Judink kalnus. Perkelti kalnus Perkelti kalnus reiškia frazeologinį vienetą
Kadangi jūsų darbo krūvis padidėjo, kartu su juo padidėjo ir viršininko lūkesčiai. Ištrūkti iš šio kelio yra tikras būdas prarasti darbą. Tačiau nėra jėgų nesulenkti. Ką daryti?
Psichologas Paulas Bardas, turintis darbo ne tik su biuro darbuotojais, bet ir su pagrindinių lygų sportininkais patirties, viską žino apie stresą. Vienas pagrindinių jo patarimų skamba taip: „Net kai jaučiate energijos trūkumą ir, atrodo, nebegalite žengti nė vieno žingsnio, žinokite, kad sandėlyje vis tiek yra iš ko pasipelnyti! Kraštutiniu atveju vis tiek galite palaikyti komandos draugus “.
Užuot demotyvavę kolegas nepasitikėdami savimi ir rodydami silpnumą, įtempkite ir apsirenkite bent jau vyriška išraiška. Beje, tai padės ne tik kovos draugams, bet ir jums.
Tyrimai parodė, kad norint išlikti gretose, reikia ypatingo mąstymo, sako Paulas Bardas. - Tai reiškia, kad jūs turite ne tik atlikti savo darbą, bet ir mokėti jį derinti, rasti ne tik fizinių, bet ir moralinių stiprybių. Taigi jūs labai apčiuopiamai prisidedate prie visos komandos (skyriaus) darbo. Visada galite padėti kolegoms, nebent paprasčiausiai juos padrąsindami.
Tiesa, pažymi psichologas, žinojimas apie tai, jei taip galima pasakyti, „technika“ turėtų būti naudojama tik kraštutiniais atvejais. Vis tiek turite atlikti savo darbą. Mes kalbame apie tas retas akimirkas, kai jūsų jėgos pagaliau paliko jus.
Prasmės ieškojimas
Verslo treneris Johnas Weaveris savo konsultacijų metu pirmiausia priverčia klientus ieškoti savo veiklos prasmės.
Prieš kelerius metus vienoje iš vaikų įstaigų, kur vedžiau pamokas, kilo bėda - plyšo vamzdis ir pastatas buvo užlietas. Visi darbuotojai buvo priversti persikelti į kitą pastatą - daug mažiau patogų. Žinoma, darbuotojus ši situacija labai erzino. Norėdamas padėti atgaivinti teigiamą požiūrį, kiekvieno darbuotojo paklausiau, kodėl jis dirba šį darbą, nes auklė yra ne todėl, kad tai yra kažkoks ypač spalvingas darbas, o ne todėl, kad jis gerai apmokamas. Taigi, kai tik žmonės sąžiningai atsakė (bent jau sau!) Į mano klausimą, jų požiūris iškart pasikeitė. Visi rado daugybę priežasčių, kodėl laikini nepatogumai tapo tik kukliu nesusipratimu.
Weaveriui galvojimas apie pirminį savo darbo tikslą gali padėti įveikti stresą. Jam pritaria mokslininkas Rickas Bestas, ištyręs slaugytojų, dirbusių su veteranais, darbą (o kartu ir streso lygį).
Galima tikėtis, kad šios profesijos žmonės susiduria su perdegimu daug dažniau nei bet kuris biuro tarnautojas, tačiau šiuo atveju visi puikiai suprato, kodėl daro tai, ką daro. Taigi, vietoj perdegimo, priešingai, jie susiduria su pasitenkinimu darbu.
Jie atėjo į savo profesiją padėti. Tai yra apgalvotas pasirinkimas. Be to, kiekvienas medicinos centro darbuotojas žino, kodėl jis visa tai daro ir kad tai turi tikrą prasmę. Visa tai kartu padeda pasiekti savirealizaciją ir sumažinti stresą.
Sumažinkite lūkesčius
Atsižvelgiant į tai, kiek energijos išleidžiate darbui, būtų keista, jei lūkesčiai būtų neproporcingi “, - sako Kenas Pinnockas, Denverio universiteto darbo santykių departamento generalinio direktoriaus pavaduotojas. - Bet galų gale mes visada gauname mažiau, nesvarbu, kaip dažnai einame pas viršininką su istorijomis apie tai, kiek mes darome įmonės labui ir kaip turime padidinti savo atlyginimą (pakelti savo pozicijas).
