ជំរំរដូវរងាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ជំរុំហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានកម្មវិធីកីឡានៅប្រទេសរុស្ស៊ី - សាកល្បងថ្ងៃឈប់សម្រាកសកម្មជាមួយ "មានទម្រង់ជា

នៅរដូវក្ដៅយើងមានអារម្មណ៍ដំណឹងក្នុងពេលដំណាលគ្នាដែលយើងចង់បាននៅវិស្សមកាល។ តើធ្វើដូចម្តេចមិនឱ្យឱកាសខកខានឱកាសធ្វើការបានល្អហើយសម្រាក? យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើជំរុំហ្វឹកហាត់ដែលមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធអ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់ជំនាញរបស់អ្នកដឹកនាំអូប៉ាល័រអ្នកសំដែងនិងអ្នកសរសេរប្លក់។ T & P បានប្រមូលកម្មវិធីចំនួន 10 សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារដែលពួកគេត្រូវបានផ្សំជាមួយរីករាយ។

អ្នករៀបចំ: "Kamchatka"

ភាសារុស្ស៊ី

ការចំណាយ: € 1080

ការផ្លាស់ប្តូរមនុស្សពេញវ័យនៃ "Kamchatka" ផ្តោតលើគម្រោងច្នៃប្រឌិត។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃភ្ញៀវដែលស្ថិតនៅក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកថែរក្សានឹងបង្កើតវត្ថុសិល្បៈថ្មី: ខ្សែភាពយន្តការសម្តែងឬការអនុវត្ត។ លើសពីនេះកម្មវិធីនេះរួមមានភាគីកីឡាកីឡាភាពយន្តនិងស្រា។

អ្នករៀបចំ: ជំរុំ Mayak

ភាសារុស្ស៊ី

ថ្លៃដើម: 13 000 - 18 000 រូប្លិ៍

ក្នុងអំឡុងពេលពីរថ្ងៃក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យនិយាយនៅទីសាធារណៈមានអារម្មណ៍ថាមានការប្តេជ្ញាចិត្តនិងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ជំរុំនេះគឺសមរម្យដូចគ្នានឹងតារាសម្តែងថ្មីនិងអ្នកដែលបានសមខ្លួននៅការិយាល័យនិងភ័យស្លន់ស្លោម្តងទៀតមុនពេលបទបង្ហាញ។

អ្នករៀបចំ: ការបោះជំរុំអាមីដថែមទៀត

ភាសារុស្ស៊ី

កន្លែងណានិងនៅពេលដែល: ប្រទេសរុស្ស៊ី (កន្លែងបេតុងអាស្រ័យលើការផ្លាស់ប្តូរ) ខែកក្កដា - ខែវិច្ឆិកា (រយៈពេល - 1-2 សប្តាហ៍)

ថ្លៃដើម: 29 000 - 45 000 រូប្លិ៍

ការអភិវឌ្ឍជំរុំសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានរៀបចំនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ នៅលើការផ្លាស់ប្តូរអ្នកអាចបូមជំនាញទំនាក់ទំនងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្គាល់ខ្លួនយើងហើយរៀនពីរបៀបបង្កើតគម្រោងវីយូសិន។

អ្នករៀបចំ: មជ្ឈមណ្ឌលពិគ្រោះយោបល់ "អ៊ីស្តូក"

ភាសារុស្ស៊ី

ថ្លៃដើម: 13 500 រូប្លិ៍ (មានការបញ្ចុះតម្លៃ)

ប្រធានបទនៃជំរុំរដូវកាលនេះគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងការរកឃើញនិងសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អាជីវកម្មរបស់អ្នក។ មានការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ចំណូលចិត្តដែលបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការធ្លាក់ចុះចូលទៅក្នុងបរិយាកាសនៃជំរំរបស់កុមារ (ជាមួយនឹងថ្លៃផ្ទះល្ងាចពីភ្លើង) និងរស់នៅថ្ងៃដ៏បំផុសគំនិតចំនួន 3 នៅក្នុងនោះ។

អ្នករៀបចំ: ស្ថានីយ៍ "ផ្លាស់ប្តូរ"

ភាសារុស្ស៊ី

កន្លែងណានិងនៅពេល: ស្រីលង្កាព័រទុយហ្កាល់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាខែសីហា - វិច្ឆិកា (រយៈពេល - 2-3 សប្តាហ៍)

ថ្លៃដើម: អាស្រ័យលើទីតាំង

"ការផ្លាស់ប្តូរ" គឺជាគម្រោងមួយសម្រាប់អ្នកជំនាញវ័យក្មេងដែលចង់រស់នៅក្នុងឃុំនៃការគិតបែបប្រថុយប្រថានក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។ អាហារពេលល្ងាចរួមគ្នាគម្រោងគម្រោងកាលវិភាគច្បាស់លាស់សម្រាប់តុល្យភាពរវាងការងារនិងការកំសាន្ត - ទាំងអស់នេះនឹងធានាបាននូវអ្នករៀបចំ។ ជាមួយបេក្ខជននីមួយៗមានបទសម្ភាសន៍បឋមនៅលើ Skype ។

អ្នករៀបចំ: Yea Camp

ភាសាអង់គ្លេស

នៅទីណានិងពេលណា: សហរដ្ឋអាមេរិក (បុគ្គលិកពឹងផ្អែកលើកម្មវិធី) ខែកក្កដា - សីហា (រយៈពេល - រយៈពេល 1 សប្តាហ៍)

ថ្លៃដើម: 1600 ដុល្លារ (ដោយគ្មានការហោះហើរ)

កម្មវិធីប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងមនុស្សវ័យជំទង់ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការបណ្តុះបណ្តាលភាពជាអ្នកដឹកនាំក្នុងការរៀបចំគម្រោងតម្រង់ទិសសង្គម។ សិទ្ធិស្ត្រីនិងអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាបញ្ហាជនភៀសខ្លួនអេកូឡូស៊ី - ប្រធានបទទាំងនេះនិងប្រធានបទផ្សេងទៀតនឹងត្រូវពិភាក្សានៅតាមប្រទេសមួយដែលមានមនុស្សដែលមានគំនិតដូចមនុស្សដែលមានចិត្តដូចមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

អ្នករៀបចំ: ខេស៊ីស៊ីល

ភាសា: រុស្ស៊ី

កន្លែងណានិងនៅពេល: ទីក្រុងមូស្គូខែកក្កដា - សីហា (រយៈពេល - 1-2 សប្តាហ៍)

ចំណាយ: 13 000 - 25 000 រូប្លិ៍

ស៊ីស៊ីហ្ស៊ីលបានចាប់ផ្តើមរៀបចំមន្ទីរពិសោធន៍ច្នៃប្រឌិតដែលចាប់ពីម៉ោង 10 ៈ 00 ដល់ 18 ៈ 30 កុមារនឹងរៀនបង្កើតប្លក់វីដេអូរបស់ពួកគេដោយបញ្ជាក់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់ Gamedizayne ឬព្យាយាមធ្វើចលនាដោយខ្លួនឯង។ មានទិសដៅជាច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើស: "ភាពយន្ត" "ការសម្តែង", "សិល្បៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ" "សិល្បៈ" "ចលនា" ។

