Mutați munții. Mutați munții Mutați munții sensul unității frazeologice

Deoarece volumul tău de muncă a crescut, așteptările șefului tău au crescut odată cu acesta. A ieși din acest mod este un mod sigur de a-ți pierde slujba. Dar nu există puterea de a nu plia. Ce sa fac?

Psihologul Paul Bard, care are experiență lucrând nu numai cu lucrători de birou, ci și cu sportivi din liga majoră, știe totul despre stres. Unul dintre sfaturile sale principale sună astfel: „Chiar și atunci când simțiți o lipsă de energie și, s-ar părea, nu mai poate face niciun pas, să știți că există încă ceva în stoc de care să profitați! În ultimă instanță, vă puteți sprijini în continuare colegii de echipă. "

În loc să demotivați colegii cu îndoială de sine și să arătați slăbiciune, încordați-vă și îmbrăcați cel puțin o expresie masculină. Apropo, acest lucru nu numai că îi va ajuta pe tovarășii de arme, ci și pe tine.

Studiile au arătat că a rămâne în rânduri necesită o mentalitate specială, spune Paul Bard. - Aceasta înseamnă că nu trebuie doar să-ți faci treaba, ci și să poți să-l reglezi, să găsești nu numai puterea fizică, ci și morală. Astfel, aduceți o contribuție foarte tangibilă la munca întregii echipe (departament). Puteți ajuta întotdeauna colegii, chiar dacă doar îi încurajați.

Adevărat, observă psihologul, cunoașterea acestui lucru, dacă se poate spune așa, „tehnica” trebuie folosită numai în cazuri extreme. Totuși, trebuie să-ți faci treaba. Vorbim despre acele momente rare în care puterea voastră v-a părăsit în cele din urmă.

Căutând sens

Antrenorul de afaceri John Weaver, în timpul consultărilor sale, face în primul rând clienții să caute sens în activitățile lor.

Cu câțiva ani în urmă, într-una dintre instituțiile pentru copii unde am predat cursurile, a existat o problemă - a izbucnit o țeavă și clădirea a fost inundată. Toți angajații au fost obligați să se mute într-o altă clădire - mult mai puțin convenabilă. Desigur, personalul a fost foarte enervat de această situație. Pentru a ajuta la revigorarea unei atitudini pozitive, i-am întrebat pe fiecare angajat de ce face această treabă, deoarece îngrijirea copilului nu este pentru că este un fel de muncă deosebit de plin de farmec și nu pentru că este bine plătită. Deci, de îndată ce oamenii au răspuns sincer (cel puțin pentru ei înșiși!) La întrebarea mea, atitudinea lor s-a schimbat imediat. Toată lumea a găsit o mulțime de motive pentru care neplăcerile temporare au devenit doar o modestă neînțelegere.

Pentru Weaver, gândirea la scopul inițial al muncii tale te poate ajuta să faci față stresului. Omul de știință Rick Best este de acord cu el, după ce a studiat munca (și, cu aceasta, nivelul de stres) al asistentelor care au lucrat cu veterani.

S-ar putea aștepta ca oamenii din această profesie să se confrunte cu epuizarea mult mai des decât orice funcționar de birou, dar în acest caz toată lumea a înțeles perfect de ce fac ceea ce fac. Deci, în loc de epuizare, dimpotrivă, se confruntă cu satisfacția profesională.

Au venit la profesia lor pentru a ajuta. Aceasta este o alegere deliberată. În plus, fiecare angajat al centrului medical știe de ce face toate acestea și că are sens. Toate împreună contribuie la realizarea de sine și la reducerea stresului.

Reduceți așteptările

Având în vedere câtă energie cheltuiți pentru muncă, ar fi ciudat dacă așteptările ar fi disproporționate, - spune Ken Pinnock, director general adjunct al departamentului de relații de muncă de la Universitatea din Denver. - Dar, în cele din urmă, obținem întotdeauna mai puțin, indiferent cât de des mergem la șef cu povești despre cât facem pentru companie și cum trebuie să ne creștem salariul (să ne ridicăm poziția).

