វិស្សមកាលបន្ទាប់របស់ខ្ញុំជាមួយម៉ាក់។ តែម្នាក់ឯងនៅសមុទ្រជាមួយកុមារ: សម្រាកឬឋាននរក? របៀបបង្កើតការលួងលោមអតិបរមាសម្រាប់ម៉ាក់

វាជាការចាំបាច់ក្នុងការនាំម៉ាក់ទៅវិស្សមកាល។ នេះគឺចេញពីសំណួរ។ ប៉ុន្តែត្រូវទៅណា? ដើម្បីកុំឱ្យក្តៅខ្លាំងហើយក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវផ្លុំចេញដើម្បីមើលរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនហើយក្នុងពេលតែមួយមិនផ្លាស់ទីទាល់តែសោះ។ បានសរសេរអត្ថបទអំពីរបៀបរៀបចំផែនការ វិស្សមកាលល្អឥតខ្ចោះជាមួយម៉ាក់។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនស្វែងរក Aviasales៖ របៀបការពារខ្លួនអ្នកពីការក្លែងបន្លំសំបុត្រយន្តហោះ

១៥ កក្កដា ២០១៩

ចូរពន្យល់សម្រាប់ព័ត៌មាន៖ ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍តម្លៃទាបនឹងហោះហើរពីទីក្រុងមូស្គូ និងសាំងពេទឺប៊ឺគទៅកាន់ទីក្រុងឡុងដ៍

១៥ កក្កដា ២០១៩

ផ្កាយត្រូវស្តីបន្ទោស៖ ទាំងអស់អំពីភាពឆបគ្នានៃសញ្ញារាសីចក្រក្នុងការធ្វើដំណើរ

ថ្ងៃទី 12 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2019

ប្រសិនបើមិនមាននៅក្នុងជីវិតទេនោះយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងវ៉ាលីមួយ: របៀបរៀបចំវ៉ាលីរបស់អ្នក។

ថ្ងៃទី 12 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2019

បែកធ្លាយ៖ នៅទីក្រុងឌូបៃ អ្នកទេសចរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទិញគ្រឿងស្រវឹង

ថ្ងៃទី 12 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2019

រវាងខាងលិច និងខាងកើត៖ មគ្គុទ្ទេសក៍យក្សស៊ីប

ពេលណាទៅ?

រដូវវល្លិ៍ (ខែកញ្ញា - តុលា) គឺល្អសម្រាប់សម្រាកលំហែកាយជាមួយមនុស្សចាស់។

កាលពីបីឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានទៅវិស្សមកាលជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅប្រទេសទួរគី។ នាងមានវិស្សមកាលនៅខែកក្កដា ដូច្នេះមិនមានជម្រើសសម្រាប់ពេលណាដែលត្រូវទៅនោះទេ។ ដោយសារភាពល្ងង់ខ្លៅ ខ្ញុំក៏បានជ្រើសរើសតំបន់ដែលក្តៅបំផុត - អាឡាយ៉ាន។ សីតុណ្ហភាពគឺ +40 ដឺក្រេ! ដូច្នេះ​ហើយ​នៅ​តាម​ផ្លូវ​ពី​អាកាសយានដ្ឋាន​ទៅ​សណ្ឋាគារ ខ្លាច​ក្រឡេក​មើល​ម្ដាយ​ខ្ញុំ។ នាងបានកង្ហារខ្លួនឯង និងផឹកទឹកឥតឈប់ឈរ ប៉ុន្តែញើសប្រាំពីរនៅតែបាត់ពីនាង។ បន្ទាប់មករាងកាយរបស់នាងបានស៊ាំនឹងអាកាសធាតុបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនយកម្តាយរបស់ខ្ញុំទៅសម្រាកក្នុងរដូវនោះទេ។

ដំបូន្មានសំខាន់ និងសាមញ្ញបំផុតគឺត្រូវមើលការព្យាករណ៍អាកាសធាតុនៅកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅ ហើយជ្រើសរើសខែដែលសមរម្យ។ មានទិន្នន័យដែលបានរក្សាទុកនៅលើអ៊ីនធឺណិតយ៉ាងហោចណាស់ដប់ឆ្នាំចុងក្រោយ - ឧទាហរណ៍នៅលើគេហទំព័រ Gismeteo ។ ស្ថិតិនឹងមិនបញ្ឆោតអ្នកទេ។ សីតុណ្ហភាពដែលមានផាសុខភាពបំផុតសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នេរគឺមិនខ្ពស់ជាង +25 ដឺក្រេនៅពេលថ្ងៃហើយសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្ត - ប្រហែល + 20-22 ដឺក្រេ។

ផងដែរនៅក្នុង រដូវ Velvetមនុស្សតិចច្រើនបានសម្រាក ហើយអវត្ដមាននៃហ្វូងមនុស្សនៅគ្រប់ទីកន្លែងគឺជាប្រាក់រង្វាន់ដ៏ល្អ។ ហើយអ្នកទេសចរកាន់តែមានភាពខុសប្លែកពីគេ - មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសម្លេងរំខានកំពុងផ្តល់មធ្យោបាយដល់មនុស្សចាស់និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។

តើវិស្សមកាលប្រភេទណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

តាមពិត មានតែម្តាយរបស់អ្នកទេដែលអាចឆ្លើយសំណួរនេះបាន។ វិធី​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​គឺ​សួរ​ខ្លួន​នាង​ថា សមុទ្រ ដំណើរ​កម្សាន្ត ឬ​ការ​ព្យាបាល​ស្ប៉ា? ប្រសិនបើនាងបដិសេធ ហើយជាទូទៅធានាថានាងមិនត្រូវការសម្រាកទេ នាងនឹងត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសសម្រាប់នាង។

នៅលើសមុទ្រ

• ម្តាយរបស់អ្នកប្រាកដជាមិនអស់កម្លាំងខាងរាងកាយទេ។
• ការងូតទឹក និងខ្យល់សមុទ្រគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
• ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរគឺមានគ្រោះថ្នាក់។
• វាអាចធុញ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្វីធ្វើនៅពេលល្ងាច។

ដំណើរកំសាន្ត

• ព័ត៌មាន និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាពិតជានឹងមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ឡើយ។
• ការដើរប្រចាំថ្ងៃយូរមិនមានន័យសម្រាប់ជើងម្តាយរបស់អ្នកទេ។

យើងណែនាំអ្នកឱ្យបញ្ចូលគ្នានូវប្រភេទទាំងពីរនេះហើយទទួលបានភាពចម្រុះស្ទើរតែល្អឥតខ្ចោះ - វិស្សមកាលដំណើរកម្សាន្តតាមឆ្នេរ។ អាស្រ័យលើចំណាប់អារម្មណ៍ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក អ្នកខ្លួនឯងអាចកំណត់ថាតើត្រូវដេកក្រោមពន្លឺថ្ងៃប៉ុន្មាន និងរយៈពេលដើរប៉ុន្មាន។

ការព្យាបាលនៅក្នុង sanatoriums

• ជាការប្រសើរណាស់, មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
• ប្រាកដណាស់ ម៉ាក់របស់អ្នកនឹងបង្កើតមិត្តភក្តិជាមួយអ្នកវិស្សមកាលផ្សេងទៀត។
• ប៉ុន្តែអ្នកអាចធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

Mikhail Danilov នាយកវេជ្ជសាស្ត្រនៃសមាគមទេសចរណ៍សុខភាព៖

នៅក្នុង sanatoriums មនុស្សម្នាក់ទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកែលម្អ និងស្តារសុខភាពដ៏ស្មុគស្មាញ ដោយសារការព្យាបាលដោយអាកាសធាតុ ការប្រើប្រាស់នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត និងការដកចេញនូវភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ តាមក្បួនមួយរួចទៅហើយនៅថ្ងៃទីបីនៃការស្នាក់នៅក្នុងរមណីយដ្ឋានស្ថានភាពនៃសុខភាពមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប័ណ្ណធានាអនាម័យបុរាណ ជាមធ្យមរួមមាននីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃ 5-7 ដង លំហាត់កាយសម្បទា ការទៅលេងអាងហែលទឹក វគ្គម៉ាស្សា និងអាហាររបបអាហារ។

ត្រូវ​ទៅណា?

