क से दूसरे लैंडमार्क तक की दूरी को क्रमिक रूप से मापने के बाद, एक टेबल बनाएं; ऐसा करने के लिए, कॉलम में मार्ग की शुरुआत से अंत तक के बिंदुओं और स्थलों को लिखें, और दाईं ओर के स्थलों के बीच की दूरी को चिह्नित करें। अगले कॉलम में, मार्ग की शुरुआत से संबंधित बिंदु तक की दूरी लिखें। फिर समूह की विशिष्ट स्थितियों और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, वास्तविक यात्रा कार्यक्रम तैयार करने का आधार होगा।

हालांकि, एक स्थलाकृतिक मानचित्र क्षेत्र की सभी विविधताओं को प्रदर्शित करने में सक्षम नहीं है, और इससे भी अधिक पर्यटक योजनाएं।

एक आँख की सहायता से आप आसपास की वस्तुओं से दूरी, उनके आकार, रंग का अनुमान लगाते हैं। लेकिन आंख किसी भी तरह से एक मानक "साधन" नहीं है, और आंख किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत क्षमता है। इसलिए, विभिन्न मौसम की स्थिति में और में केवल निरंतर प्रशिक्षण अलग समयदिन किसी भी वस्तु की दूरी को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेंगे। जब आप गलत होते हैं तो आप अपनी आंख पर भरोसा कर सकते हैं 10% प्रति 1 किमी से अधिक नहीं। आप रेलवे ट्रैक पर मील के पत्थर, पिकेट से खुद को नियंत्रित कर सकते हैं।

3.4. द्विवार्षिक का संगठन।

सप्ताहांत की वृद्धि की सफलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि शिविर का आयोजन कैसे किया गया था। यह पहले से चुना जाता है, अनुभवी साथियों की सिफारिश पर बेहतर है सुरक्षित जगह, जहां ईंधन और स्वच्छ है पीने का पानी. आसपास का क्षेत्र सुरम्य होना चाहिए, एक सुखद प्रवास के लिए अनुकूल होना चाहिए।

पार्किंग की व्यवस्था घने और घनी झाड़ियों में नहीं होनी चाहिए। जंगल में आग लगने का खतरा ज्यादा होता है। बिवौक के पास सूखे, सड़े हुए पेड़ नहीं होने चाहिए जो हवा से गिराए जा सकें। यदि मार्ग पहाड़ी इलाकों से होकर गुजरता है, तो बाइवॉक उन जगहों पर टूट जाता है जो चट्टानों, हिमस्खलन, भूस्खलन और कीचड़ से सुरक्षित हैं।

साइकिल चालकों के लिए सड़क से सटे जंगल में अपना बिवौक लगाना अच्छा होता है। वाटरमैन नदी के करीब एक सुविधाजनक जगह की तलाश में हैं, जहां सबसे अच्छा तरीका हो। जंगल के किनारों पर पैदल चलने वालों के लिए, जलाशयों के किनारे बड़े जंगल की सफाई में कई जगह हैं।

पायनियर शिविरों के पास बिवौक की व्यवस्था नहीं की जानी चाहिए, रेलवे स्टेशन, वाटर पियर्स, औद्योगिक उद्यम, साथ ही कैरिजवे के बगल में, हाई-वोल्टेज ट्रांसमिशन लाइनें, बस्तियों. तटीय ढलानों पर, खड़ी किनारों की तलहटी में, जहाँ भूस्खलन हो सकता है, टेंट लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अवसाद और खोखले से भी बचा जाना चाहिए - बारिश के दौरान तंबू पानी से भर सकते हैं।

उन जगहों पर जहां मच्छरों का प्रकोप होता है, शिविर को एक तटीय ढलान या एक ऊंचे खुले स्थान पर व्यवस्थित किया जाता है जहां मच्छर और मिडज हवा से डरते हैं।

