ផ្ទះសំណាក់សម្រាប់យុវជន។ ការកំសាន្តរបស់យុវជន

វាត្រូវបានគេជឿថា sanatorium គឺជាអ្វីមួយដូចជាមន្ទីរពេទ្យដែលមានរបបតឹងរឹងជាកាតព្វកិច្ច និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ហើយមានតែអ្នកដែលសុខភាព ឬហិរញ្ញវត្ថុមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅលេងរមណីយដ្ឋានល្អៗសម្រាកនៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែ​មន្ទីរ​ពេទ្យ​ទំនើប​មាន​លក្ខណៈ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ស្ថាប័ន​សូវៀត​តិចតួច​ដែល​មាន​អាហារដ្ឋាន​ក្លិន​ស្អុយ និង​គិលានុបដ្ឋាយិកា​ដែល​ស្រពិចស្រពិល ហើយ​ពួកគេ​ភាគច្រើន​ដូចជា​ស្ប៉ា​ទាន់សម័យ។ សព្វថ្ងៃនេះ មន្ទីរពេទ្យរមណីយដ្ឋានដែលមានទីតាំងនៅតំបន់ដែលមានធនធានធម្មជាតិពិសេសផ្តល់ជូនអ្នកសម្រាកលំហែកាយមិនត្រឹមតែសេវាកម្មវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានកម្មវិធីថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន និងការកម្សាន្តជាច្រើនដែលសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកចូលនិវត្តន៍ប៉ុណ្ណោះទេ។ យើងបានចងក្រងបញ្ជីនៃ 10 sanatoriums ល្អបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវអាជីវកម្មជាមួយនឹងការរីករាយ: សម្រាកនិងកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក។

នៅទីនេះអ្នកសម្រាកលំហែកាយត្រូវបានផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងមេតាប៉ូលីស។ អ្វីដែលពិតជាកំណត់ "Rus" ខុសពីរមណីយដ្ឋានផ្សេងទៀតនៅក្នុងទីក្រុង Sochi គឺអាងហែលទឹកខាងក្រៅដ៏ធំរបស់វាជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃសមុទ្រ និងឆ្នេរខ្សាច់ថ្មក្រានីតដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើច្រាំងនៃព្រៃស្រល់។

Kislovodsk Plaza មានផ្កាយ 4 យោងទៅតាមចំណាត់ថ្នាក់សណ្ឋាគារអន្តរជាតិ ហើយសមនឹងទទួលបាន។ ផ្លាហ្សាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - អាងហែលទឹក កន្លែងហាត់ប្រាណ កន្លែងពេទ្យទំនើប និងចុងក្រោយគឺបន្ទប់បូមទឹកផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងទឹករ៉ែធម្មជាតិ Caucasian ដ៏ល្បីល្បាញ។

“ត្រចៀកមាស” គឺជាស្ថាប័នតែមួយគត់ ដែលជាកន្លែងសម្ភពទំនើប បំពាក់ដោយបច្ចេកវិជ្ជាវេជ្ជសាស្ត្រចុងក្រោយបង្អស់។ នៅទីនេះពួកគេមិនត្រឹមតែព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីស្ប៉ាជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ភ្ញៀវមានជម្រើសនៃជម្រើសកន្លែងស្នាក់នៅជាច្រើន រួមទាំងផ្ទះខ្ទមផងដែរ។ នៅលើទឹកដីនៃត្រចៀកមាស មានហាងកែសម្ផស្ស បន្ទប់លេងហ្គេម សូណា កន្លែងហាត់ប្រាណ និងអាងហែលទឹក។

មណ្ឌលអនាម័យនេះដែលមានទីតាំងនៅចម្ងាយតែមួយម៉ោងកន្លះពីកណ្តាលទីក្រុងមូស្គូ មានឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទំនើបបំផុត និងអនុវត្តកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទាតែមួយគត់។ វាសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកដែលគ្រាន់តែចង់សម្រាកនិងបន្ធូរអារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់ម៉ូស្គូផងដែរ។ បន្ថែមពីលើបន្ទប់ស្តង់ដារនៅក្នុងអាគារធំមួយ អ្នកអាចជ្រើសរើសកន្លែងស្នាក់នៅក្នុងខ្ទម - ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាកលំហែកាយជាមួយគ្រួសារទាំងមូល ទាំងរដូវក្តៅ និងរដូវរងា។