ជាញឹកញយ មនុស្សជំនាន់មុនបដិសេធមិនព្រមធ្វើដំណើរទៅបរទេសទេ ព្រោះ "វាជាទិដ្ឋាការដែលត្រូវធ្វើ" "មានអំពើភេរវកម្មជាបន្តបន្ទាប់" និង "ពួកគេមិនយល់ពីផ្លូវរបស់យើង" ។ ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកមិនបាននិយាយអ្វីដូចនេះទេ ខាងក្រោមនេះជាគំនិតទេសចរណ៍មួយចំនួន។

Costa Brava ប្រទេសអេស្ប៉ាញ

Costa Brava គឺ ផ្នែកខាងជើង ឆ្នេរសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេអេស្ប៉ាញ។ ដំបូង អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តឆ្នេរក្នុងស្រុក។ ទីពីរពីរមណីយដ្ឋាន Costa Brava ទៅ Barcelona (ដែលមានន័យថាទៅអាកាសយានដ្ឋានសំខាន់នៃប្រទេសនិងទីក្រុងដែលអ្នកប្រាកដជានឹងដើរ) ត្រឹមតែ 60-80 គីឡូម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។ ជ្រើសរើសកៅអីដែលមានផាសុកភាពបំផុត។ ភាពងាយស្រួលនៃការដឹកជញ្ជូន- ឧទាហរណ៍ពី Blanes អ្នកអាចទៅដល់ Barcelona ដោយរថភ្លើងក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង និងពី Lloret de Mar - ក្នុងរយៈពេល 1.5 ម៉ោងតាមឡានក្រុង។

រីមីនី ប្រទេសអ៊ីតាលី

Rimini ប្រហែលជាមិនមានឆ្នេរស្អាតបំផុតទេ ប៉ុន្តែទីក្រុងណាដែលនៅជិត! ទីក្រុង Venice, Florence, Bologna - ហើយពួកគេទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីម៉ោងនៃការជិះរថភ្លើងល្បឿនលឿនប្រកបដោយផាសុកភាព។ សំបុត្រធ្វើដំណើរមួយមានតម្លៃចាប់ពី ១០ អឺរ៉ូ។ អ្នកអាចរៀបចំផែនការផ្លូវ និងទិញសំបុត្រនៅលើគេហទំព័រ Trenitalia ។

មែនហើយ តើនារីណាខ្លះ សូម្បីតែអាយុ ៦០ឆ្នាំ ក៏មិនស្រមៃចង់ជិះហ្គោនដូឡា ឬថតរូបជាមួយប៉មលីងពីសា? នៅរីមីនី វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើដំណើរឆ្លាស់គ្នាទៅកាន់ទីក្រុងដ៏ប្រណិតរបស់អ៊ីតាលីដោយ "មិនធ្វើអ្វីទាំងអស់" នៅលើឆ្នេរខ្សាច់។

ដូចដែលមនុស្សជាច្រើននិយាយនៅ Rimini វាស្ទើរតែដូចនៅអាណាប៉ា - មានជនជាតិរុស្ស៊ីនិងអ្នកនិយាយរុស្ស៊ីជាច្រើន។ ម៉ាក់គួរតែមានផាសុកភាព។

Jurmala, ឡាតវី

Jurmala មានទីតាំងនៅ 20 នាទីដោយរថភ្លើងពី Riga ហើយអាចជាជម្រើសសម្របសម្រួល។ នៅលើដៃមួយ - នៅបរទេសនៅលើផ្សេងទៀត - ទីក្រុងនេះនៅតែគួរឱ្យស្រឡាញ់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងស្មារតី។ ទំនប់ទឹកដ៏អស្ចារ្យគ្មានទីបញ្ចប់ មជ្ឈមណ្ឌលកក់ក្ដៅជាមួយនឹងផ្លូវ និងហាងកាហ្វេ។ ហើយ​ក៏​មាន​វិចិត្រករ​រុស្ស៊ី​ជា​ច្រើន​មក​ទស្សនា Jurmala ។ ទៅការប្រគុំតន្ត្រីរបស់ Larisa Dolina (ម្តាយនៅតែចូលចិត្ត) ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នក។

Irina ពន្យល់ពីជម្រើសរបស់ Jurmala៖

គ្រួសារយើងមិនចូលចិត្តអាកាសធាតុក្តៅពេកទេ យើងព្យាយាមជៀសវាងវា។ ដូច្នេះ Jurmala គ្រាន់តែជាកន្លែងដែលមានអាកាសធាតុរដូវក្តៅដ៏រីករាយ ដោយគ្មានកំដៅហត់នឿយ។ ហើយជាការពិតណាស់ Riga ស្ថិតនៅចម្ងាយដ៏ងាយស្រួលដែលអ្នកអាចដើរបាន។ មិនមានបញ្ហាភាសាទេ ពួកគេភាគច្រើននិយាយភាសារុស្សី ដូច្នេះហើយកន្លែងនេះមិនបង្កភាពតានតឹងដល់ឪពុកម្តាយទេ ពួកគេអាចសម្រាក និងរីករាយនឹងវិស្សមកាលរបស់ពួកគេ។

Paphos, Cyprus

Cyprus គឺល្អប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកមិនមានបំណងចង់បើកទិដ្ឋាការ Schengen ។ នៅទីនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបំពេញទម្រង់បែបបទតាមអ៊ីនធឺណិត (ឈ្មោះ ព័ត៌មានលម្អិតអំពីលិខិតឆ្លងដែន វិជ្ជាជីវៈ និងទីកន្លែងរស់នៅនៅប្រទេសស៊ីបត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ)។ អ្នកនឹងទទួលបាន pro-visa ក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ការកម្សាន្ដ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសមិនមែនភូមិរមណីយដ្ឋានតូចៗ ប៉ុន្តែទីក្រុងនានា - ឧទាហរណ៍ Paphos ។ នៅពេលដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការដេកនៅលើឆ្នេរ អ្នកអាចដើរតាមដងផ្លូវដែលមានបំពាក់ និងតាមដងផ្លូវក្នុងតំបន់កណ្តាលទីក្រុង រកមើលហាង និងហាងកាហ្វេ។

ប្រសិនបើម៉ាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេស

ពិចារណាជម្រើសវិស្សមកាលនៅប្រទេសរុស្ស៊ី។

Taganrog តំបន់ Rostov

នេះជាទិសដៅសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេស ប៉ុន្តែកុំខ្វល់នឹងការវិស្សមកាលរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ទៅ Sochi ប៉ុន្តែនៅ Taganrog? ទីក្រុងឈរនៅមាត់ច្រាំង សមុទ្រ Azovដែលកំដៅរហូតដល់ +26 ដឺក្រេនៅរដូវក្តៅ។ មិនមានមនុស្សវ័យក្មេងក្នុងចំណោមអ្នកវិស្សមកាលទេដែលមានន័យថាមិនមានសំលេងរំខានច្រើន។

ហើយតម្លៃគឺល្អណាស់។ ឧទាហរណ៍ការជិះតាក់ស៊ីជុំវិញទីក្រុងនឹងត្រូវចំណាយអស់ 70-120 រូប្លិ៍។ នៅទីនេះអ្នកអាចជ្រើសរើសទាំងរមណីយដ្ឋានសុខភាព និងសណ្ឋាគារសាមញ្ញ។

Anna ប្រាប់ពីមូលហេតុដែលនាងជ្រើសរើស Taganrog នៅឆ្នាំនេះ៖

រាល់ពេលដែលយើងមិនអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវហោះហើរទៅណា។ ទៅអាស៊ី - ជើងហោះហើរដ៏វែងទៅអឺរ៉ុប - ម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនចេះភាសាអង់គ្លេស។ ហើយអំពីប្រទេសទួរគី ហើយជាទូទៅមិនអាចនិយាយបានទេ - មានអំពើភេរវកម្ម និងការផ្ទុះជាបន្តបន្ទាប់! ជាលទ្ធផលជម្រើសធ្លាក់លើអ្វីមួយនៅក្នុង ដែនដី Krasnodarឬ Taganrog ដូចជាឆ្នាំនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនអាចទៅរួចទេដែលម៉ាក់ត្រូវបានទាញចេញពីសមុទ្រ។ ដូច្នេះ យើង​មិន​បាន​និយាយ​អំពី​ដំណើរ​កម្សាន្ត​ណាមួយ​ឡើយ។ ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាចមាននៅកន្លែងដែលអ្នកបានទៅយ៉ាងហោចណាស់មួយរយដង ...

Sanatoriums នៅ Crimea

សូមចងចាំថា sanatorium នីមួយៗមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាល និងការពារជំងឺផ្សេងៗ ដូច្នេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូច្នេះមនុស្សមក Yalta ជាចម្បងជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ Sanatoriums នៃ Evpatoria និងរមណីយដ្ឋានផ្សេងទៀត។ ឆ្នេរ​ភាគ​ខាង​លិចគ្រីមៀគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ជំងឺរោគស្ត្រីនិងជំងឺស្បែក។

ហើយនៅ Crimea ប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យមានការនឹករលឹករីករាយចំពោះអតីតកាលសូវៀត។

Dmitry និយាយអំពីចំណូលចិត្តរបស់ម្តាយគាត់៖

ជាញឹកញាប់ខ្ញុំជិះយន្តហោះក្នុងដំណើរអាជីវកម្មទៅ ប្រទេស​ផ្សេង​គ្នាហើយពេលខ្លះគាត់បានយកម្តាយរបស់គាត់ទៅជាមួយ។ ពេលខ្ញុំធ្វើការ នាងសម្រាក។ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាវាកាន់តែរីករាយសម្រាប់នាងក្នុងការទៅកន្លែងដែលរំឭកនាងអំពីយុវវ័យ និងសម័យសូវៀតរបស់នាង។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅតែរស់នៅទីរួមខេត្តឆ្ងាយមិនដេញតាមសេវាកម្មនិងនិន្នាការម៉ូដ។ នៅពេលវិស្សមកាល នាងចូលចិត្តសេវាកម្មស្ប៉ា និងកន្លែងសម្រាកកាយ - ម៉ាស្សា និងនីតិវិធី អាហារ 5 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ដើរ និងឌីស្កូនៅពេលល្ងាច។ ដើម្បីរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមកាលវិភាគច្បាស់លាស់។ Evpatoria បានក្លាយជាកន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងទាំងនេះ - ជាទីក្រុងរមណីយដ្ឋានដ៏កក់ក្ដៅ ដែលនៅតែមានធូលីដីជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្ត្រសូវៀត និងរុស្ស៊ី (មុនបដិវត្តន៍) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតការលួងលោមអតិបរមាសម្រាប់ម៉ាក់?