Užuot bombardavę savo viršininką tokiais pokalbiais, susitelkite į papildomą darbą - pavyzdžiui, buvimą profesionaliuose socialiniuose tinkluose ar papildomą verslo švietimą.
Išsikelkite asmeninius tikslus ir bandykite juos pasiekti ne tokiais tiesioginiais būdais. Tegul bosas pamato, kad esate pasirengęs tobulėti, tada paaukštinimas vyks greičiau, - rekomenduoja Pinnockas.
Problema nėra problema!
Į kasdienio darbo problemas stenkitės žvelgti ne kaip į įprastas problemas, bet kaip į užduotis, kurias reikia išspręsti.
Žmonės, kurie taip siejasi su darbu, turi galimybę sužinoti daug daugiau. Jų pasitenkinimas darbu yra didesnis ir jų produktyvumas, - apibendrina treneris Weaveris. - Tokie darbuotojai nesistengia įrodyti, kad yra protingiausi, tačiau iš savo klaidų įgyja neįkainojamos patirties, kurios, žinoma, nereikia bijoti.
O mokslininkas Bestas vietoj išvados primena: tarpinių tikslų nustatymas padeda darbuotojams pajusti pasiekimo jausmą, o tai labai tinka motyvacijai. Tuo pačiu ilgalaikiai tikslai niekur nepabėga - jie tik kantriai laukia sparnais.
Jei eini į kalną ir bandai jį perkelti, vargu ar pavyks.
Išraiška „judink kalnus“ tiesiog turi šią reikšmę - daryti tai, kas laikoma neįmanoma ir neįmanoma, bet dėl \u200b\u200bkažko ar žmogaus, kurį esi pasirengęs tai padaryti. Padaryti puikų dalyką, kažką nepaprasto.
Išraiškos kilmė
Daugelio frazių šaknys yra Biblijoje, apie kurias mes retai spėjame.
Laikui bėgant, daugelis Biblijoje išreikštų posakių buvo iškraipyti, vartojant pirmąją dalį, jie galėjo prarasti prasmę, o tęsinys buvo praleistas, ir tai vargu ar buvo padaryta dėl piktavališkų ketinimų.
Taigi posakis „judink kalnus“ yra paimtas iš Biblijos, kuris daugeliui iš mūsų gali būti apreiškimas.
Kristus savo mokiniams pasakė, kad nėra nieko stipresnio už tikrą tikėjimą, ir jei žmogus giliai ir nuoširdžiai tiki, tai jam šiame pasaulyje nieko negali būti neįmanoma - jis gali net perkelti kalnus.
„Jei tikite garstyčių sėklos dydžiu ir sakote šiam kalnui:„ eik iš čia į ten “, ir jis eis; ir tau nieko nebus neįmanoma “(Mato 17, 20)
Sveiki mergaitės!
Mes visi esame baisūs perfekcionistai ir atidėliojimo mėgėjai. Kiek kalnų turite pajudėti? O kurios nuospaudos ir niežtinčios smegenys? Kalnai nebaigtų skalbinių, nebaigtų nuotraukų kalnai, piktžolių kalnai lovose, nebaigtų kursų kalnai, nebaigti rankdarbiai, nebaigtų darbų kalnai. Visa tai turėjo būti padaryta vakar. Ir kiek daug dalykų vis dar svajojame padaryti! Išmokite naują kalbą, reklamuokite tinklaraštį, sutaupykite milijoną ir pradėkite investuoti, parašykite knygą, pripumpuokite savo abs.
Bet visi jau gyvena įtemptą gyvenimą! Namų ruošos darbų, darbo, vaikų ir vyro, kelionių, bendravimo, net laiko miegui nepakanka!
Taigi mes samprotaujame: „Taigi, norėčiau perkelti šį ir šį kalną, bet dabar nėra laiko, prasidės mokyklinės atostogos, vaikas eis į darželį, baigsis ataskaitos darbe, aš išeisiu į pensiją ...“ :)))
Merginos, laukiančios, kada bus tinkamas laikas ir sąlygos ką nors veikti - tai yra perfekcionizmas. Ir jis neleidžia mums įgyvendinti savo drąsių idėjų ir įgyvendinti mūsų svajones. Ateina pensija ... bet mes nieko nenorime, neturime jėgų, praradome svajones ...