"Rus" គឺជា sanatoriums ទំនើបបំផុត និងបំពាក់យ៉ាងល្អនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ មណ្ឌលអនាម័យនេះផ្តល់ជូនអ្នកទស្សនារបស់ខ្លួនមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងសេវាកម្មព្យាបាលដ៏ធំទូលាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានកម្មវិធីស្ប៉ាជាច្រើនដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងកម្រិតនៃរមណីយដ្ឋានអន្តរជាតិដ៏ល្អបំផុតផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាសួររកបន្ទប់ដែលមានទិដ្ឋភាពនៃ Elbrus ។

អនាម័យនៃរដ្ឋបាលប្រធានាធិបតី "Oak Grove" បានក្លាយជាម្ចាស់ជ័យលាភីនៃការប្រកួតប្រជែង "រមណីយដ្ឋានល្អបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី" ក្នុងឆ្នាំ 2010 ហើយបន្តរក្សាបាននូវស្តង់ដារខ្ពស់នៃការព្យាបាល និងសេវាកម្មសម្រាប់ភ្ញៀវ។ បន្ទប់ពិគ្រោះជំងឺត្រូវបានបំពាក់ដោយបរិក្ខារពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដ៏ទំនើប។ នៅ Dubovaya Roshcha ពួកគេមានឯកទេសជាចម្បងលើជំងឺនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ប្រើប្រាស់កម្មវិធីសុខភាពទូទៅ និងបានបង្កើតប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។

ប្រភពទឹករ៉ែ បឹងដែលមានភក់ល្បាប់ព្យាបាល និងអាកាសធាតុអំណោយផលស្រាល - លក្ខខណ្ឌទាំងនេះធ្វើឱ្យតំបន់ Saki ក្លាយជារមណីយដ្ឋាន balneological តែមួយគត់។ មណ្ឌលអនាម័យពហុជំនាញ Pirogov ប្រើបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាល និងការស្តារនីតិសម្បទា។ ទឹកដីទាំងមូលនៃមណ្ឌលអនាម័យនេះ (ដូចជាគ្រឹះស្ថានផ្សេងទៀតនៅក្នុងទីក្រុង Saki) គឺជាបរិយាកាសគ្មានរបាំងដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានការចល័តមានកម្រិត។

8. Sanatorium ដាក់ឈ្មោះតាម។ Frunze, សូជី

Sanatorium ដាក់ឈ្មោះតាម Frunze គឺជាបុរាណរបស់សូវៀតក្នុងន័យល្អនៃពាក្យ: តំបន់ដ៏ធំមួយដែលមានការតុបតែងយ៉ាងស្អាត អគារដ៏មហិមា និងវិធីសាស្រ្តហ្មត់ចត់ក្នុងការព្យាបាល។ ក្នុងរយៈពេលជិតមួយរយឆ្នាំនៃអត្ថិភាពរបស់វា មណ្ឌលអនាម័យត្រូវបានធ្វើទំនើបកម្ម រៀបចំឡើងវិញ និងសាងសង់ឡើងវិញជាច្រើនដង សព្វថ្ងៃនេះ ស្តុកលំនៅដ្ឋានរបស់វាមានបន្ទប់មួយ និងពីរបន្ទប់ និងសូម្បីតែឈុតដែលបំពាក់ដោយស្តង់ដារសណ្ឋាគារល្អបំផុត។

រមណីយដ្ឋានតែមួយគត់ និងស្មុគ្រស្មាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ "ចំណេះដឹង" មានទីតាំងនៅ Adler នៅមាត់សមុទ្រ ចម្ងាយ 50 ម៉ែត្រពីទឹក។ ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីព្យាបាលដោយសរីរវិទ្យា និង balneological ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ត្រូវបានព្យាបាលនៅទីនេះ។ បន្ថែមពីលើភាពសុខុមាលភាព និងការសំរាកលំហែ អ្នកនឹងរកឃើញការកម្សាន្តជាច្រើននៅទីនេះ ដែលរចនាឡើងសម្រាប់ភ្ញៀវគ្រប់វ័យ - បន្ទប់ហ្គេម ទីលានវាយកូនបាល់ សាលរោងកុន និងការធ្វើដំណើរ និងដំណើរកំសាន្តផ្សេងៗ។