ដំណើរកម្សាន្តជាមួយម៉ាក់ត្រូវគិតឱ្យលម្អិតតិចបំផុត បើមិនដូច្នេះទេ នៅសល់អាចនឹងត្រូវខូចខាត។ យើងបានប្រមូលគន្លឹះជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នក - អ្វីដែលអ្នកត្រូវថែរក្សាជាមុនសិន។

• ត្រូវប្រាកដថាជួយម្តាយរបស់អ្នកបំពេញទម្រង់ពាក្យសុំ និងប្រមូលឯកសារសម្រាប់ការទទួលបានទិដ្ឋាការ។ ព្យាយាមទៅជាមួយនាង មជ្ឈមណ្ឌលទិដ្ឋាការ... ប្រសិនបើនេះជានីតិវិធីទូទៅសម្រាប់អ្នក នោះខ្សែអាត់ក្រហមទាំងអស់នេះអាចក្លាយជាភាពតានតឹងសម្រាប់ម៉ាក់។

• កុំទិញសំបុត្រតភ្ជាប់។ ប្រសើរជាងបង់ប្រាក់លើស ប៉ុន្តែជ្រើសរើសជើងហោះហើរត្រង់។ សម្រាប់​ការ​រង់ចាំ​បន្ថែម​នៅ​ព្រលាន​យន្តហោះ ការ​ហោះ​ឡើង​និង​ចុះចត​មួយ​ទៀត ម្តាយ​ខ្ញុំ​មិន​និយាយ​ថា​អរគុណ​ទេ។
• សម្រាប់ម៉ាក់ទិញសំបុត្រជាមួយឥវ៉ាន់ដែលបានបង់ហើយកុំភ្លេចរំលឹកនាងអំពីទម្ងន់អតិបរមា។ ប្រាប់យើងផងដែរអំពីច្បាប់សម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនទំនិញ វ៉ា​លី​យួរដៃ... វាមិនទំនងដែលថានាងនឹងសប្បាយចិត្តទេ ប្រសិនបើនៅព្រលានយន្តហោះ នាងត្រូវបង្ខំចិត្តចោលទឹកអប់ដែលនាងចូលចិត្ត ដែលមានបរិមាណលើសពី 100 មីលីលីត្រ។
• ប្រសិនបើម៉ាក់អាចគេងក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរ បន្ទាប់មកឡើងយន្តហោះពេលយប់ ឬព្រឹកព្រលឹម។ ប្រសិនបើជាធម្មតាវាពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការ "ផ្តាច់" នោះ ផ្ទុយទៅវិញ ជើងហោះហើរពេលថ្ងៃនឹងធ្វើ៖ វិធីនេះនាងអាចគេងនៅផ្ទះ និងធ្វើដំណើរប្រកបដោយភាពស្រស់ស្រាយ។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាក់ក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការហោះហើរ សូមណែនាំនាងឱ្យក្រោកពីដំណេកឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយលាតជើងរបស់នាង។ ត្រូវការផឹក ទឹកបន្ថែមទៀតនិងមិនរាប់បញ្ចូលអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិរាវ៖ អាល់កុល ប្រៃ ជក់បារី ខ្លាញ់។

កន្លែងស្នាក់នៅ៖

• យកល្អគួរតែជ្រើសរើសសណ្ឋាគារដែលមានទីតាំងនៅមិនឆ្ងាយពីព្រលានយន្តហោះ។ បន្ទាប់ពីជើងហោះហើរ ម៉ាក់នឹងចង់សម្រាក ហើយមិនញ័រប៉ុន្មានម៉ោងទៀតក្នុងឡានក្រុង/តាក់ស៊ី។
• គួរតែមានហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ល្អនៅជិតសណ្ឋាគារ៖ ឡានក្រុង និង រថភ្លើងឈប់, ហាង, ហាងកាហ្វេ, ឱសថស្ថាន។

• កុំហត់នឿយម៉ាក់ជាមួយដំណើរកម្សាន្តយូរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយទោះបីជាវាកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសនៃក្តីសុបិន្តដែលអ្នកចង់ទៅទស្សនាជុំវិញនាឡិកាក៏ដោយ។

Marina Berezko, គ្រូពេទ្យវះកាត់ - phlebologist:

បន្ទាប់ពីការដើរ ឬដំណើរកំសាន្តយូរៗមក មនុស្សជំនាន់មុនតែងតែជួបប្រទះនូវជំងឺជើងធ្ងន់។ ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាមិនល្អទាំងនេះ នៅពេលធ្វើដំណើរ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើស្រោមអនាម័យបង្ហាប់ - ជង្គង់ខ្ពស់ ឬស្រោមជើង ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការបង្ហាញនៃសរសៃ varicose រួចហើយ។ ឥឡូវនេះមានសូម្បីតែម៉ូដែលប៉ាក់ធ្វើដំណើរពិសេស។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើមជើងនៅតែលេចឡើង អ្នកគួរតែដេកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយលើកជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងខ្នើយ។

ខ្ញុំចង់ទៅសមុទ្រជាមួយកូន ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចហោះហើរជាមួយអ្នកបានទេ។ ឬគាត់មិនអាចហោះហើរពេញមួយរយៈពេល ហើយមួយផ្នែកទៀតអ្នកត្រូវរស់នៅជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅរមណីយដ្ឋានតែម្នាក់ឯង។
តើ​វា​មាន​តម្លៃ​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​វិស្សមកាល​បែប​នេះ​ទាល់តែ​សោះ ហើយ​តើ​ត្រូវ​គិតគូរ​អ្វីខ្លះ?
ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថាសម្រាប់ម្តាយដែលកំពុងធ្វើដំណើរយ៉ាងសកម្មជាមួយកូនរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង អត្ថបទនេះទំនងជាមិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ ហើយរឿងខ្លះនឹងហាក់ដូចជាប្រភេទ "ប្រធានក្រុមជាក់ស្តែង" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលអាចមើលទៅដូចជា "mamstravel" ដែលមានបទពិសោធន៍ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង ជួនកាលក្លាយជាវិវរណៈពេញលេញសម្រាប់ម្តាយដែលទៅវិស្សមកាលជាមួយកូនជាលើកដំបូង។ តោះ​ចាប់ផ្តើម។

1. យើងពិចារណាលើបទពិសោធន៍ និងជំនាញផ្ទាល់ខ្លួន
ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកយ៉ាងសកម្មមុនពេលកំណើតនៃកុមារ បទពិសោធន៍នេះអាចជួយអ្នក ឬប្រហែលជា ... ហើយផ្ទុយពីនេះ។ ដោយសារតែទម្លាប់ស្ប៉ាជាច្រើនដែលអ្នកមានមុនពេលកូនរបស់អ្នកមិនដំណើរការទៀតទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបានទៅកន្លែងដែលអ្នកគ្រោងនឹងសម្រាកជាមួយទារករួចហើយ (ហើយប្រហែលជាមិនមែនជាទារកនោះទេ) នោះអ្នកនឹងអាចដឹងគុណនឹងរឿងខ្លះកាន់តែប្រសើរឡើងតាមទស្សនៈរបស់ម្តាយឥឡូវនេះ។ .
ប្រសិនបើក្នុងជីវិតធម្មតារបស់អ្នក អ្នកស៊ូទ្រាំនឹងកូនដោយគ្មានជំនួយ នោះនៅទីនេះវាមិនពិបាកសម្រាប់អ្នកទេ។ ដោយសារតែជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលវិស្សមកាលអាចត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹងអ្នកធ្លាប់នៅផ្ទះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជួលអាផាតមិន ហើយមិនរស់នៅក្នុងសណ្ឋាគារទេ។
នៅពេលអានការវាយតម្លៃអំពីកន្លែងវិស្សមកាលជាក់លាក់ សណ្ឋាគារ ឆ្នេរជាដើម សូមយកចិត្តទុកដាក់ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ចំពោះបញ្ហា និងការលំបាកដែលម្តាយផ្សេងទៀតពិពណ៌នា ហើយនៅពេលអានការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ឈ្លើយ សូមបញ្ជាក់អំពីបទពិសោធន៍ និងទម្លាប់របស់អ្នកដែលបានសម្រាកជាមួយកូន។ នៅក្នុងទីតាំងនេះគឺល្អ។
មាន supermoms ដែលវិស្សមកាលជាមួយកូនបីនាក់ដែលសម្រាកប្រហែលជាហាក់ដូចជាដំណើរផ្សងព្រេងដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយ បើទោះបីជាវាមានរយៈពេលបីថ្ងៃមុនពេលសត្វក្តាន់ទៅឆ្នេរ ហើយបន្ទាប់មកឡើងភ្នំដ៏ចោតត្រឡប់មកវិញ។ ហើយមានអ្នកដែលធ្លាប់ជួយ 24/7 និងជាមួយទារកស្ងប់ស្ងាត់មួយ ហើយសម្រាប់ពួកគេបញ្ហាជាក់ស្តែងណាមួយដែលត្រូវដោះស្រាយតែម្នាក់ឯងអាចប្រែក្លាយវិស្សមកាលទៅជាដំណើរស្វែងរករស់រានមានជីវិត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ទាំងម្តាយ ឬម្តាយផ្សេងទៀត មិនសមនឹងទទួលបានការកោតសរសើរ ឬស្តីបន្ទោសនោះទេ ចាប់តាំងពីការយល់ឃើញរបស់យើងអំពីការសម្រាក ក៏ដូចជាជីវិតជាទូទៅ គឺជាប្រធានបទខ្លាំងណាស់។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺរៀបចំវិស្សមកាលដ៏រីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនយល់ពី "របៀបដែលពួកគេធ្វើវា" សម្លឹងមើលទឹកមុខរីករាយរបស់ម្តាយផ្សេងទៀតនៅលើ Facebook-Instagram ។
ដូច្នេះវាយតម្លៃជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែនកំណត់នៃការអត់ធ្មត់របស់អ្នកចំពោះភាពរអាក់រអួល បង្កើតបញ្ជីដែលត្រូវតែមានសម្រាប់សម្រាកជាមួយកូនរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសជម្រើសវិស្សមកាលដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំក្នុងរឿងនេះក៏គួរតែត្រូវបានអានតាមរយៈ prism នៃចំណូលចិត្តនិងការហាមឃាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងផងដែរ ពួកគេអាចនឹងខុសគ្នាសម្រាប់យើង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមត្រឹមតែសង្ខេបបំណងប្រាថ្នា និងការភ័យខ្លាចខ្លះៗរបស់ម្តាយដែលធ្វើដំណើរដោយឯករាជ្យជាលើកដំបូង ដែលងាកមករកខ្ញុំដើម្បីសុំដំបូន្មានអំពីវិស្សមកាលនៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសក្រិក (Chalkidiki, Pieria)។