În loc să vă bombardați șeful cu astfel de conversații, concentrați-vă pe activități extra-profesionale - prezența dvs. pe rețelele sociale profesionale, de exemplu, sau educația suplimentară în afaceri.

Stabiliți-vă obiective personale și încercați să le atingeți în moduri mai puțin directe. Lăsați șeful să vadă că sunteți gata să vă dezvoltați, atunci promoția va merge mai repede - recomandă Pinnock.

Problema nu este problema!

Încercați să priviți problemele de lucru de zi cu zi nu ca probleme de rutină, ci ca sarcini care trebuie rezolvate.

Oamenii care se raportează la lucru în acest mod au posibilitatea de a învăța mult mai mult. Satisfacția lor la locul de muncă este mai mare, la fel și productivitatea lor, conchide Coach Weaver. - Astfel de angajați nu încearcă să demonstreze că sunt cei mai deștepți, dar câștigă o experiență neprețuită din propriile greșeli, de care, desigur, nu trebuie să ne temem.

Și omul de știință Best amintește în loc de o concluzie: stabilirea unor obiective intermediare ajută angajații să simtă un sentiment de realizare, ceea ce este excelent pentru motivație. În același timp, obiectivele pe termen lung nu fug nicăieri - așteaptă cu răbdare în aripi.

Dacă mergi până la un munte și încerci să-l miști, este puțin probabil să reușești.

Expresia „mutați munții” pur și simplu are acest sens - de a face ceva care este considerat imposibil și nu este fezabil, dar de dragul a ceva sau a unei persoane sunteți gata să o faceți. Să faci un lucru grozav, ceva remarcabil.

Originea expresiei

Multe sloganuri au rădăcini în Biblie, despre care rareori ghicim.

De-a lungul timpului, multe expresii exprimate în Biblie au fost distorsionate, putându-și pierde sensul atunci când prima parte a fost utilizată, iar continuarea a fost omisă, iar acest lucru nu a fost realizat cu greu din intenție rău intenționată.

Deci, expresia „mișcă munți” este preluată din Biblie, care pentru mulți dintre noi poate fi o revelație.

Hristos le-a spus discipolilor săi că nu este nimic mai puternic decât credința adevărată și, dacă o persoană crede profund și sincer, atunci pentru el nimic nu poate fi imposibil în această lume - poate chiar să mute munții.

„Dacă ai credință de mărimea unei sămânțe de muștar și îi spui acestui munte:„ du-te de aici până acolo ”și va merge; și nimic nu va fi imposibil pentru tine "(Matei 17:20)

Buna fetelor!

Toți suntem perfecționiști teribili și iubitori de amânare. Câți munți trebuie să mutați fiecare? Și care calusuri și creier mâncărime? Munți de lenjerie neterminată, munți de fotografii neterminate, munți de buruieni în paturi, munți de cursuri neinstruite, meșteșuguri neterminate, munți de afaceri neterminate. Toate acestea ar fi trebuit făcute ieri. Și câte lucruri încă visăm să facem! Învață o limbă nouă, promovează un blog, economisește un milion și începe să investești, scrie o carte, pompează-ți abdomenul.

Dar toată lumea trăiește deja o viață aglomerată! Treburile casnice, munca, copiii și soțul, călătoriile, comunicarea, chiar și timpul pentru somn nu sunt suficiente!

Și așa ne motivăm: „Deci, aș vrea să mut acest munte și acesta, dar acum nu mai este timp, vacanțele școlare vor începe, copilul va merge la grădiniță, rapoartele de la serviciu se vor încheia, așa că mă voi retrage ...” :)))

Fetelor, așteptând timpul și condițiile perfecte pentru a începe să facă ceva - acesta este perfecționismul. Și el este cel care ne împiedică să ne dăm seama de ideile noastre îndrăznețe și să ne realizăm visele. Pensia vine ... și nu vrem nimic, nu avem putere, visele noastre sunt pierdute ...