តំបន់មូស្គូដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងស្និទ្ធស្នាលបែបនេះ ជារៀងរាល់ឆ្នាំបង្ហាញឱ្យយើងឃើញពីទិដ្ឋភាពថ្មីៗនៃភាពរុងរឿងរបស់វា និងពិតជាឱកាសគ្មានដែនកំណត់សម្រាប់ការកម្សាន្ដ និងការព្យាបាល។ តំបន់មូស្គូត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅថ្ងៃទី 14 ខែមករាឆ្នាំ 1929 ហើយមានទីតាំងនៅកណ្តាលនៃផ្នែកអឺរ៉ុបនៃប្រទេសរុស្ស៊ីនៅចន្លោះឆ្នាំ 54 និង 57 ស។ វ. និងរវាង 35 និង 40 សតវត្ស។ ឃ. តំបន់ (មិនរាប់បញ្ចូលតំបន់មូស្គូ) 46 ពាន់គីឡូម៉ែត្រ2។ ចំនួនប្រជាជន (គិតត្រឹមថ្ងៃទី 1 ខែមករាឆ្នាំ 2004) - 6,622 ពាន់នាក់ (4,6% នៃចំនួនប្រជាជនរុស្ស៊ី) ។ តំបន់មូស្គូមានព្រំប្រទល់នៅភាគខាងលិចជាមួយ Smolensk នៅភាគពាយព្យនិងខាងជើងជាមួយ Tver នៅភាគឦសានជាមួយ Yaroslavl នៅខាងកើតជាមួយ Vladimir នៅភាគអាគ្នេយ៍ជាមួយ Ryazan នៅភាគខាងត្បូងជាមួយ Tula នៅភាគនិរតីជាមួយតំបន់ Kaluga ។ មជ្ឈមណ្ឌលរដ្ឋបាលនៃតំបន់មូស្គូគឺមូស្គូ។ ទីតាំងភូមិសាស្ត្រនៃទឹកដីនៃតំបន់មូស្គូកំណត់លក្ខណៈទូទៅនៃការធូរស្បើយជាមួយនឹងកូនភ្នំឆ្លាស់គ្នា និងដីទំនាប។

កវី William Blake បានអះអាងថា ពិភពលោកទាំងមូលអាចមើលឃើញនៅក្នុងផ្កាតែមួយ។ នៅតំបន់មូស្គូ ជនជាតិរុស្ស៊ីជាច្រើនជំនាន់បានប្រមូល និងយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាវត្ថុបុរាណដ៏ល្អបំផុតនៃវប្បធម៌ពិភពលោក ទេសភាពប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញម្តងហើយម្តងទៀត និងចម្លងវិមាន និងប្រាសាទល្បីៗលើពិភពលោក។ នៅទីនេះអ្នកអាចទស្សនាទឹកដីដ៏បរិសុទ្ធដោយមិនចាកចេញពីការពង្រីកនៃមាតុភូមិភាគខាងជើងរបស់យើង។ នៅសតវត្សរ៍ទី 17 ច្រាំងទន្លេ Istra ជាមួយនឹងពត់កោងរបស់ពួកគេបានធ្វើអព្ភូតហេតុម្តងទៀតនូវពត់នៃទន្លេ Jordan ហើយតំបន់មូស្គូរបស់យើងក្រុងយេរូសាឡឹមត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងទឹករបស់វា។ ភ្នំ​ស៊ីយ៉ូន តាបោរ អេឡិន និង​កាកូថា​បាន​រីក​ចម្រើន។ សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត និងភាពប្រណីតពិតប្រាកដរបស់វា អចលនទ្រព្យ Arkhangelskoye ត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជា “Versailles” នៅជិតទីក្រុងមូស្គូ និងនៅភាគខាងត្បូងនៃតំបន់មូស្គូ នៅតំបន់វាលស្មៅនៃ Prioksko-Terrasny Reserve សត្វខ្លាឃ្មុំពិតប្រាកដបានស៊ីស្មៅដោយសេរី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តភាពកម្រ និងអសកម្មនៅក្រៅប្រទេសនៃសណ្ឋាគារត្រូពិច តំបន់មូស្គូដែលមានរាក់ទាក់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមនឹងផ្តល់ជូនអ្នក។ ដោយសារ​តែ​តំបន់​ម៉ូស្គូ​ជា​តំបន់​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​តំបន់​ដែល​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លាំង​បំផុត​នៃ​ឧស្សាហកម្ម​ទេសចរណ៍​រុស្ស៊ី។ បញ្ជីនៃរមណីយដ្ឋានមានលើសពី 1000 មុខទំនិញ ហើយអាចផ្តល់នូវផាសុកភាពគ្រប់កម្រិត។ រមណីយដ្ឋានសុខភាព ដែលគេស្គាល់ថាមានកន្លែងព្យាបាលតែមួយគត់ និងបុគ្គលិកពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ នឹងជួយអ្នកក្នុងការស្តារ និងកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក។ ហើយ​តើ​មាន​ការ​កម្សាន្ត​យ៉ាង​សកម្ម​ប៉ុន្មាន​នៅ​ផ្ទះ​ឡើង​យន្តហោះ និង​មជ្ឈមណ្ឌល​កម្សាន្ត​ក្បែរ​ទីក្រុង​មូស្គូ! តំបន់ជុំវិញនៃរាជធានីមានភាពល្បីល្បាញដោយសារសម្រស់ធម្មជាតិដ៏កម្ររបស់ពួកគេ។ ទឹកដីនៃព្រៃស្រល់ ទន្លេបុរាណ បឹងវេទមន្ត និងសូម្បីតែភ្នំដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសដ៏សម្បូរបែបនៃការកម្សាន្តសម្រាប់និទាឃរដូវ រដូវក្តៅ និងថ្ងៃឈប់សម្រាក។