2. ជើងហោះហើរឯករាជ្យដំបូងជាមួយកូន
ជាមួយកុមារ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន អ្នកគួរតែជ្រើសរើសជើងហោះហើរត្រង់ តាមឧត្ដមគតិនៅពេលថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅលើផ្លូវមូស្គូ-ថែស្សាឡូនីគី ជម្រើសនៃការហោះហើរបែបនេះគឺធំទូលាយណាស់ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាទិសដៅផ្សេងទៀតជាច្រើន។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលត្រូវបានអមដំណើរនៅអាកាសយានដ្ឋាននៃការចេញដំណើរទៅកាន់បញ្ជរឆែកឆេរចូល ហើយបន្ទាប់មកទៅកាន់តំបន់ច្រកចូលទៅតំបន់ត្រួតពិនិត្យលិខិតឆ្លងដែន។ ចងចាំថាត្រូវទៅបន្ទប់ទឹក ញ៉ាំអាហារដោយគ្មានកូន និងបំពេញតម្រូវការផ្សេងទៀតរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលអ្នកមិននៅម្នាក់ឯង។ រឿងដែលមើលទៅហាក់ដូចជាបឋមបែបនេះ ជារឿយៗត្រូវបានបំភ្លេចចោលដោយម្តាយដែលភ័យព្រួយ ដែលបានសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យក្នុងការធ្វើដំណើរជាមួយកូនរបស់ពួកគេជាលើកដំបូង។
នៅព្រលានយន្តហោះ និងនៅលើយន្តហោះ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការវា ហើយផ្ទុយទៅវិញ - បដិសេធជំនួយដោយគួរសម ប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្តល់ជូននៅពេលខុស។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ដែលចង់ជួយអ្នក ប្រហែលជាមិនយល់ច្បាស់ថាកូនរបស់អ្នកខ្លាចនោះទេ។ មនុស្សចម្លែកហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ទទួល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ការ​ទាក់​ទង​ដោយ​បង្ខិត​បង្ខំ​ជាមួយ​គាត់។ ការ​បដិសេធ​ដោយ​ភាព​គួរ​សម​ជាមួយ​នឹង​ស្នាម​ញញឹម​ច្រើន​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ទេលើកលែងតែអ្នកនឹងទាយពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងបង្គន់តែមួយ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសុំស្ត្រីបម្រើការ ឬអ្នកដំណើរជិតខាងដែលរួសរាយរាក់ទាក់ ឱ្យមើលថែទាំទារកពីរបីនាទី នោះវាមិនពិបាកសម្រាប់ពួកគេទេ ហើយអ្នកនឹងមិនមាន។ ស៊ូទ្រាំ ហើយបន្ទាប់មក ចាក់ចេញ នូវការរលាក ជុំវិញ ឬ កូនខ្លួនឯង។
បន្ថែមពីលើរទេះរុញដែលមានផាសុកភាព និងជំនួយពីមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់នៅក្បែរនោះ វាជួយម្តាយដែលធ្វើដំណើរបានយ៉ាងច្រើន។ ខ្សែដៃល្អ និង/ឬ កាបូបស្ពាយ ergonomic ។ស្រាយដៃរបស់គាត់តាមព្យញ្ជនៈ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនណែនាំឲ្យទិញការច្នៃប្រឌិតនៃសិទ្ធិមនុស្សជាតិដែលកំពុងរីកចម្រើននេះនៅមុនថ្ងៃនៃការចាកចេញនោះទេ។ ការរៀនយានជំនិះថ្មី ពេលកំពុងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ អាចបន្ថែមភាពតានតឹងដល់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ទិញវាជាមុនដើម្បីឱ្យកុមារមានពេលវេលាដើម្បីស៊ាំនឹងការធ្វើដំណើរ "នៅលើម៉ាក់" ។
នៅពេលចុះចតនៅប្រទេសក្រិក យ៉ាងហោចណាស់នៅអាកាសយានដ្ឋាន Thessaloniki (ខ្ញុំសន្មត់ថាអ្នកផ្សេងទៀតផងដែរ) ព្យាយាមចូលទៅជិតនរណាម្នាក់ពីបុគ្គលិក និង សុំឱ្យអ្នករំលងជួរនៅការគ្រប់គ្រងលិខិតឆ្លងដែនភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជនជាតិក្រិចជួបពាក់កណ្ដាលផ្លូវក្នុងរឿងនេះ ដោយឃើញម្តាយដែលធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯងជាមួយកូន។
ត្រូវប្រាកដថាជួបអ្នកជាមុន។ ជាការពិតណាស់ ការផ្ទេរបុគ្គលជាមួយកៅអីរថយន្តគឺប្រសើរជាងជាមួយកុមារ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានកញ្ចប់ដំណើរកម្សាន្ត និងមានការធ្វើដំណើរក្នុងរថយន្តក្រុងរួម នោះក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ច្បាប់អំពីបង្គន់និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀតគឺដូចគ្នានឹងមុនពេលហោះហើរសូមថែរក្សារឿងនេះប្រសិនបើការផ្ទេរនឹងមានរយៈពេលយូរ។ ជាទូទៅនៅពេលធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯងជាមួយកុមារ ច្បាប់ចម្បងគឺ "កុំភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នក" ហើយមិនត្រឹមតែអំពីថាតើកុមារមានកន្ទបស្អាតទេ និងថាតើគាត់ចង់ញ៉ាំ និងគេងដែរឬទេ។