អ្នករៀបចំ: សារមន្ទីរជ្វីហ្វនិងមជ្ឈមណ្ឌលអធ្យាស្រ័យ

ភាសារុស្ស៊ី

ការចំណាយ: 2000 - 12 500 រូប្លិ៍

សារមន្ទីររបស់ជនជាតិយូដាស្នើឱ្យស្គាល់ទីក្រុងទំនើប ៗ ដល់កុមារចាប់ពីអាយុ 4 ទៅ 13 ឆ្នាំ។ កម្មវិធីនេះរួមមានសិក្ខាសាលាដំណើរស្វែងរកដំណើរកំសាន្តនៅក្នុងសារមន្ទីរនិងឧទ្យាន។

អ្នករៀបចំ: ស៊ីអេសអាយ "ឈ្នះ"

ភាសារុស្ស៊ី

តម្លៃ: 500 - 42 000 រូប្លិ៍

ជំរុំទីក្រុងរដូវក្ដៅនៅលើទឹកដីនៃ "Vinerevoda" ធ្វើការចាប់ពីម៉ោង 8 ៈ 30 ដល់ 20 ៈ 30 ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះកុមារនឹងរៀនគូររឿងកំប្លែងដាក់ការសម្តែងគួរឱ្យអស់សំណើច, សភាវគតិពីប្រអប់ផ្គូរផ្គងមួយនិងច្រើនទៀត។ ផ្តល់ថាមពល។

អ្នករៀបចំ: កម្មវិធីបណ្ឌិតកម្មវិធីសិក្សាកុំព្យូទ័រជំហាន

ភាសារុស្ស៊ី

កន្លែងណានិងពេលណា: មូស្គូរហូតដល់ខែសីហា (ថិរវេលា - 2 សប្តាហ៍)

ចំណាយ: 19 990 - 33 000 រូប្លិ៍

សម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុ 7 ទៅ 14 ឆ្នាំបណ្ឌិត្យសភាជំហានបានរៀបចំជំរុំរដូវក្តៅដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់បច្ចេកវិទ្យាថ្មី។ មនុស្សយន្ត, ការសរសេរកម្មវិធី, ការធ្វើម៉ូដែល 3D, bloggery និងចលនា - សិស្សសាលានឹងទទួលបានចំណេះដឹងអំពីប្រធានបទដែលចាប់អារម្មណ៍ណាមួយ។

អានយើងខ្ញុំខ។

សម្រាប់កុមារថ្លៃឈ្នួលច្រើនតែពាក់កីឡានិងសុខភាពហើយកើតឡើងក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃជំរុំកីឡារបស់កុមារក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល។ ការហាត់ប្រាណពីរដងដែលជាថាមពលត្រឹមត្រូវការកំសាន្តនិងការគេងមានលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុល្អអារម្មណ៍វិជ្ជមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចូលរួមចំណែកក្នុងការអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មរបស់កុមារ។ បន្ថែមពីលើជំនាញក្បាច់គុនក្បាច់គុនដែលមានគុណភាពខ្ពស់កុមាររៀនវិន័យនិងឯករាជ្យភាព។

កុមារដែលបំពេញការប្រកួតប្រជែងជាប្រចាំពាក់ព័ន្ធនឹង TTS បន្ថែមដែលរៀបចំឡើងដោយសហព័ន្ធនៅមុនថ្ងៃនៃការប្រកួតប្រជែងសំខាន់ៗ។

ជំរំកីឡាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - អ្នកថ្មីថ្មោងឬអត្តពលិក

អត្តពលិកប្រភេទនេះមានមនុស្សសម្រាប់កីឡាដែលមិនមែនជាប្រភេទនៃសកម្មភាពសំខាន់ហើយមានលក្ខណៈពិសេសនៃចំណូលចិត្ត។ ថ្លៃឈ្នួលក៏មានការព្រួយបារម្ភផងដែរនូវកីឡានិងការកំសាន្តហើយការចូលរួមជាធម្មតាពេលវេលាត្រូវចាកចេញឬវិស្សមកាល (ក្នុងចំណោមនិស្សិត) ។ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃក្រុមសូមមើលកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតថ្មីអនុវត្តជាមួយអ្នកប្រយុទ្ធមកពីប្រទេសដទៃទៀតរៀនពីលក្ខណៈបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេដើម្បីស្គាល់វប្បធម៌ទាំងអស់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើវិស្សមកាលដែលមិនអាចបំភ្លេចបានហើយពិតជាមិនដែលសោកសៅពេលវេលាដែលបានចំណាយពេលវេលាដែលបានចំណាយ។ ហើយជាការពិតណាស់សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលធ្វើ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃធានានូវសមិទ្ធិផលនៃលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើឱ្យការប្រណាំងទៅមុខក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលខាងរាងកាយនិងបច្ចេកទេស។

ថ្លៃកីឡាសម្រាប់អត្តពលិកអាជីពដែលជាផ្នែកមួយនៃក្រុមជម្រើសជាតិនៃទីក្រុងមូស្គូរុស្ស៊ីឬអ្នកនិយាយក្នុងការប្រកួតប្រជែងអាជីព

សម្រាប់ពួកគេថ្លៃបណ្តុះបណ្តាលគឺជាមូលដ្ឋាននៃការបណ្តុះបណ្តាលរូបវ័ន្តនិងការបណ្តុះបណ្តាលជាមុន។ ក្នុងមួយឆ្នាំបុរសចំណាយរហូតដល់ 10 ថ្លៃនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នានេះបើយោងតាមផែនការប្រតិបដ។ ការប្រមូលនីមួយៗអាចកើតឡើងបាន 7-21 ថ្ងៃពេលខ្លះបន្ទាប់ពីមួយម្តងមួយៗ។ គ្រូបង្វឹកនិងអត្តពលិកក្នុងប្រភេទសិល្បៈក្បាច់គុនមួយចំនួនចំណាយពេលច្រើនក្នុងការគិតថ្លៃនិងការប្រកួតជាជាងនៅតាមសាលកំណើត។ កាលវិភាគដែលបានចងក្រងត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្រៃសេវាកំណត់ជាមុននិងសកម្មភាពបណ្តុះបណ្តាលនៅលើអេសភីអេសអេសអេសអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់បំផុតបង្ហាញលទ្ធផលល្អបំផុតលើការប្រកួតប្រជែងដ៏សំខាន់។

សម្រាប់អត្តពលិកវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសម្របខ្លួនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងត្រឹមត្រូវទៅនឹងលក្ខខណ្ឌនិងអាកាសធាតុដែលការប្រកួតប្រជែងនឹងត្រូវបានធ្វើឡើង។ ដូច្នេះកន្លែងសម្រាប់ TCB បានអនុវត្តភ្លាមៗមុនពេលការប្រកួតសំខាន់ត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យជិតបំផុតតាមលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនិងខ្សែក្រវ៉ាត់ម៉ោង។

ថ្លៃបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ថ្លៃបណ្តុះបណ្តាលដែលបានធ្វើឡើងក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃកណ្តាលនាកណ្តាល។ សម្របខ្លួនទៅនឹងអាកាសធាតុភ្នំដែលធ្វើការក្នុងលក្ខខណ្ឌអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនរាងកាយបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អបំផុតលើការរៀបចំមុខងារនៅតាមតំបន់ធម្មតា។

អត្តពលិកឈានមុខគេរបស់យើងជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកអភិរកោគនេះបើយោងតាមលទ្ធផលដែលបុគ្គលិកនៃក្រុមជម្រើសជាតិមូស្គូដែលជាក្រុមជម្រើសជាតិរុស្ស៊ីកំពុងបញ្ចប់។

សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃការចូលរួមក្នុងនោះយើងជ្រើសរើសកម្មវិធីនិងទីកន្លែងនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ Campa ប្រទេសថៃដែលជាមូលដ្ឋានកីឡាល្អបំផុតនៅលើឆ្នេរសមុទ្រនិងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃកណ្តាលប្រទេសនេះគឺនៅប្រទេសគុយបានៅប្រទេសគុយបាសហរដ្ឋអាមេរិកប្រេស៊ីលប្រទេសជប៉ុនផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មរបស់ពួកគេដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងការប្រព្រឹត្ដគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃថ្លៃកីឡា។

បញ្ជីជំរុំសម្រាប់កុមារអាចរកបាននៅក្នុងសម្ភារៈ

Tungleroad ។

• ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់: ថ្ងៃទី 9-16 ខែកញ្ញា Georgia
• រយៈពេល: 7 ថ្ងៃ
• ថ្លៃដើម: $2400

Tungleraid - ជំរំសម្រាប់សហគ្រិននៅខែកញ្ញាវានឹងត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅលើកទីប្រាំពីរ។ អាយុជាមធ្យមរបស់អ្នកចូលរួមគឺ 35-45 ឆ្នាំ។ ពួកគេភាគច្រើនកំពុងធ្វើអាជីវកម្មប៉ុន្តែភាពខ្លាំងបំផុតគឺភាពសប្បុរសវិជ្ជាជីវៈនិងមនសិការគឺសំខាន់ជាង។

អ្នកនិពន្ធនិងប្រធានគម្រោង Alfia Mukhametova បាននិយាយថាមួយថ្ងៃគាត់បានគិតពីការធ្វើដំណើរទៅកាន់ជំរុំបែបនេះដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែការរកឃើញអ្វីដែលសមរម្យនៅរដូវក្តៅឆ្នាំ 2017 រួមជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់ឈ្មោះណាតាលីវីលៀនបានរៀបចំគាត់ដោយខ្លួនឯង។ មុននោះអាល់ហ្វាត្រូវបានដឹកនាំដោយមូលនិធិបណ្តាក់ទុននិងឧស្ម័នដែលចាប់ផ្តើមបង្កើនល្បឿនចាប់ផ្តើមហើយណាតាលីបានចូលរួមក្នុងការដាក់ស្លាកយីហោនិងការិយាល័យទទួលជំនួយផ្ទាល់ពីមូលនិធិសកល។

នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនីមួយៗមិនលើសពី 20 នាក់: ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសនៃការទុកចិត្តជម្រើសរបស់អ្នកចូលរួមគឺប្រុងប្រយ័ត្នណាស់។ នៅ Tunglerad វាមិនត្រូវបានបង្រៀនឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេដោយមនសិការនិងរស់នៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ កុំអញ្ជើញគ្រូបង្វឹក។ កុំផ្តល់ដំបូន្មាន។

ប៉ុន្តែនៅក្នុង Tunglerady វាគឺជាទម្លាប់ក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍និងរឿងរ៉ាវរបស់គាត់ចែករំលែកចំណេះដឹង។ មានសិក្ខាសាលាប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតដែលភាគច្រើនជាអ្នកចូលរួមដោយខ្លួនឯង។

ម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកនៅ FridaiGing និងស្ថាបនិកនៃសាលាកណ្តាលនៃការធ្វើឱ្យកណ្តាល Paravitaway Nataleia Avseenko ដែលបានចូលរួមក្នុងក្រុមហ៊ុន Tungleradoad ហៅជំរុំមួយដែលមានកន្លែងផ្លាស់ប្តូរ។ យោងទៅតាមនាងនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកអាចផ្អាកនិងរៀនតាមរយៈមនុស្សដទៃទៀតនិងរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេដើម្បីស្តាប់ខ្លួនឯង។

ហើយអ្នកបង្កើតទីភ្នាក់ងារទីផ្សារអ៊ីនធ័រណេត Nectarin Denis Schacinarin ចាត់ទុកថ្ម Tungleroad Aur ដែលមានឈ្មោះដែលសហគ្រិនអាចបញ្ចូលទឹកប្រាក់និងជំរុញថាមពលដើម្បីបង្កើតថាមពល។

មិនមានអ្វីដែលមិនសមហេតុសមផលដែលមិនសមហេតុសមផលទេ "សរសេរ Tungleroad នៅលើទំព័ររបស់នាង។ ទៅការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ការហោះហើរប៉េងប៉ោងត្រូវបានកំណត់ពេលថ្លៃប្រមូលផលរួមនិងថ្នាក់មេនៅលើហ៊ិនកាលី។

នៅក្នុងជំរុំមានអ្នកប្រឹក្សាយោបល់: ពួកគេមិនអនុវត្តតាមលំដាប់លំដោយនិងវិន័យមានតែកម្រិតមធ្យមនិងជួយធ្វើជាមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែច្បាប់ពីរនៅក្នុងជំរុំនៅតែមាន: ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនិងច្បាប់ស្ងួត។

ការផ្លាស់ប្តូរ Tungleroad តែងតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។ តើមួយណាដែលនឹងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរាងកាយនៅក្នុងជំរុំគឺអាស្រ័យលើរដូវកាលនេះគឺអាស្រ័យលើរដូវកាលនិងទីកន្លែង: Qigong ជិះស្គី, Zarry, Zarry, Jugglening ឬងូតទឹកនៅតាមដងទន្លេ។ ដោយវិធីនេះការរីករាយទាំងអស់នេះអាចដេកលក់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។ រឿងសំខាន់នេះបើយោងតាមអ្នករៀបចំកុំខកខានទទួលទានអាហារ។

រូបថត Thuthgleroad ។

ycamp ។

• ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់: រដូវស្លឹកឈើជ្រុះឆ្នាំ 2019 ។
• រយៈពេល: 3 ថ្ងៃ
• ថ្លៃដើម: ប្រហែល 30.000 នាក់

លោក YCAMP គឺជាសន្និបាតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេងអ្នកជំនាញសហគ្រិននិងអ្នកគិតមកពីតំបន់ខុសគ្នាទាំងស្រុង។ អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃពួកគេនឹងទៅតំបន់ទីក្រុងមូស្គូដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍។ YCAMP ត្រូវតែប្រាស្រ័យទាក់ទងក្រៅផ្លូវការក្នុងបរិយាកាសកក់ក្តៅ។ យោងតាមអ្នករៀបចំកម្មវិធីគម្រោងដ៏អស្ចារ្យនៅប្រសព្វនៃ Spheres ផ្សេងៗគ្នាបានកើតមក។

គំនិតនៃការប្រមូលនិងប្រឈមមុខនឹងអ្នកឯកទេសខាងវិទ្យាស្ថានជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកថ៍អ្នកនិពន្ធនៃគម្រោងណ័រខេម។ អ្នកជំនាញដែលបានចោទប្រកាន់ច្រើនជាងគេមកពីពិធីជប់លៀងរបស់វាបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងផ្ទះដែលឡើងជិះប្រទេសដល់ចុងសប្តាហ៍ដើម្បីអានការបង្រៀននិងលំហែកាយ។

បំផុសដោយ NodeCamp មិត្តភក្តិ 10 នាក់បានសំរេចចិត្តធ្វើជំរុំខាងក្រៅរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែសម្រាប់វាប៉ុណ្ណោះទេ។ យ៉ាងណាមិញអ្នករៀបចំកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនពីស្វាមីភរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុង: រូបវិទ្យានុយក្លេអ៊ែរនុយក្លេអ៊ែរប្រជាជនសូមអៀនជីវភាពជីវសាស្រ្តចិត្តវិទ្យានិងអ្នកដទៃ។