អាកាសធាតុ

អាកាសធាតុនៃតំបន់មូស្គូគឺទ្វីបក្តៅ។ រយៈពេលក្តៅ (សីតុណ្ហភាពខ្យល់ប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមលើសពី 0 អង្សាសេ) ចាប់ផ្តើមនៅដើមខែមេសា និងបញ្ចប់នៅដើមខែវិច្ឆិកា មានរយៈពេល 205-215 ថ្ងៃ។ ខែក្តៅបំផុតគឺខែកក្កដា (សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមពី 16.5 អង្សាសេនៅភាគពាយព្យដល់ 18.5 អង្សាសេនៅភាគអាគ្នេយ៍) ។ សីតុណ្ហភាពអតិបរមាដាច់ខាត - 39 អង្សាសេត្រូវបានកត់ត្រានៅ Kashira និង Zaraysk ។ ទឹកភ្លៀងប្រចាំឆ្នាំនៅក្នុងតំបន់ប្រែប្រួលពី 450 ទៅ 650 មីលីម៉ែត្រ។

កត្តាព្យាបាលធម្មជាតិ និងទម្រង់ព្យាបាល

មូលដ្ឋាននៃធនធានរមណីយដ្ឋាននៃតំបន់មូស្គូរួមជាមួយនឹងអាកាសធាតុគឺការផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែ និងទឹកប្រៃដែលប្រើសម្រាប់ងូតទឹក។ មណ្ឌលអនាម័យជាច្រើននៅជិតទីក្រុងមូស្គូ ដូចជា Mozhaisky, Dorokhovo និង Erino មានបន្ទប់បូមផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅក្នុងតំបន់មូស្គូមានប្រាក់បញ្ញើជាច្រើននៃភក់ peat ឱសថដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការព្យាបាលនៅក្នុង sanatoriums ។ លទ្ធភាពនៃការអនុវត្តការព្យាបាលនិងកន្លែងកម្សាន្ត sanatorium-resort នៅក្នុងតំបន់មូស្គូត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាដូចខាងក្រោម: អវត្ដមាននៃ acclimatization ការសម្របខ្លួននិងប្រតិកម្ម readaptation សម្រាប់អ្នករស់នៅកណ្តាលនៃប្រទេសរុស្ស៊ី; គ្រប់រដូវ; បានបង្កើតហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធការកំសាន្ត និងវេជ្ជសាស្ត្រ-រោគវិនិច្ឆ័យនៃ sanatoriums នៅជិតទីក្រុងម៉ូស្គូ; នៅជិតមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រឈានមុខគេ។

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធប្រសាទ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ជំងឺរោគស្ត្រី ជំងឺមេតាប៉ូលីស។

