Маршрут по червоній галявині. Де погуляти у Червоній Поляні: одноденні піші маршрути

Стежка здоров'я (Роза Хутор) – це три піші маршрути через ліс схилами гори Псехако. Кожен із них – різного ступеня складності. Що добре добиратися сюди не треба - стежка починається прямо від самого курорту. Найпростіший маршрут під силу будь-кому – його можна пройти навіть дитина. А ось найскладніший здолають лише найвідважніші – тут близько двох годин шляху через ліс.

Відразу зауважимо, що у Великому Сочі останнім часом різні стежки здоров'я та терренкури входять у моду. Тому, якщо ви хотіли прочитати про терренкур, який знаходиться недалеко від Сочі, то це можна зробити.

Весь нижній схил гори Псехако, яким йде терренкур Рози Хутор, усеяний деревами. По суті, це чудовий південний ліс, через який йде стилізована під ці майже дикі місця стежка. У теплу пору року дерева покриває мох, перетворюючи ліс на плюшевий і зовсім зелений, наче казковий. Варто враховувати, що при будь-якому маршруті вам доведеться йти вгору, і якщо вам це зовсім не подобається, навряд чи довгі маршрути вам по зубах.

Місцева стежка здоров'я - одне з найкращих місцьдля літньої прогулянки.

Маршрути

Тут всього 3 маршрути, кожен з яких починається між пляжем та готелем. Закінчуються теж у одному місці – трохи вище за течією річки від входу.

Найпростіший маршрут становить всього 310 метрів і пройти його можна за 10-15 хвилин. Якщо дуже тягнути час і фотографуватися усюди, де тільки можна, то йти цю третину кілометра можна близько півгодини. Чи навряд чи вийде. Цікавих місцьтут мінімум

Середнє кільце - 1630 метрів і якщо ви підете по ньому, то дорога займе у вас близько півтори години. Тут буде два джерела з питною водою, оглядовий майданчик, водоспад та один майданчик для йоги. І лише тут є невелике озеро, в якому можна викупатися. Вода, правда, дуже холодна. На схемі воно позначене як купіль.

Велике кільце – 1970 метрів. Найскладніший і найдовший шлях. Займе щонайменше дві години. Купелі тут не буде, зате буде галявина Сили та ще один майданчик для йоги.

Бажаєте більше? Ніхто не заважає скомбінувати всі шляхи в один мега-маршрут і відвідати все.

Де знаходиться і як дістатися

Гірська стежка здоров'я знаходиться на території найкрутішого гірського курортуТроянда Хутір. Починається вона від озерного пляжу, який можна вважати точкою відліку.

Але щоб піти гуляти стежкою здоров'я спочатку потрібно якось доїхати до самого гірського курорту. Потрапити на Розу Хутір можна чотирма способами:

• Можна самостійно доїхати своїм автомобілем. Спочатку потрібно дістатися до Адлерського аеропорту, а потім просто прямо їхати трасою А148. Дорога досить довга – 40 кілометрів від аеропорту, а від центру Сочі понад 70. Але полотно тут нове та їхати ним одне задоволення. Загалом це самий зручний спосібі він усім хороший, крім того, що водієві доведеться досить багато проїхати, та алкоголю не випити. Якщо ви відправляєтеся в поїздку один або вдвох, то по бензину це вийде дорожче, ніж електричка і автобус.
• Можна доїхати швидкісною електричкою Ластівка. Якщо їхати із Сочі, то це однозначно найшвидший спосіб і при цьому досить комфортний. Електрички не бувають переповнені, якщо не в місті немає чогось неординарного, тому їхати буде цілком комфортно. З мінусів – дорожче, ніж на автобусі, і потрібно підлаштовуватися під розклад, що не завжди приємно
• Ще одним способом потрапити на Розу хутір є, звичайно ж, автобус. Тут найкраща ціна, тут немає жорсткої прив'язки до розкладу та місця старту. Наприклад, можна приїхати з Сочі (105, 105С), з Хости і Кудепсти і купи зупинок на шляху (105), і з Адлера від ТЦ «Новий Вік» (135). Звичайно можна сісти на будь-якій зупинці траси А148. Окремо слід зазначити, що щоб гарантовано отримати сидячі місця, потрібно їхати від початкової зупинки (автовокзал Сочі або ТЦ Новий Вік в Адлері).
• Теоретично на Розу Хутір можна приїхати у рамках організованої екскурсії. Але екскурсій із Сочі або Адлера на стежку здоров'я немає, тому нам цей варіант не підходить у жодному разі.
• Якщо ви приїхали електричкою, то потрібно буде пройти вгору за течією через все курортне зимове містечко до площі Мзимта. Шлях займе близько 15-20 хвилин і дорогою буде багато магазинів, де можна щось докупити. Впізнати площу Мзимта можна за Макдональдсом, який тут розташований. Далі переходимо міст і повертаємо праворуч. Через пару хвилин ви дійдете наступного мосту. У нього треба повернути ліворуч, пройти доріжкою ще хвилину і тут починається сама стежка. Можна орієнтуватися на розташований поруч із стежкою озерний пляж «Роза Хутор».
• Якщо ви приїхали автобусом, то він зупиниться якраз біля площі Мзимта. Що робити далі описано вище. Куди йти тим, хто самостійно приїхав на машині, залежить від того, де вдалося її припаркувати. У будь-якому випадку орієнтуйтесь на площу та Макдональдс.