एक द्विवार्षिक की स्थापना के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। दिन के उजाले के दौरान - अंधेरे से 2-3 घंटे पहले - टेंट स्थापित करने से आप कई छोटी गलतियों और गलतफहमियों से बच सकते हैं जो अंधेरे में डेरा डालते समय उत्पन्न होती हैं। यहाँ एक खराब चुनी हुई जगह है, और पानी और जलाऊ लकड़ी की खोज, और चीजों का अस्थायी "नुकसान", और यहां तक ​​​​कि रात में तंबू की व्यवस्था भी है।

जिस स्थान पर तंबू रखे जाते हैं वह समतल या थोड़ा ढलान वाला होना चाहिए और निश्चित रूप से सूखा होना चाहिए। टेंट की व्यवस्था कैसे करें, पर्यटक अपने विवेक पर निर्णय लेते हैं।

यदि समूह पहले से कवर किए गए और अन्य पर्यटकों द्वारा वर्णित मार्ग के साथ जाता है, तो बायवॉक के स्थान के बारे में उनकी सिफारिशों का उपयोग करना बेहतर होता है।

रात बिताने के स्थान पर पहुँचकर, पर्यटक, नेता के आदेश पर, अपना बैग उतारते हैं और एक द्विवार्षिक स्थापित करने के लिए आगे बढ़ते हैं। हर कोई अपने कर्तव्यों का पालन करता है। इसलिए, अभियान के प्रतिभागियों के बीच सभी कार्य समान रूप से वितरित किए जाने चाहिए। शिविर में कुछ को ओवरलोड करने और दूसरों को अंडरलोड करने से अगले दिन आंदोलन की गति में कमी आएगी, समूह खिंच जाएगा, और अभियान कार्यक्रम बाधित हो जाएगा।

गाइड शुरुआती पर्यटकों को अलग से समझाता है कि आग कैसे लगाई जाती है, शिविर में उन्हें क्या करना है, तम्बू कैसे स्थापित करना है।

3.5. चलते-फिरते सुरक्षा सुनिश्चित करना।

यहां तक ​​कि शहर से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका पर्यटकों के लिए खतरे के तत्व हैं, खासकर अनुभवहीन लोगों के लिए।

आपात स्थिति के कारण यात्रा में प्रतिभागियों के चयन में त्रुटियां हो सकती हैं, मार्ग का खराब ज्ञान, पर्यटकों की खराब शारीरिक तैयारी, उपकरणों की कमी, नेता से आवश्यक अनुभव की कमी, और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात - गरीब समूह में अनुशासन।

प्रतिभागियों का गलत चयन। कैंपर्स की उम्र में महत्वपूर्ण अंतर हो सकता है, शारीरिक प्रशिक्षण, पर्यटन यात्रा, विभिन्न रुचियों के संचालन के अनुभव में। कभी-कभी लक्ष्य भी भिन्न हो सकते हैं: कुछ के लिए, यह आराम है, जबकि अन्य के लिए, आगामी यात्रा के लिए प्रशिक्षण। समूह की समानता भी यहाँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि अभियान के प्रतिभागी पहले एक-दूसरे से परिचित नहीं थे, तो मार्च में, विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में, समूह में कलह और अनुशासन का उल्लंघन हो सकता है।

खराब मार्ग ज्ञान। पिछले समूहों की रिपोर्टों के अनुसार मार्ग का अपर्याप्त अध्ययन, निम्न-गुणवत्ता वाली कार्टोग्राफिक सामग्री, दी गई अवधि की जलवायु विशेषताओं पर विचार की कमी और आंदोलन के लिए आपातकालीन विकल्प अक्सर समूह को एक कठिन स्थिति में डाल देते हैं। उदाहरण के लिए, पर्यटकों ने इस बात पर ध्यान नहीं दिया कि सड़क द्विभाजित है - उनमें से किसको आगे जाना है? बरसात की गर्मियों में, पैदल चलने वालों के लिए दलदल अगम्य हो गया, और शुष्क गर्मियों में, नदी के कुछ हिस्से जल पर्यटकों के लिए अगम्य हो गए। पर्यटक स्कीयर ने क्षेत्र में प्रचलित हवा की दिशा को ध्यान में नहीं रखा। कम तापमान में हवा की ओर एक लंबी गति के साथ, कुछ पर्यटकों के चेहरे पर शीतदंश हो गया।