កន្លែងទាក់ទាញ
កម្មវិធីដំណើរកំសាន្តមានភាពចម្រុះណាស់ ហើយជាធម្មតាផ្ទះវិស្សមកាល និងកន្លែងសម្រាកព្យាបាល ផ្តល់ដំណើរកំសាន្តជុំវិញតំបន់នៃតំបន់មូស្គូដែលពួកគេស្ថិតនៅ។ កុំភ្លេចថាការព្យាបាល sanatorium ត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងដំណើរកំសាន្តជាពិសេសចាប់តាំងពីការប្រមូលផ្តុំនៃកន្លែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះដូចជានៅកណ្តាលនៃប្រទេសរុស្ស៊ីនៅតែត្រូវរកឃើញ។ មាន archaeoli ច្រើនជាងមួយពាន់នៅក្នុងតំបន់ម៉ូស្គូ។ បូជនីយដ្ឋាន (ភូមិ ការតាំងទីលំនៅ ពំនូក) ទីក្រុងរុស្ស៊ីបុរាណជាច្រើន ដែលជួនកាលលើសពីអាយុនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ។ Mozhaisk, Vereya, Ruza, Volokolamsk, Zvenigorod, Dmitrov, Kolomna, Serpukhov, Zaraysk បានថែរក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយនូវអគារប្រវត្តិសាស្ត្រនៃសតវត្សទី 18-19 ហើយពួកគេខ្លះមានវិមានក្រឹមឡាំងនិងកំពែង។ មានអគារសាសនាច្រើនជាង 500 នៅ Petrograd រួមទាំងទីសក្ការបូជាគ្រិស្តអូស្សូដក់ - ព្រះត្រីឯក-Sergius Lavra, Savvino-Storozhevsky, Joseph-Volotsky, New Jerusalem, វត្ត Nikolo-Ugreshsky ជាដើម។ 150 អចលនៈទ្រព្យ និងសួនអចលនទ្រព្យរាប់សិប។ សារមន្ទីរជាង 100 និងវត្ថុផ្សេងទៀតដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រវត្តិសាស្រ្ត និងវប្បធម៌នៃប្រទេសរុស្ស៊ី៖ Borodino; សារមន្ទីរផ្ទះរបស់ P. I. Tchaikovsky នៅ Klin, S. I. Taneyev នៅ Dyutkovo, A. A. Blok នៅ Shakhmatovo; អចលនទ្រព្យ Abramtsevo, Muranovo, Yaropolets, Arkhangelskoye ។

ដំណើរកំសាន្ត

សារមន្ទីរ M.M. ព្រីសវីណា(ភូមិ Dunino) ។

វត្ត Savvino-Storozhevsky stauropegialកាល​បរិច្ឆេទ​នៃ​ការ​សាង​សង់​វត្ត​គឺ​ឆ្នាំ 1398 ។

វិហារអង្វរ(ភូមិ Akulovo, ផ្លូវ Shkolnaya ។ 88G) ។ សាងសង់ក្នុងឆ្នាំ 1807 តាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ V.P. Razumovskaya - Sheremeteva ។

សាសនាចក្រនៃការផ្លាស់ប្តូរ(ភូមិ Golitsino) ។ សាងសង់ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1590 តាមបញ្ជារបស់ Boris Godunov ។

វិហារ Spasskaya(ភូមិ Ubory) ។ សាងសង់ក្នុងឆ្នាំ ១៦៩៤-១៦៩៧។ ឧទាហរណ៍នៃស្ថាបត្យកម្មភូមិដ៏ចម្លែករបស់ទីក្រុងម៉ូស្គូ។

សាសនាចក្រនៃការផ្លាស់ប្តូរ(ភូមិ Bolshie Vyazemy) ។ ប្រាសាទនេះត្រូវបានសាងសង់ក្នុងឆ្នាំ 1598 ។ ប្រាសាទនេះត្រូវបានឧទ្ទិសនៅឆ្នាំ 1600 ក្នុងកិត្តិយសនៃព្រះត្រីឯកដែលផ្តល់ជីវិតបន្ទាប់ពីឆ្នាំ 1702 ត្រូវបានប្តូរឈ្មោះតាមព្រះនាមនៃការប្រែរូបរបស់ព្រះអម្ចាស់។