Jane Austen și-a scris toate romanele pe bucăți de hârtie între treburile casnice, nu a avut niciodată un timp și un loc special pentru această activitate. Am citit acest lucru în cartea „Genius Mode: The Daily Routine of Great People”, pe care am recomandat-o.

Deci ce să fac? Vă sugerez tehnica - „Mutați munții în 5 minute pe zi”.

Alegeți orice munte, vechi (care ar fi trebuit făcut mult timp) sau nou - întruchiparea ideii voastre, vis. Lăsați deoparte o bucată de timp pe care nu vă deranjează să o petreceți în fiecare zi. Este recomandabil ca acest lucru să nu depășească 15 minute, deoarece va fi dificil să te convingi să faci mai mult în majoritatea zilelor. Poți chiar și 5 minute, e în regulă!

Luați un singur munte odată! Și apoi faceți acest lucru timp de 5-15 minute în fiecare zi. Nu ascultați scuzele interne și ridiculizările: ce, spun ei, se poate face bine în 5 minute? O mulțime de lucruri poți !!! Principalul lucru este că începeți să avansați.

Această tehnică are o mulțime de bonusuri! În primul rând, veți face lucruri care vă apasă pe creier de mult timp sau veți începe să vă realizați visele, acesta este principalul lucru! În al doilea rând, pompează lobii frontali ai creieruluiresponsabil pentru comportamentul conștient și autodisciplina (la urma urmei, va trebui să vă gândiți la provocarea dvs. în fiecare zi și să vă convingeți să dedicați următoarele 5-15 minute). Veți crește puterea personalității: pentru că, de îndată ce începeți să arătați rezultate din ciugulirea unor bucăți de cazuri de elefanți și a unor semne de comportament regulat, vei fi incredibil de mândru de tine și vei simți un val de forță, îți promit!

Voi da exemple de studenți:

• Un participant la antrenamentul „Am timp să trăiesc” un rând pe zi spăla gresia din baie și frecă cusăturile dintre gresie. Această țiglă a deranjat-o și gândul de a o spăla imediat a provocat groază - a durat câteva ore. Rezultatul este o baie strălucitoare.
• Altul a scris o carte timp de 15 minute pe zi, după 3 luni prima ediție era gata.
• O altă doamnă sortează arhivele foto de 5 ani - rezultatul: cărți foto frumoase și multă mândrie în sine!
• O fată a preluat domeniul finanțelor și a acumulat un milion, planificând încet, jucând în economie și economisind sume mici (de la 28 mai, ne vom ocupa de acest lucru cu dvs. în cadrul formării „Abundența feminină”).

Și eu însumi fac acum progrese în domeniul grădinăritului! În toate anotimpurile trecute, nu mi-am putut realiza visul unei grădini frumoase. Eram începător, apoi eram însărcinată, apoi nu era nimeni cu care să-mi lase fiul, apoi multă muncă, dar în acest sezon învăț să aloc puțin timp grădinii în fiecare zi pentru a-mi transforma cei 15 acri în ceva frumos și pentru a pune lucrurile în ordine acolo. La începutul sezonului, a trebuit să-mi reglez psihicul printr-un efort de voință, pentru a mă convinge că chiar și 15 minute pe zi ar juca un rol și că nu este nevoie să aștept weekendul, când în sfârșit aș putea dedica întreaga zi grădinii. Și funcționează grozav, vă spun!

Deci fetelor, cine este cu mine? Cine vrea să încerce această tehnică astăzi? Anunț o provocare!

Condițiile sunt simple: alegeți „muntele” vostru, pe care îl veți rostogoli cu mine, câte minute sunteți gata să-i dedicați în fiecare zi și o metodă de reamintire (ceas cu alarmă, memento telefon, pliant în fața ochilor). Descrieți toate acestea în comentarii și începeți! Astăzi este prima ta zi!

Cine este cu noi? Să mutăm munții?