Jane Austen parašė visus savo romanus ant popieriaus likučių tarp namų ruošos darbų, jai niekada nebuvo skirta ypatingo laiko ir vietos šiai veiklai. Perskaičiau tai knygoje „Genialus režimas: didžių žmonių kasdienybė“, kurią ir rekomendavau.
Taigi ką daryti? Siūlau jums techniką - „Perkelkite kalnus per 5 minutes per dieną“.
Pasirinkite bet kurį seną kalną (kurį jau seniai reikėjo padaryti) arba naują - jūsų idėjos, svajonės įsikūnijimas. Skirkite dalį laiko, kurio nesugalvotumėte praleisti kiekvieną dieną. Tai patartina ne ilgiau kaip 15 minučių, nes daugeliu dienų bus sunku įtikinti save padaryti daugiau. Galite net 5 minutes, tai gerai!
Vienu metu važiuokite tik vienu kalnu! Ir tada tiesiog darykite tai 5-15 minučių kiekvieną dieną. Neklausykite vidinių pasiteisinimų ir pašaipų: ką, jų teigimu, galima nuveikti per 5 minutes? Daug visko galite !!! Svarbiausia, kad pradėtum žengti į priekį.
Ši technika turi daugybę premijų! Pirma, atliksite tai, kas ilgai slegė jūsų smegenis, arba pradėsite įgyvendinti svajones, tai yra pagrindinis dalykas! Antra, pumpuoti priekines smegenų skiltisatsakingas už sąmoningą elgesį ir savidiscipliną (juk kiekvieną dieną turėsite galvoti apie savo iššūkį ir įtikinti save skirti kitas 5-15 minučių). Pakviesite asmenybės stiprybę: nes kai tik pradėsite matyti dramblių daiktų gniuždymo rezultatus ir keletą įprasto elgesio požymių, nepaprastai didžiuositės savimi ir pajusite energijos antplūdį, pažadu jums!
Pateiksiu savo studentų pavyzdžius:
- Vienas „Aš turiu laiko gyventi“ treniruotės dalyvis vieną eilę per dieną vonios kambaryje plaudavo plyteles ir šveitė siūles tarp plytelių. Ši plytelė jos neerzino, o mintis ją iškart nuplauti kėlė siaubą - tai užtruko kelias valandas. Rezultatas - putojantis vonios kambarys.
- Kitas parašė knygą 15 minučių per dieną, po 3 mėnesių pirmasis leidimas buvo paruoštas.
- Kita ponia jau 5 metus rūšiuoja nuotraukų archyvus - rezultatas: gražios fotoknygos ir daug pasididžiavimo savimi!
- Viena mergina ėmėsi finansų srities ir sukaupė milijoną, pamažu planuodama, žaisdama ekonomikoje ir taupydama nedideles sumas (nuo gegužės 28 d. Su tuo susitvarkysime mokymuose „Moteriškoji gausa“).
Ir aš pats dabar darau pažangą sodo srityje! Visus praėjusius sezonus negalėjau įgyvendinti savo svajonės apie gražų sodą. Buvau pradedantysis, tada buvau nėščia, tada nebuvo kam palikti sūnaus, tada daug darbo, bet šį sezoną mokausi kiekvieną dieną skirti šiek tiek laiko sodui, kad savo 15 arų paverčiau kažkuo gražiu ir ten sutvarkytų daiktus. Sezono pradžioje turėjau iš naujo pakoreguoti savo psichiką, norėdamas įtikinti save, kad net 15 minučių per dieną atliks tam tikrą vaidmenį ir nereikia laukti savaitgalio, kai pagaliau galėčiau visą dieną skirti sodui. Ir tai puikiai veikia, aš jums sakau!
Taigi mergaitės, kas yra su manimi? Kas nori išbandyti šią techniką šiandien? Aš skelbiu iššūkį!
Sąlygos yra paprastos: išsirinkite savo „kalną“, kurį riedėsite su manimi, kiek minučių esate pasiruošęs jam skirti kiekvieną dieną ir priminimo būdas (žadintuvas, telefono priminimas, lankstinukas prieš akis). Aprašykite visa tai komentaruose ir pradėkite! Šiandien tavo pirmoji diena!
Kas yra su mumis? Judinkime kalnus?
Judink kalnus RIEDANČIOS KALNOS. ROLYKITE KALNUS. Plisti. Išreikšti. Daryti didelį darbą, reikalaujantį nepaprastų pastangų. Jis manė, kad atsistojusi ji lengviau atsiduso. „Jokio susidomėjimo manimi! Antis ir kam domėtis? Tik pagalvok - jis perkėlė kalnus. Sėdi, patariu - gera žąsis! Tikriausiai nežinojau, kaip to atsikratyti “. (V. Šugaevas. Lietus ant vaivorykštės).