វិហារនៃការសន្មត់នៅលើ Gorodok (Zvenigorod) ។ សាងសង់នៅដើមសតវត្សទី 15 ។

អចលនទ្រព្យ Muranovo(ភូមិ Artemovo) ។ ផ្ទះ, អាគារខាងក្រៅ, ផ្ទះកុមារ, បន្ទប់គ្រូបង្វឹក, ជង្រុក, សួន, ច្រកទ្វារ, ផ្លូវលីនដិន, បន្ទប់ដែក, ព្រះវិហារ។ សាងសង់ក្នុងឆ្នាំ 1840-1842 ។ យោងតាមផែនការនិងក្រោមការដឹកនាំរបស់កវីរុស្ស៊ីដ៏ល្បីល្បាញ Evgeniy Abramovich Baratynsky ។ ភ្ញៀវនៃអចលនទ្រព្យគឺ: N.V. Gogol, S.T. Aksakov, V.F. Odoevsky, E.P. Rostopchina, F.I. Tyutchev ។

អចលនទ្រព្យសូហ្វ្រីណូ(2 គីឡូម៉ែត្រពីការ៉េ Ashukinskaya) ។ វិហារ Smolensk, នៅសល់នៃឧទ្យានមួយដែលមានស្រះមួយ។ ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 70 សតវត្សទី XVII ទ្រព្យសម្បត្តិនេះត្រូវបានចុះបញ្ជីជា "ភូមិអធិបតេយ្យ" ហើយនៅទសវត្សរ៍ទី 90 វាបានក្លាយជាកម្មសិទ្ធិរបស់ boyar F.P. Saltykov នៅជិតទីក្រុងម៉ូស្គូ។ កូនស្រីរបស់គាត់ឈ្មោះ Praskovya បានរៀបការជាមួយ Tsar Ivan Alekseevich ដែលជាបងប្រុសរបស់ Peter I.

អចលនទ្រព្យ Tsarevo(ស្រុក Pushkinsky) ។ វិហារ St. Nicholas ផ្នូរបុរាណ។
នៅត្រីមាសចុងក្រោយនៃសតវត្សទី 17 ។ នេះគឺជាទីធ្លារបស់ម្ចាស់ patrimonial N.I. Sheremetev បន្ទាប់មក F.A. Golitsyn នៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 18 ។ អចលនទ្រព្យនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ P.N. Shcherbatov បន្ទាប់មកម្ចាស់ដី A.I. Durasova និងអ្នកស្នងមរតករបស់នាងនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 19 ។ - A.F. Zakrevskaya ក្នុងឆ្នាំ 1911 - V.I. Smirnov ។ វិហារ St. Nicholas នៅ Tsarevo ត្រូវបានសាងសង់ដោយចំណាយប្រាក់របស់ម្ចាស់ភូមិ Durasovs ក្នុងឆ្នាំ 1812-1815 ។

សារមន្ទីរបម្រុង A.A. ប្លុក(ភូមិ Shakhmatovo) ។ បង្កើត​ឡើង​ក្នុង​ឆ្នាំ 1984

ទីតាំងថ្មគោល(ច្រាំងខាងឆ្វេងនៃទន្លេ Klyazma ភូមិ Lyalovo) ។ ទីតាំងយុគថ្មរំលីងចំណាស់ជាងគេមួយនៅក្នុងតំបន់មូស្គូ ដែលមានអាយុកាលតាំងពីពាក់កណ្តាលសតវត្សទី៣-ដើមសតវត្សទី២។ BC អ៊ី

កន្លែងបញ្ចុះសពស្លាវី(ភូមិ Myshetskoye ខាងត្បូងបឹង Krugloye) ។ ទាក់ទងនឹងសតវត្សទី 11-12 ។

ខាងជើង- Dmitrovsky, Mytishchi, Taldomsky

ឦសាន- Pushkinsky, Sergiev Posadsky, Shchelkovsky

ភាគពាយ័ព្យ- Krasnogorsk, Lotoshinsky, Solnechnogorsk, Khimki

ខាងត្បូង- Domodedovo, Podolsky, Kashirsky, Serpukhovsky, Stupinsky, Chekhovsky

ភាគអាគ្នេយ៍- Voskresensky, Egoryevsky, Kolomensky, Zaraisky, Lukhovitsky, Ozersky, Ramensky, Serebryano-Prudsky