Побував я на вашій стежці. Якось слабко. Є щось складніше?

Щось найскладніше знайдеться завжди.

Неподалік знаходиться водоспад, дорога до якого зовсім не схожа. Колись цей маршрут був популярним серед туристів люблячих активний відпочинок, але тепер всі ходять більш упорядкованими маршрутами.

Також можна сходити на водоспад, що у курорті Горки Місто. Але не від витягу на висоті 960 метрів, а з самого низу. Тоді дорога в один бік буде близько 10 кілометрів.

Ще складніший похід на . Якщо і він вам дарма, то ви освічений і можете взагалі все.

Чи варто йти? (і трохи про відгуки)

Сумніваєтеся, а чи це місце Вашої уваги? Якщо чесно, не знаю, бо Вас, на жаль, не знаю. Тому, якщо ви любите гарні природні місцяі активні прогулянки, якщо ви любите ліси та гори, то варто. Численні відгуки, які можна знайти в Інтернеті напрочуд одноманітні - кажуть, що місце реально круте. Але якщо у вашому розумінні кращий відпочинокце лежання на дивані або, в крайньому випадку, на пляжі, то незважаючи на всі відгуки, навряд чи вам сподобається.

Кілька моментів

• Вхід безкоштовний
• Беріть із собою їжу та воду. Тут це купити ніде
• Це прекрасне місце. І воно буде таким же прекрасним, якщо ви не кидатимете тут сміття. Поважайте красу, природу та свою країну
• Фотоапарат – обов'язковий атрибут у цьому поході. Крім красивого лісу, тут часом відкриваються дуже круті краєвиди.
• Цікава цифра: всього на всіх маршрутах цілих 919 щаблів. Це дуже багато. Для дівчат ходіння ним це гарантія дуже гарної попи. На те це і стежка здоров'я загалом.
• Не варто ходити стежкою в дощ і, особливо, в сніг. Дорога може бути слизькою, а це небезпечно.
• Якщо ви любите активний відпочинок і знаходитесь тут не в зимовий час, то обов'язково відвідайте стежку. Це дивовижне місце. За кілька метрів від найдосконалішого гірського курорту в Росії починаються… красиві та майже дикі місця.

Маршрут

Зима в самому розпалі, а ноги просять у похід. На жаль, ця пора року не дуже підходить для довгих маршрутів, і не тільки тому, що на маршрут йде більше часу через глибокий сніг. Взимку в горах туристу загрожує смертельна небезпека – схід снігових лавин. На деяких стежках лавинонебезпечні ділянки можна обминути, але не скрізь.

Але є і безперечні плюси: зима настільки змінює ландшафт, що похід влітку і похід взимку по тому самому маршруту – це два різні походи. Добре знайомі з молодих нігтів місця просто не впізнаєш узимку! Але головне – лише взимку небо в горах може бути таким синім, а повітря – таким прозорим та чистим.

Червона Поляна

Моя улюблена Червона галявина. Я пам'ятаю її ще маленьким селищем, оточеним величними хребтами, куди можна було дістатися з Сочі на гелікоптері або вузьким серпантином вздовж бурхливої ​​Мзимти. Зараз це один з наймодніших та найелегантніших гірськолижних курортіву світі (вважається, що ще й дорогих, але з цим твердженням я б посперечалася).

Дата заснування селища на стелі, розташованої на в'їзді в Червону галявину – 1869 рік, але насправді тут з давніх-давен існував великий аул горських племен.

Саме селище та його околиці неодноразово грали важливу роль історії. 21 травня 1864 року тут закінчилася Кавказька війна. А 1942 року на перевалі Псеашхо та Аїшхо наші війська зупинили німецьку гірську дивізію «Едельвейс» у битві за Кавказ.

Гори тут приваблюють не лише лижників та сноубордистів. Тут є чудові місця - озера, альпійські луки, скелі, льодовики і все, що дорого серцю туриста. Є прості маршрути, які добре підходять новачкам та сім'ям із малюками. Багато вершин доступні для сходження без спеціальної альпіністської підготовки.

Як дістатися

Наш шлях починається від канатної дорогиЛаура-Газпром, яка знаходиться за 5 км від селища.

Дістатись Лаури нескладно: автобуси з Сочі та Адлера ходять з 6 ранку і до 9 вечора приблизно кожні 30 хвилин (близько 250 рублів з Сочі), зупинка розташована безпосередньо біля підйомника. Час у дорозі більше 2 годин. Виїжджати краще одним із перших автобусів, бо після приїзду доведеться сходити в офіс заповідника за перепусткою. Це триватиме ще близько години.