कमजोर शारीरिक तैयारी। प्राकृतिक बाधाओं पर काबू पाने पर, यहां तक ​​​​कि सबसे सरल, टखने के जोड़ों को एक बड़ा भार प्राप्त होता है। कभी-कभी (एक नियम के रूप में, वृद्धि के दूसरे भाग में), एक अप्रशिक्षित पर्यटक के लिए टखने के जोड़ पर एक छोटा अधिभार पर्याप्त होता है, क्योंकि एक अव्यवस्था होती है। प्रतिभागियों की शारीरिक तैयारी में तेज अंतर भी समूह के लिए बहुत परेशानी ला सकता है: कमजोर बनाए रखने की कोशिश करेंगे, जिससे उन्हें तेजी से अधिक काम करना पड़ेगा, बार-बार रुकने के कारण मजबूत घबराहट होगी, बहुत धीमी गति आंदोलन का। परिणाम समूह में एक विभाजन है, जहां कमजोर और थके हुए पर्यटक आसानी से खो सकते हैं। यह शीतकालीन अभियान में विशेष रूप से खतरनाक है।

उपकरण का अभाव। सप्ताहांत की बढ़ोतरी के लिए आवश्यक उपकरण और संपत्ति की सूची छोटी है। आप चाहें तो इसे छोटा भी कर सकते हैं। लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं, जो किसी अभियान की सामान्य परिस्थितियों में आवश्यक नहीं होते हुए भी, किसी समूह में आपात स्थिति होने पर अमूल्य महत्व प्राप्त कर लेती हैं। यह एक प्राथमिक चिकित्सा किट, एक मरम्मत किट, स्की यात्राओं के लिए सूखे अतिरिक्त लिनन, मोजे और मिट्टियाँ का एक सेट है। ये पानी पर ट्रिप में जीवन रक्षक उपकरण हैं। ये अतिरिक्त मैच, एक कंपास और एक रूट प्लान हैं। उनकी अनुपस्थिति समूह को संकट के कगार पर ला सकती है।

नेतृत्व अनुभव का अभाव। प्रत्येक बाधा, उसकी प्रकृति, मौसम, दिन के समय, पर्यटकों के अनुभव के आधार पर, इसे पार करने की तकनीक को दूर करने के लिए एक निश्चित रणनीति की आवश्यकता होती है। यह तकनीक और रणनीति है जिसे नेता निर्धारित करता है।

यदि प्रबंधक ने अपने अनुभव की कमी के कारण गलत निर्णय लिया, तो यह आपात स्थिति का कारण बन सकता है।

समूह में कमजोर अनुशासन दुर्घटनाओं और चोटों का मुख्य कारण है। एक नियम के रूप में, यह वृद्धि के नेता के अधिकार की कमी, समूह में समानता की कमी, शौकिया लंबी पैदल यात्रा के आयोजन और संचालन के नियमों के खराब ज्ञान के कारण है। मुख्य खतरा पर्यटकों के अनधिकृत कार्यों में है, जिन्हें लंबी पैदल यात्रा का बहुत कम अनुभव है। जंगल में अनधिकृत निकास के साथ, पर्यटक खो गया। एक असत्यापित स्थान पर अनधिकृत तैराकी के दौरान, विशेष रूप से आवंटित पर्यवेक्षकों की अनुपस्थिति में, पर्यटक डूब गया। परीक्षण न किए गए ट्रैक के साथ पहाड़ों से अनाधिकृत स्कीइंग के दौरान, एक पर्यटक बर्फ से ढके एक पत्थर से टकरा गया और उसके सिर में गंभीर चोट लग गई। सप्ताहांत की बढ़ोतरी के दौरान आपात स्थिति के कृत्यों पर विचार करते समय यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है।