តាមប្រពៃណី YCAMP ធ្វើការចាប់ពីល្ងាចថ្ងៃសុក្ររហូតដល់ល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យ។ ថ្នាក់មេនិងរបាយការណ៍ពីអ្នកចូលរួមចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃសៅរ៍។ នៅទីនេះអ្នកអាចស្តាប់រឿងរបស់អ្នកថតរូបអ្នកថតរូបអ្នកថតរូបជីវគីមព័ត៌មាន, ចិត្តគំនូរសង្គម, សហគ្រិនឬអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ចំណុចប្រដាប់បន្តពូជឬអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ចំណុចប្រដាប់បន្តពូជ។

សុន្ទរកថារបស់ទីក្រុងនៅប្រទេសរូស្ស៊ីបានប្រាប់ពីការប្រលងស្តីពីការផ្លាស់ប្តូរភាពជាដៃគូ។ ប្រជាជន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចរំលងបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយស្គាល់អ្នកជំនាញពីតំបន់ទាំងនោះដែលអ្នកមិនដែលប្រសព្វគ្នា។

នៅក្នុងជំរុំនេះ "បោះជំរុំ" នេះមិនមែនគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យមានជាតិអាល់កុលទេវាថែមទាំងមាននៅក្នុងកម្មវិធីផងដែរ។ ឧទាហរណ៍នៅលើការលេងសើចចុងក្រោយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅខែមេសាអ្នកចូលរួមគឺជាអ្នកដែលចៀន Keababs ជាមួយគ្នាហើយបានរៀបចំស្រាដែលគេបានរៀបចំទុកចោល។ ហើយនៅពេលដែលអ្នករៀបចំកម្មវិធីថែមទាំងបានរៀបចំ ybar ក្នុងកិត្តិយសនៃខួបលើកទី 149 នៃការបើកតុ Mendelev ។ អ្វីដែលស្រដៀងនឹង ycamp មានតែនៅពេលល្ងាចហើយនៅទីក្រុងមូស្គូ។

ពីសញ្ញានៃជំរំនៅ Ycamp - សាកថ្មឬរត់។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនចាំបាច់ទេ។ វិហាររបស់អ្នកជំនាញឆ្លងកាត់ច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ នៅឆ្នាំ 2019 YCAMP គឺនៅខែមេសាអ្នករៀបចំកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរដូចខាងក្រោមសន្យានៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ការចំណាយជាមធ្យមនៃការចូលរួមគឺប្រហែល 30,000 ។

រូបថត ycamp ។

ជំរុំច្នៃប្រឌិតបំផុត។

• ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់: ខេឧសផា
• រយៈពេល: ចាប់ពី 48 ម៉ោងមុនសប្តាហ៍នេះ
• ថ្លៃដើម: ពី 4500 ។

ជំរុំច្នៃប្រឌិតភាគច្រើនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើតការគិតប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត។ ទ្រង់ទ្រាយសម្រាប់សំណុំនេះ: ចាប់ពី 48 ម៉ោងដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតរហូតដល់មួយសប្តាហ៍រហូតដល់មួយសប្តាហ៍ទៅ crest នៃចក្ខុវិស័យច្នៃប្រឌិត។ ពិធីបុណ្យនិងអាំងតង់ស៊ីតេត្រូវបានធ្វើឡើងនៅហ្សកហ្ស៊ីដែលជាតំបន់ Murmansk ក្បែរទីក្រុងមូស្គូ Nikolo-Livzzenz, Yekaterinburg ។ ជាទូទៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលនឹងចូលចិត្តអ្នករៀបចំ។

ហើយពួកគេពិតជាដឹងច្បាស់នូវអារម្មណ៍នៃអ្វីដែលបានបង្រៀន។ ជំរុំច្នៃប្រឌិតភាគច្រើនបានដាក់ចេញនូវទីភ្នាក់ងារដែលមានភាពច្នៃប្រឌិតភាគច្រើនដែលមានស្រាប់ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2008 ។ វាគឺជាបុរសទាំងនេះដែលកាំភ្លើងយន្តនៅលើរថភ្លើងក្រោមដីដែលចេញសំបុត្រសម្រាប់អង្គុយហើយសរសេរសៀវភៅអន្តរកម្មដំបូង។

អតិថិជនបានអំពាវនាវដល់ពួកគេចំពោះគំនិតប៉ុន្តែពួកគេតែងតែសួរពីវិធីរៀនបង្កើតខ្លួនឯង។ ដូច្នេះមានគម្រោងបណ្តុះបណ្តាលជំរុំច្នៃប្រឌិតបំផុត។

ប្រធានបទបោះតង់អាចខុសគ្នា។ នៅខែមេសាឆ្នាំ 2019 ក្នុងវិស័យអេកូក្ស "បានឆ្លងកាត់លើប្រធានបទ" ការផ្លាស់ប្តូរនិងការកែលម្អ ": រយៈពេល 48 ម៉ោងអ្នកចូលរួមបានផ្លាស់ប្តូរថ្មីមួយបានបង្កើតថ្មីនិងគិតអំពីអនាគត។

ហើយប្រធានបទនៃជំរុំមួយនៅហ្សកហ្ស៊ីគឺជាតន្ត្រីនិងរបៀបដែលវាជះឥទ្ធិពលដល់ការគិត។ អ្នកចូលរួមបួនថ្ងៃបានសិក្សាសំលេងរបស់ Tbilisi បានសរសេរបទរបស់ពួកគេផ្ទាល់បានទៅប្រគំតន្ត្រីនិងបង្កើតវត្ថុសិល្បៈ។

សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនីមួយៗកម្មវិធីដាច់ដោយឡែកមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមអ្នករៀបចំវាតែងតែឆ្អែតណាស់។ មានពេលទំនេរតិចតួចពីអ្នកចូលរួមហើយពួកគេត្រូវគិតនិងបង្កើតច្រើន។

នៅក្នុងជំរុំច្នៃប្រឌិតបំផុតមិនមានការរឹតត្បិតលើថ្នាក់ឬអាយុទេ។ គំនិតនៃជំរុំនោះគឺថាអាជីវកម្មណាមួយល្អប្រសើរប្រសិនបើខិតជិតវាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ សម័យប្រជុំដែលបានប្រកាសបន្ទាប់នឹងប្រព្រឹត្តទៅតាមអ៊ិនធរណេត - រៀនគិតថាគ្មានស្តង់ដារនឹងជួយឱ្យជជែកកំសាន្ត Bot ក្នុង Telegraph បានទេ។ ការចូលរួមប្រចាំសប្តាហ៍មានតម្លៃ 4500 រូប្លិ៍។

រូបថតដោយជំរុំច្នៃប្រឌិតភាគច្រើន

ជំរុំច្នៃប្រឌិត LOM

• ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់: ថ្ងៃទី 3-18 ខែសីហា
• រយៈពេល: ចាប់ពី 2 ថ្ងៃទៅ 2 សប្តាហ៍
• ថ្លៃដើម: 40.000 ក្នុងរយៈពេល 16 ថ្ងៃ