3. កន្លែងដែលត្រូវរស់នៅ៖ សណ្ឋាគារ ឬអាផាតមិន?
ជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំជាមួយទារករហូតដល់អាយុ 2-3 ឆ្នាំគឺតែងតែនៅម្ខាងនៃអាផាតមិន ឬសណ្ឋាគារតូចៗដែលមានផ្ទះបាយ ហើយតែងតែនៅឆ្ងាយពីកណ្តាលភូមិរមណីយដ្ឋាន។ ដូច្នេះវាទំនងជាតិចជាងក្នុងការដាក់កូនរបស់អ្នកទៅ "វិស្សមកាលនៃជីវិត" ក្នុងទម្រង់ជាតន្ត្រី គំនូរជីវចល ឬសូរគ្រហឹមនៃម៉ូតូដែលស្រែកតាមវិធីផ្សេងៗនៃយុវវ័យដែលកកកុញរហូតដល់ព្រឹក។ ហើយវាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការញ៉ាំជាមួយកុមារទៅតាមម៉ោងនៃសណ្ឋាគារ។ ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការចម្អិនអាហារដោយខ្លួនឯង ភោជនីយដ្ឋាន និងហាងកាហ្វេនៅប្រទេសក្រិចគឺច្រើនជាងការងាយស្រួលសម្រាប់ទារក ដូច្នេះអ្នកតែងតែអាចរកកន្លែងញ៉ាំដោយមិនឈរក្បែរចង្ក្រាន។ ជាការពិតណាស់ មុខម្ហូបរបស់កុមារមិនតែងតែល្អនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកអង្ករ បន្លែ ប៉ាស្តា ឬអាហារសាមញ្ញផ្សេងទៀតនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារនៅប្រទេសក្រិចនោះទេ។ ជាមួយនឹងស៊ុបនិងធញ្ញជាតិគឺកាន់តែអាក្រក់។
នៅពេលជ្រើសរើសអាផាតមិន ឬបន្ទប់សណ្ឋាគារ ប្រសិនបើអ្នកនឹងសម្រាកជាមួយកូនរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង វាជាការប្រសើរបំផុត៖
- ការចូលទៅកាន់លំនៅដ្ឋានដោយមិនចាំបាច់ឡើងជណ្តើរ (លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះបដិសេធជម្រើសជាច្រើនដែលបានផ្តល់ជូន) ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើរទេះរុញយ៉ាងសកម្ម។
- យ៉រធំទូលាយដែលមានផាសុខភាព តែងតែមានសំណាញ់ការពារកុមារ ប្រសិនបើកុមារក្រោកឡើងហើយវារដោយខ្លួនឯង (ហើយប្រសិនបើគាត់អាចឡើងលើឧបសគ្គរួចហើយ ជាទូទៅជាន់ទីមួយគឺប្រសើរជាង)
- តាមឧត្ដមគតិ - ជាន់ទី 1 ដែលមានផ្លូវចូលទៅកាន់វាលស្មៅដោយគ្មានជណ្តើរ។
- គ្មានទីប្រជុំជន និងផ្ទះពីរជាន់ផ្សេងទៀត (មិនថាមានការការពារអ្វីនៅលើជណ្តើរ វានឹងក្លាយជាការឈឺក្បាលរបស់អ្នក)
- អប្បរមានៃ "fintiflyushki" នៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលជាទីស្រឡាញ់ដល់ម្ចាស់ប៉ុន្តែអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។
- ការផ្តល់កន្ទេល ឬប្រដាប់ក្មេងលេង (ដែលអ្នកអាចដាក់កុមារយ៉ាងហោចណាស់ទៅបង្គន់ ឬងូតទឹក ទោះបីជាពេលយប់ កុមារមិនដេកក្នុងគ្រែដាច់ដោយឡែក ប៉ុន្តែជាមួយអ្នក)
- វត្តមាននៃឈុតបន្ថែមនៃ linen នៅក្នុងការចូលដំណើរការ (វាល្អណាស់ប្រសិនបើមានសន្លឹកការពារទឹកជ្រាបនៅលើគ្រែនៅក្រោមមេ) និងម៉ាស៊ីនបោកគក់,
- ម៉ាស៊ីនលាងចាន ជាអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម
- ពិនិត្យមើល ប្រហែលជាពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវម៉ាស៊ីនលាយ និងរបស់ចាំបាច់មួយចំនួនផ្សេងទៀត
- កៅអីសម្រាប់បំពេញ បើចាំបាច់
- ផើងមួយ បើកូនត្រូវការវារួចហើយ (ទោះទិញពេលមកដល់មិនពិបាក តែបើទៅភូមិតូច ប្រហែលមិនជិតទេ)
- នៅក្នុងវិស័យឯកជន ភាគច្រើនទំនងជាម្ចាស់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រដាប់ក្មេងលេងឆ្នេរមួយចំនួន - សួរអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

4. ការជ្រើសរើសទីតាំងសម្រាក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងជួលឡានទេ ឧត្តមគតិរបស់អ្នកគឺនៅជាយក្រុងនៃភូមិរមណីយដ្ឋានធំមួយ (ឬសូម្បីតែបន្តិចនៅខាងក្រៅភូមិ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកផ្លូវកៅស៊ូដែលមានសុវត្ថិភាពគួរតែនាំទៅដល់វា ប៉ុន្តែមិនមែនជាផ្លូវធំក្នុងទីក្រុង) ងាយស្រួល សម្រាប់ដើរជាមួយរទេះរុញ) ។ នៅក្នុងភូមិ វាគឺជាការចង់បានយ៉ាងហោចសង្វាក់ផ្សារទំនើបមួយ។ បន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់យកក្រណាត់កន្ទបទារកពេញមួយកំឡុងពេលនោះទេ (បើទោះជាអ្នកប្រើឧទាហរណ៍តែជនជាតិជប៉ុន នោះមិនមានប្រណីតភាពបែបនេះនៅក្នុងប្រទេសក្រិកទេ អ្នកនៅតែត្រូវយកវាទៅជាមួយអ្នក) ហើយវានឹង ក៏ជួយសម្រួលដល់ការទិញគ្រឿងទេសផងដែរ។ ជម្រើសដែលត្រៀមរួចជាស្រេច អាហារទារកនៅប្រទេសក្រិច វាមិនសម្បូរទេ ដោយសារបន្លែ ផ្លែឈើ សាច់មានគុណភាពល្អ អាចរកបានពេញមួយឆ្នាំ។ ល្បាយ និងផលិតផលទឹកដោះគោអាចរកបាន។
នៅពេលជ្រើសរើសភូមិ សូមក្រឡេកមើលថាតើមានផ្លូវនៅតាមបណ្តោយសមុទ្រសម្រាប់ដើរជាមួយរទេះរុញ ក៏ដូចជាប្រសិនបើមិនមានការចុះឡើងខ្លាំង និងឡើងលើផ្លូវទៅកាន់ឆ្នេរទេ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយនៅក្នុង កំដៅខ្លាំងនៅលើផ្លូវពីឆ្នេរអ្នកនឹងត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងឡើងដល់ភ្នំមួយផងដែរប្រសិនបើមិនមានជំហាន។

5. ឆ្នេរ។
កូនតូចរបស់អ្នកអាចដោយភាពរីករាយស្មើគ្នា ចូលចិត្តទាំងខ្សាច់ និងគ្រួសតូចៗសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ អ្នកមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ខ្ញុំនៅតែចូលចិត្តខ្សាច់។ ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលខ្ញុំបានដកថ្មតូចៗចេញពីមាត់របស់កូនច្បងអាយុមួយឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងជាលើកដំបូងជាមួយគាត់នៅលើ ឆ្នេរគ្រួសវាមិនមែនជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយបំផុតនោះទេ។ ហើយថ្មគឺស្រស់ស្អាតហើយប្រហែលជាហ៊ានណាស់នៅក្នុងរូបរាង)))

ការចូលទៅក្នុងសមុទ្រត្រូវតែគ្មានជម្រៅជ្រៅ។
ថ្វីត្បិតតែដៃអាវ រួមជាមួយនឹងក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់ទារក គួរតែនៅជាមួយអ្នកជានិច្ចនៅលើឆ្នេរ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកនៅម្នាក់ឯងរួចហើយ។
និយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកជាមួយកុមារដែលឃើញសមុទ្រជាលើកដំបូង រៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការពិតដែលថាគាត់ប្រហែលជាមិនចង់ចូលទៅជិតសមុទ្រនេះទេ។ ហើយជាការពិតណាស់ កុំអូសគាត់ទៅទីនោះដោយបង្ខំ (អាហ្នឹងខ្ញុំឃើញរូបភាពបែបនេះនៅទីនេះរាល់រដូវក្តៅ)។ ប្រហែលជាប្រតិកម្មផ្ទុយ៖ អ្នកមិនអាចទាញក្មេងចេញពីទឹកដោយត្រចៀកបានទេ។ ក្នុងករណីនេះ កុំទុកគាត់ចោលមួយវិនាទី សូម្បីតែពាក់អាវដៃ។ ហែលទឹកតែជាមួយគាត់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងទឹកតែម្នាក់ឯង ចូរហែលនៅជិតច្រាំង ហើយបែរមុខទៅមាត់ច្រាំង ដើម្បីអោយកុមារ (ឧទាហរណ៍ ដេកក្រោមឆ័ត្រលើកន្ទេល ឬក្នុងរទេះរុញ) តែងតែមើលឃើញ។ តាមឧត្ដមគតិ ពិតណាស់នៅវិស្សមកាល ចូរស្វែងរកក្រុមហ៊ុនមួយ ដើម្បីកុំឱ្យកូននៅម្នាក់ឯងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ពិតជាអាចស៊ូទ្រាំបាន ហើយថែមទាំងទទួលបានការសប្បាយពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ វាភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកុមារ និងនៅលើ Zen របស់ពួកគេផ្ទាល់។

6. ឱសថ។
នៅក្នុងទំហំធំណាមួយ។ ភូមិរមណីយដ្ឋានមានវេជ្ជបណ្ឌិតឯកជនដែលទទួលយកការធានារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើរភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែកម្រិតគុណវុឌ្ឍិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបែបនេះអាចខុសគ្នា អ្នកមិនអាចទាយទុកជាមុនបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលខ្វល់ខ្វាយ កុំឡើងទៅកាន់កន្លែងដាច់ស្រយាល ជាពិសេសព្យាយាម ទីក្រុង​ដ៏​ធំជិះឡានមិនលើសពីមួយម៉ោងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅវិស្សមកាលនៅ Halkidiki មានមជ្ឈមណ្ឌលសង្គ្រោះបន្ទាន់ពីរបី ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង អ្នកនឹងត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យនៅ Thessaloniki ។