यदि हम सप्ताहांत की यात्राओं के दौरान हुई दुर्घटनाओं के विश्लेषण की ओर मुड़ते हैं, तो दुर्घटनाओं और चोटों का मुख्य कारण पानी पर व्यवहार के नियमों का उल्लंघन है जब पर्यटक समूह छुट्टी पर होते हैं। नावों से गोता लगाना, जलाशयों के अनुपयोगी क्षेत्रों में एक खड़ी किनारे से, निषिद्ध स्थानों पर तैरना, औद्योगिक रेत खनन के क्षेत्रों में, अकेले या एक समूह में तैरना, लेकिन ड्यूटी पर एक पर्यटक को स्थापित किए बिना, बाड़ के पीछे तैरना, तैरना रात, ठंड के मौसम में और, सबसे महत्वपूर्ण बात, नशे में - ये पर्यटकों के लिए आपात स्थिति के मुख्य कारण हैं।

लेकिन दुर्घटनाएं इतनी दुर्लभ नहीं हैं जब पर्यटक समूह राजमार्गों पर चलते हैं। जल मार्ग. यहाँ मुख्य कारण हैं: व्यक्तिगत की कमी जीवन रक्षक उपकरण, पहले अस्पष्टीकृत प्राकृतिक या कृत्रिम बाधाएं, कठिन क्षेत्रों में वाहन चलाते समय बीमा की उपेक्षा, कॉलम को काफी दूरी तक खींचना, दौरान संबंध और बातचीत को छोड़कर आपातकालीन क्षण, पानी के बड़े निकायों के माध्यम से नौकायन करते समय तट से अत्यधिक दूरी, अंतर्देशीय नेविगेशन मार्गों पर नेविगेशन के नियमों की अज्ञानता (आने वाले जहाजों के लिए पाठ्यक्रम को पार करना, उन्हें स्टर्न के नीचे से ओवरटेक करना, बहुत पास से गुजरना नदी के बर्तन, खराब दृश्यता की स्थिति में या सिग्नल लाइट के बिना रात में नौगम्य फेयरवे के साथ आंदोलन), रिजर्व उछाल की कमी (वॉलीबॉल या कार कैमरे), उछाल के रिजर्व के साथ एक उलटे कयाक का अनुचित त्याग।

दूसरे स्थान पर दुर्घटनाओं और चोटों की संख्या के मामले में सप्ताहांत सर्दियों की बढ़ोतरी है। इस तरह की यात्राएं यात्रियों पर गंभीर मांग करती हैं। पर्यटकों को कम तापमान और मौसम में अचानक बदलाव के लिए तैयार रहना चाहिए, विभिन्न प्रकार के बर्फ के आवरण के लिए, अवरोह पर उच्च गति के लिए और कुछ क्षेत्रों में हिमस्खलन के खतरे के लिए तैयार रहना चाहिए। इसी समय, उन्हें अज्ञात मोटाई की बर्फ से ढके पानी के स्थानों, गहरे बर्फ के आवरण वाले जंगल के घने, कठोर क्रस्ट वाले वृक्षहीन स्थानों को पार करना पड़ता है। यहां, दुर्घटनाओं और चोटों के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं: ठंढे मौसम में हवा के खिलाफ चलते समय आपसी निरीक्षण की कमी, प्रतिभागियों के बीच लंबे अंतराल के साथ कोहरे में गाड़ी चलाना, वन क्षेत्र को बर्फ़ीला तूफ़ान की स्थिति में छोड़ना, आगे के रास्ते की टोही का आयोजन करना खराब दृश्यता में एक छोटा समूह, समूह का मजबूत खिंचाव, समूह का मजबूत और कमजोर लोगों में विभाजन, ढलान के साथ डाउनहिल स्कीइंग जो पूरी तरह से दिखाई नहीं दे रहा है, एक स्की ट्रैक के साथ नहीं, बल्कि समानांतर अप्रयुक्त पटरियों के साथ, अंतराल की कमी हिमस्खलन-प्रवण ढलान को पार करते समय, इस ढलान को काटते हुए, उपकरण की कमी, तंग जूते, प्रतिभागी की खराब इच्छाशक्ति प्रशिक्षण, आदि। पी।