Контора заповідника знаходиться у вольєрному комплексі (легко знайти за вказівниками), працює з 9-ї ранку, і від Лаури до нього потрібно пройтися вздовж річки (з протилежного боку від Гранд Готелю «Поляна») хвилин 20.

Вартість пропуску 300 рублів з особи на добу.

Маршрут періодично закривають взимку, тому краще зателефонувати до заповідника та дізнатися, які правила діють у цей момент.

Найпростіше приїхати машиною, з'їздити в заповідник, і залишити її на час походу на стоянці біля витягу (500 рублів на добу).

Якщо добиратися електричкою, це коштує дорожче (із Сочі близько 450 руб.). Від станції до канатки доведеться пройтись пішки хвилин 20. Перший поїзд приходить о 8.47, і це пізніше, ніж потрібно, адже треба ще зайти до офісу заповідника за перепустками. Якщо купити пропуски заздалегідь, можна відразу йти на нову канатну дорогу 3S і підніматися на Ялицеву галявину.

Для підйому необхідно придбати екскурсійний квиток. Ціна 1100 рублів (у вихідні та свята дорожче). Канатка працює з 9:00.

Отже, одного ранку ми вирушили за снігом і красивими краєвидами в Червону галявину. Ми мали зайти на вершину гори Табунна (2351 м) в районі масиву Псеашхо.

Коли ми ходили на Табунну взимку востаннє, нової канатки від Альпіки-Сервісу ще не існувало, і нам довелося підніматися з плато Псехако (1450 м). Зараз витяг до Ялицевої галявини дуже пристойно економить і час, і сили. А в часи нашого першого походу траси тільки починали будувати, і ми піднімалися пішки від річки, з самого низу, набираючи разом майже 1800 м за висотою за день.

Від плато Псехако ми спустилися вздовж підйомника бугеля, потім піднялися до місця будівництва біатлонного комплексу. Дорога, якою їздила будівельна техніка, була місиво зі снігу і бруду, тому ми начепили снігоступи і пірнули в ліс.

Дійшли до Ялицевої галявини (1600 м) досить швидко. Погода була чудова – яскраве сонце та безвітря. Від того місця, де зараз знаходиться верхня станція канатної дороги, до початку стежки рукою подати. Втім, узимку стежка – це голосно сказано, адже все занесено снігом завтовшки кілька метрів. Але здогадатися зовсім не складно, тому що шлях проходить по явному відрогу, і якщо просто йти весь час вгору, то вийдеш туди, куди потрібно.

Ми піднялися через гарний ялицевий ліс до Ведмежої брами (1890 м), звідки починається територія Кавказького заповідника. Ліс уже закінчився, і можна без перешкод насолоджуватися гірськими краєвидами. Тут зазвичай влаштовують невеликий привал – є стіл та лавки. Але це влітку. А зараз видно лише кінчики карликових берізок, які ростуть на ділянці між піхтарником та альпікою.

Звідси стежка повертає ліворуч і йде траверсом уздовж Табунної схилу до Бзерпського карниза – одного з найкрасивіших місць у заповіднику. Влітку там цвітуть альпійські квіти, а зараз гуляють лавини. Тому ми, відпочивши, починаємо дертися по вузькому хребтику прямо в лоб. Хребтик стає все крутішим і крутішим, і останні метри ми проходимо, знявши снігоступи.

Вибравшись нагору, знаходимо відповідне місце, викопуємо місця під намети і розбиваємо табір. Нагороду за активний день нам дістається дивовижний фіолетовий захід сонця.

Вранці поснідавши смачною кашею (а в горах все смачне), без нічого біжимо на вершину Табунної. Видимість – 360 градусів. Неймовірна панорама. Чотири вершини Аібгі, Тур'ї гори і красуня Агепста з одного боку, з іншого боку – величний Чугуш, пік Воробйова, попереду гострі вершини Псеашех, внизу гарна долина перевалу Псеашхо, ззаду невисокі хребти гір, що відокремлюють Червону поляну. Вдалині видніються вершини абхазьких гір.

Ми зібрали табір і вирушили у зворотний шлях. Якийсь час ми йшли, але потім, коли схил став більш пологим, плюнули, сіли на п'яті точки і за дві секунди з'їхали до лавок. Спускатися лісом було складніше - раз у раз ми провалювалися в пухкий сніг навіть на снігоступах, але все одно до Ялицевої галявини дійшли ми швидко. Ще небагато, і ми на Псехако.

Витяг, який піднімає на Ялицеву галявину, працює до 16.30, і краще на нього не спізнюватися. Якщо раптом таке все ж таки трапилося, великого лиха немає – можна дійти до канатки на Псехако, де розташовані траси для вечірнього катання, тому підйомник працює до 23.00.