7. ក្រុមហ៊ុនសម្រាប់ការសម្រាក និងជំនួយជាមួយកូន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការផ្សងព្រេងគ្រប់គ្រាន់ទេ ចូរឡើងតែម្នាក់ឯង "ចូលទៅក្នុងភូមិ ចូលទៅក្នុងទីរហោស្ថាន ទៅ Saratov" (ទោះបីជាវាលរហោស្ថាននេះជាមួយនឹង ឆ្នេរដ៏ស្រស់ស្អាត) ប្រហែលជាមិនមានតម្លៃទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ សូម្បីតែមុនពេលធ្វើដំណើរ សូមព្យាយាមជួយឧបត្ថម្ភអ្នកវិស្សមកាលផ្សេងទៀត ឬម្តាយដែលរស់នៅកន្លែងដូចគ្នា ដូច្នេះក្នុងករណីមានបញ្ហា អ្នកនឹងមិនត្រូវនៅម្នាក់ឯងជាមួយនាង ឬមិនមើលងាយនរណាម្នាក់ឡើយ។ តើអ្នកណាអាចជួយបាន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចកើតឡើង - អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយខ្លួនឯងកុមារអាចឈឺ។ ហើយទោះបីជាអ្វីៗដំណើរការល្អក៏ដោយ នៅចំណុចខ្លះអ្នកគ្រាន់តែចង់បានក្រុមហ៊ុន ឬសម្រាកពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងពេញម៉ោងជាមួយកូនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ហ្វេសប៊ុកនិងអ្នកដទៃ បណ្ដាញ​សង្គមផ្តល់ឱកាសគ្មានដែនកំណត់សម្រាប់ការស្វែងរកទាំងអ្នករួមដំណើរ និងម្តាយក្នុងតំបន់ដែលរស់នៅក្បែរកន្លែងវិស្សមកាលរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរកឃើញជាញឹកញាប់ផងដែរ។ សេវាបង់ប្រាក់ការទៅសួរសុខទុក្ខមេដោះ ដែលអាចពាក់ព័ន្ធទាំងនៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងដំណើរការ និងក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់។
នៅពេលសម្រាកនៅសណ្ឋាគារវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងរឿងនេះ - អ្នកតែងតែអាចទាក់ទងបុគ្គលិកបាន។ សណ្ឋាគារខ្លះផ្តល់សេវាមើលថែទាំក្មេងដោយគិតថ្លៃ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ នៅពេលជ្រើសរើសសណ្ឋាគារ សូមអានការពិនិត្យឡើងវិញជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជាអកុសល មិនមែនសណ្ឋាគារធំៗទាំងអស់នៅក្នុងប្រទេសក្រិចត្រូវបានសម្គាល់ដោយបរិយាកាសរួសរាយរាក់ទាក់ និងឆន្ទៈក្នុងការជួយភ្ញៀវទេសចរ ដូចជាមនុស្សធម្មតាជាច្រើននោះទេ។ អ្នកស្រុក... ក្នុងចំណោមអ្នកចុងក្រោយ អ្នកតែងតែអាចទទួលបានជំនួយដែលមិននឹកស្មានដល់ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនមានកាតព្វកិច្ចផ្តល់វាដល់អ្នកក៏ដោយ។

8. លក្ខណៈក្រិកផ្សេងទៀត។
នៅប្រទេសក្រិច កូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ជាប្រចាំ មានទាំងផ្នែករីករាយ និងមិនល្អ។
នៅពេលទិញអាហារនៅលើទីផ្សារ ឬនៅក្នុងអ្នកកាប់សាច់ សូមចង្អុល (ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចពន្យល់ជាមួយអ្នកលក់ជាពាក្យសម្ដី) ដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ទារកដែលអង្គុយក្នុងរទេះរុញរបស់អ្នក ឬដើរក្បែរគ្នា។ ស្ទើរតែ 100% ធានាថាល្អបំផុតនឹងត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នក មួយចំនួននៃពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យជាអំណោយមួយ))) ប៉ុន្តែនៅពេលណាមួយជីដូនជនជាតិក្រិចដែលចង់ដឹងចង់ឃើញអាចឡើងចូលទៅក្នុង stroller ដល់កុមារ ជីតាដែលឆ្លងកាត់អាចមានភាពរសើបរបស់អ្នក។ ទារកនៅលើថ្ពាល់នៅក្នុងសមនៃអារម្មណ៍, និងអ្នកលក់ដោយគ្មានតម្រូវការដើម្បីរុញប្រភេទនៃការភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួន Kinder ចូលទៅក្នុងដៃរបស់កូនអាយុប្រាំមួយខែរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់នឹងបញ្ហានេះ ឬអ្នកអាចញញឹមដោយសុជីវធម៌ និងដកដៃចេញទៅកាន់ទារកដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយនិយាយថា "ទេ" (ជាភាសាក្រិច វានឹងស្តាប់ទៅដូចជា "Ohi" ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នានឹងយល់ភាសាអង់គ្លេសផងដែរ) ។
ជាទូទៅ ការពិតដែលថាមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្តជាមួយកូនរបស់អ្នក (ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរៀបចំជាមុនសម្រាប់ការពិតដែលថានេះគឺជារឿងធម្មតា) ផ្តល់ឱ្យកាន់តែច្រើន អារម្មណ៍វិជ្ជមានជាងអវិជ្ជមាន។ ជាងនេះទៅទៀត ជីដូនជនជាតិក្រិចមិនផ្តល់ការណែនាំដល់ភ្ញៀវទេសចរពីរបៀបចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេទៅខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងទេ (មិនដូចម្តាយដែលទើបបង្កើតថ្មីក្នុងស្រុក ដែលអាចទទួលបាន កម្មវិធីពេញលេញចាប់តាំងពីគំនិតនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងចំណោមជនជាតិក្រិចមានលក្ខខណ្ឌខ្លាំងណាស់))) ។ ខ្ញុំ​ណែនាំ​អំពី​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ជា​លក្ខណៈ​បុគ្គល​ក្នុង​ប្រទេស​ក្រិក សួរ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍។ ជំនួយការជាក់ស្តែងជាសកលសម្រាប់ម្តាយដែលនិយាយភាសារុស្សី និងអ្នកមិនមែនជាម្តាយនៅប្រទេសក្រិច។
ខ្ញុំរៀបចំដំណើរកម្សាន្តរួមគ្នាសម្រាប់ស្ត្រី និងក្រុមគ្រួសារ។ ជាមួយកុមារនិងគ្មានកូន។ អ្នកអាចចូលរួមជាមួយការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំ សរសេរ!

វាបានកើតឡើងដូច្នេះបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍នៅលើវិស្សមកាលកាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំមិនអាចឈប់សម្រាកនិងសម្រាកបានទេបើទោះបីជានៅផ្ទះក៏ដោយ។ ឆ្នាំ​នេះ ទោះ​មិន​ទាន់​ចប់​ក៏​ពិបាក​សម្រាប់​ខ្ញុំ។ ការខ្សោះជីវជាតិបន្តិចម្តង ៗ របស់ម្តាយ (ជំងឺផ្លូវចិត្តកាន់តែញឹកញាប់នាងភ្ញាក់ពីព្រលឹមនៅម៉ោង 4 នៅម៉ោង 5 ព្រឹកបានធ្វើការងាររបស់ពួកគេ) កូនប្រុសត្រូវទៅមហាវិទ្យាល័យហើយទោះបីជាគាត់សិក្សាបានល្អក៏ដោយក៏អ្វីៗទាំងអស់ធ្លាក់លើស្មារបស់ខ្ញុំ។ ប្តីនៅមុនថ្ងៃខួបគម្រប់ 20 ឆ្នាំរបស់យើងជាមួយគ្នាក៏បានរៀបចំការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អ (ដោយសារតែម្តាយរបស់គាត់) ។ ខ្ញុំកំពុងវិលជុំវិញពួកគេទាំងអស់ ហើយមិនដឹងថាអ្នកណាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត៖ ម្តាយឈឺ កូនប្រុសជំទង់ ឬប្តីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់? បន្ទាប់ពីការប្រឡងបានកន្លងផុតទៅ ហើយឯកសារត្រូវបានបញ្ជូនទៅវិទ្យាស្ថាន ហើយស្ថានភាពជាមួយនឹងការចូលរៀនកាន់តែច្បាស់ ខ្ញុំបានចេញវិស្សមកាល និងដំណើរកម្សាន្តភ្លាមៗ។

ដូច្នេះ៖ ម៉ាក់ ខ្ញុំ និងកូនប្រុសកំពុងហោះហើរទៅកាន់ប្រទេសទួរគីជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ណា​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​ឃ្លា​ដែល​ទើប​តែ​បាន​អាន៖ "អ្នក​ដែល​មិន​មាន​លុយ​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់ Sochi ហោះ​ទៅ​តួកគី"។