यदि हम उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करें, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि पर्यटन में सभी दुर्घटनाओं और चोटों का मुख्य कारण स्वयं पर्यटकों की गलत हरकतें हैं। यही कारण है कि पर्यटक वर्गों, पर्यटन क्लबों को प्रत्येक गर्मी और सर्दियों के मौसम की शुरुआत से पहले सप्ताहांत की बढ़ोतरी के नेताओं के लिए सेमिनार आयोजित करने की आवश्यकता होती है, सप्ताहांत की बढ़ोतरी पर सक्रिय आयोग और पर्यटक आयोजनों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए मार्ग योग्यता आयोग, खतरों का अध्ययन करते हैं। प्राकृतिक और कृत्रिम बाधाओं पर काबू पाने की तकनीक और रणनीति पर प्रत्येक प्रकार के शौकिया पर्यटन।

निष्कर्ष - अभियान को सारांशित करना।

समूह बस स्टॉप पर गया, ट्रेन के प्लेटफॉर्म पर - यात्रा का अंतिम गंतव्य। तो, मार्ग का सक्रिय भाग समाप्त हो गया है। लेकिन यात्रा अभी जारी है। आखिरकार, पर्यटकों को न केवल घर जाना चाहिए, बल्कि अपने उपकरण भी सौंपने चाहिए, यात्रा का विश्लेषण करना चाहिए, इसके परिणामों का योग करना चाहिए।

आमतौर पर, विश्लेषण अभियान की सामग्री, इसकी जटिलता की डिग्री का आकलन देता है। प्रतिभागी आयोजित कुछ आयोजनों की व्यवहार्यता पर अपनी राय व्यक्त करते हैं, संभावित घटनाओं की कामना करते हैं जो भविष्य की यात्रा को और अधिक रोचक बना सकें। यहां, नेता अभियान की तैयारी और इसके कार्यान्वयन के दौरान प्रतिभागियों के कार्यों में सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं को नोट करता है। बदले में, प्रतिभागी नेता के कार्यों के बारे में अपनी राय भी व्यक्त करते हैं।

विश्लेषण से पहले या बाद में, प्रमुख पर्यटक उपकरणों के वितरण के लिए जिम्मेदार व्यक्ति को नियुक्त करता है। यदि किराए के उपकरण की मात्रा बड़ी है, तो प्रभारी व्यक्ति की सहायता के लिए कई लोगों को आवंटित किया जाता है। वे, एक नियम के रूप में, यहां अभियान के सभी प्रतिभागी सभी किराये के उपकरण पास करते हैं। वितरण के लिए जिम्मेदार व्यक्ति उपकरण की मात्रा और सुरक्षा की जांच करता है, अपने सहायकों को किराये के स्थान पर बैठक का समय नियुक्त करता है।

यदि समूह ने एक ही रचना में बार-बार यात्रा की है, तो परिणामों को सारांशित करते समय, पर्यटक अगले सप्ताहांत की बढ़ोतरी के आयोजन के बारे में अपनी इच्छा व्यक्त करते हैं, एक नेता चुनते हैं, और कार्यों को वितरित करते हैं।

अगले कार्य दिवस पर, यात्रा के प्रमुख उद्यम की भौतिक संस्कृति टीम के प्रशिक्षक (पर्यटक अनुभाग में बाद में स्थानांतरण के लिए) या सप्ताहांत यात्राओं के लिए आयोग के सदस्यों में से एक को रूट शीट पास करते हैं।