អេតចាយបានក្លាយជាគម្រោងអូលីដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការអភិវឌ្ឍសិក្ខាសាលាយានអវកាសនិងស្ទូឌីយោច្នៃប្រឌិត។ នៅលើគេហទំព័រគម្រោងមានសូម្បីតែផែនទីនៃសិក្ខាសាលាបែបនេះនៅទូទាំងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងស៊ីអាយអេស។ អេតចាយរួមជាមួយក្បាលនៃជំរុំកំប្លែងការកំប្លែងរបស់នីហ្សីន Novgorod "នៅរដូវក្តៅឆ្នាំ 2017 ។

អ្នករៀបចំកម្មវិធីបោះជំរុំបានមានប្រសាសន៍ថា "យើងមានគំនិតនៃការច្នៃប្រឌិតនិងការបណ្តុះបណ្តាលដោយឥតគិតថ្លៃបុរសគឺជាវេទិកាដ៏ប្រណីតដែលមានហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ជំរុំជំរុំ។

ការឆែកឆេរបន្ទាប់នឹងមានលេខ 7 ។ អ្នកចូលរួមរស់នៅលើទឹកដីនៃជំរុំដែលមានបំពាក់ក្នុងព្រៃ: នៅតង់ឬនៅលើសណ្ឋាគារឈើដ៏ធំមួយដែលមានពិដានកញ្ចក់។ ជំរំធ្វើការក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីរដងដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី 3 ខែសីហា។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចមកសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ឬចំណាយពេលនៅទីនេះទាំងអស់ 16 ថ្ងៃ។

អេតចាយត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីបំបែរអារម្មណ៍ពីទីក្រុងដែលមានបញ្ហានិងជ្រមុជទឹកក្នុងការច្នៃប្រឌិត។ វាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈ 5 ទិសដៅនៃសិក្ខាសាលាច្នៃប្រឌិតបើកចំហដែលពាក់ឈ្មោះរបស់ធាតុ។

នៅក្នុងសិក្ខាសាលា "ខ្យល់" បានចូលរួមនៅក្នុងការធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ធ្វើការជាមួយវត្ថុធាតុដើមដែលមិនច្បាស់។ "ភ្លើង" ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការជាមួយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់លោហៈនិងយន្តការ។ ហើយ "ផែនដី" ផ្តល់ឱ្យទម្រង់នៃម៉ាស់រឹងមាំនិងរឹង។

ជាទូទៅនៅក្នុងថ្នាំលាបទូ, មុជ, ធ្វើឱ្យបាល់ឌីស្កូមកពីស៊ីឌី, ប្រមូលយន្តការ, ចូលរួមក្នុងយូហ្គា, ងូតទឹកឧបករណ៍ភ្លេង, ងូតទឹកឬគ្រាន់តែដើរឆ្លងកាត់ព្រៃ។

ផ្តាច់ចេញពីអារ្យធម៌នឹងជួយអវត្តមាននៃអគ្គិសនីអចិន្រ្តៃយ៍និងអ្វីដែលស៊ាំនឹងអ្នករស់នៅទីក្រុង។ អគ្គិសនីនៅក្នុងជំរុំត្រូវបានបម្រើតាមកាលវិភាគជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃបានលុបក្នុងអាងបង្គន់បង្គន់នៅតាមដងផ្លូវ។

ដោយវិធីនេះអ្នកអាចយកកូនទៅកាន់ជំរំនេះ។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនអាចចូលរួមក្នុងថ្នាក់មេមនុស្សពេញវ័យពេញវ័យបានទេពួកគេត្រូវបានបំពាក់ដោយកន្លែងទំនេរដាច់ដោយឡែកមួយជាមួយថ្នាក់មេនិងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់មេរបស់ពួកគេ។ ស្រានៅក្នុងជំរុំត្រូវបានហាមឃាត់ហើយអាហារគឺមានតែបួសទេ។

រូបថត Lom ។

Kamchatka

• ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់:មិនបានប្រកាស
• រយៈពេល: 11 ថ្ងៃ
• ថ្លៃដើម: ប្រហែល€ 990 ។

គម្រោង "Kamchatka" បានចាប់ផ្តើមធ្វើជាជំរុំតង់របស់កុមារ។ ក្នុងឆ្នាំ 2010 គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រធានទស្សនាវដ្តីនេះមានលោក Philquire Philip Bakhtin និងជាប្រធានទស្សនាវដ្តី "ទីក្រុងធំ" Philip Dzhadko ។ អ្នកសារព័ត៌មានអ្នកនិពន្ធបទគម្ពីរស្គ្រីបនិងតារាសម្តែងធ្វើការនៅក្នុងវាត្រូវបានជួលឱ្យធ្វើការនៅក្នុងវា។ ហើយនៅឆ្នាំ 2015 Kamchatka បានក្លាយជាអ្នករៀបចំកម្មវិធីនិងព្រឹត្តិការណ៍ច្នៃប្រឌិតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

ជំរុំទាំងពីរមានទីតាំងនៅកោះអេស្តូនីសាម៉ាម៉ា។ ពួកគេនិយាយថាកម្មវិធីមនុស្សពេញវ័យគឺអនុវត្តដូចគ្នានឹងកុមារដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យមិនចាំបាច់ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តទេព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់សម្រាប់ជំរំសម្រាប់ជំរុំនេះទេហើយវិសាលគមដែលអ្នកអាចធ្វើរឿងកំប្លែងបាន។

នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរមនុស្សពេញវ័យមានតន្ត្រីគួរឱ្យអស់សំណើចពួកគេរៀបចំខ្សែភាពយន្តប្លែកៗធ្វើឱ្យមានវង់ភ្លេងពីអ្នកដែលមិនដែលលេងអ្វីគ្រប់យ៉ាងឈុតផ្ទះបាយនៅពេលយប់របាំនិងល្ងីល្ងើ។

នៅក្នុង "Kamchatka" សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានអ្នកប្រឹក្សាយោបល់: ពួកគេជួយក្នុងកិច្ចការច្នៃប្រឌិត។ អាយុជាមធ្យមរបស់អ្នកចូលរួមគឺប្រហែល 30 ឆ្នាំហើយ។

ជំរុំអាម័រថែមទៀត។

• ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់:26-31 សីហា
• រយៈពេល: 5 ថ្ងៃ
• ថ្លៃដើម: 32 000-36 000 រូប្លិ៍
• ជំរុំមនុស្សពេញវ័យ ពី 25 ទៅ 45 ឆ្នាំ

ការបោះជំរុំ Amore Camp បានដំណើរការតាំងពីឆ្នាំ 2016 ។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅលើភ្នំអាល់តូយដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃ "ជ្រលងភ្នំពន្លឺព្រះអាទិត្យ" ។ តារាសម្តែងថតអ្នករចនាអ្នកថតរូបអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងគ្រូយោគៈត្រូវបានជួលនៅទីនេះ។ ជាសរុបនៅរដូវក្តៅឆ្នាំ 2019 នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរចំនួន 5 ដែលមានតែពួកគេមួយប៉ុណ្ណោះដែលមានសម្រាប់កុមារពេញវ័យពី 25 ទៅ 45 ឆ្នាំ។ ឆ្នាំនេះវាត្រូវបានគេហៅថា "ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង" ។

អ្នករៀបចំកម្មវិធីសន្យាថាជាកម្មវិធីដ៏សំបូរបែបពីអ្នកជំនាញដ៏ចោតដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានចំណេះដឹងនិងជំនាញថ្មីៗជាច្រើននៅពេលដែលអ្នកអាចកាន់បាន។

ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលជាការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការបង្កើតការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អវគ្គសិក្សាស្តីទីសិក្ខាសាលាស្តីពីការផ្លាស់ប្តូរសិក្ខាសាលាផ្លាស់ប្តូរមួយនឹងត្រូវធ្វើឡើង។ ហើយថ្ងៃនឹងត្រូវបញ្ចប់ដោយមើលខ្សែភាពយន្តដែលបានជ្រើសរើសជាពិសេសនិងការពិភាក្សារបស់ពួកគេ។

បន្ថែមពីលើកម្មវិធី "ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង" នៅក្នុងជំរុំវានឹងមានភាពស្មុគស្មាញជាច្រើន។ ពិធីជប់លៀងការកំសាន្តល្បែងការសន្ទនាខាងវិញ្ញាណនៅជិតភ្លើងនិងដើរពេលយប់។ ជាទូទៅមានតុល្យភាពល្អរវាងការរៀនសូត្រនិងរីករាយនឹងអ្វីទាំងអស់។

រូបថតការបោះជំរុំអាមេរីបន្ថែមទៀត

"ការធ្វើអាជីវកម្ម"

• ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់: ថ្ងៃទី 13-17 ខែកញ្ញា
• រយៈពេល: 5 ថ្ងៃ
• ថ្លៃដើម: 180 000 រូប្លិ៍
• ជំរុំសម្រាប់សហគ្រិនជោគជ័យដែលទទួលបានជោគជ័យ

"ការធ្វើអាជីវកម្មអាជីវកម្ម" គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ចាកចេញបុព្វលាភសម្រាប់សហគ្រិនដែលទទួលបានជោគជ័យ។ យោងទៅតាមអ្នករៀបចំការបោះជំរុំនេះឈរនៅ "ត្រីបាឡែនបី": អង្គភាពអាជីវកម្មសម្រាកនិងមិនម៉ាស្សានៅក្នុងរង្វង់របស់មិត្តរួមការងារនិងមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

អង្គភាពអាជីវកម្មរួមមានការផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍ជាមួយមិត្តរួមការងារនិងអ្នកជំនាញការដែលបានអញ្ជើញមកពីប្រទេសរុស្ស៊ីនិងនៅបរទេស។ កម្មវិធីនេះរួមមានថ្នាក់មេដែលអនុវត្តបានអនុវត្តសិក្ខាសាលាក្រុមនិងការបដិសេធបុគ្គលនៃការរីកចម្រើននៃគន្លងនៃអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗ។

អ្នករៀបចំកម្មវិធីជិតស្និទ្ធជាពិសេសចំពោះអង្គការ: សកម្មភាពខុសគ្នាពីការជេក្សនៅលើហ្គូហ្គេសរហូតដល់ការសម្តែងជនជាតិភាគតិច។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះតែងតែឆ្លងកាត់កន្លែងដែលមានថាមពលនិងថាមពល - ពេលនេះគឺកោះ Olekhon នៅលើបឹង Baikal ។

នៅទូទាំងគម្រោងអ្នកជំនាញនិងអ្នកចូលរួមមាននៅក្នុងចន្លោះទំនាក់ទំនងដែលបានសហការគ្នា។ ទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែតែរួមគ្នាផឹកដោយភ្លើងនិងចើងរកានកមដោការវេចនសន្ទនាការផ្សងព្រេងការផ្សងព្រេងភ្នំដំណើរផ្សងព្រេងនិងការងារនៅក្នុងអង្គភាពអាជីវកម្ម។

អ្នកនិពន្ធនិងអ្នករៀបចំគម្រោងរបស់គម្រោង Zara Marrereshreshova មានប្រសាសន៍ថាគំនិតបង្កើត "លិខិតឆ្លងដែនអាជីវកម្ម" បានកើតមកក្នុងដំណើរការផលិតវេទិកាធុរកិច្ចក្នុងតំបន់នៅ Caucasus ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល Erbrus បានក្លាយជាគម្រោងមាតុភូមិ។

"ការឆ្លងកាត់អាជីវកម្មនីមួយៗ" ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ប្រធានបទដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទោះបីមានបញ្ហាជាច្រើនត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការក៏ដោយ។ ប្រធានបទដើម្បីធ្វើការនៅក្នុងរដូវកាល Jubilee Baikal ខាងមុខនេះ: "ក្រុមនិងប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រង: តុល្យភាពអភិវឌ្ឍន៍និងប្រតិបត្តិការ" ។ ចំនួនអ្នកចូលរួមក្នុងរដូវនីមួយៗគឺមិនលើសពី 25 នាក់ទេ។ ការដាក់កម្រិតនេះបើយោងតាមអ្នករៀបចំធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពធ្វើដំណើរដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមិនមានភាពកក់ក្តៅ។

ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមដែលជាច្បាប់មួយអ្នកតំណាងមកពីវិស័យផ្សេងៗនៃអាជីវកម្មពីវាមុនពេលសាងសង់សេវាកម្មអប់រំនិងវេជ្ជសាស្ត្រ។ នៅពេលវេលាខុសគ្នា, លោក Andrei Verbitsky នាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុន CIC របស់នាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុន CIS និងប្រទេសអឺរ៉ុបខាងកើតបានមកទស្សនាជំរំនេះ។ លោក Sergey Ambrosov អតីតនាយកសាលាទូទៅ«ឫសត្រូ»; លោក Sergey Fedorinov សហស្ថាបនិក "Yulmart"; Vladimir Marinovich, ម្ចាស់ភាគហ៊ុនទទួលបាននិងសហគ្រិនភ្លឺផ្សេងទៀត។

ទំនោរចំពោះរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺការទទួលបានសន្ទុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស: កន្លែងហាត់ប្រាណការរត់ពេលព្រឹកថ្នាក់ក្រុម - នៅគ្រប់ទីក្រុងមានជម្រើសថ្នាក់ដ៏ធំមួយសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តកីឡា។ រួមបញ្ចូលក្នុងសកម្មភាពរាងកាយធម្មតារបស់អ្នកនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវមិនពិបាកទេប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកមានសំណួរអំពីថ្ងៃឈប់សម្រាក: "តើមិនឱ្យឆ្ងាយពីចម្ងាយទេឬ?" ចម្លើយគឺសាមញ្ញ - វិស្សមកាលកីឡាឬរបៀបដែលឥឡូវនេះវាជាម៉ូតដើម្បីហៅការធ្វើលំហាត់រាង្គកាយ។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនថាតើវាជាអ្វីដែលជំរុំនេះគឺជាអ្វីដែលបានបោះជំហានហើយដែលវាមានតម្លៃជាពិសេសក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់។

តើការបោះជំរុំសម្បទាគឺជាអ្វី?

