समय क्षेत्र थाईलैंड। थाईलैंड में समय: रूस के यात्रियों के लिए उपयोगी जानकारी

यह बहुत अच्छा है कि हम ऐसे समय में रह रहे हैं जब किसी को यह साबित करने की आवश्यकता नहीं है कि पृथ्वी गोल है। लेकिन वहां एक जाल है! पृथ्वी एक दिशा में घूमती है और यदि हम विपरीत दिशा में उड़ते हैं, तो पता चलता है कि इस तरह हम समय बढ़ाते हैं। हमारी विशाल मातृभूमि के अधिकांश स्थानों से थाईलैंड की उड़ान पूर्व की ओर होती है, अर्थात पृथ्वी की गति के विरुद्ध।

उदाहरण के लिए, हम मास्को से बैंकॉक के लिए उड़ान भर रहे हैं। शहरों के बीच की दूरी 7,000 किलोमीटर से अधिक है। विमान करीब 9 घंटे तक उड़ान भरता है। उड़ान 22.00 मास्को समय पर शुरू होती है। इसका मतलब है कि इसे 7.00 बजे समाप्त होना चाहिए, फिर से मास्को समय। लेकिन, चूंकि हम ग्रह के घूर्णन की ओर बढ़ रहे हैं, हम बाद में पहुंचेंगे।

थाईलैंड के साथ समय का अंतर

पृथ्वी का क्षेत्र पारंपरिक रूप से समय क्षेत्रों में विभाजित है। ग्रीनविच शहर (ग्रेट ब्रिटेन) को जीरो मेरिडियन के रूप में मान्यता प्राप्त है। मॉस्को ग्रीनविच से +3 घंटे दूर रहता है। बैंकॉक +7 घंटे। मास्को और बैंकॉक के बीच का अंतर - 4 घंटे ... यही है, जब हम 22.00 मास्को समय पर उड़ान भरते हैं, तो थाईलैंड में इस समय पहले से ही 2 बजे हैं। इसका मतलब है कि हम 11.00 बैंकॉक समय पर पहुंचेंगे।

यह पता चला है कि निरपेक्ष रूप से, हमने उड़ान में 9 घंटे बिताए। और सापेक्ष रूप में, पहले ही 13 घंटे बीत चुके हैं। 4 घंटे का यह अंतर पृथ्वी को बैंकॉक से मास्को की दूरी तय करने में लगने वाला समय है।

तो, हमें पता चला कि बैंकॉक और मॉस्को के बीच के समय का अंतर 4 घंटे है। अब हम यह पता लगाएंगे कि इससे हमें क्या खतरा है।

समय के अंतर का मुख्य नुकसान नई दिनचर्या का अभ्यस्त होना है। यदि मास्को में आप सुबह 7.00 बजे उठते हैं, तो बैंकॉक में आप 11.00 मास्को समय पर उठेंगे। तदनुसार, आपको 4 घंटे बाद बिस्तर पर जाना होगा। इस तरह के अस्थायी अनुकूलन का बच्चों, बुजुर्गों, कार्डियोवैस्कुलर, मनोवैज्ञानिक और मानसिक समस्याओं वाले लोगों पर बुरा असर पड़ता है। किसी भी मामले में, शरीर अनुकूलन पर ऊर्जा खर्च करेगा। इसलिए, डॉक्टर लंबे समय तक थाईलैंड जाने की सलाह देते हैं - कम से कम 2 सप्ताह। अन्यथा, शरीर को अच्छे से ज्यादा नुकसान होगा।

यदि आप उड़ान के बाद अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो अपने शरीर की मदद करने का प्रयास करें। समय परिवर्तन को धीरे-धीरे करें। विटामिन और हर्बल उत्तेजक जैसे जिनसेंग, लेमनग्रास, ल्यूजिया रूट, कॉफी, कोको लें। इनका ज्यादा इस्तेमाल न करें और इस बात का ध्यान रखें कि ये ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं।

शाम को जल्दी सोने की कोशिश करें। आप हल्के शामक के साथ भी शरीर की मदद कर सकते हैं।

मास्को लौटकर, आप खुद को विपरीत स्थिति में पाएंगे। आप उठेंगे और 4 घंटे पहले बिस्तर पर जाएंगे। कमजोर शरीर भी तनाव का अनुभव करेगा। अस्थायी अनुकूलन को मौसम के अनुकूलता द्वारा पूरक किया जाएगा। यदि थाईलैंड में यह लगभग ३० डिग्री गर्मी थी, तो मातृभूमि आपको ३०-डिग्री ठंढ से मिल सकती है। तापमान में इस तरह की गिरावट से पुरानी बीमारियां शुरू हो सकती हैं या बिगड़ सकती हैं। इसलिए, विटामिन और प्राकृतिक इम्युनोस्टिममुलेंट के साथ शरीर का समर्थन करना सुनिश्चित करें।

अनुकूलन समस्याओं के लिए कंट्रास्ट जल प्रक्रियाएं सबसे अच्छी मदद हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "समुद्र सभी समस्याओं को धो देता है!"हां, आपने खुद समुद्र में तैरने के बाद की जोश और गतिविधि पर ध्यान दिया होगा। आप अपने बाथरूम में एक ही प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
अपनी यात्रा का आनंद लें!