Спорядження

Звичайно, базовий туристичний набір – рюкзак, намет, ліхтарик, спальник (обов'язково теплий, нагорі може бути до -20°С), КЛМН (кухоль-ложка-миска-ніж), килимок-каремат, зимовий одяг (бажано водо- та вітронепроникний) ), хороші теплі трекінгові черевики.

Бажано два комплекти термобілизни: тонке для руху (на сонці дуже спекотно, і доводиться знімати куртку), товсте для ночівлі. Зручні бахіли (ми їх називаємо «ліхтариками») – це такі штуки, які одягаються поверх штанів і закривають ногу від стопи до коліна, використовуються, щоб сніг не забивався в черевики та під штани.

Обов'язково: снігоступи або скі-тури, сонячні окуляри з максимальним ступенем захисту (сніг на сонці, та й без, реально сліпить), сонцезахисний крем з найвищим фактором (можна обгоріти до пухирів – сонце і так яскраве на висоті, плюс відбиття від снігу ), лопатка для снігу, пальник та газ.

Краще взяти запас продуктів і газу – якщо раптом погода різко погіршиться, спуск від Табунної до Ведмежих воріт в умовах поганої видимості стає небезпечним, можливо доведеться перечекати.

Оскільки похід всього на два дні, візьміть із собою пляшечку червоного вина та спеції: глінтвейн на вершині – це найкращий глінтвейн!

Зима в горах прекрасна, і я щиро бажаю всім насолодитися їй повною мірою, але при цьому завжди пам'ятати про безпеку.

Піші прогулянки екологічними стежками, що передбачають відповідальне відвідування незайманих людиною куточків природи.

Піші маршрути у горах Червоної Поляни

У літньому сезоні на нашому курорті Горки Місто відкриті піші екомаршрути для подорожей важкодоступними місцями в горах Червоної Поляни. Пішохідні туристичні маршрутирозташовані на висоті від 960 м до 2200 м над рівнем моря.

Заховані за пагорбами альпійські луки, де цвіте білий рододендрон, водоспади Ведмежий та Полікаря тепер доступні нашим гостям завдяки обладнаним стежкам.

Чи потрібне спеціальне обладнання та фізична підготовка?

Без спеціальної екіпіровки помилуватися видами Головного Кавказького хребта можна, піднявшись канатною дорогою. Захоплююча панорама Червоної Поляни та гірських вершинвідкриється з найвищої точки нашого курорту з піку Чорна Піраміда(2375 м).
Екскурсії до водоспадів та прогулянка серед високогірних квітучих лук не потребують серйозної фізичної підготовки, а цілком доступні будь-якій здоровій людині. Такі нескладні прогулянки горами можна робити всією сім'єю, навіть із маленькими дітьми.

Перед прогулянкою ознайомтеся з картою та описом маршруту, в якому вказана складність та час проходження. За один раз ви зможете пройти кілька маршрутів, наприклад, погуляти у зоні Цирк-2, реліктовому лісі та дійти до водоспаду Полікаря. Маршрут альпійськими луками можна поєднати з прогулянкою до водоспаду Ведмежий у зоні Цирк-2.

Як потрапити на маршрут?

Для підйому на екомаршрути необхідно придбати в касах курорту прогулянковий квиток (скі-пас) на канатну дорогу до відповідної позначки.

Відвідування екомаршрутів безкоштовно.Режим роботи: 10:00 - 18:00

Перед відвідуванням екомаршрутів настійно рекомендується ознайомитися з правилами, які розміщені на нашому сайті.
Вам знадобляться: зручне трекінгове або спортивне взуття, трекінгові палиці для складніших маршрутів, сонцезахисні окуляри, головний убір, крем від сонця, фляжка або пляшка з питною водою.

Прикріплені файли

• pdf Правила організації екскурсій з дітьми (дитсадки, школи, інтернати, навчально-освітні центри)
• pdf Правила відвідування та поведінки на еко-маршрутах

Екотропа «Альпійські луки» +2200 м

Висота:+1900 м/+2200 м
Протяжність: 3000 м
Перепад висот: 150 м
Час проходження: 1,5 години
Складність:висока

Зона Альпійських лук є частиною Національного сочинського парку. Крім червонокнижних рослин шляхом шляху прямування маршруту можна зустріти стародавні ацангуари, які дісталися нам у спадок від раннього середньовіччя. Ці споруди з необробленого каміння носили функцію загонів для худоби, яку тут пасли гірські племена. На карті курорту є позначення із розташуванням ацангуарів.

Щоб потрапити до місця початку походу, спочатку необхідно піднятися канатною дорогою на позначку +2200 м над рівнем моря. Далі, від верхньої станції канатної дороги, рухайтеся за вказівниками «Екомаршрут: Альпійські луки». Необхідно врахувати погодні умови та взяти з собою теплий одяг та непромокаючі вітровки. На маршруті обладнані дві альтанки, в яких можна перепочити, перекусити або сховатися від негоди.

