Преместете планини. Преместване на планини Преместване на планини в смисъл на фразеологична единица

Тъй като натоварването ви се е увеличило, очакванията на шефа ви са се увеличили с него. Излизането от този начин е сигурен начин да загубите работата си. Но няма сила да не фолднеш. Какво да правя?

Психологът Пол Бард, който има опит в работата не само с офис служители, но и със спортисти от висшата лига, знае всичко за стреса. Един от основните му съвети звучи така: „Дори когато чувствате липса на енергия и, изглежда, вече не можете да направите нито една крачка, знайте, че има още от какво да печелите на склад! В краен случай все още можете да подкрепяте съотборниците си. "

Вместо да демотивирате колегите със самоувереност и да проявявате слабост, напрегнете се и сложете поне мъжки израз. Между другото, това не само ще помогне на вашите другари, но и на вас.

Проучванията показват, че оставането в редиците изисква специално мислене, казва Пол Бард. - Това означава, че трябва не само да си вършите работата, но и да можете да се настроите към нея, да намерите не само физическа, но и морална сила. По този начин вие правите много осезаем принос в работата на целия екип (отдел). Винаги можете да помогнете на колегите, макар и само като ги насърчавате.

Вярно е, отбелязва психологът, познаването на тази, ако може да се каже, „техника“ трябва да се използва само в екстремни случаи. И все пак трябва да си свършиш работата. Говорим за онези редки моменти, когато силата ви най-накрая ви напусна.

Търсене на смисъл

Бизнес треньорът Джон Уивър, по време на консултациите си, на първо място кара клиентите да търсят смисъл в своите дейности.

Преди няколко години в едно от детските заведения, където преподавах класове, имаше неприятност - спука се тръба и сградата беше наводнена. Целият персонал беше принуден да се премести в друга сграда - много по-малко удобна. Разбира се, персоналът беше много раздразнен от тази ситуация. За да помогна за възраждането на позитивно отношение, попитах всеки служител защо върши тази работа, защото гледането на деца не е защото е някаква особено бляскава работа, а не защото е добре платено. Така че щом хората честно отговориха (поне на себе си!) На въпроса ми, отношението им веднага се промени. Всички намериха много причини, поради които временните неудобства се превърнаха само в скромно недоразумение.

За Уивър, мисленето за първоначалната цел на работата ви може да ви помогне да се справите със стреса. Ученият Рик Бест се съгласява с него, след като е проучил работата (и заедно с това нивото на стрес) на медицинските сестри, които са работили с ветерани.

Може да се очаква, че хората в тази професия се сблъскват много по-често от всеки офис чиновник, но в този случай всички прекрасно разбират защо правят това, което правят. Така че вместо изгаряне, напротив, те са изправени пред удовлетворение от работата.

Те дойдоха в професията си, за да помогнат. Това е умишлен избор. Освен това всеки служител на медицинския център знае защо прави всичко това и че има истински смисъл. Всичко заедно помага за постигане на самореализация и намаляване на стреса.

Намалете очакванията

Като се има предвид колко енергия изразходвате за работа, би било странно, ако очакванията са несъразмерни - казва Кен Пинок, заместник генерален директор на отдела за трудови отношения в университета в Денвър. - Но в крайна сметка винаги получаваме по-малко, независимо колко често ходим при шефа с истории за това колко правим за компанията и как трябва да увеличим заплатата си (да повишим позицията си).

Вместо да бомбардирате шефа си с подобни разговори, съсредоточете се върху извънработни дейности - присъствието ви в професионални социални мрежи например или допълнително бизнес образование.

Поставете лични цели и се опитайте да ги постигнете по по-малко преки начини. Нека шефът види, че сте готови да се развивате, тогава промоцията ще върви по-бързо, - препоръчва Pinnock.

Проблемът не е проблемът!

Опитайте се да гледате на ежедневните работни проблеми не като рутинни проблеми, а като задачи, които трябва да бъдат решени.

Хората, които се отнасят към работата по този начин, имат възможност да научат много повече. Удовлетвореността от работата им е по-висока, производителността също, заключва треньорът Уивър. - Такива служители не се опитват да докажат, че са най-умните, но получават безценен опит от собствените си грешки, от които, разбира се, не трябва да се страхуват.

И ученият Бест напомня вместо заключение: поставянето на междинни цели помага на служителите да се чувстват постигнати, което е чудесно за мотивацията. В същото време дългосрочните цели не бягат никъде - те просто търпеливо чакат в крилата.

Ако се изкачите до планина и се опитате да я преместите, едва ли ще успеете.