थाईलैंड एक अद्भुत विदेशी देश है जो हर साल हमारे हमवतन सहित पर्यटकों की भीड़ से मिलता है, जो उत्कृष्ट रिसॉर्ट्स, अच्छी जलवायु और दिलचस्प संस्कृति से आकर्षित होते हैं। नियोजित छुट्टी को बिना किसी समस्या के शुरू करने और जारी रखने के लिए, कई लोगों को सवालों में दिलचस्पी होगी - थाईलैंड में क्या समय है और उस समय क्षेत्र की विशेषताएं क्या हैं जिसमें राज्य स्थित है।

थाईलैंड में समय अभी है

थाईलैंड में समय के बारे में बुनियादी जानकारी

सभी रिसॉर्ट थाईलैंड "फिट"एक ही समय क्षेत्र में यूटीसी +7, जो इस देश के दर्शनीय स्थलों की यात्रा के लिए सबसे सुविधाजनक है। बैंकॉक में समय अन्य सभी थाई शहरों के लिए समान होगा।

थाईलैंड में भौगोलिक स्थिति और अनुकूल जलवायु के कारण, सर्दियों की अवधि के कारण घड़ी की सुइयां नहीं चलती हैं, देश में पूरे वर्ष समय समान रहता है। हालाँकि, जैसा कि हाल ही में रूस में है, इसलिए देशों के बीच अस्थायी अंतर स्थिर है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लंबी उड़ान के बावजूद, समय की विसंगति व्यावहारिक रूप से यात्रियों की नैतिक और शारीरिक स्थिति को प्रभावित नहीं करती है। रूस की राजधानी शहर समय क्षेत्र से मेल खाती है यूटीसी + 3, और यद्यपि दोनों राजधानियों के बीच की दूरी 7000 किमी से अधिक है, मास्को और थाईलैंड के बीच समय का अंतर +4 घंटे बैंकाक के पक्ष में ... इस प्रकार, यदि मास्को घड़ी दोपहर दिखाती है, तो थाईलैंड में सही समय 16:00 है। यह छोटी सी विसंगति आपको जल्दी और आसानी से स्थानीय परिस्थितियों के अनुकूल होने देती है और नींद के साथ किसी भी जटिलता का अनुभव नहीं करने देती है।

लगभग नौ बजे हैं, थाई गंतव्य हवाई अड्डे पर लगभग 20:00 बजे विमान में सवार होकर, आप स्थानीय समयानुसार लगभग 9:00 बजे पहुंचेंगे। सड़क की हलचल और लंबे समय तक गतिहीन रहने के संबंध में, तथाकथित ट्रैवलर सिंड्रोम, लेकिन एक अच्छे आराम के बाद, थकान हाथ की तरह दूर हो जाएगी, और सुंदर परिदृश्य, स्वच्छ हवा और खाड़ी का गर्म पानी आपको सड़क की कठिनाइयों के बारे में जल्दी भूल जाएगा।

दिलचस्प बात यह है कि वे अभी भी बौद्ध या चंद्र नामक कैलेंडर का उपयोग करते हैं। इसकी स्थापना गौतम बुद्ध के समय में हुई थी और वर्तमान में यह देश में आधिकारिक है। यदि हम एक सादृश्य बनाते हैं, तो यह कैलेंडर "जल्दी में"ग्रेगोरियन के संबंध में ५४३ वर्षों के लिए, अब २५६१ के राज्य में।

रूसी और थाई शहरों में समय का अंतर

देश के अन्य क्षेत्रों से थाईलैंड के लिए प्रस्थान करते समय, रूसी शहरों के साथ समय के अंतर की गणना काफी सरलता से की जाती है। एक उदाहरण रूस में मुख्य समय क्षेत्रों के लिए थाई समय की परिभाषा है:

• कैलिनिनग्राद- जीएमटी +02 (थाई +5 घंटे के साथ अंतर)
• Ekaterinburg- जीएमटी + 5 (+2)
• ओम्स्क- जीएमटी + 6 (+1)
• नोवोसिबिर्स्क- जीएमटी + 7 (0)
• इरकुत्स्क- जीएमटी + 8 (-1)
• याकुत्स्की- जीएमटी + 9 (-2)

आप जिस देश की यात्रा कर रहे हैं, उसके संबंध में दी गई जानकारी से आप निश्चित रूप से समय पर पहुंचेंगे, चाहे वह भ्रमण हो या व्यावसायिक बैठकें। और बस के मामले में, यह मत भूलो कि टिकट पर समय स्थानीय है!