भविष्य में, आयोग समूह के प्रत्येक सदस्य द्वारा पूरी की गई सप्ताहांत यात्राओं की संख्या की जाँच करता है, यात्रा की गुणवत्ता की जाँच करने के लिए मार्ग योग्यता आयोग को जानकारी भेजता है और संबंधित दस्तावेज़ (महीने या तिमाही के परिणामों के आधार पर) तैयार करता है। पर्यटक को बैज प्रदान करने के संबंध में।

साथ ही, आयोग यह भी सुनिश्चित करता है कि यात्राओं के आयोजन और संचालन के नियमों और प्रकृति संरक्षण के नियमों का उल्लंघन किए बिना बढ़ोतरी हो। उल्लंघन का एक भी मामला अपराधियों के गंभीर विश्लेषण और सजा के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

सप्ताहांत की बढ़ोतरी पर आयोग के सदस्यों में से एक को बढ़ोतरी के नेता के साथ बात करनी चाहिए। बड़े उद्यमों में, जब कई समूह एक साथ सप्ताहांत यात्राओं पर जाते हैं, तो आयोग का एक सदस्य सभी नेताओं को इकट्ठा करता है। एक संक्षिप्त बातचीत में, वह निर्धारित करता है कि किस हद तक वृद्धि का मार्ग या जिस क्षेत्र में इसे किया जाता है, वह बाद के पर्यटक समूहों के लिए रुचि का हो सकता है। यदि मार्ग दिलचस्प है, और पर्यटक अनुभाग में इसके बारे में विस्तृत जानकारी नहीं है, तो यात्रा के नेता को एक मार्ग पासपोर्ट तैयार करने के लिए आमंत्रित किया जाता है - सबसे छोटा रिपोर्टिंग दस्तावेज। पासपोर्ट में, मार्ग (योजना, कुल लाभ और व्यक्तिगत, सबसे विशिष्ट, बिंदुओं या वस्तुओं के बीच, यात्रा समय, काफी जटिल प्राकृतिक या कृत्रिम बाधाओं की उपस्थिति, उन्हें दूर करने के तरीके या बाईपास मार्गों के बारे में बुनियादी डेटा प्रदान करना आवश्यक है। , रुकने और रात भर ठहरने के स्थान, आदि) और इसके दर्शनीय स्थलों के बारे में (जहां वे स्थित हैं, वे किससे जुड़े हैं, संचालन का तरीका)। अंत में, हम साहित्य की एक सूची की सिफारिश कर सकते हैं जिससे पर्यटकों को स्थानीय इतिहास की अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त होगी। यह याद रखना चाहिए कि पासपोर्ट का मुख्य उद्देश्य मुख्य देना है पृष्ठभूमि की जानकारीजो पर्यटक भविष्य में इस मार्ग का अनुसरण करना चाहते हैं। बदले में, अगला समूह उस मार्ग के पासपोर्ट का उपयोग करने में प्रसन्न होगा जिस पर अन्य पर्यटक एक बार चले थे।

अभियान के दृश्य प्रचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका फोटोग्राफिक सामग्री द्वारा निभाई जाती है। यात्रा के दौरान, समूह के नेता को, यदि संभव हो तो, सबसे विशिष्ट स्थानों की शूटिंग का आयोजन करना चाहिए ताकि परिणामी चित्र समूह के फोटो एलबम में अपना स्थान ले सकें।

लंबे समय से, पर्यटन को प्रकृति में एक आदिम मनोरंजन और मनोरंजन के रूप में एक मजेदार शगल के रूप में नहीं देखा गया है। पर्यटन केवल मनोरंजन नहीं है। पर्यटन एक खोज है, नई खोज है, नए अनुभव हैं।

और अच्छे कारण के लिए, इसलिए, एक पर्यटक के लिए सबसे अधिक आकर्षक जानकारी प्राप्त करना उपयोगी हो सकता है, इच्छुक संगठनों का ध्यान राहत या वनस्पति आवरण की एक छोटी, लेकिन नई विशेषता की ओर आकर्षित करना, एक दिलचस्प फेनोलॉजिकल घटना, एक जिज्ञासु प्राकृतिक विसंगति।

साहित्य

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