Изразът „преместване на планини“ просто носи това значение - да правиш нещо, което се счита за невъзможно и не осъществимо, но в името на нещо или някой си готов да го направиш. За да направите велико нещо, нещо изключително.

Произход на израза

Много крилати фрази имат корени в Библията, за които рядко се досещаме.

С течение на времето много изрази, изразени в Библията, са били изкривени, биха могли да загубят значението си, когато е била използвана първата част, а продължението е пропуснато и това едва ли е било направено от злонамерено намерение.

Така че изразът „движи планини“ е взет от Библията, което за много от нас може да бъде откровение.

Христос каза на своите ученици, че няма нищо по-силно от истинската вяра и ако човек дълбоко и искрено вярва, тогава за него нищо не може да бъде невъзможно на този свят - той дори може да премести планини.

„Ако имате вяра с размерите на синапено семе и кажете на тази планина:„ отидете оттук натам “, и тя ще отиде; и нищо няма да бъде невъзможно за вас "(Матей 17, 20)

Здравейте момичета!

Всички ние сме ужасни перфекционисти и любители на отлагането. Колко планини трябва да преместите всеки? И кои мехури и сърбящи мозъци? Планини от недовършено бельо, планини от недовършени снимки, планини от плевели в леглата, планини от нетренирани курсове, недовършени занаяти, планини от незавършен бизнес. Всичко това трябваше да се направи вчера. И колко неща все още мечтаем да направим! Научете нов език, популяризирайте блог, спестете милион и започнете да инвестирате, напишете книга, изпомпвайте корема.

Но всички вече живеят натоварен живот! Домакински задължения, работа, деца и съпруг, пътувания, общуване, дори времето за сън не е достатъчно!

И така разсъждаваме: „И така, бих искал да преместя тази планина и тази, но сега няма време, ще започнат училищните ваканции, детето ще отиде на детска градина, докладите на работа ще приключат, така че ще се пенсионирам ...“ :)))

Момичета, чакащи идеалното време и условия, за да започнете да правите нещо - това е перфекционизмът. И именно той ни пречи да реализираме смелите си идеи и да сбъднем мечтите си. Пенсията идва ... но ние не искаме нищо, нямаме сили, мечтите ни са изгубени ...

Джейн Остин пише всичките си романи на парчета хартия между домакинските задължения, тя никога не е имала специално време и място за тази дейност. Прочетох това в книгата „Гениален режим: Ежедневната рутина на великите хора“, която препоръчах.

И така, какво да правя? Предлагам ви техниката - „Преместете планини за 5 минути на ден“.

Изберете която и да е планина, стара (която трябваше да е направена отдавна) или нова - въплъщение на вашата идея, мечта. Отделете част от времето, което нямате нищо против да прекарвате всеки ден. Препоръчително е това да е не повече от 15 минути, защото през повечето дни ще бъде трудно да се убедите да направите повече. Можете дори 5 минути, това е добре!

Вземете само по една планина наведнъж! И тогава просто правете това по 5-15 минути всеки ден. Не слушайте вътрешни оправдания и подигравки: какво, казват те, добро може да се направи за 5 минути? Много неща можете !!! Основното нещо е да започнете да напредвате.

Тази техника има много бонуси! Първо, ще правите неща, които отдавна ви притискат мозъка или ще започнете да сбъдвате мечтите си, това е основното! Второ, изпомпвайте челните дялове на мозъкаотговорен за съзнателно поведение и самодисциплина (в края на краищата ще трябва да мислите за предизвикателството си всеки ден и да се убеждавате да отделите следващите 5-15 минути). Ще изпомпате силата на личността: защото веднага щом започнете да показвате резултати от отхапване на парчета от слонове и някои признаци на редовно поведение, ще бъдете невероятно горди със себе си и ще почувствате прилив на сила, обещавам ви!

Ще дам примери за моите ученици:

• Един участник в тренировката „Имам време да живея“ по един ред на ден миеше плочките в банята и търкаше шевовете между плочките. Тази плочка я изнерви и мисълта да я измиете наведнъж предизвика ужас - отне няколко часа. Резултатът е искряща баня.
• Друг пише книга за 15 минути на ден, след 3 месеца първото издание беше готово.
• Друга дама сортира фотоархивите от 5 години - резултатът: красиви фотокниги и много гордост за себе си!
• Едно момиче зае финансовото поле и натрупа милион, бавно планирайки, играейки в икономиката и спестявайки малки суми (от 28 май ще се справим с това в обучението „Женско изобилие“).