इस तथ्य के बावजूद कि रूस से थाईलैंड की उड़ान में 9 घंटे से अधिक समय लगता है, देशों के बीच समय का अंतर इतना बड़ा नहीं है। हालांकि, यह दृढ़ता से महसूस किया जाता है: पर्यटकों को परेशान नींद पैटर्न, पोषण और खराब स्वास्थ्य का सामना करना पड़ता है। आइए जानें कि समय क्षेत्र के परिवर्तन से कैसे निपटें।

इस विजेट पर आप देख सकते हैं कि फुकेत, ​​पटाया, कोह समुई, हौहिन या बैंकॉक में क्या समय है:

थाईलैंड के समय क्षेत्र

थाईलैंड पूरी तरह से यूटीसी + 7 समय क्षेत्र में स्थित है: राज्य के क्षेत्र में ग्रीष्मकालीन-सर्दी संक्रमण रद्द कर दिया गया है, स्थानीय समय ग्रीनविच से 7 घंटे आगे है।

मास्को के साथ समय का अंतर

मास्को UTC + 3 ज़ोन के अंतर्गत आता है। यह पता लगाने के लिए कि रूसी राजधानी और ताए का समय कैसे भिन्न है, आपको यूटीसी + 7 और यूटीसी + 3 के बीच का अंतर पता लगाना चाहिए - यह 4 है। इस प्रकार, जब मॉस्को में घड़ी मध्यरात्रि दिखाती है, बैंकाक में और अन्य बस्तियों में मुस्कान की भूमि यह पहले से ही 4.00 बजे है।

थाईलैंड और रूसी शहरों के बीच समय का अंतर

यह आसान होगा यदि रूस में, ताए की तरह, एक समय क्षेत्र था। लेकिन नहीं, रूसी संघ के क्षेत्र में 11 क्षेत्र हैं: UTC + 2 से UTC + 12 तक। नीचे दी गई तालिका थाईलैंड और रूसी संघ के घटक संस्थाओं के बीच विसंगति को दर्शाती है:

आपको समय अंतर जानने की आवश्यकता क्यों है

व्यावहारिक दृष्टिकोण से अपने शहर और थाईलैंड के बीच बेल्ट अंतर की गणना करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आप एक निश्चित घंटे तक टैक्सी ऑर्डर कर सकते हैं, आसानी से होटल पहुंचने के लिए सार्वजनिक परिवहन शेड्यूल नेविगेट कर सकते हैं, या बाकी दिन की योजना बना सकते हैं। जरूरी! हवाई टिकट स्थानीय - थाई, गंतव्य पर आगमन का समय दर्शाता है।

जलवायु परिवर्तन, अभ्यस्त भोजन और सामान्य रूप से पर्यावरण के कारण यात्रा करना शरीर के लिए एक बड़ा तनाव है। जेटलैग जेट लैग का उपनाम है। निम्नलिखित तरीके इससे निपटने में मदद करते हैं:

• छुट्टी मनाने वालों को छुट्टी से 1-2 हफ्ते पहले, जीवन की वांछित लय पर स्विच करना चाहिए। उदाहरण के लिए, पर्यटक थाई बेल्ट का पालन करते हुए पहले ही जागना शुरू कर सकते हैं, और यूटीसी + 7 का पालन करते हुए बिस्तर की तैयारी भी कर सकते हैं;
• उड़ान से पहले, आपको खूब पानी पीना चाहिए: यह आपकी भलाई में सुधार करने में मदद करेगा, एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठने से थकान को कम करेगा। आपको कॉफी और अल्कोहल से इंकार करने की ज़रूरत है: पहला आपको उत्साहित करता है, दूसरा आपको नींद में ले जाता है, जेटलैग को बोझ करता है;
• एक बार रिजॉर्ट में आ जाएं तो छांव में न छुपें। सूरज की किरणें विटामिन डी और मेलाटोनिन का उत्पादन करने में मदद करती हैं;
• भोजन को नई दिनचर्या के अनुरूप समायोजित किया जाना चाहिए। भारी रात के नाश्ते को रद्द कर दिया जाना चाहिए, और प्रोटीन से भरपूर हार्दिक नाश्ते का स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा;
• जलन को खत्म करने के लिए रात में इयरप्लग और एक आई मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है। कमरा ठंडा होना चाहिए: परिवेश के तापमान में गिरावट शरीर के लिए एक निश्चित संकेत है कि सोने का समय आ गया है।