Mutați munții MUNTI RULANȚI. RULAȚI MUNȚII. Răspândire. Expres. A face o treabă mare care necesită un efort extraordinar. El a crezut că ea oftă ușurată în timp ce se ridică. „Nu mă interesează! Rață și de ce interes? Gândește-te - a mutat munți. M-am așezat, dau sfaturi - o gâscă bună! Probabil că nu știam cum să scap de el ". (V. Șugaev. Ploaia pe curcubeu).

Dicționar frazeologic al limbii literare rusești. - M.: Astrel, AST... A.I. Fedorov. 2008.

Vedeți ce este „Mutarea munților” în alte dicționare:

Prăbuși / prăbușește un munte - Răspândire. La fel ca munții în mișcare. BTS, 218; ZS 1996, 26; Versh. 6, 192 ...

MUNTI RULANȚI. RULAȚI MUNȚII. Răspândire. Expres. A face o treabă mare care necesită un efort extraordinar. Credea că ea scoase un oftat de ușurare când se ridică. „Nu mă interesează! Duck și de ce să te interesezi atunci? Gândește-te doar că ai transformat munții ... ... Dicționar frazeologic al limbii literare rusești

Shift / Shift (Collapse / Collapse) Munți - Răspândire. Fă lucruri mari, mari. BMS 1998, 127; F2, 146, 147; ZS 1996, 26; SHZF 2001, 57; SOSV, 53; MFS, 76 ... Un dicționar mare de ziceri rusești

MUNTE - Din apa munților, din standul peștilor. Novg. Despre momentul topirii zăpezii și a gheții, când peștele începe să se miște activ. NOS 9, 161. Coborât din munți după sare. Zharg. dig Dispreţ. 1. Despre oameni nepoliticoși, ignoranți. 2. Despre caucazieni. Maximov, 401. Muntele Alb. 1.…… Un dicționar mare de ziceri rusești

Maroc - Regatul Marocului, stat din nord-vestul Africii. Țara și-a luat numele de la orașul Marrakech, care a fost una dintre capitalele sale în Evul Mediu. În Maroc în sine, statul este încă numit la fel ca orașul, Marrakech. Dar în Europa de la sfârșitul secolului al XIX-lea ... ... Enciclopedie geografică

Africa de Sud - stat în Africa de Sud. Numele se bazează pe locația statului pe continentul sudic al Africii. Până în 1961, britanic, stăpânirea Uniunii Africii de Sud, uniunea Angliei, a coloniilor și a fostei. Republici boere. Vezi și Transvaal. Denumiri geografice ale lumii: Toponimice ... ... Enciclopedie geografică

Cuba - 1) o insulă în arc. Bol. Antilele, Indiile de Vest. Columb, care a descoperit această insulă în 1492, a auzit numele indian Cuba, care se referea la un sat indian sau la o parte din semănat. coasta. Fiind sigur că terenul pe care l-a descoperit reprezintă ... ... Enciclopedie geografică

Africa de Sud - Republica Africa de Sud Africa de Sud (Republica Engleză Africa de Sud; Afrikaans. Republiek van Suid Afrika), statul din Africa de Sud extremă. Pl. 1221 mii km²; 43,6 milioane de oameni (2001). Capitala este Pretoria, șeful statului este președintele, scaunul ... ... Enciclopedie geografică

Elveţia - (Schweiz) Conținutul este (German die Schweiz, French la Suisse, Italian Svizzera, Roman Svizra), denumirea oficială a Confederației Elvețiene (German Schweizerische Eidgenossenschaft, French Confédération suisse, Italian Confederazione Svizzera, Roman ... Enciclopedia investitorilor

opriți - roti, roti; și suferinţă. ultimul mototolit, chen, ah, oh; bufnițe. 1. (non-sov. Turn back 2) cruce. colocvial Făcând eforturi, este dificil de mutat unul greu, voluminos. Iată-l plin, plin și nu-l poți opri de pe aragaz cu o miză! Saltykov Shchedrin, Inocent ... ... Mic dicționar academic