Frazeologinis rusų literatūrinės kalbos žodynas. - M.: Astrelis, AST... A.I.Fedorovas. 2008 m.
Sužinokite, kas yra „Judantys kalnai“, kituose žodynuose:
Sugriūti / sugriūti kalną - Plisti. Tas pats, kas judantys kalnai. BTS, 218; ZS 1996, 26; Versh. 6, 192 ...
RIEDANČIOS KALNOS. ROLYKITE KALNUS. Plisti. Išreikšti. Daryti didelį darbą, reikalaujantį nepaprastų pastangų. Jis manė, kad ji atsikvėpė atsikvėpusi. „Jokio susidomėjimo manimi! Antis ir kam tada domėtis? Tiesiog pagalvokite, kad pasukote kalnus. ... ... Frazeologinis rusų literatūrinės kalbos žodynas
Judėti / judėti (griūti / sutraukti) kalnus - Plisti. Daryk didelius, didelius dalykus. BMS 1998, 127; F2, 146, 147; ZS 1996, 26; SHZF 2001, 57; SOSV, 53 m. DFS, 76 ... Didelis rusiškų posakių žodynas
KALNAS - Nuo kalnų vanduo, nuo žuvų medyno. Nov. Apie sniego ir ledo tirpimo laiką, kai žuvys pradeda aktyviai judėti. NOS 9, 161. Nusileido nuo kalnų druskos. Zharg. prieplauka Panieka. 1. Apie grubius, nemokšiškus žmones. 2. Apie kaukaziečius. Maksimovas, 401. Baltasis kalnas. 1.…… Didelis rusiškų posakių žodynas
Marokas - Maroko karalystė, valstija šiaurės vakaruose nuo Afrikos. Šalis pavadinimą gavo iš Marakešo miesto, kuris viduramžiais buvo viena iš jos sostinių. Pačiame Maroke valstybė iki šiol vadinama tokia pat kaip miestas - Marakešas. Tačiau Europoje XIX amžiaus pabaigoje ... ... Geografinė enciklopedija
pietų Afrika - valstija Pietų Afrikoje. Pavadinimas pagrįstas valstijos vieta pačiame pietiniame Afrikos žemyne. Iki 1961 m. Britas, Pietų Afrikos Sąjungos, Anglijos, kolonijų ir buvusių sąjungų dominavimas. Būrų respublikos. Taip pat žiūrėkite „Transvaal“. Geografiniai pasaulio pavadinimai: vietovardžiai ... Geografinė enciklopedija
Kuba - 1) arkos sala. Bol. Antilai, Vakarų Indija. Kolumbas, 1492 m. Atradęs šią salą, išgirdo indišką pavadinimą Kuba, kuris reiškė indų kaimą ar sėjos dalį. Krantas. Būdamas tikras, kad jo atrastas kraštas atstovauja ... ... Geografinė enciklopedija
pietų Afrika - Pietų Afrikos Pietų Afrikos Respublika (Pietų Afrikos Anglijos Respublika; Afrikaans. Republiek van Suid Afrika), valstija, esanti kraštutinėje Pietų Afrikos dalyje. Pl. 1221 tūkst. Km²; Žmonių - 43,6 mln (2001). Sostinė yra Pretorija, valstybės vadovas yra prezidentas, buveinė ... ... Geografinė enciklopedija
Šveicarija - (Schweiz) Turinys yra (vokiečių Die Schweiz, prancūzų la Suisse, italų Svizzera, Roman Svizra), oficialus Šveicarijos Konfederacijos pavadinimas (vokiečių Schweizerische Eidgenossenschaft, prancūzų Confédération suisse, italų Confederazione Svizzera, Roman ... Investuotojų enciklopedija
išjunk - suktis, suktis; ir kančia. paskutinis suglamžytas, chen, ah, oh; pelėdos. 1. (ne sov. Pasukite atgal 2) kryžius. šnekamoji Dedant pastangas sunku pajudinti sunkų, didelių gabaritų. Čia jis pilnas, pilnas, ir jūs negalite jo išjungti viryklės su kuolu! Saltykovas Ščedrinas, nekaltas ... ... Mažas akademinis žodynas