ជាធម្មតាជំរុំកាយសម្បទាគឺ "សម្រាក" យោងទៅតាមកម្មវិធី "រាប់បញ្ចូលទាំងអស់" ។ ពាក្យដែលបានសម្រាកនៅក្នុងការដកស្រង់គឺមិនមែនដោយចៃដន្យកម្មវិធីជំរុំគឺជាការហាត់ប្រាណរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការបង្រៀនហើយជាការពិតរួមបញ្ចូលទាំងការទស្សនារបស់ពួកគេផងដែរ។ ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ជំរុំបែបនេះអាចក្លាយជា "ផានភឺរវេទមន្ត" សម្រាប់អ្នកដែលជាប្រចាំនៅថ្ងៃច័ន្ទនឹងជួយឱ្យយកឈ្នះលើខ្ពង់រាបដល់អ្នកដែលមានបទពិសោធផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍។

ជំរុំកីឡាពេញវ័យគឺស្ទើរតែគ្រប់ប្រធានបទណាមួយ: CUMPES ឯកទេសសម្រាប់ការរអិល, Booth-Keps ដែលបានកើតពីកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលការជ្រើសរើសរបស់អាមេរិក, របាំ, យូហ្គា - ខេមនិងជំរុំនៃកីឡាខ្លាំង ៗ ។ ដោយបានផ្លាស់ប្តូរ Google យើងបានរកឃើញកម្មវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលយើងចង់ប្រាប់អ្នក។

ដំណើរកម្សាន្តសម្បទាទូទាំងពិភពលោក

ជារៀងរាល់ខែក្រុមតូចមួយចូលទៅក្នុងដំណើរកម្សាន្តយ៉ាងខ្លាំងទៅកាន់ប្រទេសដ៏កក់ក្តៅមួយដើម្បីឱ្យត្រជាក់ដើម្បីសម្រាកក្នុងរមណីយដ្ឋានទាញរាងកាយនិងរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួននិងផែនការថាមពល។ ដំណើរកម្សាន្តបែបនេះគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមានអ្វីច្រើនទេដែលពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យញើស។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាអ្នករៀបចំបង្រៀនអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីរបៀបធ្វើកីឡាជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ក្រុមចម្រុះដែលមិនត្រឹមតែក្មេងស្រីនៅទីនោះប៉ុណ្ណោះទេទោះបីជាស្ត្រីមានចំណាប់អារម្មណ៍លើជំរុំកីឡាក៏ដោយ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នករៀបចំកម្មវិធីមានសេចក្តីរីករាយចំពោះគូនិងក្រុមគ្រួសារ។ បើទោះបីជានរណាម្នាក់ចង់ហ្វឹកហាត់ក៏ដោយក៏មួយទៀតនឹងក្លាយជាពេលវេលាទំនេរបន្តិចហើយនៅសល់នឹងនៅតែទទួលបានសំខាន់និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

យូហ្គានិងការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុង

យូហ្គា - កឹមភីនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលបានចូលរួមជាយូរមកហើយនៅក្នុងយូហ្គានិងអ្នកដែលមានបណ្តាញអ្នកអនុវត្តក្នុងមួយថ្ងៃមានភាពងាយស្រួលនិងមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាសូមយកចិត្តទុកដាក់លើដំណើរកម្សាន្តដែលឆ្អែតនិងមិនធម្មតា "ល្អបំផុត" ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅទីក្រុងបាសេឡូណា។ ក្រុមមនុស្ស 10 នាក់បានតាំងទីលំនៅនៅលើវីឡានិងការអនុវត្តន៍ទាំងមូលសប្តាហ៍យូហ្គារៀនម៉ាស្សារាំរាំនិងធ្វើសមាធិហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាវាបានអនុវត្តតិចតួចនៅអេស្ប៉ាញ។ គ្រូទាំងអស់គឺជាជនជាតិរុស្ស៊ីដូច្នេះវានឹងមិនមានឧបសគ្គភាសាទេប៉ុន្តែនឹងមានអាហារដែលមានសុខភាពល្អដំណើរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងការដើរលេងនៅលើភ្នំដែលមានជាតិទឹកនៅលើកំពូល។

ដំណើរកំសាន្តរបាំនៅលើ

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការរាំគឺជាការចាក់ជាមួយជើងក្បែរបារក្នុងការគិតទុកជាមុនអ្នកមានឱកាសដ៏អស្ចារ្យក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកហើយនៅពេលដំណាលគ្នា ការសម្របសម្រួលចលនា។ 10 ថ្ងៃនៃកម្មវិធីរដូវក្តៅដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងឧទ្យានជាតិ Pribaikal រួមមានថ្នាក់រៀនប្រចាំថ្ងៃដែលមានបទពិសោធន៍ថ្នាក់រៀននិងការច្នៃប្រឌិតក៏ដូចជាពិធីជប់លៀងដំណើរស្វែងរកនិងពិធីជប់លៀងដោយធម្មជាតិដោយរាំទ័ព។ អ្នកអាចរស់នៅក្នុងតង់ឬនៅក្នុងផ្ទះឈើ។

ជិះស្គីជិះស្គីនិងវែង

កីឡាខ្លាំងមិនត្រឹមតែបង្វឹករាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងផងដែរខណៈដែលពិតជាមិនចាំបាច់ប្រថុយនឹងសុខភាពទេ។ នៅក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធន៍អ្នកអាចទទួលបានជំនាញថ្មីនិង adrenaline អ្រងួនហើយប្រហែលជាមានចំណង់ចំណូលចិត្តធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ជីវិត។ ការស្វែងរកដោយមានទំនុកចិត្តដឹកនាំបញ្ជីយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានទំនាក់ទំនងកីឡា។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ, Serf-Kemp អាចធ្វើបានសូម្បីតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមកម្មវិធីនៃការជិះស្គីលើមេរៀនដ៏ចោតមើលមហាសមុទ្រនិងដើរលើផ្លូវថ្នល់នៅតាមដងផ្លូវនៃទីក្រុង។

អ្នកសុបិន្តចង់ទៅឡូយ ដំណើរកម្សាន្តសម្បទា ជាមួយនឹងសេវាកម្មល្អបំផុតឬទស្សនា ជំរំកីឡាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ? ធ្វើការយ៉ាងសកម្មលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទេសភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃបរិស្ថានហើយបន្ទាប់មកសម្រាកនៅលើកន្លែងអង្គុយលេងសើចទន់?
ថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អំពីជំរុំហាត់ប្រាណដ៏ល្បីល្បាញនិងពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យការចាប់ផ្ដើមប្រព័ន្ធ BootCamps (ជំរុំចាប់ផ្ដើម)!

ជំរុំចាប់ផ្ដើម - នៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់យើងវាមិនមានអ្វីច្រើនជាងនេះទេ ជំរំកីឡា។ នៅក្នុងបរិយាកាសនិយាយភាសាអង់គ្លេសគំនិតនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសណ្ឋាគារនិងរមណីយដ្ឋានដែលភ្ញៀវមិនត្រឹមតែអាចមករកភាពរីករាយនៃការកំសាន្តសណ្ឋាគារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែពួកគេក៏មានឱកាសចូលរួមក្នុងកីឡាផ្សេងៗរាប់បញ្ចូលទាំងការធ្វើកីឡានិងទេសចរណ៍ផងដែរ។ ឡើងភ្នំ។
វាមានតម្លៃក្នុងការកត់សម្គាល់ថាយើងមិននិយាយអំពីជំរុំទាំងនោះដែលយើងមានទម្លាប់ធ្វើឱ្យអ្នកដែលមើលការស្រមើលស្រមៃរបស់យើងហើយដែលយើងបានចូលមើលជារឿយៗមកមើលកុមារភាព។ ជំរុំកីឡាមនុស្សពេញវ័យ (នេះមិនមានន័យថាមានតែមនុស្សពេញវ័យដែលអាចមកលេងពួកគេបានទេ) គឺរមណីយដ្ឋានដែលមានបុគ្គលិកជំនាញ (ទាំងសេវាកម្មសេវាកម្មនិងគ្រូបង្វឹកកីឡា) អាហារល្អ ៗ និងឧបករណ៍កីឡាល្អបំផុត។
សម្រាកនៅសណ្ឋាគារ - ជំរុំ - ជំរុំកីឡាបង្រួបបង្រួមរឿងមួយ - បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកអ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាភាពងាយស្រួលនៃរាងកាយសម្លេងក្នុងសាច់ដុំនិងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងគំនិត!