Прогулянка по повному маршрутідо альтанки на хребті Аібга і назад займає від півтори до двох годин, залежно від часу, який ви витратите на відпочинок між переходами. Додатково до цього часу закладайте близько години сумарного часу на підйом та спуск канатною дорогою.

Увага на маршруті!Про закінчення маршруту вас проінформують таблички з попередженням про небезпеку йти далі і правилами знаходження в прикордонній зоні (відповідно до вимог наказу ФСБ Росії від 15.10.2012 р. № 515 «Про затвердження Правил прикордонного режиму», перебування в прикордонній зоні громадян РФ можливе іноземні громадяни мають право перебувати в прикордонній зоні тільки за наявності паспорта та пропуску).

Екомаршрут «Водоспад Ведмежий» +2050 м

Висота:+1970 м/+2050 м
Протяжність: 500 м
Перепад висот: 80 м
Час проходження: 0,5 години
Складність:середня

Екомаршрут на водоспад Ведмежий розташований неподалік унікальної кліматичної зони Цирк-2. Побачити водоспад можна лише влітку, коли відбувається танення великого снігу. Тала вода і є основою природного об'єкту. У зоні маршруту розташована найкрасивіша долина рододендронів. Маршрут доступний для відвідування з червня до жовтня

Під час прогулянки на вас чекає знайомство з рідкісними видами рослин, що зачаровують панорамні пейзажі та чисте гірське повітря.

На шляху відкривається неповторний вид на Головний кавказький хребет, а квітучий рододендрон на тлі альпійських лук послужить гарним тлом для ваших фотографій.

Екотропа «Реліктовий ліс» +1460 м

Висота:+1400 м/+1500 м
Протяжність: 900 м
Перепад висот: 50 м
Час проходження: 0,5 години
Складність:середня

Маршрут проходить у середньогірській зоні букових лісів. Чисте повітря та затишні альтанки для відпочинку з панорамним видом на гори. Тут зустрічаються рослини-ендеміки Західного Кавказу, які неможливо зустріти більше ніде на нашій планеті. Багато хто з них занесено до Червоної книги Росії.

Тут є різні бонуси, заради яких можна затриматись.

Перший сюрприз – кущі ожини. Для тих, хто вирішив урізноманітнити будні пішохідною прогулянкою, курорт Горки Місто влітку зберігає практично у кожному куточку лісу ці соковиті ягоди. Вони смачні, чисті, а головне – корисні. Але необхідно бути обережнішими: кущі ожини з шипами (краще прихопити з собою ветровку), а рости вона любить на схилі, тому треба дивитися під ноги, щоб не впасти.

Другий бонус – справа рук людини. Щоб городянам було не нудно ходити лісом, для них зробили альтанки, в яких можна пообідати, і залишили широкі пеньки, на яких можна перепочити. Складність цього пішого маршруту легка, доступна найзатятішим офісним працівникам.

І ще один бонус - прекрасні фотографії не тільки з реліктового лісу, але також на тлі гір, або навіть з висоти пташиного польоту з підйомника.

Екомаршрут «Водоспад Полікаря» +1450 м

Висота:+1450 м/+1600 м
Протяжність: 800 м від К-13
Перепад висот: 50 м
Час проходження: 15-20 хв в один бік
Складність:проста

Водоспад Полікаря, що в просторіччі називається «штани» за роздвоєну форму - це самий високий водоспадна території Сочі та Краснодарського краю, і один з найвищих у Європі. Висота водоспаду становить приблизно 70 м. Розташований у зоні субальпійських лук на позначці між +1450 м і +1600 м по вертикалі та лівіше за канатну дорогу К-13, на схилі хребта Аібга. Поруч знаходиться сніжник, який не тане майже цілий рік. Навіть у червні-липні поруч із водоспадом Полікаря лежить сніг. Струмок Житній, який утворює водоспад Полікаря, витікає зі сніжника в Цирку-3 і потім впадає в річку Мзимта.

Екомаршрут «Долина Рододендронів» +2370 м

Висота:+2300 м/+2050 м
Протяжність: 800 м
Перепад висот: 325 м
Час проходження:вниз 30 хвилин
Складність:середня

Рододендрон оточений міфами та легендами. По одній із них лісові ельфи, рятуючись від пожежі в лісі біля підніжжя гір, покинули рідні місця, підбираючись усе вище схилами. Там вони довго шукали рослину – будинок для ночівлі. Всі рослини відмовилися дати притулок ельфам, посилаючись на те, що вже стали обителью для інших тварин і вкрили їх під своєю кроною.
⠀
Ельфи злилися на рослини і ще більше — на тварин, які випередили їх. І лише чагарник рододендрону гостинно прийняв ельфів. За те, що рослина подарувала чарівним істотам дах, ельфи щедро віддячили його не тільки розкішними квітками, але й отруйною властивістю, щоб чагарник не став служити на благо тваринам.
⠀
А у нас є чудова можливість милуватися цією красою, піднімаючись чи спускаючись екотропою «Долина Рододендронів».