មុន​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ ប្រាកដ​ណាស់ ខ្ញុំ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចំពោះ​ម្ដាយ​របស់​ខ្ញុំ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ទៅ​ចោល​គាត់​ទេ ម្ដាយ​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ចល័ត។ ហេតុអ្វីមិន? ដរាបណា​ប័ណ្ណ​ត្រូវ​បាន​បង់​ភ្លាម ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​រៀបចំ​ម្ដាយ​របស់​ខ្ញុំ​យឺតៗ​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ។ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំសួរសំណួរដដែលៗថា "ម៉ាក់ តើយើងទៅសមុទ្រ ទៅទួរគីទេ?" ម៉ាក់​ឆ្លើយ​ដោយ​រីករាយ​ថា​នាង​បាន​ទៅ​ទីនោះ​ហើយ ហើយ​រីករាយ​នឹង​ទៅ​ម្ដង​ទៀត។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីល្ងាចមួយ ទៅនឹងសំណួរដដែលនោះ ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានឆ្លើយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថា គាត់នឹងមិនទៅណាទេ ប៉ុន្តែនឹងនៅផ្ទះ ហើយអំណះអំណាងរបស់ខ្ញុំដែលថាសំបុត្របានទិញរួចហើយសម្រាប់នាងមិនដំណើរការ ខ្ញុំឈប់សួរសំណួររបស់គាត់ ហើយថែមទាំង នាងខ្ញុំបានប្រមូលរបស់របរដោយសម្ងាត់ ទោះបីជាពីមុនម្តាយរបស់ខ្ញុំតែងតែចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ក៏ដោយ។

យើង​មាន​ជើង​ហោះ​ហើរ​ពេល​យប់ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​ទើប​តែ​មក​ពេល​យប់ ដាស់​ម៉ាក់​ខ្ញុំ​ឡើង ជួយ​នាង​ស្លៀក​ពាក់ ហើយ​និយាយ​ថា យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ទៅ​វិស្សមកាល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានដំណើរការដោយសន្តិភាព។ ម្តាយរបស់ខ្ញុំអត់ធ្មត់លើការហោះហើរបានល្អ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលខ្ញុំលេបថ្នាំ sedative ផ្សេងៗជាមួយខ្ញុំ។ ម៉ាក់​មិន​យល់​ថា​យើង​កំពុង​ហោះ​ទេ យើង​គ្រាន់​តែ​បើក​ឡាន ហើយ​ជាប់​គាំង​ក្នុង​ការ​ស្ទះ​ចរាចរណ៍ (នេះ​ជា​គំនិត​របស់​នាង)។ យើងបានហោះហើរតាមក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍តម្លៃទាបទួរគី ហើយការប្រកាសទាំងអស់នៅទីនោះត្រូវបានធ្វើឡើងតែជាភាសាទួរគី និង ភាសាអង់គ្លេស... ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់ម្តាយរបស់ខ្ញុំនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែនៅពេលដែលសុន្ទរកថាទួរគីបន្លឺឡើងម្តាយរបស់ខ្ញុំតែងតែសើចហើយនិយាយថាគ្មានអ្វីច្បាស់លាស់ទេ (ដូចជាគាត់យល់អ្វីមួយជាភាសាអង់គ្លេស) ។ នៅលើយន្តហោះ ម៉ាក់មើលរូបភាពពីទស្សនាវដ្ដីដោយក្ដីរីករាយ ពេលពួកគាត់យកអាហារមកជូនម៉ាក់ នេះក៏ជាការកម្សាន្តផងដែរ។ ខ្ញុំ​បាន​ទៅ​បង្គន់​ជាមួយ​ម្តាយ​ខ្ញុំ​តែ​ម្នាក់​ឯង​ដូច​ជា​កូន​តូច។ យើងត្រូវបើកទ្វារ បង្ហាញកន្លែងដែលត្រូវអង្គុយ កន្លែងដែលក្រដាស។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​បិទ​ទ្វារ​ទេ ប៉ុន្តែ​បាន​ឈរ​នៅ​ច្រក​របៀង នៅ​ច្រក​ផ្លូវ ហើយ​មើល​ការ​ខុស​ត្រូវ​ដំណើរ​ការ។

យើង​បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​បាន​ស្រួល។ បន្ទាប់​ពី​ជើង​ហោះ​ហើរ​ពេល​យប់ អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​អង្គុយ​នឿយ​ហត់​បន្តិច​នៅ​លើ​រថយន្ត​ក្រុង​ដែល​ដឹក​ភ្ញៀវ​ទេសចរ។ គ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែមិនមែនម្តាយរបស់ខ្ញុំទេ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នាងគ្រាន់តែសប្បាយចិត្តដែលនាងនៅក្នុងចំណោមមនុស្ស ហើយមានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងចំពោះនាង។ មគ្គុទ្ទេសក៍ការប្រជុំបានសួរសំណួរស្តង់ដារ ប្រជាជននៅស្ងៀម ហើយមានតែសំឡេងរីករាយរបស់ម្តាយខ្ញុំប៉ុណ្ណោះដែលបន្លឺឡើងនៅពេលឆ្លើយ។

ទីបំផុតយើងទៅដល់សណ្ឋាគារ។ ចាប់តាំងពីយើងបានមកដល់ឆ្នាំនេះក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៃរដូវកាលនេះ ការឆែកឆេរមិនភ្លាមៗទេ (ហើយសូម្បីតែអាយុដ៏ថ្លៃថ្លារបស់ម្តាយក៏មិនបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះដែរ) យើងត្រូវដើរលេងជាច្រើនម៉ោងនៅក្នុងឡប់ប៊ីសណ្ឋាគារ។ ជាសំណាងល្អ យើងមិនបាននៅទីនោះជាលើកដំបូង ហើយដឹងថាត្រូវញ៉ាំ និងកន្លែងដែលត្រូវទៅ។

ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ថាអ្វីៗដំណើរការល្អ ប៉ុន្តែក្រោយពីគេងមិនលក់មួយយប់ ម្តាយរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាអស់កម្លាំង ហើយគាត់ចាប់ផ្តើមវិកលចរិត។ នាងបានសុបិនថាម្តាយចុងរបស់នាងនៅទីនេះជាមួយយើងហើយនាងបានទៅ "ញ៉ាំស៊ុប" ហើយមិនត្រលប់មកវិញយូរទេ។ ម៉ាក់​ភ័យ​ណាស់ ហើយ​សុំ​កូន​ខ្ញុំ​ទៅ​រក​ម៉ាក់ ព្រោះ​មាន​រឿង​កើត​ឡើង​ដល់​គាត់។ សូម្បីតែពេលគេឲ្យកូនសោមកបន្ទប់ក៏នាងមិនចង់ចាកចេញដោយគ្មានម្តាយដែរ។ ដោយមានការលំបាក ជាមួយនឹងការសន្ទនាផ្សេងៗ យើងបានធ្វើឲ្យម្តាយខ្ញុំស្ងប់ចិត្ត ហើយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ទៅប្រធានបទមួយទៀត។ នៅថ្ងៃដដែលនោះ យើងក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងម៉ាក់ និងការសន្ទនារបស់នាងជាមួយកញ្ចក់ ដែលយើងមិនដែលនៅផ្ទះ។ នៅ​ពេល​យប់​មាន​វគ្គ​មួយ​ទៀត​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ភ័យ​ខ្លាច​ជា​ខ្លាំង។ ខ្ញុំ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ឮ​សំឡេង​ថ្ងូរ​របស់​ម្ដាយ​ខ្ញុំ។ បើកភ្លើង ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសួរថា កើតអី? ម៉ាក់​មិន​អាច​និយាយ​អ្វី​បាន​ច្បាស់​ទេ ហើយ​បាន​ត្រឹម​ចង្អុល​ជើង​នាង ហើយ​ថ្ងូរ។ នាងញ័រពេញខ្លួន។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយនៅពេលក្រោយ ម្តាយរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមានជើងតឹងខ្លាំង។ ហើយខ្ញុំបានគិតអំពីអ្វីដែលអាក្រក់បំផុត។

មិនមានដំណើរផ្សងព្រេងដែលមិនសប្បាយចិត្តទៀតទេមុនពេលចេញដំណើរ។ ម៉ាក់ហែលនៅក្នុងអាងដោយភាពរីករាយនិងរយៈពេលយូរសូម្បីតែនៅជម្រៅ។ ការពិតបានចូលទៅក្នុងសមុទ្រដោយក្តីបារម្ភ ព្រោះនាងខ្លាចរលក ទោះបីជាសមុទ្រក្តៅ ហើយរលកមិនខ្លាំងក៏ដោយ ប៉ុន្តែដោយជំងឺ នាងក៏កើតការភ័យខ្លាចចំពោះសមុទ្រ។ ម៉ាក់​បាន​ជេរ​ក្មេងៗ​ទាំងអស់​ដែល​រក​ឃើញ​ខ្លួនឯង​នៅ​វាល​នៃ​ទីតាំង​របស់​យើង គាត់​សួរ​ពួកគេ​ម្នាក់ៗ​ថា​គាត់​ឈ្មោះ​អ្វី ហើយ​ប្រាប់​កូន​ៗ​សរសើរ​ខុសៗ​គ្នា អាស្រ័យ​លើ​អ្នកណា​ជា​ស្រី ឬ​ប្រុស​។ កុមារ​មាន​ភាព​ឯកឯង​ខ្លាំង ហើយ​ពួកគេ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ឆ្លើយ​សំណួរ​របស់​ម្តាយ។ នៅពេលព្រឹក ម្តាយខ្ញុំទម្លាប់ធ្វើអនាម័យ តែងតែធ្វើគ្រែរបស់យើង។ ពេល​យើង​ទៅ​ហូប​បាយ ម្ដាយ​ខ្ញុំ​បាន​ស្វាគមន៍​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំបានវាស់សម្ពាធម្តាយរបស់ខ្ញុំ ហើយនោះជាអ្វីដែលអស្ចារ្យ វានឹងហាក់បីដូចជាកំដៅ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ ព្រះអាទិត្យក្តៅហាក់ដូចជាល្អសម្រាប់ម្តាយរបស់ខ្ញុំសម្ពាធគឺស្ទើរតែតែងតែធម្មតា។ មានបងប្អូនជនរួមជាតិជាច្រើនបានឃើញម្តាយរបស់ខ្ញុំ សួរខ្ញុំអំពីរបៀបដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំជិះយន្តហោះ តើខ្ញុំសម្រេចចិត្តធ្វើដំណើរជាមួយគាត់ដោយរបៀបណា។ នាង​បាន​ឆ្លើយ​ថា​អ្វី​ៗ​គឺ​បុគ្គល។ នាងមិនបានសូម្បីតែលាក់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីពួកគេមួយចំនួន។ ក្រឡេកមកមើលម្តាយខ្ញុំ និងខ្ញុំ ស្ត្រីជាច្រើនបាននិយាយថា ពួកគេប្រហែលជានឹងរៀបចំចិត្ត និងនាំម្តាយរបស់ពួកគេនៅឆ្នាំក្រោយ។ ខ្ញុំពិតជាយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដែលថា ម្តាយរបស់យើងដែលកើតមុន ឬក្រោយសង្រ្គាម មិនបានគ្រប់គ្រងឃើញអ្វីល្អនោះទេ ហើយប្រសិនបើមានឱកាសហិរញ្ញវត្ថុបែបនេះ ហើយម្តាយគឺជាអ្នកចល័ត ចុះហេតុអ្វីមិនទៅ?