ភាគនិរតី- Leninsky, Narofominsky

ខាងលិច- Volokolamsk, Istra, Mozhaisk, Odintsovo, Ruzsky

ខាងកើត- Balashikha, Noginsky, Orekhovo-Zuevsky, Pavlovo-Posad, Shatursky ។

“VKS Country” គឺជាកន្លែងទេសចរណ៍បែបទំនើប ដែលជាកន្លែងកម្សាន្ដបែបយុវវ័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងតម្លៃសមរម្យនៅក្នុងតំបន់មូស្គូ។ នៅមិនឆ្ងាយពីរាជធានីនោះទេ យើងបានសាងសង់មជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តដ៏មានផាសុខភាពតាំងពីដើមមក ជាមួយនឹងបន្ទប់កក់ក្ដៅថ្មីៗ ភាពសម្បូរបែបនៃការកម្សាន្ត និងជម្រើសកម្សាន្តសកម្ម និងសេវាកម្មសមរម្យ។

យើងបានផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់៖

• បាល់ទាត់ បាល់បោះ ទីលានបាល់ទះ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងបញ្ចេញថាមពលឱ្យបានពេញលេញ។
• ទីលានវាយកូនបាល់ តុប៉េងប៉ុង;
• ការជិះសេះ និងជិះកង់គឺជាល្បែងកម្សាន្តដ៏រីករាយ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អារម្មណ៍ល្អ និងសុខភាព។
• ការជិះទូកកាយ៉ាក់តាមដងទន្លេ - អាដ្រេណាលីនដែលមានសុខភាពល្អតិចតួចមិនដែលឈឺទេ។
• កីឡានិងកន្លែងហាត់ប្រាណ - សម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ខកខានការហ្វឹកហាត់សូម្បីតែនៅវិស្សមកាល។

បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកស្ទីម ឬទៅម៉ាស្សា។ នីតិវិធីទាំងនេះបន្ធូរសាច់ដុំដែលធ្វើការលើសទម្ងន់ លើកកម្ពស់ការងើបឡើងវិញ ពង្រឹងរាងកាយ និងបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត - សូណាដែលមានអាងហែលទឹក ផ្ទះងូតទឹករុស្ស៊ីនៅលើច្រាំងទន្លេ។

VKS "Country" គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តសម្រាប់យុវវ័យ ហើយមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅទីនេះ សូម្បីតែពេលល្ងាចក៏ដោយ។ សាលឌីស្កូ ខារ៉ាអូខេ ហាងកាហ្វេ - បើអ្នកមិនធុញនឹងការនេះនៅក្នុងទីក្រុងទេ ផ្ទុះហើយ!

ដើម្បី​ស្តារ​កម្លាំង​ឡើងវិញ​បាន​ពេញលេញ អ្នក​ត្រូវ​ទទួលទាន​អាហារ​ឱ្យបាន​ល្អ។ អាហារប៊ូហ្វេគឺជាប្រភេទអាហារបែបប្រជាធិបតេយ្យ និងពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរ ដែលពេញនិយមនៅក្នុងរមណីយដ្ឋានដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ នៅលើម៉ឺនុយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច អ្នកគ្រប់គ្នានឹងជ្រើសរើសមុខម្ហូបតាមចិត្តរបស់ពួកគេ។ យើងចម្អិនពីផលិតផលសរីរាង្គដែលដាំដុះនៅលើកសិដ្ឋានរបស់យើង។

ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់យុវជននៅតំបន់មូស្គូ៖ វាមានតំលៃថោក

តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តសម្រាកជាមួយយើងទេ? ទូរស័ព្ទទៅ និងប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រងអំពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីវិស្សមកាលរបស់អ្នក។ យើងនឹងបង្កើតកម្មវិធីដ៏ល្អប្រសើរមួយ ហើយគណនាតម្លៃភ្លាមៗ។ រួមគ្នា យើងនឹងរៀបចំផែនការពេញមួយសប្តាហ៍ ឬវិស្សមកាលដ៏អស្ចារ្យ។ កញ្ចប់មូលដ្ឋានអប្បបរមារួមមានកន្លែងស្នាក់នៅ អាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ការជួលឧបករណ៍កីឡា កន្លែងសាច់អាំង ប៊ីយ៉ា និងចំណតយាម។