И аз самият сега напредвам в областта на градинарството! През всички изминали сезони не можах да сбъдна мечтата си за красива градина. Бях начинаещ, след това бях бременна, тогава нямаше с кого да оставя сина си, после много работа, но този сезон се уча да отделям малко време за градината всеки ден, за да превърна 15-те си декара в нещо красиво и да подредя нещата там. В началото на сезона трябваше да пренастроя психиката си с усилие на волята, за да се убедя, че дори 15 минути на ден ще играят роля и че няма нужда да чакам уикенда, когато най-накрая мога да посветя целия ден на градината. И работи чудесно, казвам ви!

Е, момичета, кой е с мен? Кой иска да изпробва тази техника днес? Обявявам предизвикателство!

Условията са прости: изберете вашата "планина", която ще търкаляте с мен, колко минути сте готови да й отделите всеки ден и метод за напомняне (будилник, напомняне за телефон, листовка пред очите ви). Опишете всичко това в коментарите и започнете! Днес е първият ти ден!

Кой е с нас? Да преместим планини?

Преместете планини ВАЛИННИ ПЛАНИНИ. ПЪЛЕТЕ ПЛАНИНИТЕ. Разпространение. Експрес. Правейки голяма работа, която изисква изключителни усилия. Помисли си, че тя въздъхна с облекчение, когато той се изправи. „Няма интерес към мен! Патица и защо лихва? Само си помислете - той премести планини. Седнах, давам съвет - добра гъска! Вероятно не знаех как да се отърва от него. " (В. Шугаев. Дъжд върху дъгата).

Фразеологичен речник на руския литературен език. - М.: Астрел, АСТ... А. И. Федоров. 2008 г.

Вижте какво е „Преместване на планини“ в други речници:

Свиване / срутване на планина - Разпространение. Същото като движещите се планини. BTS, 218; ZS 1996, 26; Верш. 6, 192 ...

ВАЛИННИ ПЛАНИНИ. ПЪЛЕТЕ ПЛАНИНИТЕ. Разпространение. Експрес. Направете голяма работа, която изисква изключителни усилия. Помисли си, че тя въздъхна с облекчение, когато той се изправи. „Няма интерес към мен! Патица и защо лихва тогава? Само си помислете, че сте обърнали планини. Фразеологичен речник на руския литературен език

Shift / Shift (Collapse / Collapse) Планини - Разпространение. Правете големи, големи неща. BMS 1998, 127; F 2, 146, 147; ZS 1996, 26; SHZF 2001, 57; SOSV, 53; MFS, 76 ... Голям речник на руските поговорки

ПЛАНИНА - От планините вода, от стойката на рибите. Нов. За времето на топене на сняг и лед, когато рибите започват да се движат активно. NOS 9, 161. Слязъл от планините за сол. Жарг. кей Презрение. 1. За груби, невежи хора. 2. За кавказците. Максимов, 401. Бяла планина. 1. ... ... Голям речник на руските поговорки

Мароко - Кралство Мароко, държава в северозападната част на Африка. Страната получи името си от град Маракеш, който е бил една от столиците му през Средновековието. В самото Мароко държавата все още се нарича същата като града, Маракеш. Но в Европа в края на 19 век ... Географска енциклопедия

Южна Африка - държава в Южна Африка. Името се основава на местоположението на държавата в самия южен континент Африка. До 1961 г. Брит, владението на Южноафриканския съюз, съюза на англичаните, колонии и бивши. Бурски републики. Вижте също Трансваал. Географски имена на света: Топонимични ... Географска енциклопедия

Куба - 1) остров в арх. Бол. Антили, Западна Индия. Колумб, който е открил този остров през 1492 г., е чул индийското име Куба, което се отнася до индийско село или част от Севера. брегът. Да бъдеш сигурен, че откритата от него земя представлява ... ... Географска енциклопедия

Южна Африка - Южноафриканска република Южна Африка (Английска република Южна Африка; Африкаанс. Republiek van Suid Afrika), държавата в крайната Южна Африка. Pl. 1221 хил. Км²; 43,6 милиона души (2001). Столицата е Претория, държавният глава е президент, седалище ... ... Географска енциклопедия

Швейцария - (Schweiz) Съдържанието е (немски die Schweiz, френски la Suisse, италиански Svizzera, Roman Svizra), официалното име на Швейцарската конфедерация (немски Schweizerische Eidgenossenschaft, френска конфедерация suisse, италианска конфедерация Svizzera, римска ... Енциклопедия за инвеститори

изключи - въртя се, въртя се; и страдание. последен смачкан, чен, ах, ох; сови. 1. (несъвместимо. Обръщане назад 2) кръст. разговорен Полагайки усилия, е трудно да се премести тежък, обемист. Тук той е пълен, пълен и не можете да го изключите от печката с кол! Салтиков Щедрин, Невинен ... ... Малък академичен речник