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរទៅប្រទេសទួរគី នៅពេលដែលកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំមិនទាន់បានទៅសាលារៀន យើងទុកគាត់នៅតុ ហើយយកអាហារមកជាមួយម្តាយ ហើយឥឡូវនេះយើងយកតុមួយទុកម្តាយរបស់ខ្ញុំដូចជាកូនប្រុសតូចម្តង ដាក់ទោសគាត់ដូច្នេះ។ នាងមិនទៅណាទេ ហើយតម្រង់ជួរយកអាហារមកឲ្យយើងទាំងអស់គ្នា។

ម៉ាក់ប្រញាប់ចូលបន្ទប់។ ខ្ញុំនឹកឃើញកន្លែងដែលបង្គន់គ្មានបញ្ហា។ ខ្ញុំក្រោកពីដំណេក។ ខ្ញុំចាំបានថា ទ្វារយ៉រនៅឯណា ប៉ុន្តែអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះគឺថា អំឡុងពេលស្នាក់នៅទាំងមូល ម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនអាចចាំបានថា ទ្វារជាច្រកចេញនៅឯណា ហើយគ្រប់ពេលដែលនាងកំពុងគោះទ្វារ បង្គន់នៅឯណា។ ឬនៅមាត់ទ្វារយ៉រ។

ជារៀងរាល់ល្ងាច យើងបានទៅកម្មវិធីពេលល្ងាច (ដំបូងសម្រាប់កុមារ បន្ទាប់មកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ)។ ម៉ាក់ទាំងពីរច្រៀងតាម និងរាំ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំ៖ ពេលល្ងាចមួយ ក្រុមយុវជនល្បីៗបីនាក់បានមកដល់សណ្ឋាគារ ហើយសម្តែង ហើយការប្រគុំតន្ត្រីឌីស្កូបើកចំហរត្រូវបានរៀបចំឡើង តើម្តាយខ្ញុំបំភ្លឺយ៉ាងម៉េច!!! ខ្ញុំសុំទោសជាខ្លាំងដែលវីដេអូរបស់ខ្ញុំមិនដំណើរការល្អ។ ជនបរទេស​ដ៏​ចំណាស់​ពីរ​នាក់​ដែល​គួរ​ឲ្យ​គោរព​មិន​បាន​មើល​មុខ​ម្ដាយ​ខ្ញុំ​ទេ។

ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ សល់​បាន​ចប់​ហើយ។ ដល់ពេល​ទៅផ្ទះ។ យើងនៅព្រលានយន្តហោះរួចហើយ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានអ្វីដែលមិននឹកស្មានដល់កើតឡើង ហើយជើងហោះហើរធម្មតារបស់យើងត្រូវបានពន្យារពេលដោយគ្មានកំណត់។ ដោយពិចារណាថាយើងត្រូវបានគេនាំយកទៅអាកាសយានដ្ឋានរួចហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងហើយបន្ទាប់មក 4 ម៉ោងបានកន្លងផុតទៅហើយមិនមានព័ត៌មាន: អ្វី ពេលណា ភាពមិនប្រាកដប្រជាពេញលេញ។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​ដល់​ម្ដាយ​ខ្ញុំ​ទេ ប៉ុន្តែ​គាត់​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​ជំងឺ​វិកលចរិត​ពិត​ប្រាកដ។ ម៉ាក់ចាប់ផ្តើមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅផ្ទះ ការពន្យល់របស់ខ្ញុំថាយន្តហោះបានធ្លាក់ នាងមិនយល់ថាការហោះហើរត្រូវបានពន្យារពេលទេ។ នាង​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា បើ​យើង​ត្រូវ​ការ នោះ​ឯង​ហោះ ហើយ​នាង​មិន​ហើរ​ទៅ​ណា​ទេ តែ​នឹង​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ។ សម្ពាធធ្លាក់ចុះ ម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនព្រមលេបថ្នាំ គាត់បានស្បថដាក់ខ្ញុំ ព្យាយាមរុញខ្ញុំឱ្យឆ្ងាយពីខ្លួន ហើយថែមទាំងចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធជាមួយខ្ញុំទៀតផង។ ខ្ញុំខ្មាស់គេខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែសំណាងល្អដែលនេះជាជើងហោះហើរពេលយប់ មនុស្សជាច្រើនអស់កម្លាំង ហើយគេង ឬដើរជុំវិញសាល។ មានមនុស្សមិនច្រើនទេ។ ម៉ាក់មិនចង់អង្គុយឬដេកទេ។ នាងដើរជុំវិញសាលជាមួយនឹងការស្រែកដ៏ខឹងសម្បារ ហើយព្យាយាមចូលទៅជិតទ្វារ ដែលជាធម្មតានាំទៅដល់វាលដែលយន្តហោះកំពុងឈរជើង។ ច្រកចេញទាំងនេះត្រូវបានបិទដោយកាសែតក្រហម ប៉ុន្តែម៉ាក់មិនខ្វល់ទេ។ នាងឡើងក្រោមកាសែត ហើយចាប់ផ្តើមគោះទ្វារបង្អួច។ ខ្ញុំ​អាច​គូរ​រូបភាព​ពី​របៀប​ដែល​យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​ប៉ូលិស​ពី​បទ​បំពាន​ច្បាប់​នៃ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​នៅ​ព្រលាន។ សប្បាយ!!! ជាង ៤ ម៉ោង​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ យើង​ត្រូវ​បាន​អញ្ជើញ​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្នុង​ហាង​កាហ្វេ។ ខ្ញុំ​ចាត់ចែង​ឲ្យ​ម្តាយ​ខ្ញុំ​លេបថ្នាំ​មួយ​គ្រាប់។ មួយសន្ទុះក្រោយមក ម្តាយខ្ញុំក៏ស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច។ ជាច្រើនម៉ោងទៀតបានកន្លងផុតទៅ។ ការបះបោរតូចមួយចាប់ផ្តើមក្នុងចំណោមមនុស្សដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើនៅពេលណាដែលយន្តហោះរបស់យើងនឹងត្រូវបានបម្រើចាប់តាំងពីរហូតមកដល់ពេលនេះគ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់ពីយើងទេ។ ប្រជាជន​ស្រែក​ហ៊ោ​ប្រោស​ម្តាយ​នេះ​ឡើង​វិញ ។ នាង​ចូល​រួម​ការ​ស្រែក​យ៉ាង​រីករាយ។ ខ្ញុំកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ម្តាយរបស់ខ្ញុំមានកន្លែងសម្រាប់បញ្ចេញថាមពលរបស់គាត់។ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ថា​យន្តហោះ​បាន​បម្រើ​រួច​ហើយ។ ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​បាន​ឈាន​ដល់​ទី​បញ្ចប់​ដោយ​មាន​អ្នក​រង​របួស​តិច​តួច​ឬ​គ្មាន។

ព្រះអាទិត្យ និងទឹកមានឥទ្ធិពលល្អណាស់លើម្តាយខ្ញុំ។ ជិត​មួយ​ខែ​ហើយ​ដែល​នាង​ស្ងប់ស្ងាត់ មិន​បាន​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម។ ខ្ញុំបានអត់ធ្មត់យ៉ាងងាយស្រួលការធ្វើដំណើរទៅ dacha រយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ។ បាន​គ្រប់​គ្រាន់។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់មករដូវស្លឹកឈើជ្រុះបានមកដល់ ជំងឺវិកលចរិកបានចាប់ផ្តើមម្តងទៀត ដើរនៅមាត់ទ្វារ និងសេចក្តីអំណរផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំនឹងសរសេរអំពីស្ថានភាពម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅពេលក្រោយ។