Пішохідний маршрут на пік Чорна Піраміда (+2375 м)

Висота:+2320 м / +2375 м
Протяжність: 300 м
Час проходження: 40 хвилин
Складність:середня

Для гостей, які віддають перевагу активному відпочинку влітку в горах, у нас відкрито мальовничий пішохідний маршрутна найвищу точку курорту – пік Чорна Піраміда хребта Аібга.

З вершини 2375 м відкривається чудовий вид на долину річки Мзимта, на олімпійські об'єкти гірського кластеру, у ясну погоду можна побачити море. З упевненістю можна сказати, що це найкраща оглядовий майданчику горах Червоної Поляни.

Протяжність маршруту – 300 метрів. Час проходження маршруту – 40 хвилин. Складність – середня. Рух маршрутом здійснюється у супроводі інструктора "Tirol club" в альпіністській страховці, захисному шоломі, по прокладеним страхувальним тросам. Прохід дітей можливий з 10 років лише у супроводі батьків. Для проходження маршруту необхідний зручний одяг та спортивне взуття.

Вартість гідового супроводу та спорядження: 600 ₽.

Початок маршруту:від верхньої станції крісельної канатної дороги.

Телефон інструкторської служби: 8 938 865 93 93 .

Правила відвідування екомаршрутів

Прогулянки екологічними стежками мають на увазі відповідальне відвідування незайманих людиною куточків природи.

• Заборонено збирання рослин та дикорослих трав.
• Заборонено розпалювання багать.
• Заборонено залишати сміття на території стежок.
• Заборонено рух поза маркованих стежок.
• Заборонено перебування дітей віком до 15 років без супроводу дорослих.
• Екотропи знаходяться у високогірній зоні – переконливо просимо утриматися від прогулянок осіб, які мають протипоказання щодо здоров'я до такого виду фізичних навантажень.
• Заборонено вживання алкогольних напоїв та перебування у стані сп'яніння (алкогольного, наркотичного, чи іншого).
• У разі погіршення погодних умовнеобхідно негайно повернутись на станцію канатної дороги.
• Прогулянки у вечірню пору доби суворо заборонені.

Пам'ятайте при відвідуванні зони Цирк-2, що час останнього спуску з К-5 до 17:30, а на К-4 до 18:00.

Червона Поляна - одне з найдоступніших та цивілізованих місць у Росії для справжніх гірських походів. До того ж вам не обов'язково займатися альпінізмом: можна вибрати нескладний, але дуже мальовничий маршрут, який легко підкорити за вихідні. У повітрі дні погода стоїть комфортна. Добиратися дуже зручно. А на курортах Червоної Поляни можна докупити все необхідне, а також вибрати гіда та оформити потрібні пропускні документи у заповідник та на прикордонні території.

«До озера Кардивач»

Маршрут на два-чотири дні.
Старт маршруту:Енгельманові галявини, куди можна доїхати позашляховиками. Дорога з Червоної Поляни – 20 кілометрів, час у дорозі – близько двох годин.
Відстань:від 18 кілометрів на день.
Набір висоти: 600-2500 метрів.
Коли їхати:з липня до вересня, у червні тут ще лежить сніг.
Важливо:озеро Кардивач знаходиться не тільки в заповіднику (потрібно сплатити за вхід), але й на прикордонній території (необхідно оформити перепустку, що може зайняти кілька днів).

Озеро Кардивач найкрасивіше місцев Кавказькому біосферному заповіднику, знаходиться в горах над Червоною Поляною на висоті 1838 метрів і оточене ялицевим та березовим лісом, альпійськими луками, джерелами та водоспадами. Більшу частину року Кардивач прихований під льодом і снігом і не прогрівається вище за +12 градусів, зате влітку кілька разів змінює свій колір від зеленого до синього.

Протяжність маршруту від Енгельманових полян уздовж Мзимти становить 18 кілометрів в один бік по комфортній, натоптаній та маркованій лісовій стежці. Вау-місця для радіальних прогулянок — озера Синьооке (відстань — три з половиною кілометри) та Верхній Кардивач (чотири кілометри). Поруч є кордони заповідника для ночівлі і немає необхідності нести з собою воду, а ось спальники, пінки та їжа - все ж таки доведеться. У похід можна вирушити самостійно, але заповідник більше радий організованим групам із гідами.

«Від Чорноріччя до Червоної Поляни: похід через гори до Чорного моря»

Маршрут на п'ять днів.
Відстань: 55 кілометрів.
Старт маршруту:кордон «Чорноріччя», куди можна доїхати автомобілем.
Коли їхати:з червня до жовтня.
Важливо:знадобиться дозволу для відвідування заповідника. Перепустка на прикордонну територію не потрібна, але паспорт РФ мати з собою обов'язково.