ដំណើរកម្សាន្តសម្បទានៅជំរុំកីឡាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ "ខាឡៃសុទ្ធ" ហាវ៉ៃ (ហាវ៉ៃ)

ចូលទៅកាន់រឿងនេះ ដំណើរកម្សាន្តហាត់ប្រាណជាមួយក្រុមហ៊ុន "ខាឡៃសុទ្ធ" - ធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាតនៃកោះហាវ៉ៃនិងបុគ្គលិករបស់ក្រុមហ៊ុនបានបង្កើតលក្ខខណ្ឌទាំងអស់សម្រាប់ការធ្វើយុទ្ធនាការកីឡានៅតាមព្រៃភ្នំការហ្វឹកហាត់ជិះលើឆ្នេរឡើងភ្នំ។ ក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវជម្រើសនៃចំនួនដ៏ច្រើននៃលំនៅដ្ឋាននៃថ្នាក់ប្រណីត។
ការស្នាក់នៅត្រូវបានរៀបចំនៅទីនេះនៅក្នុងវីឡាទំនើបឬខ្ទមឯកជន។ សម្រាប់អ្នកទេសចរម្នាក់ៗកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមការឧបត្ថម្ភរបស់គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលជាគ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទាជំនួយការផ្ទាល់ខ្លួនជំនួយការផ្ទាល់ខ្លួននិងក្រុមអាជីពរបស់គ្រូប្រជាប្រិយរបស់អ្នកមេរោគអេសអេសអេស។

អ្នកអាចចំណាយពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្មនិងយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធហើយអ្នកអាចមានលទ្ធភាពសម្រាកហើយកុំគិតអំពីអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែគ្រូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនដេកទេហើយវានឹងមិនដំណើរការយូរទេ! ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងអ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយដែលមានតារានៃការបង្ហាញអាជីវកម្មដែលពួកគេភាគច្រើនមកទីនេះដើម្បីដឹកនាំខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខពន្លកនាពេលខាងមុខនេះ។

ជំរំកីឡាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - "ចិញ្ចឹមសត្វនៅ Rive Oak Malibu" (ម៉ាលីប៊ូរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាសហរដ្ឋអាមេរិក)

ដំណើរកម្សាន្តសម្បទានៅ BoutCamp ចិញ្ចឹមសត្វនៅ Ol Live Oak Malibu "ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសប្តាហ៍នេះត្រូវបានគេធ្វើឱ្យប្រាកដថាសប្តាហ៍នេះចំណាយនៅទីនេះមានចំនួនកាន់តែច្រើននៃ" ភាពសាហាវឃោរឃៅដោយចេតនា "ទាក់ទងនឹងភ្ញៀវ ... ពិត, ពីចេតនាល្អបំផុត។ មុនពេលថ្ងៃរះអ្នកនឹងក្រោកឡើងសំឡេងរោទ៍របស់កណ្តឹងដែលអញ្ជើញវគ្គយូហ្គាដែលបានកំណត់ទុកជាមុនបន្ទាប់មកវគ្គកំសាន្ត 4 ម៉ោងនឹងត្រូវបានអនុវត្តតាមនិង 15 គីឡូម៉ែត្រនៃការដើរ (អាស្រ័យលើអាយុនិងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក) ។

សម្រាប់ភ្ញៀវដែលជារបបអាហារដែលមានរបបអាហារតឹងតែងបំផុតត្រូវបានគូរឡើងលុបផលិតផលដែលមានស្រូវសាលីស្ករទឹកដោះគោជាតិកាហ្វេអ៊ីនការអភិរក្សនិងគ្រឿងស្រវឹង។ ជាលទ្ធផលនៃរបបភាពយ៉ាងតឹងរឹងភ្ញៀវទាំងអស់នឹងបញ្ចុះទម្ងន់ហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាប្រសើរជាងការមកដល់។

ជំរំហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - "ពិសោធន៍កោះ" អ៊ីលឡាហ្គ្រេនប្រេស៊ីល (អាយធីអេឡាជីវី, ប្រេស៊ីល)

សណ្ឋាគារលំហាត់ប្រាណប្រេស៊ីលដ៏អស្ចារ្យនេះនិងជំរុំកីឡាមួយ (ជំរុំស្បែកជើងកវែង) ក្នុងមនុស្សម្នាក់ប្រាកដជាចាប់អារម្មណ៍អ្នកណាស់។ បន្ថែមលើ Capipiigny និង Hamamaks ដែលធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយអ្នកទេសចរមានកម្មវិធីរយៈពេល 7 ថ្ងៃក្នុងគោលបំណងកម្ចាត់ភាពតានតឹងនិងទទួលបានភាពសុខដុមរមនាពីផ្ទៃក្នុង។ ថ្នាក់ខាងក្រៅរួមមាន - យ៉ាន់យនៅលើកាយ៉ាក់, យូហ្គា, យូហ្គា, តំបន់ត្រូពិក, ការធ្វើសមាធិនិងរបបអាហារបួសយ៉ាងតឹងរឹង - គ្រាន់តែសមាសធាតុផ្សាំមួយចំនួននៃកម្មវិធីសុខភាពដ៏ទូលំទូលាយមួយចំនួន។
សណ្ឋាគារសម្បទាដ៏អស្ចារ្យនេះបានបង្កើតឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលពួកគេបានធ្វើដំណើរកម្សាន្តឡើងភ្នំរយៈពេល 7 ថ្ងៃជុំវិញតំបន់ជុំវិញដ៏អស្ចារ្យ ilya Grande (ilha grande)កន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយធម្មជាតិនិងសមត្ថភាពនៃតំបន់នេះ។

បន្ថែមពីលើលំហាត់និងលំហាត់រាងកាយជំរុំកីឡានឹងបង្រៀនភ្ញៀវរបស់គាត់ឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលំបាកវាយតម្លៃបង្កើនសមត្ថភាពបើកចំហរជាមួយវប្បធម៌ខុសគ្នានិងគ្រប់គ្រង Phobias ។

ជំរំកីឡាមនុស្សពេញវ័យ - "Ashram Mallororca" (អេស្ប៉ាញកោះ Balearic, Majorca)

ជំរុំកីឡានេះផ្តល់ជូនភ្ញៀវទេសចរនូវកម្មវិធីស្រដៀងនឹងកម្មវិធីមួយដែលមាននៅក្នុងជំរុំ Ashram នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលចូលចិត្តមកផ្កាយដើម្បីដាក់គំនិតនិងរាងកាយឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ត្រៀមខ្លួននៅម៉ោង 5 ៈ 30 រសៀលអ្នកនឹងត្រូវបានបំផ្លាញនៅលើថ្នាក់យោគៈបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាកចេញសម្រាប់ការដើរដ៏ស្វាហាប់រយៈពេល 4-6 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់តែងតែដំណើរការលើកាយ៉ាក់, លោក Pilates Classes ឬរង្វិលជុំបណ្តុះបណ្តាល Tx Tx, សកម្មភាពនៅខាងក្រៅ, អាហារបួសបន្ថែមនិងបញ្ចប់ថ្ងៃដ៏សំបូរបែប ... ការគេងលក់ស្រួលមានមនុស្សដែលពាក់យ៉ាងខ្លាំង!