Легендарний маршрут №8 Кавказького біосферного заповідника через Головний Кавказький хребет і два його перевали - Малі Балкани та Аїшхо. Більшість шляху прокладено по долині річки Мала Лаба. Тут немає ні мобільного зв'язку, ні облаштованих таборів, але є кордони для ночівлі. Похідне обладнання та продукт доведеться нести з собою. На маршруті зустрічаються не лише дивовижні природні краси, а також пам'ятники воїнам Великої Вітчизняної війни Маршрут лінійний, і почавши його, вам доведеться його закінчити.

День перший— це похід від кордону «Чорноріччя» до кордону «3-я Рота» через букові та ялицеві ліси.

День другий— перехід через перевал Малі Балкани мальовничими стрімчаками до кордону Умпир.

День третій— шлях до кордону «30-й кілометр» через південний ліс із великою кількістю річок, багато хто доведеться переходити вбрід.

День четвертий— похід до річки Чиста з видом на гору та льодовик Цахвоа заввишки 3345 метрів.

День п'ятий- Через перевал Аїшхо (2401 метр - це сама висока точкавсього маршруту).

«До річки Чиста»

Маршрут на три дні.
Відстань:до 16 кілометрів на день, загальна довжина - 40 кілометрів.
Старт маршруту:кінець асфальтової дороги на Роза Хутор, звідки сім кілометрів на позашляховиках через кордон Паслух до висоти 1800 метрів.
Важливо:обов'язково мати паспорт РФ.
Коли їхати:з липня до жовтня.

Частина попереднього маршруту з Червоної Поляни до річки Чиста через перевал Аїшхо і назад — популярний варіант походу, що запам'ятовується, на три дні.

День перший- Перехід через височенний Аїшхо - не з легень, але доступний здоровим і відносно спортивним людям. Ночівля в наметах найбільш вдала у місці злиття річок Малої Лаби та Чистої.

День другий— радіальні прогулянки до водоспадів та оглядових майданчиків.

День третій- Дорога назад.

«На гору Ачішхо»

Маршрут на два дні.
Відстань: 12-15 кілометрів.
Перепад висот:близько 400 метрів.
Старт маршруту:біля зупинки «Вертодром» у селищі Червона Поляна.
Коли їхати:з середини травня до жовтня.
Важливо:Необхідний перепустка в Кавказький біосферний заповідник.

На гору Ачишхо два шляхи — через Хмелівські озера або через річку Бешенку та метеостанцію на Круглий галявині. Як правило, туристи долають цей маршрут за один день, не роблячи . Втім, переночувати біля Ачипсинських водоспадів або озера Дзеркального все ж таки варто.

Щоб максимально наблизитися до пишноти гірського кластеру, доведеться походити пішки або покататися на велосипеді. Ось п'ять маршрутів на околицях Червоної Поляни, для яких зовсім необов'язково бути тру туристом з величезним рюкзаком за спиною.

Водоспад Полікаря

Що це.Найвищий водоспад у Сочі (72 м) та один із найвищих у Європі. У народі зветься «Штани».

Для кого.Підійде охочим побувати високо, побачити багато, витративши при цьому мінімум фізичних зусиль.

Маршрут.Доїхати до курорту «Горки Місто» та придбати екскурсійний квиток за тарифом «Водопад Полікаря». Перший підйом на 960 м, а потім пересадка на гандолу Східного сектора. Знову пересадка, тепер уже їдемо на відкритих кріселках, насолоджуючись краєвидами. Від канатної дороги К-13 до водоспаду веде облагороджена стежка: для зручності є сходи та лавки, щоб відпочити по дорозі. Від водоспаду виходить приємна прохолода: навіть якщо не купатися, зависнути там на якийсь час точно заманеться. Якщо раптом здасться мало, а сил і запалу буде достатньо, повернувшись на рівень +960, можна докупити підйом на пік «Чорна піраміда».

Тривалість.Пішки від канатної дороги 15-20 хвилин. З урахуванням часу біля водоспаду та проїзду на витягах вся прогулянка становитиме близько трьох годин.

Кругозір Єфремова

Що це.Оглядовий майданчик на вершині гори Монашка (758 м), з якого відкривається панорамний вид на селище Червона Поляна та масив Псеашхо. Названа на честь почесного члена географічного товариства, вченого-географа, поета та співака – Юрія Костянтиновича Єфремова. У 2013 році до 100-річчя від дня його народження з ініціативи Краснодарського відділення Російського географічного товариства та мешканців Червоної Поляни встановлено стелу на його честь.

Для кого.Для любителів відвідувати історичні та пам'ятні місця.

Маршрут.Від зупинки «Вертодром» у селищі Червона Поляна йдемо вгору вулицею Заповідною, повертаємо на Ачишховську, і не доходячи до пацхи «Ачишхо» метрів 100, ідемо вліво на ґрунтову дорогу через річку Бешенка. По цій стежці рухаємося до каменоломні (близько 2 км), потім піднімаємося вгору мальовничою лісовою стежкою - ми на місці. Маршрут пролягає територією Кавказького біосферного заповідника, тому заздалегідь необхідно придбати перепустку. Зробити це можна в касі Вольєрного комплексу, в магазині «Альпіндустрія» та у гірничо-туристичному центрі «Газпром».

Тривалість.Вся дорога туди-назад розміреним кроком з чаюванням на вершині займе не більше трьох годин.

Кам'яний стовп

Що це.Вершина хребта Аібга, найвища оглядова точка Сочі (2509 м), доступна з підйомника.

Для кого.Для бажаючих поєднати підйом на «Роза Пік» з нескладною прогулянкою на сусідню вершину і подивитися краєм ока на Абхазію.

Маршрут.Купити прогулянковий квиток «Шлях до вершин», піднятися до верхньої станції канатної дороги курорту «Роза Хутор» та слідувати маркованою стежкою з вказівниками. Краще триматися правіше, так що стежка приведе до нижньої станції відкритої канатки «Крокус», яка доставить прямо на вершину. Гуляємо, втрачаємо голову від тутешніх видів і верхньою дорогою спускаємося назад (вже ногами) до «Роза Пік». Режим роботи підйомника "Крокус" краще уточнити заздалегідь.

Тривалість.Від нижньої станції «Роза Долина» з поверненням туди ж, а також неспішними прогулянками та фотографуванням на кожному красивому тлі маршрут займе щонайменше чотири години.

Велопрогулянка до Пслухських джерел нарзану

Що це.Веломаршрут середньої складності, що пролягає Старо-естонською дорогою, через всі чотири курорти Червоної Поляни в заповідну зону «Кордон Пслух» до джерел нарзану.

Для кого.Для тих, хто воліє їхати, а не йти.

Маршрут.Взяти велосипед в оренду у будь-якому прокаті Червоної Поляни. Починати краще зі зупинки «Пік Готель» і далі проїхати трохи нагору через базу підготовки рятувальників. Там, де дорога йде різко вліво і вгору, повертаємо праворуч і їдемо Старо-естонською дорогою, яка приведе на курорт «Гірки Місто». Дорогою через «Газпром» виїжджаємо до «Роза Хутор», а далі повз комплекс «Моя Росія» через два тунелі рухаємося до прикордонної зони, де необхідно пред'явити паспорт. До першого джерела залишається 200 м. Вода м'яко кажучи, несмачна, але як дуже корисна. По дорозі можна заїхати до річки та влаштувати пікнік.

Тривалість.П'ять годин.

Велопрогулянка селищем через стару дорогу до водоспаду «Дівочі сльози»

Що це.Супер легкий маршрут по тихих і спокійних вулицях Червоної Поляни, що переходить у захоплюючу поїздку дикою занедбаною старою дорогою.

Для кого.Для справжніх дослідників місцевості

Маршрут.Від зупинки «Вертодром» піднімаємося вгору вулицею Заповідною, повертаємо ліворуч на Волоколамську та їдемо вниз із вітерцем. Проїжджаємо мальовничий місток через річку, далі рухаємося вулицею Гідробудівників, перед глухим кутом різко повертаємо ліворуч. По крутому серпантину виїжджаємо на Захисників Кавказу в районі каплиці та їдемо кілька кілометрів широким узбіччям траси у бік Адлера. На вказівнику водоспад «Дівочі сльози» беремо правіше, проїжджаємо через шлагбаум - і ось ми вже на старій напівзруйнованій дорозі, яка раніше була єдиною сполучною селище з центром Сочі. Зверху відкривається прекрасний видна долину річки Мзимта, новий міст та навколишні вершини. Можна завершити маршрут біля водоспаду і поїхати назад, а можна покататися ще деякий час красивою лісовою занедбаністю і доїхати до Кепші. Стережіться каменепаду і не забувайте, що дорога назад буде в гору.

Назад рухаємося вже трасою. Доїжджаємо знову до Вертодрома і, якщо залишилися сили після затяжного підйому, їдемо вгору Заповідною, повертаємо праворуч на вулицю Бджолярів і мчимося вниз повз гарні будинки. Далі дорога пролягає через ліс повз розписану стіну і призводить до санаторію «Білорусь». Якщо до остраху хочеться відпочити і охолоне - проходимо на територію, оплачуємо 300 рублів в касу і зависаємо скільки душі завгодно у двох відкритих басейнів на шезлонгах, милуючись на гори. Після водних процедур виїжджаємо на ту ж саму дорогу, проїжджаємо ще трохи вперед до крутого спуску вниз, який буде праворуч і через пару зупинок знову опиняємось на Вертодромі.

Тривалість.З урахуванням водних процедур у басейнах «Білорусі» – весь день. Оглядова велопрогулянка лише з першою частиною маршруту займе щонайбільше дві години.